※こんな余裕ないくらい辛いです

#ダイエット　#トレーニング　#筋トレ
TSUBOIと、トレーニングです。
仲良しジムです。
何卒！

[@0n-391]

なんかいい意味でお互いがお互いに絶妙に興味なくてすき

[@りは-z2s]

さっしー夏休みに補習に来たギャルみたいで草

[@Yunapi39]

さっしーってほんとに努力で体型保ってるんだ…って圧巻されるから私のモチベ！！！ 私より可愛い子が私より努力してるのに私は何してるんだ…？？？？？頑張って痩せて可愛くなります…❤️‍🔥

[@yat7033]

@ももな 学校なんか辞めればいいよ。簡単なことだ。

[@store5006]

寧ろ元から顔がいい人の方が美意識高い人多い気がする。 元がいいのに更に磨きあげる努力を怠らないからめちゃ綺麗。 元から綺麗な人は自然と美容系に興味持ってずーっと美を追い求めていく生き物なんだろうなぁ。 と思っている。

[@miyu2649]

このスタイルの持ち主がこんなに辛い思いをしてトレーニングしてるの、なによりもモチベ上がる…トレーニングのたびに動画あげてほしい😮‍💨💭

[@まいくわぞーすきー]

9:45 さし｢辛い｣ つぼ｢最高｣ のテンポ良すぎて草

[@やっぱりしょこ姫が好き]

呼吸するように弱音を吐く!指原莉乃!

[@チカラコブ-y2x]

綺麗なお腹 ほんとスタイル抜群やね

[@CSoobin125]

運動する習慣なかったけど、最初のウォーミングアップだけこの莉乃ちゃんの動画回してる間やり続けてたらお腹引き締まってきた🥰 ありがとうね

[@ああああああ-e9l]

ちょっとはふっくらしてないと赤ちゃん産めないぞっていうコメントを見つけてしまった…キショオジサンすぎてゾッとした… 知らねえよ！！！！！！！！

[@りんご-t2y9t]

そういうおじさん、もはや可哀想だなと思うようになってしまった 思考アップデート出来なくて昭和に取り残されてて惨め

[@ks.531]

勝手に変な妄想してるだけですから気にしない方が良いですよ…笑。そう言う人は笑。

[@パウァ]

そういうのはおじさんぶってる若者に決まってる。そんなおじさん出会い系にしかいない。

[@myadate]

痩せすぎ😰💦ちょっとはふっくら🤰🏻してないと赤ちゃん👶🏻🤱🏻産めないゾー😤‼️✊🏻

[@marupi887]

@@myadate お前か！！！！！！！！！🙃

[@しのぶ-h1i]

坪井さんのキャラに笑ってたけど、他人の為にこんなに熱意持って一生懸命になれる坪井さんってすごい。

[@kurorin0121]

「外腹斜筋がシャキーン」という坪井渾身のダジャレを華麗に受け流す莉乃ちゃんが坪、じゃなくてツボ

[@ゆゆ-j9o5i]

めちゃめちゃ細いりのちゃんがこんなに努力してるのに自分が大したことせずに痩せるわけないなと痛感。しぃちゃんのチャンネル含めてモチベになるありがとうりのちゃん😭

[@ぽにょ-b4z]

莉乃ちゃんの無視するとことか黙っちゃうとこ猫みたいでまじかわいい♡

[@もも-c4g4l]

ウエスト細すぎて思わず自分のお腹引っ込めました… 莉乃ちゃんのスタイルの良さは努力の賜物なのですね（当たり前だけど） KZbin始めなかったら見られなかったところだと思うので、チャンネル開設に改めて感謝です🙏

[@るぽんる]

すっごい忙しいだろうに体型維持してるのほんとすごい！疲れて帰って食べて寝ての生活してる自分に喝入れたい🥲

[@しつかり]

@ももな 人に頼るな。自力で解決しろ。

[@ぽんくん]

才能に甘えないでちゃんと努力してるのさすが！

[@takasaki_]

ジムって行った事ないからもっとストイックな感じで弱音とか吐かないイメージだったけど体育の授業中の女子みたいで笑った！ そう見せてるだけでめちゃめちゃ頑張ってるのが身体見ればわからからすごいなあ🥲

[@anjuyx]

結局スタイル良いひとって努力してる...尊敬でしかない。。。

[@yat7033]

基本、生まれもったモノだと思うよ。顔は整形があるけど、骨格は整形できないからね。

[@anjuyx]

基本はそうだと思いますが、努力なしでは綺麗な身体にはなりません、、。

[@金子トム]

きついトレーニング中にも拘らず動画を意識しておもろい会話やキャッチ―な言葉がでてくるのが凄い！ やっぱあの神スタイルを保つにはこんな努力があるんよね。

[@H.A-b8m]

❤

[@しか-p5c]

努力すごい👏✨それを無料で見せてくれてありがとう🙇‍♂️💗

[@めろ-s8k]

莉乃ちゃんの綺麗なスタイルは努力の賜物ですね… 頑張ろ…！

[@さるさる-v3y]

やっぱ綺麗な人は努力してるんだなぁー くびれ凄い😍

[@ゆとり-x2n]

「辛い」「最高」がなんかすごくよかった。

[@あみ-e5b1y]

タイトルから※で好き いつもめちゃくちゃスタイル良いなーって思ってたけど努力の賜物なんだなあ…本当に尊敬 ポールダンスのくだり面白かった🤣

[@みほ-e9p6v]

体型を維持されていて素敵です✴️ キツいはずなのに諦めずにやって尊敬します！！最近体型維持が出来なくて辞めたくなったのですが、この動画を見てやる気がでました😆ありがとうございます

[@bibi7132]

お腹のくびれ綺麗…脚ほっそ🦵やっぱり普段から沢山努力してるんですね😭腹筋だけ本当に大嫌いだからさっしーが頑張ってるの見ながらやってみようと思います✊

[@ふーたろー-f1y]

莉乃ちゃんのKZbin観てて思うのは影の努力がすごいんだなってこと

[@tsuchan283]

坪井さんの逆光の時にコメントみてしまったから笑ったw

[@ch-cf8bs]

5:44 坪井さんのお話めちゃ響きました！ありがとうございます！！！主観と客観！

[@woo-rf2dr]

おしりから足のラインが美しすぎる、、、！理想

[@fried-rice-caught-in]

0:18 ※全治３ヶ月の骨折ポール これ好き

[@hokkuuunlovuuu]

さっしーの努力がほんとにすごい！ 坪井との会話がとっても面白い😂

[@やっぱりしょこ姫が好き]

呼び捨てかーい!

[@ks.531]

さっしーがおもろい笑まず！

[@りさ-n4c]

もともとさっしー好きやけど、KZbinを見初めて好きが何百倍も増した！ 同じ動画を何往復もしてます😹😹 可愛くてスタイル良くておもしろくてほんまに憧れるし、これからも素敵な動画楽しみにしてます！！💃🏻❤️❤️

[@iyamigo]

努力って本人の頑張りが1番やけど この坪井（さん）の人柄もさっしーがトレーニング続けられてる理由の1つやと思う。 それでもあれだけ忙しいのにトレーニングもしっかりやって見られる仕事ととはいえ尊敬します🥰

[@satsuki34530]

すごいなあしか言葉がでない！！こうやって頑張ってるから体型維持できてるんだね！さすが！！

[@kabulele441]

ファンのためにこんな姿まで見せてくれる姿勢が素敵です！

[@YouTubeコメント欄委員会委]

8:03さっしー本当にマッチョになってる！😄おへそもキュートで可愛い❤️

[@じーこ-n2i]

昔と比べて垢抜けて、努力を怠らないところも本当に憧れの存在🥰

[@dai0523able]

莉乃ちゃんの目がどんどん死んでくのに、坪井さんのテンション上がっててウケる🤣

[@momoko-n9e]

さっしーはこんなにがんばってるのにわたしはこれで良いのかと勝手に追い詰められる動画だな…(でも見る)(何なら何回も見る)

[@やっぱりしょこ姫が好き]

何なら夢でも見る!

[@ふゆ-l1d]

ポールダンスからの出禁のくだりすき😂 地味につらいトレーニングを頑張ってるさしこちゃんすごい。

[@たり-j6u]

坪井さん思ってた以上の筋肉バカで面白い人ですね👏👏👏

[@やっぱりしょこ姫が好き]

アイドルバカと筋肉バカ!このペアしか勝てん!

[@あやすけちゃん]

努力の塊で泣いた つらさ伝わってるよおおおおおお

[@ヤノテル]

わーーーーー‼️ ほそっ😍素敵😍ほそっ😍 神回です😭 泣きそうです😭😭😭

[@asayotakahashi1218]

坪井さんのありがたい講座を聞かせてもらってる気持ちになった。主観的と客観的か🤔 そして莉乃ちゃん頑張っててえらいなー。 キレイなお腹見せてくれてありがとう💛

[@ねぎちん-k5e]

可愛い人はやっぱり努力がすごいんだなぁと思いました 私も家で筋トレしているのでこの動画を参考にさっしーみたいになれるように頑張ります！

[@k21313]

莉乃ちゃんと坪井さんのやり取りが本当て見てて楽しい😊 「そりゃあさぁこのままでいられるならこのままでいいよ」って莉乃ちゃんが言ってるの聞いてて「ほんとそれ！」って思わず言っちゃいましたが（笑） …莉乃ちゃんの自分に対して常にストイックなところ尊敬です💓

[@user-l5w7e]

顔も可愛いけど体の維持をする所本当に尊敬します

[@ユースケ-u9j]

ちゃんと自分磨きしてる女性は素敵です😌✨

[@PlanningSection7]

この努力が実を結び体型維持に繋がる　さっしーってやっぱり凄いわ

[@nonloso7]

色々テンポ良すぎてなんかめっっちゃ面白かったから是非また観たい……しかもモチベも上がる助かります🙏

[@youchida3195]

がんばってえらいな。美は金じゃ手に入らんもんな

[@nはっちー]

忙しい中でも体としっかり向き合って頑張ってるのって簡単なことじゃないから尊敬するし坪井さんの説明わかりやすくてトレーニングしてみたいなって思った！やっぱ専門家ってすごいね🔥

[@alichen1111]

「誰だってこのままでいられるならこのままで居たいよ！！」に爆笑したｗ トレーニング中にボヤくとか斬新かよｗ

[@saeya1373]

5:47 坪井さんのダイエット女子に送る言葉響く〜

[@coconyan__mama3453]

👀 2回目見たら、坪井さんがなんて言ってるか聞き取れる様になった…🦻👏 嬉しい💛

[@riri_daily_]

莉乃ちゃんのスタイルほんっとに理想なんだけど、改めてこうやってみるとモチベになる🤦🏻‍♀️

[@HAKUTSURU0516]

お腹めっちゃ綺麗！！指原さんが愚痴言いながらも努力してるとこ見るとモチベになる☺️

[@やましたまがきとマンガ]

きれい綺麗な腹筋やわああ！！努力の証。

[@りっちょん-n6z]

私から見ると十分細くて綺麗な体なのに頑張ってる莉乃ちゃん尊敬だし、最近サボり気味だったからモチベ上がった ありがとう🥺🔥(取り急ぎウォーミングアップ一緒にやってみたら辛すぎたけど頑張る🦵)

[@森林-h8p]

くびれ綺麗！！！！

[@anco__books]

筋トレ中にこの動画見つけて頑張ってる姿に感銘受けました！ 私も頑張ります！！！

[@masashi0089]

11:45　さっしーの腹筋がGOODですね。 おへそがきれいに見えるのが何よりも証拠。

[@止まない雨は無い]

努力は必ず報われる。秋元さんは自分が努力してると思ってないのがさっしーの才能って言ってたなあ。

[@めり-e7z]

きっと努力も仕事も楽しんでるしきっと好きなんだろうなって伝わってきますね🥰

[@PetitPublic]

坪井の「お察しします」で笑ったw 坪井とのやり取りオモローww

[@松沼春和]

さっしーは自分プロデュース自分磨きのとてもうまい人ですからやはりすごいなぁってこの動画を見て思った。ストイックさがないと芸能界生きていけないですもんね。

[@tomo-zi8rc]

サムネ健康的すぎる🌟

[@まつり-u6v]

10:12 11:35 もうこの音がすごいもんすごいよ、

[@あっちゃん-x2u]

ちゃんと努力してるから綺麗なんだな～ 自分もがんばろ

[@u..u33]

お腹の肉づきの感じが親近感あってちょっと嬉しい。私もウェーブだからくびれは元々あるんだけど締まりがないというかぷよっとしてて。。私もサボらず頑張ろうと思います！

[@ホーキー-b4h]

サムネで見せてる腹筋が美しい！ 努力してる莉乃ちゃんは カッコいいです🙆

[@やっぱりしょこ姫が好き]

自分を甘やかさない!でも、労るって難しいですね!

[@riripicoxxx3619]

莉乃ちゃん縦線できてるし腹斜筋もわかるよ！！！ 見た目も綺麗だし、なんか、、努力が、、綺麗、、、美しい、、、

[@kunel_shiori]

さっしーの美ボディーは努力の賜物なんだなと感じました...すごい...

[@吉ま-n9g]

坪井トレーナー 教えんの上手いと思う。莉乃ちゃんに無理せずトレーニングさせてるから

[@岡本宣子-q1j]

莉乃ちゃんが、どんどんと大人の女性になっていくのが嬉しく思いますよ。

[@ビビルナ]

お疲れ様です😌💓 眠いー サッシー

[@porulove]

お腹綺麗すぎる🥺タイプです//

[@あっこ-p9z]

さっしーの努力がほんとにすごすぎる！

[@woo-rf2dr]

途中のやつマジでキツそうりのちゃん😭😭😭😭😭😭がんばって😭😭😭😭

[@エース-p2s]

さっしーKZbin更新ありがとう！！ 私も毎日筋トレしてるので、特に良い企画でした🥰 「辛い」「最高」のテンポは最高でした🤣 それにしてもさっしーのお腹きれいですね✨

[@あきんどZ]

さしこちゃん　スタイルよか〜ね　惚れてしまうやろ〜💖

[@ヤマザキマサヒロ-j6n]

莉乃ちゃん凄く痩せているのに一生懸命努力して偉いなぁと思っています。自分も頑張ります

[@ささは-d8m]

谷間丸見えのキャミにショートパンツじゃないところが好き

[@yuzu-x8b]

ライブでは水着で歌ってたけどね。まだ若かったからできたことなんかなぁ。まあ今も若いんだけど。

[@sbbjj]

@@yuzu-x8b それはパフォーマンスであって、これはトレーニング動画ですから

[@luvmusic0426]

やっぱり美体型の人たちはみんな努力してるんだって痛感させられる動画だったけど相変わらずテロップ最高かよ

[@みさき-d3h]

お腹綺麗すぎてびびった

[@ごっちんまる]

パーソナル受けてみたくて 勇気でなくてイジイジしてた オーバー三十路ヲタクですが、 莉乃ちゃんの動画きっかけに 一歩踏み出そうかなと思いました。 一対一でアドバイスくれるって 思い返したらかなり得な気がしてきた。

[@マメタン-n1w]

綺麗なウエストだなぁ、これだけトレーニングやってるって凄いよね、仕事で毎日忙しいだろうにね、偉いよね。🥰

[@emisaeki8619]

辛い最高、ポールダンスetcとかテンポ良くて笑う😂

[@伊藤祐輔-x7s]

何べんも服捲ってお腹見せてくれてサービス旺盛

[@user-p2b2o]

ダイエット中だからさっしーの身体見るとモチベ上がる！！

[@やっぱりしょこ姫が好き]

指原に出来て、貴方に出来ぬ訳がない!

[@kentorin0307]

莉乃ちゃんのスタイルの良さは、日頃の努力で維持している事に尊敬致します。

[@あきら-t8e]

スタイル良すぎ😸

[@ne2066]

こんな健康的で細くて綺麗な人が食事や運動に気を使ってるのに自分何しとんのや....となったのでモチベ下がった時に見に来ます.....

[@shakishaki_lettuce]

やっぱり筋トレはフォームが大事ということを改めて感じました！フォームが変わると鍛える部位も変わっちゃいますよね

[@thruaska6646]

見る前から高評価は さっしーの人間性だから 押しました！

[@koko.r4953]

坪井とさっしー話のテンポいい

[@やっぱりしょこ姫が好き]

まさに、アップテンポ！

[@YT-sn7wr]

くびれ綺麗すぎ笑 努力の賜物ですね

[@SHOSHO319]

これだけ日本中に知られる人気女性タレントでありながら、ここまでお腹やおへそを出せる人はいなかったと思う…

[@crm4178]

さっしーの素敵なスタイルは努力と辛いの賜物。さすが。

[@Kou-iw1qh]

テレビでは見えないところでちゃんと努力してるんだなぁ。かっこいい

[@oka294]

坪井さんの肘が綺麗すぎてずっとみてられる

[@mm-yf3jo]

どんな世界でも、結局は努力して頑張る人間が生き残るのですね。 指原莉乃と同じ時代に生きられてよかった！ありがとう。 いつも応援してます。

[@生きてる死体]

綺麗な身体してるなぁ… 努力してんだなぁ…スゴイ☺️

[@らーめん-t9n]

色んな意味で贅沢な動画だ