【こんなに簡単!?】精神的に強くなる方法【心理学】

[@hirokocisima5771]

真に受けないことが良いだね☺️他人に期待しない🍀

[@rurouni15967]

視聴者の皆さんのお役に立てるよう、動画のコメントにいただけると今後の参考になります。 気が付いたことがあったら、どしどしコメントお待ちしてます！

[@user-t0ng]

自分はある人に嫌われています。 その人とどう接したらいいかわからないです。アドバイス頂けたら幸いです

[@yoko-f6621]

トラブルが起きたら、大体、理由が何となくわかるような、、(全く分からない。想像もつかなかった、って事もたまにはあるのかもしれないが)。やはり、相手の立場や、相手が自分を守っている事をわかったら、、あまり主張もせず、本当の友達関係や信頼関係になるまで、あまり偉そうな事は言わない方がいいと感じている。(理想はあっても、実際、出来ない事もあるし)

[@terawakieri]

過去と他人は変えられないけど、未来と自分は変えられる。他人に期待しない。 本当にその通りだと思いました！何だかすごくスッキリしました😊 明日から早速トレーニングを実践してみます✨ありがとうございました😄

[@nan052]

声が優しくて聞きやすいです。

[@user-ns6qr9ei2l]

それな

[@yukorinrin4084]

分かる。 言う方がつらいとか言うひといるけど 意外とあたってストレス解消してる人もいるから見極めが必要ですよね。

[@yoko-f6621]

思い切って、提案とかしても、いい事だとかえって新人に先を行かれたと思うのか、またはずっと気づかなかった自分達に能力がないのを認めるのが悔しいのか、だんだんイジメにあうようになった。

[@reo8872]

もっと早く、このチャンネルを知りたかったです。

[@pokkemoon]

「言うは易し、行うは難し」だね

[@user-ns6qr9ei2l]

分かる

[@animalhusbandry08]

言われた言葉を真に受け過ぎない ということが一番難しい‥ 現在通院していますが、ここの部分を どう改善していくかが、今後の課題です 何か自分にしっくりくる方法を見つけたいです

[@tottori-hormon]

なんとなくわかりそうなことだけども改めて聞くとすごくためになりました。 ありがとうございます。

[@takasara6884]

いつも優しいトーンで、けして上からではなく寄り添うように話してくださるので聞きやすいです。 最近は家事をしながら聞くのが楽しみになっています。 これからも動画投稿楽しみにしています。

[@セレネース]

精神的に追い詰められてしまい、体調を大きく崩してしまい精神疾患発症しました。以後、１１年間精神科通院中です。かなり重い病名です。今は自○願望が強いので、沢山の薬を服用中です。もっと早くこの動画を観て居たらもっと違った人生を歩んでいたかもしれません。👍

[@user-nb2cf7kr1n]

誰でも環境や親族、勤務の人間関係でガックリきて精神疾患になり得ます。私も常時鬱状態に悩まされています。何とかそこから這い出したいと精神科に行ったり宗教に入ったりと模索するのでしょう。このような動画はほんとにありがたいです。あなたも辛い毎日ですが何とか幸せな道を見つけるよう祈ります。

[@SS-mm4uo]

ビジュアルエイドがわかりやすいし、心理学の可能性の大きさに気付かされました！ おっしゃっていただいた事を思い出しながら、上手に生きていきたいと思いました！動画を作ってくださりありがとうございます！

[@yasuko2376]

他人に言われたことを真に受け過ぎない。あなたのためを思ってって決まり文句ですよね。なるほど。反論思考勉強になります。そうですよね。過去は変えられないが、未来と自分は変えられる😊

[@MK-tn5vw]

あなたのおかげで人生変わりました！本当にありがとうございます。ところでこのたくさんのお色気コメントは何かの釣りなんでしょうか…

[@ベースボールマン-p4u]

相手に期待せず、自分のやりたい事を貫き通す 意識してみます！

[@user-rr5np1gm4f]

いつもありがとうございます 「変えられない事に目を向けるよりこれからどうするか」 自分にゆとりをもって成りたい自分に近づきたいと思います いいね👍

[@honoka1961]

反論思考についてですが、本人に直接言い返せなかった悔しさで、その反論思考を毎日今日起きたことのように思い出しては繰り返してイライラしてしまいます……

[@とんてんとんてん-w2z]

それ めっちゃ分かります😢。 でも実際に勇気を出して言い返すと、何故かこっちが悪者にされてしまいます。

[@honoka1961]

@@とんてんとんてん-w2z ほんとにそれです……😭　もはや職場とかだと立場が上の相手な時点で言っても負けが決まってしまいますよね、内容よりも権力差が正しさになってしまう感じで、、、

[@user-ft7us2mt5s]

仕事は辞めれば済むけど、私の場合は家族関係が上手くいかず、言葉や態度に傷つき、対人恐怖症になり、パニック障害になり、その後に鬱病になり、パーソナリティ障害になり、現在ではナルコレプシーの疑いが有ります。 原因の息子は家を出て行ってくれず、私は行き詰まって何度も入退院を繰り返す始末です。家に居ては良くならないから。

[@user-sc3bp1pq8u]

過去と他人を変えようとするのは不可能なのですね。 他人に期待しない→名言です😁

[@moe123mao123]

真に受けない！反論思考！！大事な事を学びました。ありがとうございました。

[@user-ok6zo7km3k]

良いこと言いますねぇ～😀ファンになりました！

[@user-kk7yr6sv3j]

心理学って面白いですね👍　動画を見たコメントも人それぞれ感じ方の違いが興味深いです🧐

[@kh9999]

子供の頃に先生に出逢いたかった！ この動画を幼い自分にみせてあげたいです。 ﾁｬﾝﾈﾙ登録しました。 これから先生の動画を観続けて 〘自分の人生〙を謳歌していきます♪

[@user-wk2gt8ko3t]

仕事ができない、真面目過ぎる、好きな女性がいてもあなたじゃ相手にしてくれないよ。そんなことを言われると本当にそうなんだといつも思い込んでました。本当にそうなのかとな思う反論思考により自分が精勤的に強くなれる。今の自分に希望を持たせてくれました。今日、後輩に仕事のやり方を自分から伝えました。これに対して自分への気持ちを期待してはいけないなと心にとめてます。

[@gaia_late_night_channel]

俺この頭に浮かんだ反論が我慢できなくなって言葉で出ちゃうんだよな… 親からは同じ土俵に立っちゃだめとずーと言われてきたけど、結局立ってしまう ネットならスルースキルありまくるけど現実世界だと一切スルー出来なくて討論の毎日 上司だろうと子供だろうと彼女だろうと関係なしに喧嘩売られたらガッツリ買ってしまう 辛い…

[@user-eq7sc7vx6i]

俺は溜め込んでしまう派です

[@user-go9sl2tt2k]

わかる 後々自分で自分の首絞めるんだけどね

[@hirokawa9325]

チャンネル登録させて頂きました！　動画を参考ににしていき前向きにこれから進んで行けるように頑張って行きます！

[@user-gx8np1kk1w]

声が普通で優しい声

[@user-zc2cw8cy8s]

凄く当てはまります！！頑張って自分を変えようと思います。

[@user-fu5gf8qh3q]

他人に期待し過ぎてた！(@_@) 今、気付いた！ ありがとう♪

[@user-ug5sf5nx2q]

はじめして あ～～～～～すっきりした～～ 豆腐メンタルどころか、豆腐以上に弱い私 明日から実行します

[@erikaogura7619]

He visto miles de videos , escuchando unos cuantos audiolibros e ido a terapias, pero ninguno empatizó tanto con mi corazón hasta que vi este video!!! こころありがたいです！

[@user-yv7ct1wc6y]

上司に注意された事は1度もないのに、ただ誰よりも勤続年数だけが長くて仕事ができて自分が会社にとって必要だと自分だけ思ってる勘違いパートのおばさんがいますがいつも私やだれかがしたミスをあざけ笑っていて なんとかしてほしい(｡-_-｡)

[@doratmo1]

これって 他人の人生を生きるのではなく、自分の人生を生きるっていうこと ですね。

[@user-um7pz2qo2l]

とても面白い動画です！ 勉強になります！

[@itimomden4475]

自信が持てました!!

[@user-dz5zu1bq6e]

うまくいかへんwww

[@橋爪政子]

内容としては難しくは無いのだけど、ところどころ、思いあたる

[@aymya8029]

なんか今の自分に響いて、チャンネル登録しました！

[@user-me6nk6ko2w]

ありがとうございました、救われました。

[@kokoronatsume8467]

そもそも自分は好きでも無い他人の為に尽くす必要何処にも無いですね。失敗しても良いから、これから何をどうするかが大事か。

[@user-yk7fi8sp4p]

るろうに先生！ありがとうございます✨（😢嬉し泣き）

[@Naoko-nanohana]

前の動画で、話したように主人が、DVの傾向が有るので、職場で、部下が、精神を、病んだそうです。それについて私に相談して来たのですが、私は、気丈に彼の考え方を改めさせることが出来たり、彼に強く言い放つ事が出来るようになりました。本人も、モラハラパラハラについて学んだ機会が有ったのですが、一人の部下と、ぶつかったそうです。少しずつ彼のモラハラの癖を直させるようにしたいと思います。

[@ochan7465]

いつもありがとうございます。💕

[@ranran1392]

面白い！勉強になる👍

[@user-gp6ew5pv7d]

反論思考は自分を守る為には良いと思いますが、こればっかりに頼ると「自分言う事、やる事は全て正しい」思考になり、相手を批判するのが楽しみみたいな人間になる恐れもありますよね。 まあ、

[@jjj-gk9mg]

保存して、時々何度と見させて頂いてます。自分が求めていた答えです。精神的に弱い私には薬になります。

[@arirsu]

臨床心理士を目指しているのですが大学で英語を学ぶと聞きました、どのくらいの英語が出来れば良いんでしょうか？

[@massu_1815]

貴重な解説ありがとうございます！ 反論思考について率直な気持ちがあります。 対人トラブルで自分のミスを整理しつつ、相手方の「主張する○○の点が問題だよなぁ。 気づいて！」と思うことも反論思考として活かせそうでしょうか？

[@GP〆ルーミア]

誰もがそう出来ると限らないし環境によって更に悪化するのにそれを努力してもほぼ意味がない気がします

[@GP〆ルーミア]

環境によってですけどね💦

[@user-tt4hp2cs3x]

ありがとうございます✨

[@oas4703]

先生が怖すぎるし厳し過ぎるから、自分だけに怒ってる訳でもないのに、ガチ泣きして友達にバリ心配されるんじゃけど…

[@user-kb4cs9ql2l]

ニューハーフとして生きればメンタル鬼鍛えられるよ

[@user-vy6yy6by7n]

ニューハーフって言葉久し振りに聞いた

[@hahafutago6144]

他人に期待しないのは分かります、だけど、冷たい人って思われたりしませんか？

[@00haka31]

哲学問答する気ではないですが 明日の為の今日ならば、今から変えて行けるでしょうけど 昨日の為の明日になっている場合は変えよう無いと考えてしまうのですが…

[@user-cx8vd4fv1v]

反論思考無意識にやってましたw メンタル弱いはずなのに上司に思ってること言い返したりもしてましたw

[@user-sv2gb9gj3q]

深い恨みになるような動機が知りたい。家族と上手くいかなくなったとか仕事が出来なくなったとか。わからなかったら意味がないんよ。

[@user-sv2gb9gj3q]

相手が悪くなかったら八つ当たりにしかならないんよ。

[@k.Tsukishima]

「他人に期待しない」やっていますよ! 投稿した後、忘れちゃうんです 返信来ないかな、とずっと何度もスマホを見返すのは疲れますから… あ、そういえば投稿したっけ、どれどれ?くらいでちょうどいいのです

[@user-sv2gb9gj3q]

何かあったんやろね。そこまで恨んでるみたいな人間は。普通はそこまでしつこく嫌がらせしてこない。

[@Dokkoi_Yuichi]

これ遺伝の問題なんでしょうか？一度惨らしい目に遭わされた人を決して許さないし感情的になってずっと口に出し続けるウチの家族 それに次いで自分まで同じことしている気がして…どうしても忘れずに受け流せないです

[@user-sv2gb9gj3q]

外に出れなくなったとか家庭が上手くいかない眠れないみたいなら動機になるんよ。

[@user-nb8dj8mu6w]

反論思考を身に付けたい

[@user-sv2gb9gj3q]

一言これが原因ですみたいに言えば悪さしてる人間も鬼じゃないから気をつけてくれるけどね。普通は。

[@SN-vu5nh]

最近明らかに変な人増えましたよね。 あまり理解（相手）しようとしない方が良いです。 時間は有限でお金並に大切です。その変な人のことを考えるのは貴方の時間（お金）が奪われているのです。 相手の思う壺です。 ひどい場合は誰（何）かに愚痴って（アウトプットして）さっぱり忘れます。

[@user-sv2gb9gj3q]

障害が出てしまったから俺は充分動機があるんよ。

[@user-ec2kk4el4q]

「上司の言い方が悪い」という考え方は、他責思考になりませんか？

[@user-sv2gb9gj3q]

相手のせいに出来る。障害が出てしまったから。リスクを負ってしまったから。

[@user-sv2gb9gj3q]

何かしら影響があったなら警察に相談した方が良い。そうしないと意味がないんよ。

[@user-sv2gb9gj3q]

嫌いだから罪をずっと犯すみたいな犯人はいないんよ。何か大きな代償があったから普通は恨むんよ。

[@user-sv2gb9gj3q]

俺は八つ当たりじゃないんよ。病気になってしまったから。

[@user-sv2gb9gj3q]

自分のせいなら警察に言えば多分俺は捕まってしまう。でも違うならもう諦めないと。

[@user-sv2gb9gj3q]

何かあったかもじゃわからないんよ。犯人の動機みたいなことがわからなかったらなんで続いているのかやられてる方は全く理解出来ない。

[@user-sv2gb9gj3q]

そんなに罪を犯したいみたいな人間も珍しい。

[@user-sv2gb9gj3q]

自分が相手の名前も知らなかったら凄く八つ当たりされたら恐怖になるんよ。俺は誰が晒したりしてるかわからないから恐怖なんよ。

[@user-sv2gb9gj3q]

ここにちょっとコメントするのとネットやテレビなんかで晒されるのでは全く違う。

[@user-sv2gb9gj3q]

警察に相談した方が良いよ。そこまで恨んでるなら。気持ちが楽にならない。

[@user-sv2gb9gj3q]

通報されてもやめないってよっぽど恨んでるね。

[@user-sv2gb9gj3q]

特にほかは上手くいってるみたいなら嫌いってだけで犯罪を犯すのはあまりにも幼稚。

[@user-sv2gb9gj3q]

関係ないのにいじめに加担してたら意味がないんよ。何もされてないのにいじめる理由にはならない。ちゃんと原因を伝えないと犯人に伝わらない。

[@user-kb4cs9ql2l]

2:41 美容師のアシスタントに対する決め台詞やん

[@user-mm1qt6rj9p]

せさす

[@user-co7kv3xm9n]

クソリプはスルーw

[@user-sv2gb9gj3q]

罪になってなかったらただの八つ当たりになるだけ。警察に言って違うみたいになればもう嫌がらせはやめないと。勘違いで罪を犯すことになる。

[@user-sv2gb9gj3q]

話したこともないような人間に恨まれる筋合いないんよ。八つ当たりなんよ。ストーカーになるんよ。

[@user-sv2gb9gj3q]

病気になってしまったとか何かあるやろ。普通は動機が。

[@user-sv2gb9gj3q]

警察に相談するほど影響を受けてないんやろ。どうせ。嫌いだったからみたいに言っても何もしてくれないよ。距離を置きなさいくらいしか。

[@user-pg1dw4sb4g]

過去と他人は変えられない この動画でも言われてるが、揚げ足取りだが間違ってる。 過去は変えられないし、他人は根本的には物凄く変えにくい、が正解。 変えられないなら臨床心理士も精神科医も不要となる。

[@user-sv2gb9gj3q]

なんで罪を犯したか？って聞かれて幼稚園みたいに嫌いだったからみたいに言うつもり？

[@user-gq2on6oi8q]

私はどちらかというと人の心理が読めるようになりたいのです。あなた、自分で人格否定してるのわからないんですか？

[@lanibrittnaom4086]

Oh yeah. Do you love me? 😍💋 💝💖❤️