Конкретные шаги для омоложения!

[@margaritalevchenko]

Подключайтесь к занятиям на тренинге "Детокс на каждый день! Молодеем и избавляемся от живота!", чтобы вернуть себе хорошее самочувствие и стройную фигуру: kurs.margaritalevchenko.ru/detox_2024

[@ВалентинаВолодина-н6п]

ВЫ ПРЕЛЕСТЬ,И ТО,ЧТО МНЕ НАДО.ВСЁ В ОДНОМ ФЛАКОНЕ., МНЕ 77 ЛЕТ ,5ОЛЕТ МЕДИЦИНСКОГО СТАЖА,НО ЕЩЁ МЕЧТАЮ И ДЕЛАЮ. ВЫ ТО, ЧТО МНЕ НУЖНО.

[@НатальяМаксимова-ы1ы]

Милая Маргарита, спасибо вам огромное, за такой благой труд, для людей, за ценные советы на каждый день. Глядя на вас хочется жить! Успехов вам во всех ваших делах! Крепкого здоровья! 👍🌺❤️🌈

[@ГалинаТихомирова-о1н]

Маргарита, благодарю очень. Враги пытаются испортить настрой Вам и другим,не смотрите и не комментируйте свои злые помыслы. Маргарита, приятно слышать и смотреть Ваши видео. Здоровья Вам, и продолжайте, пожалуйста, нас обучать. Я с удовольствием обучаюсь у Вас.

[@НинаГоголева-ч3я]

Маргарита, какая Вы умница, такие нужные и интересные советы даёте нам, основанные на глубоких знаниях. Спасибо большое за ваши старания.

[@ИринаСвирская-я9ч]

В наше время очень ценно,когда делятся бесплатно драгоценной информацией по улучшению здоровья.❤Спасибо Вам Маргарита огромное ❤Вдохновляете на грамотный подход к здоровью,мотивируете на заботу о себе.Приятно слушать и смотреть !Спасибо 😊

[@helenstorm3573]

Маргарита, спасибо. Главная ценность Ваших эфиров в том, что Вы мотивируете на действие!

[@ФанияНигаматзянова]

Я пользуюсь клетчаткой сухой, добавляю в кашу утром. Так прекрасно стал мой кишечник чувствовать себя и самочувствие улучшилось. Я постоянно говорю себе,, Я абсалютно Здорова,, в течение дня. Делаю растяжку, хожу 10 км каждый день. Всё в наших руках.

[@jevromusik1295]

Маргарита, добрый вечер.Большое спасибо за хороший познавательный вечер.

[@татьяна-ч7х3ю]

Рада очередной встрече с Вами,приятно слушать Ваши советы,благодарю!❤

[@LiudmilaTruksha]

Благодарю Сердечно за прекрасный эфир!!! Вы прекрасная!!! Люблю Вас!!!

[@galjinanl6275]

Благодарю Маргарита! С удовольствием Вас послушала,согласна полностью, не все девчонки хотят заниматься своим здоровьем .У меня девиз встал и пошёл ! По системе Ниши делала упр 22 года, делаю гормональную гимнастику и в Клубе доктора Шишонина 5 лет, быстрая ходьба омолаживает, таблетки не пью, а лет не мало , главное на стуле не сидеть. Всем здоровья , радости и любви ❤❤❤

[@ninakravchuk7466]

Маргарита,Вас хочется слушать бесконечно.

[@СветаСвета-щ3ж]

Красавица и умница! Спасибо ❤❤❤❤❤

[@рузилязинатулина]

Здравствуйте. Какая вы умница, красавица, добрая❤Хотите, чтобы все девушки, женщины были ухоженные, красивые! Спасибо большое вам за ваши ценные советы❤

[@НеллиДжабраилова]

Большое спасибо! Маргарита! Вы Супер! Конечно, стареть не хочется, но хочется быть молодой, стройной.... А для этого надо работать над собой, заниматься, массаж, закаливание и т. д. Вы правы на 100%

[@ОльгаПряникова-л4я]

Благодарю, Маргарита! Очень приятно и видеть, и слушать Вас!

[@ГалинаПавлова-р9ш]

Здравствуйте Маргарита. Не перестаю восхищаться Вашими знаниями , спасибо что делитесь с нами ,.

[@ГузальяЗакирова]

Благодарю вас за советы

[@НинаПетрова-л2ч]

Задача выглядеть и чувствовать хорошо в свои годы❤

[@ФаридаКаштанова]

Маргарита, Вы - Супер!!❤

[@НатальяПеларгония]

Добрый день,Маргарита! Меня зовут Наталья. Я благодарна вам за слова- "начинайте по-тихоньку".Мне это помогло и для меня это и стало мотивацией! Не заставляю себя насильно, а делаю как могу по мере сил в удовольствие! Сначала я начала делать несколько упражнений гимнастики.Теперь делаю полностью весь комплекс(упражнения с палочкой с Маргаритой Левченко).Потом установила режим ложусь в 21 00, ворочаюсь, но незаметно для себя засыпаю.Утром стало легче вставать. И ещё Ваш голос очень успокаивает и вселяет надежду на прекрасное будущее! Спасибо Вам огромное!

[@margaritalevchenko]

Благодарю 🌸🌸🌸Вы умница!🙏

[@АннаАнна-й8ц]

Дорогая Маргарита, спасибо вам большое ❤❤❤

[@ЛюбаБобр-п8с]

Спосибо.🎉🎉🎉❤❤❤

[@ИннаСайду]

Маргарита, у Вас талант рассказывать сложные вещи простым, человечеси понятным языком, спасибо огромное. Слушаю Вас и Ваш голос просто как магнит.

[@ГалинаГолубева-я8ь]

Благодарю. Верю каждому Вашему слову Работаю над собой. Слышу комплименты в свой адрес. Хвалю себя и муж доволен.

[@ДуэтКантилена]

Маргарита, добрый день, спасибо за вашу заботу о нас, девочках, за ваши врачебные рекомендации по поддержанию здоровья и долголетия, за ваши доступные методы омоложения организма и великолепную мотивацию в вашем образе. Успехов вам и здоровья!

[@ДарьяКарнаухова-ц4л]

Удивительные лекции, спасибо большое, Вы великолепна! Мне всё интересно! Спасибо❤

[@ВалентинаПилюгина-ъ5р]

Маргарита, спасибо большое Вам за теплую комфортную обстановку при прослушивании видео!!! Вы подсветили некоторые моменты, которых у меня не было в моем багаже знаний о состоянии организма!!! Очень приятно Вас смотреть, слушать! Мне почти 62 года и я ежедневно делаю и физические и дыхательные упражнения, питание тоже очень простое, но вкусное! Мужа кормлю как ему нравится! Всегда с хорошим настроением после встречи с Вами!!!

[@ГалинаКурьянова-ж3ы]

Спасибо. Слушаю Вас первый раз.Очень разумные вещи говорите.

[@innalevina1147]

Маргарита, с таким приятным ощущением Вас прослушала, каждое слово отдается в душе, Вы, как умная подруга все очень по доброму и грамотно советуете, и я , слушая Вас, думала, как вы точно обо мне все сказали, спасибо большое за такую добрую мотивацию,. Очень надеюсь, что благодаря Вам продолжу занятия утром по системе Ниши и растяжки, приседания, контрастный душ😊

[@ГалинаЛукьяненко-о1ъ]

Спасибо большое!Очень полезная информация❤С праздником Маргарита!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🤗

[@СветланаГорбикова-е1г]

Спасибо, Маргарита, за эфиры,всегда жду их

[@Lybov-gq8vw]

Вы меня поразили, огромная вам благодарность.

[@margaritalevchenko]

Благодарю 🌺🙏

[@татьянасуслова-щ3и]

Помоги себе сам.!!! Благодарю за встречу.

[@Лидия-ч4ы5ю]

Спасибо Вам,Маргарита,много много раз за вдохновляющие видео лекции❤🎉

[@АндрейКолесников-ш3л]

Здравствуйте Маргарита! Благодарю за ваш труд и подачу информации! ❤

[@Вероника-р4т2б]

Вы прелесть, спасибо ❤

[@tatyanamaslova-di2vk]

Спасибо большое Маргарита 🌹❤❤❤❤❤❤

[@Maior606]

Спасибо что мотивирует е и призываете действовать,а не лежать на диване😊

[@ТатьянаТюкина-щ1н]

Благодарю вас❤ очень приятно вас слушать

[@МаринаТарасова-я9ю]

Вы завораживаете...приятно вас слушать.

[@ИндираМахдиева]

Было очень интересно и познавательно. Большое спасибо Маргарита ❤

[@ДинаКлименкова-л8ю]

Благодарю Вас Маргарита! Вами, только восхищаться. Здоровья, успеха вам во всем❤❤❤

[@TamaraPolik]

Маргарита! Большое Вам Спасибо!

[@ОльгаГаврилова-щ5й]

Спасибо большое вам за советы, вы действительно очень мотивируете что-то делать! Спасибо за ваш позитив, конечно нужно делать хотя бы по чуть чуть-чуть и увидишь результат!

[@НатальяЗяблицкая-з4я]

Благодарствую!

[@АллаСухарева-т5н]

Спасибо большое.

[@Алла-ы8э2л]

Движение это жизнь! Понятно, что это известно😮но без него просто невозможно и когда гуляешь( в свои 73) это ежедневно, то становится необходимостью... В свое время работала детским инструктором по физ. Культуре. И в детстве без танцев, лыж, коньков, просто не представляла себя...летом Волга вот это жизнь! Поэтому двигайтесь... Когда приходишь после прогулки - ощущение счастья и настроения😊

[@Алла-ы8э2л]

И операция была на сердце

[@oira9406]

Благодарю Вас

[@RaissaKorpan-qt3sr]

Умничка спасибо

[@Надежда-ж2ч6л]

Маргарита, я с удовольствием смотрю и стараюсь сама заниматся, благодарю Вас.

[@ЛиляАкопова]

Спасибо большое за Ваш труд ❤

[@veraabduraxmanova5036]

СПАСИБОООО❤❤❤

[@Альфия-ц7р]

Маргарита,умничка,благодарю❤.

[@TatyanaLadoga]

Да, Маргарита Вы вся только одна правда❤

[@ИринаК-с9и]

Доброе утро, Вы классная!!!

[@Елена-в4з8ч]

Огромное вам спасибо!!! Первый раз вас слушаю. И поверила Вам. Огромное спасибо Вам.

[@ГалинаБорисова-р5м]

Замечательно! Нас надо толкать постоянно, мотивировать! Как мы обленились😪

[@МаринаРябушкина-б1э]

Маргарита это все ясно но семья тоже роль играет

[@olgahalchenko6179]

Спасибо большое,хотелось бы слышать ваше мнение про интегральное голодание, спасибо вам большое

[@НатальяЗахарова-з1л]

❤❤❤

[@ЕленаТураева-щ2г]

Маргарита, благодарю.НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.

[@НатальяПочуева-з3щ]

Спасибо за эфир. Очень информативно. четко .нужно . Я только не нашла в каком формате проходить будет программа на сайте.

[@margaritalevchenko]

Программа проходит на учебной платформе в виде текстовых уроков и видео.

[@НинаПетрова-л2ч]

А где посмотреть ваши уроки гормональная гимнастика? ❤

[@Мариника-ц5р]

Благодарю вас за мотивацию и позитив❤ расскажите, пожалуйста, как восстановить сон, чтобы не просыпаться ночами и быстро засыпать

[@ЛюдмилаУрывко]

Попробуйте эпам 44 кардиологический из Сибирского здоровья, я подарила бабушке, сон восстановился хороший

[@ГалинаГолубева-я8ь]

Интервальное голодание получилось само собой уже целый год. Появилась легкость. Мне скоро 65.

[@Елена-ч5ц4ж]

Здравствуйте! А почему витамин в12 наоборот в избытке?

[@МаринаРябушкина-б1э]

У иеня все хорошо мне зделали операцыю как1 месяц грыжа позвонка перед операцыи все здовала оналезы все хрошо щас хожу в корсети у меня райстройства так у меня печень хорошо и нагрузки мне пока делать нельзя

[@Алана-ф6ф]

Здравствуйте у меня носогубные складки появились ,я сплю на животе или на боку .Никак не могу спать на спине .Сейчас ватные диски ложу под носогубку на ночь .Утром встаю носогубные складки нету .Жалею надо было раньше делать .Мне 50.Попробуйте скажете потом .

[@zida4052]

😊❤

[@Eugeniu-p4i]

Я знаю как надо хорошо по есть.

[@ЛарисаРатнева]

Маргарита моей сестре будет 60 в 2024г она лицо ни чем не маскирует кроме крема Лореаль Париж ресницы и губы иногда красит пластики нет выглядит на 45 а то и меньше ли кожа упругой натянуть на лице не поплыли всё на месте вот как так может быть могу прислать её фото выпросить оболдеете молодая и красивая женщина❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ГульфизаНигматуллина]

При гонортрозе нельзя приседания делать

[@МаринаРябушкина-б1э]

Сама ходит козметолог это сами знаем всех благ

[@МаринаВерченко-ы3з]

👍👌👏👏🤝🎄☀️

[@ИринаПетрунина-р2ь]

А что за женский клуб и как в него вступить?

[@margaritalevchenko]

В клубе у нас много интересного! Еженедельно тренировки для тела, для лица, уроки по современным танцам, прямые эфиры м мастер-классы на наши, женские актуальные темы. Подключиться можно в Вконтакте по ссылке: vk.com/@chestnayamolodost-kak-stat-uchastnicei-zakrytoi-gruppy-margarita-levchenko-o-n или, если удобно - в Телеграмм t.me/MargaritalevchenkoBot

[@ЛюдмилаВасильева-г8я]

Добрый день! Интервальное голодание можно далеко не всем! Это не панацея!!!!

[@innalevina1147]

Дорогие друзья, Маргарита дает советы, однако, каждый примеряет к себе , прислушиваясь к своему организму, без проб и ошибок, не бывает движение вперед. Слушайте внимательно, пробуйте и учитесь без фанатизма , анализируйте, но делайте умеренно, но делайте. Маргарита большая умница, видно, что она от чистого сердца старается нас научить жить качественной жизнью, старея плавно, не напрягая себя и близких, поверьте этой милой грамотной женщине и будьте здоровы, энергичны и оцените ее советы Всем успехов на пути к здоровью и бодрости духа!

[@innalevina1147]

Мне 74 , занимаюсь питанием и системой»Ниши» с 45, пробую , учусь до сих пор , читаю, слушаю, слежу за питанием, пью добавки, . Как обычный человек имею нерегулярность во всем этом, однако опять и опять заставляю себя продолжать жить , заботясь о своем теле. Никто не верит, что у меня такой возраст, без пластических операций женщина тоже может себя сохранить и оставаться привлекательной лет 10-15 можно и нужно всегда иметь в плюсе для вас, чтобы люди видели вас на такое количество лет моложе, а чувствовать можете на 30-40 себя всю оставшуюся жизнь, легко вставая и со стула,и даже с пола, играя в бадминтон и волейбол , танцуя с переломом шейки бедра, с восхождением в горы, и т д Так что все это работает. !

[@innalevina1147]

Очень жалко мне эдаких « Фома неверующих», которым во всем надо подтверждение наукой, так говорят и о добавках, типа нет медицинских научных подтверждений у них. Добавкам не верят . Дело в производителях , и это важный момент. В современном мире о сомнительных качествах продуктов мы точно знаем , и поэтому везде и в питании продуктами , и с добавками много раз читаем и проверяем качество производства. Мир стал сужать наши аппетиты, т к человеку не надо такое изобилие, лучше меньше, да лучше. Чтобы выбрать из изобилия качественное, нужны знания. Простой поход в магазин закончился. Теперь в магазине надо, как на экскурсии прочитать , что за экспонат нам предлагают . Мы верить можем только тому, что сами вырастим на грядке, а если ее нет, то читаем состав и слушаем подобные лекции умных людей

[@ФанияАлдакаева]

Все же вы свои губы чуть увеличели с помощью уколов. Не обижайтесь ,это дело каждого.

[@НадеждаПетрова-ж3у]

Маргариточка, у вас усталый вид, отдыхайте пожалуйста дорогая!

[@МаринаРябушкина-б1э]

А что стареть это стыдно мне 60 лет бог дает одну жизень ты хоть в злети и выгляжу оченб прикрасно после 6 не ешь