Kondisyon ve Dayanıklılık Antrenmanı - Hyperion Fighters

Kondisyon ve Dayanıklılık Antrenmanı - Hyperion Fighters
Hyperion Fighters MMA Antrenörü Nariman Cesur, kondisyon ve dayanıklılık antrenmanı nasıl yapılır sorusunu cevaplandırıyor.
⚈ Adres: Kurtuluş, Atatürk Blv. No:23, 16285 Nilüfer/Bursa
⚈ İnstagram: / hyperion.fighters
⚈ Web: hyperionfighte...
#hyperionfighters #Bursa #bursamma #türkiyemma #mma #bjj #muaythai #boksbursa #boks #savunmasanatları #savunmasanatlarıbursa #kafesdövüşü #takedown #nakavt #yumruk #dövüşçü #güçantrenmanı #dövüş #tekme #kondisyon

[@ismailyusufozden3956]

Hocam aşırı yararlı ve güzel bi video iyi ki denk gelmişim, elinize sağlık

[@firatkupeli-we5rk]

Çok faydalı bir video olmuş Hocam, emeğinize sağlık. Buna benzer böyle etkili antrenman videoları çekerek bizleri bilgilendirmenizi rica ediyoruz. Bizim için çok değerlisiniz. Saygı ve sevgilerimizle...

[@ceydakaba9879]

Elinize emeğinize sağlık hocam . Güzel içerikler için teşekkür ederiz.

[@HyperionFighters]

Biz teşekkür ederiz 🤝🙏

[@demirx2564]

Hocam ben bu tarz dayanıklılık antrenmanı yaptirirken planı pozisyonunda 30 sn bekletip sonra ani bir çıkış koşusu ile karşı tarafta duran arkadaşının elindeki lapaya diekt vuruş ve daha sonrasında kroşe ve aparkat ve en son da karışık vuruş yaptırarak uygulatiyorum güzel calisma olmuş bacak kısmında aynı şekil denetecegim

[@jdjdehkdkdnd4162]

Çok iyi içerikler teşekkür ederim hocam

[@HyperionFighters]

Rica ederiz 🙏🙌

[@hakanalbayrak1725]

Maşallah hocam hiç paslanmıyorsunuz 🔥🔥

[@HyperionFighters]

Çünkü her zaman çalışıyorum 😎😎💪

[@cokkotutaksici2470]

Bu kanalı keşfettiğim çok iyi oldu. Ayrıca evde de yapılabilecek bir antrenman. Evde kum torbasını nereden bulacağız diyenler için trendyolda 150₺ ye, 120cm'lik torba var. Hemde gayet iyi. Ben barfiks demirine astım. Barfiks demirini de kapı arasına astım. İstediğim zaman barfiks çekip istediğim zaman torba dövüyorum.

[@HyperionFighters]

🤝🤝🙌

[@fratozbek1686]

👊🤩🔥 emeğinize sağlık hocam

[@HyperionFighters]

Teşekkürler 🙏

[@DelHafî]

Abi elinize sağlık viedo kalite kokuyor hacı abimede selamlar

[@HyperionFighters]

Çok teşekkürler 🙏

[@osmanbey846]

Maşallah hocam çok detaylı olmuş çok iyisiniz keşke kayseride olsaydınız

[@HyperionFighters]

Teşekkürler, belki bir gün siz gelirsiniz 🤝🙏

[@saglamairdropstrongairdrop495]

hocam iki yumruk attıktan sonra götümüzden solumamak için güzel teknikler

[@mertylmaz9583]

Hocam daha iyi ip nasıl atlanır ve ne işe yarar bunun hakkında video gelirse seviniriz 🙏💪🥊

[@HyperionFighters]

Öneriniz için teşekkürler 👍🤝🤝

[@oyuncuodas9618]

Hocam sağlıklı beslenme hakkında video çekermisiniz

[@HyperionFighters]

Öneriniz için teşekkürler 🤝

[@ulascal4571]

Elinize sağlık hocam çok güzel ve faydalı bir video olmuş. Selamlar

[@HyperionFighters]

Merhaba 🙌

[@halitmehmet8064]

tebrikler, egitici olmus

[@mertylmaz9583]

Emeğinize sağlık hocam 🙏🥊

[@HyperionFighters]

Çok sağ olun 🤝

[@dulkineharrow1913]

hocam beni çok abartmadan dövermisiniz

[@HyperionFighters]

😄😄

[@mobillegentbangbang4047]

Efsane hoca yakında bende gelicam savaşmaya

[@HyperionFighters]

Her zaman bekleriz 😎🤝

[@mobillegentbangbang4047]

@@HyperionFighters geldim.hocam az önce yanınıza pazartesi ordayiz

[@ademsezen741]

Masallah 👍👍👍

[@HyperionFighters]

🙏🙏

[@omerceylan1297]

👏Emeğine sağlık Hocam

[@serdaremir4002]

çok faydalı olmus hocam çok teşekkür ederim ...

[@ahmettatar8533]

Çok güzel olmuş tebrikler

[@user-rm4sp6br2e]

Tam destek

[@HyperionFighters]

🙏🙏

[@flylikeafly0]

🙏

[@aknkoc7914]

👏👏👏

[@user-rm4sp6br2e]

Tebrik ediyorum...

[@HyperionFighters]

Teşekkürler🤝

[@ercanozsar7336]

Hocam benzer başka antrenman çeşitlerini gösterir misiniz ?

[@HyperionFighters]

Merhaba, kondisyon antrenmanı olarak mı?

[@ercanozsar7336]

@@HyperionFighters hem kondisyon hemde dayanıklılık ile ilgili farklı hareketler içeren antrenman. Aynı bunun gibi benzer başka video da çeker misiniz

[@puccipucci799]

maşallah

[@HyperionFighters]

🤝🙏

[@tolgaozkugum4326]

Hocam salonunuz çok güzel o siyah metletin yerine Zebranın medlerini oraya entegre etseniz çok daha kaliteli ve güzel olur düşüncemi söylemek istedim

[@halisbatuhandagl9760]

Hocam anlatımınız verdiğiniz bilgiler çok güzel sokak kavgasına uygun videolar gelecek mi

[@HyperionFighters]

Merhaba, sokak kavgası hakkında bir video hazırlamayı düşünüyoruz takipte kalın 👍

[@ademsezen741]

Güres icinde biseyler yapabilirmisiniz

[@HyperionFighters]

Merhaba, tekniklerin anlatıldığı bir videomu istiyorsunuz?

[@ademsezen741]

Kondisyon dayaniklk güc kuvvet 👍😊

[@huseyincaneger2186]

Selamun aleyküm hocam vakti veya maddi durumu olmayıp salona gidemeyenler için. 3 aylik her gün çalışacağı ayrıntılı bir program yazıp bir kisa bir video ile bütün hareketleri uygulamali gösterdiğiniz bir calisma programı yazabilirmisiniz. Box veya kivk box için.

[@Oe0707]

Keşke antalyada şubeniz olsaydı

[@HyperionFighters]

Maalesef 🤷‍♂️ belki bir gün siz salonumuzu ziyarete gelirsiniz 🤝🙌

[@Oe0707]

@@HyperionFighters inşallah çok isterim

[@peacemuscle5577]

Hocam denedim çok zor geldi kesildim (squat ayak biraz daha iyiydi) yaş 46 Başlangıç ve orta düzey mma için kaç saniye yapmalıyım ve extra ne yaparsam 50 saniye hedefine ulaşırım düzenli takipciniz afrikadan selamlar ❤️🙏

[@HyperionFighters]

Merhabalar, hareketi 50 saniye yapabilecek şekilde yoğunluğu düşürebilirsiniz, yavaş yavaş vücudunuz alıştıktan sonra 50 saniye içerisinde yaptığınız hareketlerin hızlarını arttırabilirsiniz 👍🤝

[@peacemuscle5577]

@@HyperionFighters tşkler değerli yogunluktan kastınız hızı yani yavaş mı yapın diyorsunuz ???? 🙏♥️

[@tunargence7227]

EVDE NASIL GUC ANTREMANI YAPA BILIRIM

[@mustafahanedan7232]

👍

[@tekyolbilimdir]

👍👍👍

[@farukerol6187]

hocam kıyafetlerinizi nerden sipariş verebiliriz kendimize

[@Yussuf.6]

Hocam kullandığınız kronometre uygulaması hangisi acaba banada lazım yada arkadaslardan kullanan varsa farklı bişey söylerse çok iyi olur

[@harungenc8272]

Fitness 10 senedir yapıyorum kik boks tan 12 yildir uzağım kondisyon için tekrardan kulübe yazilmam gerekiyor mu

[@6Matchless1]

Kondisyon dovusle artilimiyor ki

[@harungenc8272]

@@6Matchless1 ilaç gibi dene gör

[@semihkambil3852]

Hocam bu antrenmanın süreleri ile oynanıp kardiyo olarak yapılabilir mi ?

[@fikretsahin309]

Hocam barfik squat ı ağırlıkla yapsak hem kondisyonumuzu geliştirmiş hemde kas kütlemizi artırmış oluruz daha fonksiyonel bir antrenman olmaz mı ?

[@eaglereş]

Hoca ben 48 yaşındayım seni izlerken nefesim kesildi tansiyonum yükseldi çok zormuş senin anteramanın

[@teomantatar1525]

Çok farklı olmuş hiç bilmiyorduk şınavı, çök kalk yapmayı nasıl böyle bisey ortaya çıkardın

[@recaiyucel-gv3cg]

Ortaya çıkarmak değil bunlar mma antrenman ı her yerde aynı

[@teomantatar1525]

@@recaiyucel-gv3cg Iyi hayırlı olsun ozaman