Методические рекомендации: "Артроз коленного сустава. От понимания к действию" - taplink.cc/docpro/p/f337b4/ • Мой канал в телеграм t.me/Doc_Prokofyev • Очные консультации и интервенционное лечение Клиника: «Институт Лечения Боли» Адрес: г. Москва, ул. Минская 10. каб 206. Станция метро Филевский парк или Славянский бульвар. Обязательно предварительная запись: +7 (965) 177-03-03, +7 (495) 822-00-88. Подробнее о интервенционном лечении боли: docprokofyev.ru/pain_treatment/ • Он-лайн консультации и второе мнения по МРТ: Подробнее на сайте: docprokofyev.ru/мрт-второе-мнение/ Администратор доктора в телеграм: t.me/doctorprokofyev_bot
@НадеждаМорозова-я4р4 күн бұрын
Ок
@homecoming96666 күн бұрын
Самое главное сейчас - это чтобы Ютуб не закрыли 😢😢😢❤❤❤, дело к тому идёт
@nadia107iskhakova3Ай бұрын
Доктор, огромное спасибо вам за ваши рекомендации. Сделала компресс на колени и мне стало намного лучше, боль почти прошла. Сегодня повторила, надеюсь боль пройдёт.
@ИринаВолкова-ю2бАй бұрын
Спасибо Ютубу, это народные УНИВЕРСИТЕТЫ. ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ
@ТатьянаСорокина-в1и20 күн бұрын
Народные. Советы
@svetlanasuzdaleva25199 күн бұрын
Удивило , что есть еще настоящие профессионалы , которые реально думают о нас - о самых обычных людях , которые работали , работают и заработали боли в суставах , в пояснично - крестцовом отделе , ну и т.д. А жить нужно, не стать обузой детям тоже жизненно необходимо. Поэтому так важно то , что Вы делаете. Все самое необходимое , все понятно и четко, все по озвученным вопросам. Благодарность Вам огромнейшая. ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ БОГ!
@МаринаПетрова-щ2ы7п3 ай бұрын
Как толково все рассказал , будем делать компресс на. Колени. Спасибо вам доктор. Здоровья и пусть Вам Сережа сопутствует удача !!
@ЕлмираОрбелян4 ай бұрын
Здравствуйте молодой специалист я слова не найду поблагодарить Вас за чудесный совет , за чудесный рецепт .Я не могла нога на пол ставить , а сейчас не знаю что такое боль.Храни вас бог живи долго , здоровый и помоги людям .Бог Вас обязательно поблагодарит❤❤❤🫶🫶🫶🥰🥰🥰💋💋💋👍👍👍🇦🇲🇦🇲🇦🇲🍀
@МарияКоренкова-к8п3 ай бұрын
10:02
@МарияКоренкова-к8п3 ай бұрын
😊
@БадишаУразоваАй бұрын
Спасибо большое доктор, вы большой молодец, дай бог вам здоровья 🎉😘🇰🇿
@ЛиляПен6 ай бұрын
Спасибо доктору. Без лищних слов все обьяснил❤❤❤
@QurbonaliSalomov3 ай бұрын
Спасибо доктор я смотрю Вас в Узбекистане.Надоел ходить по врачам которые назначает всякие доорогостоящие мазы таблетки.Вы очень помогаете старикам своей методикой бюджетным для пенсионеров.Низкий поклон Вам!!!
@НинаКуянова-е7р3 ай бұрын
Можно использовать солевые повязки, тоже эффективно, найдите информацию на Ютубе.
@ИринаВолкова-ю2бАй бұрын
Попробуйте народный рецепт: яйцо залить ябл уксусом, добавить соль сода, 2 ч л , немного 9%уксуса, можно добавить яичную скорлупу, настоять сутки, мажу стопы, тазобедренный, позвоночник, голеностоп, на колени компресс. Помогает от боли в суставах, от варикоза отёка, о судорог в ногах. Можно добавлять сок аллое, и ампулу анальгина. Здоровья вам без боли
@irodayusupova58522 күн бұрын
@@ИринаВолкова-ю2бЗдравствуйте. Одно яйцо, 2ч/л соды, 2ч/л соли, 2ч/л 9% уксуса я правильно поняла рецепт? Сколько раз в день надо мазать?
@АнастасияСтригулина-у1т3 ай бұрын
Спасибо за рекомендации. Да благословит Господь вас
@РаисаКанайкина8 ай бұрын
Браво! Все бы так объясняли, чтобы всё было понятно.
@РаисаКанайкина8 ай бұрын
Спасибо большое!
@ВаляЯрусова-р4ф3 ай бұрын
Очень хороший доктор говорит все понятно и доходчиво
@ТатьянаЧернявская-л1э8 ай бұрын
Умница ДОКТОР,так точно и понятно обьяснил,как делать раствор для нас бабушек,лучше и не скажешь,Благодарю!
@Remont-n3y6 ай бұрын
Любое лекарство подходит индивидуально, то что подходит одному, может навредить другому,поэтому нельзя лечиться по чужим рецептам ! 😢😢😢😢😢😮
@ГалинаГерасимова-ы5х3 ай бұрын
Спасибо доктор мне компрессы помогают здоровья вам❤😊❤
@НаташаГолощук5 ай бұрын
Спасибо большое, вы супер!!! Очень вам благодарна за информацию. Всех вам благ и удачи. С уважением к вам! ❤❤❤❤❤❤
@bizone20418 ай бұрын
Спасибо Вам уважаемый доктор.
@СветланаСмирнова-м2ы8 ай бұрын
Здравствуйте. Благодарю. Здоровья Вам.
@НинаВоронова-д2о5 ай бұрын
Большое спасибо вам доктор за информацию . Всех благ вам за помощь людям .
@НадеждаМирошниченко-н3щ8 ай бұрын
Артроз коленного сустава. Димексид столовая ложка, новокаин (вода очищенная или кипячёная) столовая ложка, ампула диклофенак, ампула гидрокортизон, ампула ледокаин ( аналгин) . Чистая белая салфетка ( у меня батист в четыре слоя) . Собираю салфетку по краям или можно сдожить конусом и средину макаю в раствор. Всё делаю в чашечке. И потом ложу на колено. Дальше полиэтилен и обматываю эластичным бинтом. Делаю на ночь. Держу не менее 40 минут. Делать не менее 10 раз. Помогает на долго. Артроз 2 степени
@ЛарисаКороткова-р4ъ8 ай бұрын
Значит не только новокаин ?
@НадеждаМирошниченко-н3щ8 ай бұрын
@@ЛарисаКороткова-р4ъ или новокаин или вода, но вода не из-под крана. Димексид же надо разбавить
@ЦырегмаИрдынеева-щ7ш7 ай бұрын
Долго рассказывать не надо
@natahavlasova28747 ай бұрын
Поможет ли димексид при контрактуре коленного сустава.
@ВалерияГорбенко-у3э7 ай бұрын
Димексид сколько процентный? Бывает 100%,50%,25%. Какой именно для компресса?
@ОльгаОртякова8 ай бұрын
Спасибо, часто пользуюсь димиксидом, очень помогает.
@КлараУгляницкая8 ай бұрын
Все точно, чётко, доходчиво. Спасибо из Одессы.
@РазинаНурисламова-м6сАй бұрын
Такой молодец всё разжевал, все понятно спасибо
@НинаЛионтьева8 ай бұрын
Давно искала информацию о димексиде. Спасибо.❤
@ЛюдмилаУдалова-т5д7 ай бұрын
А в аптеке прочитать.
@Alexandra-vk8ebАй бұрын
Золотые русские врачи! Спасибо Вам,дорогой доктор! ❤❤❤
@ОльгаШульман-я7м4 ай бұрын
Какой приятный доктор.Умничка. Все доходчиво и понятно обьясняет.Спасибо большое.
@ВераРожкова-ш4м8 ай бұрын
Спасибо большое за хорошую консультацию, четко и лаконично. 👍
@ВалентинаДементьева-х6с4 ай бұрын
Спасибо большое вам, подтвердили мой рецепт компресса, я беру Димексид развожу один к двум водой горячей, добавляю ампулу новокаин и ампулу лидокаин далаю компресс на два часа, а иногда и засыпаю, боль уходит через несколько минут, и я сплю, а так боли бывают сильные очень, сразу вспоминаю про Димексид, спасибо вам огромное 🙏🙏🙏🙏🙏
@ЛюдмилаНиколаева-р7б4 күн бұрын
Благодарю за информацию❤❤❤❤❤
@ОленаСічкаренко-я2б7 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ БУДЬТЕ ЗДОРОВИ
@РиммаСмирнова-т6л8 ай бұрын
Очень благодарна за вашу беседу !🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢
@ОляДядюх7 ай бұрын
Очень умный доктор.Благодарю,все четко,грамотно,коротко!👍👍👍
@алевтинажуравлева-ю1щ4 ай бұрын
Лесть непролазная лесть. Поблагодарить можно и без лести.... Да, и стоит ли льстить? Это элементарные знания , овладеть которыми много ума не надо...Ещё бы этой ерунды врач не знал...Они и так ВОЗом зашуганы. так, боятся голову включать
@ОляДядюх4 ай бұрын
@@алевтинажуравлева-ю1щ при чем здесь лесть! Если человека приятно слушать,как доктор грамотный.А рецепт мне его очень помог,хотя другой доктор выписал кучу лекарств,мазей,эффекта не было.Благодарю доктора,с уважением!
@АлександраНикифорова-щ4ч8 ай бұрын
Благодарю 🔥🥰❤️да помогает. Давно хирург говорил …,,,другие врачи молчат. А этот уже неработает в Поликлинике……..Всем здоровья ☀️💥❤️💕🙏
@ИринаВолкова-з2э2 ай бұрын
Спасибо большое
@ЕлмираОрбелян4 ай бұрын
Толко не знаю как в Москве найти Вас…🥂🍾тост за вас , за чудесного человека .👍👍👍
@Алекса-ъ9д3 ай бұрын
Спасибо, доктор за ваши консультации. Подписка и👍👍
@ВераСластинина8 ай бұрын
Спасибо огромное ДОКТОР ❤ Очень полезная информация.
@АлевтинаПышная8 ай бұрын
Спасибо. Ясно и понятно!
@zanzibar39025 ай бұрын
Шикарный компресс, я пользуюсь уже много лет добавляю диклофенак и Дикзаметозон у меня артрит голеностопа, ТОЛЬКО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОМОЙТЕ ТО МЕСТО ГДЕ БЫЛ КОМПРЕСС,ЧТОБ НЕ БЫЛО ОЖОГА❤
@reginagrezkaua11382 ай бұрын
Самый чёткий рецепт и ясная подача!
@СветланаКондрашова-х3й8 ай бұрын
Пользуюсь компрессами с димексидом, облегчает. Рецепт дал врач. Компресс держу 2 часа.
@Екатерина-б7л2э8 ай бұрын
Скажите, сколько раз нужно делать компресс
@olga-70107 ай бұрын
@@Екатерина-б7л2эдва раза в день по 40 мин
@НинаКуянова-е7р7 ай бұрын
@@Екатерина-б7л2эКомпресс делать не менее 10 раз. Всегда помогает.
@milashka39256 ай бұрын
А МНЕ ОРТОПЕД СКАЗАЛ ЧТО КОМПРЕСС НУЖНО ДЕРЖАТЬ 30 МИНУТ
@viktoriyabogatyreva62506 ай бұрын
в инструкции димексида написано про 30 минут.
@Fotima-e4g4 ай бұрын
Спасибо доктор. ВСЕ ЯСНО И КОРОТКО.
@ЛарисаБ-ж1м7 күн бұрын
Скажите, пожалуйста, если остался разведённый Димексид, его можно повторно использовать для компресса?
@ГалинаШтрикова-з1жАй бұрын
Спасибо доктор за рекомендации.Очень понятно ваше обьяснение.
@НатальяВалентиновна-з9г11 күн бұрын
Спасибо,столько хорошей информации получила.
@ИринаИгнатенко-ц4ы4 күн бұрын
Артроз большова пальца, какие шины лучше?..
@Julletta_18 ай бұрын
В какой пропорции разводить , спасибо, увидела, услышала 🙏🙋
@ГалинаКунева-д3б5 ай бұрын
Спасибо за ваш совет, очень доходчиво и предосторожности все объяснили!
@Почаёвничаем-с9ъ7 ай бұрын
Благодарю Вас доктор!
@ВераЧернишова-и8я8 ай бұрын
Умница,и молодец ,быстро,четко и понятно,и без"воды".
@milaivanova9084 ай бұрын
А на шейный и поясничный хондроз есть средство?
@visajist_s_privetom8 ай бұрын
Спасибо большое за такое подробное объяснение ❤
@НинаФролова-ш1д6 ай бұрын
Спасибо вам доктор за информацию будем знать.😊
@olgarichter41314 ай бұрын
Спасибо большое.краткость сестра таланта.очень понравилось вот знаете -душа потянулась Обязательно попробую как только достану демиксид.Будьте здоровы и Богом хранимы
Пользуюсь Димексидом и делаю компрессы на колени . сначала компресс оставляла на 2 часа , а потом и на 5 часов. Очень помогает и снимает боль. В коленях . Спасибо доктору , здоровья ему на долгие годы .!
@НадеждаМаксакова4 ай бұрын
Благодарю за ценный совет!!!
@ТаняВаля-ц2т3 ай бұрын
❤
@irodayusupova58522 күн бұрын
Здравствуйте доктор. Большое вам спасибо. Катта рахмат!!!
@ЛинаГордобойнова8 ай бұрын
Благодарю Вас, доктор!
@АйкумушИсмаилова5 ай бұрын
🎉спасибо доктор за великолепную консультацию и Совет.
@ЛюбовьПетрова-ж2к7 ай бұрын
спасибо за подтвердждения моего открытия в 1980 году. Начала болеть коленка, врачи ничем не помогли. Молодая женщина ходит и хромает у всех на глазах, это также невыносимо как и боль в колене. Мама посоветовала компресс. Сожгла колено. Но я была девушкой умной и купила меновазин! Вы прекрасно знаете его состав:ментол (охлаждает!, анестезин и новокаин- обезболивает. Сделала компрес, марлю смачиваю меновазином, затем под горячую аоду на теплый компресс слой ваты, а сверху полиеэтилен. Прематываю элластичным мягким бинтом и сплю спокойно ВСЮ НОЧЬ !!! и никакого ожога. Достаточно 3-х раз и можно забыть о болячке. Как только, что-то подобное, где-то начинается все по этому методу. Демексил возьму на заметку, только думаю он мне не нужен. Пишу потому, что очень сочуствую всем, кто страдает от таких болей. Попробуйте и будет вам счастье.
@ОльгаБезнигаева7 ай бұрын
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста вы компресс м меновазином смачиваете водой ?
@Дуся-я7ю7 ай бұрын
Непонятный рецепт. Если уж пишите, то не путайте буквы, т.к. рецепт невнятный.
@свойвзгляд-п7д6 ай бұрын
@@Дуся-я7юКак я поняла, поверх компресса с Меновазином, она прикладывает слой ваты, смоченный горячей водой (понятное дело, выжатый)..Так компресс долго не сохнет...А в горячую воду - это для согревающего эффекта...
@user-ht2kt7rc6l6 ай бұрын
А я просто растираю коленки и боль проходит.после дачи ноги болят
@НадеждаОрлова-ч5ц5 ай бұрын
Ничего не поняла,воду куда?
@ВалентинаКудрявцева-р4я8 ай бұрын
Доктор! Большое спасибо за подробную консультацию. Желаю Вам крепкого здоровья, побольше бы таких видио. 10:02
Спасибо вам за ваши советы, короткие и ясные доктор.😅😅
@АлевтинаБурнышева5 ай бұрын
Благодарю за то,что обьяснили про компресс,надо попробовать
@НатальяМи-к2е5 ай бұрын
Я делала этот компресс ровно 10 дней и мне очень помог. Еще упражнения посистеме Ьубновского Палочку свою оставила Хожу без нее Занимайтесь сами усиленно ежедневно и постоянно . У вас все получиться С богом
@ValentinaBlv12 күн бұрын
❤
@valentinazapesochnaya90687 ай бұрын
Док ор,огромное спасибо.Все ясно и понятно.
@НинаФролова-ш1д7 ай бұрын
Доктор спасибо вам за информацию будем знать, коротко ясно и понятно 😊
@thesims41156 ай бұрын
Здоровье вам и нам
@user-rb2sy1lv9kАй бұрын
Здравствуйте Доктор как лечить шпоры в пятки, спасибо
@dradikhil880114 күн бұрын
Уважаемый доктор. У меня артроз коленного сустава.делал мрт. На основе этого травматолог назначил Гиалуром cs,после укола стало легче, но есть хромота и дискомфорт. Посоветуйте,пожалуйста,что мне делать. Заключение МР: Дегенративных изменений медальном мениска третий b. Латерального мениска 2 степени. Умеренных передней крестообразной связки с признаком частичного повреждения. Артроз 2 или 3 стадии сочеленение отёк медиального мыщелка большберцовой кости. Умерено синовит. Киста бейкера не больших размеров. 🙏🏼
@user-u1ge3u6 ай бұрын
Огромное спасибо за познавательное видео. Вы наверное единственный доктор который конкретно указал что это средство не подойдёт при болях в тазобедренных суставах; не всегда но возникает довольно сильная боль и болит в основном сидя или лёжа, при ходьбе боли практически нет. Что можете посоветовать?
@гулим-ъ3н3 ай бұрын
Спасибо большое за информацию и советы 👍👋🙏
@ЛюдмилаМатросова-ш7й8 ай бұрын
Спасибо ,доктор , попробую действовать по вашим советам!!!❤
@НатальяНаталья-е3л6 ай бұрын
Добрый день! Огромное спасибо за полезную информацию❤❤❤
@ЖулетаКилинкарова-б4б5 ай бұрын
СПАСИБО ДОКТОРУ СКАЗАНО ВСЕ ЧЕТКО ЯСНО 👍👍👍
@АлиМашрапов-м5у8 ай бұрын
Спасибо вам большое 👍👍👍👍
@МинисаА19 күн бұрын
А при спонделоартрозе пояснично отдела поможет?
@ОсеньЗолотая-в2е8 ай бұрын
Чуть не в тему, но поделюсь случайным опытом. Раскинулся на губе герпес. Жжение, боль, не приятно. Ну и решила хоть как-то до утра, пока куплю герпевир, прижечь перекисью водорода. И взяла в ванной с полочки флакончик. Намочила ватку и приложила к герпесной россыпи. Жжение- не передать!!! Ну я аж сычу, пар с ушей)! Но терплю, думаю,, а так ему и надо,,. Минут 5 ,больше не держала. Сняла и смотрю в зеркало.... Каааапец... Там просто, извините,, губа цвета варёной куриной грудки... Я в слезы.. Бегом сверху детским кремом. Думаю, как такое возможно от перекиси? Хватаю снова тот флакончик и читаю, димексид,, это же надо, я перепутала флаконы! На утро на губе не было ни следа герпеса, ни следа от ожога!!!!)))) Моей эйфории не было границ!!!! Наверное, вот так и случаются открытия. Удачные или нет, только время показывает))) Всем все благ
@НатальяНикитенко-э2е7 ай бұрын
Не знаю,я когда-то развела димексид в большей пропорции, так у меня было такое воспаление на руке,ожог,так уже локоть болел меньше, чем то место обожженное.Хотела сделать большую концентрацию димексида,чтобы лучше помогло,а уж неразбпвленый димексид и на губу...
@ВалентинаИгнатьева-с3р7 ай бұрын
х8@@НатальяНикитенко-э2е
@Анфиса-в5и7 ай бұрын
Перекись в белом пластике , значит и димексид был белом пластике как в видио а он там готовый раствор 50процентов.
@Анфиса-в5и7 ай бұрын
Как нас учил хирург в детской больнице в прошлом веке, разбавить димексид 1к 5 , не меньше. Даже 1 к 10 он будет работать.
@ГалинаЕремина-т2ю7 ай бұрын
Гидрокардизон глазная мазь Помажешь герпес еа губе и следа не остается
@БатенШолбаева-т7е24 күн бұрын
Спасибо доктор! А как снять боль внутри колени.?
@Татьяна-р5н1р3 ай бұрын
Ох ! Сереженька! Жаль, что Вы не работаете в нашем НАУКОГРАДЕ кстати недалеко от Москвы!!!!!!! Так Вас не хватает!!!!!! 🙈🙏🤔😢❤🌹
@Zeiga078 ай бұрын
Добрый день! Поможет ли при подагре? Большое спасибо за Ваши ролики!
@ТатьянаМаксимова-д2о8 ай бұрын
Доктор , спасибо Вам огромное. Хотелось бы из Ваших уст услышать о лечении суставов барсучим жиром и мазью Маклюра .Спасибо
@ЛюдмилаТемошенка8 ай бұрын
Благодарю!!!
@irinasafronova68425 ай бұрын
Прослушала вас очень понравилось как вы.доходчиво всё объясняете,. спасибо вам, подписалась на вас.
@МзияБекоева-б6х8 ай бұрын
Доктор ещё раз здравствуйте. Вы меня спросили на счет М Р Т, да у меня грыжа межпозвоночная пояснично крестцовая, на левой колене диск протёртая, пяточные шпоры. В области шиколотки, как будто верхняя и нижняя кость всхидят друг вдругу, такой ощущение и боли очень сильные , в основном правая .Воспаление суставов у меня. С уважением. Спасибо за внимание заранее.
@ГалинаДанилова-е7к8 ай бұрын
Спасибо Сергей Александрович!Я пользуюсь Димексидом гель,всего три дня,надеюсь поможет.А без гим настики я бы не поднялась.Ваша консультация меня убедила,что делаю правильно.Здоровья Вам и процветанию канала.
@JohnnyBGoode-ng4fv8 ай бұрын
спите на твёрдой ровной поверхности - больше ничего и никогда не поможет
@Галина-ч5л9х8 ай бұрын
Компресс эффективнее! Гель конечно - удобно, намзал, растер и все! Компресс делать-
@Наталья_Ц7 ай бұрын
Уважаемый доктор. Скажите пожалуйста. А при боли в стопе стоит делать?
@Галина-б4к7ъ4 ай бұрын
Благо Дарю вам доктор!!!
@EgfhdbdDhhdfjdh3 ай бұрын
Спасибо огромное очень помогло !!!!! Вам здоровья !!!!!
@ЛюдаКислица-е2г3 ай бұрын
Спасибо, все четко, ясно и доходчиво!
@svetakryzyna67443 ай бұрын
У меня аллергия на диклофенак можно заменить кетоналом или может другой препарат?? Пожалуйста ответьте ❤❤❤❤❤!
@IlikeGood_Sharlotte8 ай бұрын
Я упала с велосипеда стесала кожу рук на костяшках , дома развела Димексид 1:4 смочила хозяйственные перчатки хлопковые надела и сверху перчатки резиновые на всю ночь. Каково было удивление - места где кожа была стёсана ниразу не болели и очень быстро зажила. Шрамы правда остались.
@ВиргинияМельникова8 ай бұрын
Благодарю ❤вас за информацию
@ВолохаОльгаАй бұрын
А при боли встопах ,фасцыях ?
@valentinaavenirova7 ай бұрын
Скажите доктор,а при подагре при боли может помочь такой компрес?
@АллаФилатова6 ай бұрын
Лечила шпоры, добавляла в димексид новокаин и кашицу от листьев лопуха на спирту. Единственно, что помогло
@ВалентинаХруцкаяАй бұрын
Напишите если не трудно как вы это делали и пропорции!! Спасибо!!!
@Татьяна-щ7щ9й6 ай бұрын
МОЯ ЗНАКОМАЯ МЕДСЕСТРА ПРОРАБОТАЛА 30 ЛЕТ В ФИЗИО КАБИНЕТЕ В ОБЛАСТНОЙ БОЛЬНИЦЕ -ПОСОВЕТОВАЛА ЭТОТ РЕЦЕПТ:ДЕЛАЕМ КОМПРЕС ИЗ ДЕМИКСИДА!НА 30--40 МИН ! НЕ БОЛЬШЕ! ДЕЛАЕМ СОЛЕВОЙ РАСТВОР. ТАК ЧТО БЫ СВЕЖЕЕ ЯЙЦО ПЛАВАЛО НА ПОЛОВИНУ! !!И КОГДА РАСТВОР ОСТЫНЕТ ДО КОМНАТНОЙ ТЕМПИРАТУРЫ- ДЕЛАНМ КОМПРЕСС ПОД ПЛЕНКУ И ТЕПЛЫЙ ШАРФ!НА ВСЮ НОЧЬ!ПОВЕРТЕ!ПОМОГАЕТ!