Самый простой способ помолодеть и сбросить вес. Как разогнать метаболизм.

15 марта старт супер-марафона по интервальной разгрузки!
Все подробности по ссылке: kurs.margarita...
10 марта - эксклюзивный тренинг "Красота и здоровье с гуаша"
Присоединяйтесь по ссылке: kurs.margarita...

[@margaritalevchenko]

15 марта старт супер-марафона по интервальной разгрузки! Все подробности по ссылке: kurs.margaritalevchenko.ru/marafone_body1 10 марта - эксклюзивный тренинг "Красота и здоровье с гуаша" Присоединяйтесь по ссылке: kurs.margaritalevchenko.ru/guasha_massage

[@rimmar.4314]

пожалуйста, сделайте тайминг

[@nadiam8773]

Здравствуйте, Маргарита! Планируется ли снова курс по гуаша? Очень хочется пройти!

[@margaritalevchenko]

@@nadiam8773 , да, в Новом году планируется объёмный курс по Гуаша🙏

[@ЕленаИвановская-о8в]

Просто бесценные советы !!!! Благодарю ♥️❤️❤️, Маргарита! Слушаю Вас с огромным удовольствием!

[@РИКО-з5ш]

Какая вы красивая , желаю вам вечной ВЕСНЫ!

[@ГульнараКенжегулова-о3ч]

Здраствуйте Маргарита!Глядя на Вас появляется надежда на то что можно ещё выглядить прекрастно!Благодарю за Ваши лекции!

[@margaritalevchenko]

Благодарю Вас❤️🙏

[@Janewoman]

Главное, убрать сахар во всех его видах и хлеб на дрожжах. Пишу из личного опыта. Толстая с детства. К тридцати пяти годам вес дошел до 105 кг! Сейчас 74. Мне 60. И никто мне не докажет что пожилой должен быть толстым. На завтрак у меня тарелка супа на мясном бульоне, мясо можно и не есть. Завтрак ранний, в 7, 7.30., так как пожделудка начинает вырабатывать ферменты и желчный нужно освободить. Все плюшки печенюшки убрала. Контрастный душ с растиранием тела обязательно. Растирание позволяет восстановить капиллярный кровоток, а значит восстановить кровоснабжение клетки.

[@ФаинаАнваровна]

Вау!

[@ЕвгенияУсова-д5у]

Евгения, Вы - эталон!

[@Janewoman]

@@ЕвгенияУсова-д5у Вы преувеличиваете!)) Достали болячки, приходится эталонить!)))

[@ЕвгенияУсова-д5у]

@@Janewoman главное - результат!! А он шикарный!! Не каждая молодая способна на такое. Обленились...

[@ВикторияКовалева-х6г]

Какой рост у вас?

[@natalimagnolia9734]

Маргарита!!! Спасибо за бесценную информацию, за ваш доброжелательный посыл, за воодушевляющий пример!!! Всех вам земных благ!!!! Гармонии Любви Радости Удачи во всех начинаниях!!!!💞💞💞💞💞

[@margaritalevchenko]

Благодарю, Наталья!

[@СолнцеНебо-л2в]

Какая вы обаятельная и прекрасная! У вас очаровательная улыбка!!!

[@ritar4012]

Здравствуйте. Смотрела не мало семинаров по красоте и здоровью. Но столько информации сколько даёте и никто ещё не рассказывал. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!

[@ЛюбовьРясинская]

Маргарита здравствуйте .Вас приятно слушать ,повышается настроение ,появляется желание к активной жизни .Спасибо Вам за надежду на лучшее завтра .

[@margaritalevchenko]

Благодарю Вас! Рада, что вдохновляю на улучшения в жизни 🌺

[@РаїсаКовальчук-ш7х]

Большое спасибо за полезную информацию вы очень обонятельная женщина хочется быть такой

[@НагимаСтепанова]

Спасибо за видео! Какая красивая и приятная женщина! Какая грамотная подача информации. Мы с мужем уже два года перешли на ПП,стали ходить пешком на работу и с работы. Больше гулять, каждый вечер йога час , медитация. Мне скоро 46,мужу 53. Лишнего веса нет, все в наших руках.

[@ЗаремаМамбетова-п2щ]

Я так рада, что попала на Ваш канал.Столько много полезной информации и такая энергетика исходит от Вас. Вас очень приятно слушать и сразу все делать так как Вы советуете.Спасибо за Ваш бесценный труд!!!

[@margaritalevchenko]

Благодарю, Зарема! Рада вас приветствовать на моем канале❤️

[@ЕкатеринаКатина-ч6я]

Какая вы замечательная Маргарита,просто слушать и созерцать вас уже приятно!!!Но главное полезно!!!

[@margaritalevchenko]

Благодарю, Катеина!

[@ВероникаАкимова-ч3ч]

Что вы за прекрасный человек!👍😘

[@МаринаВолодченко-к4ч]

Большое спасибо, Маргарита! Очень полезная информация!

[@ЕленаКоробейникова-х2г]

Увидела Вас..заинтересовалась..вы замечательно выглядите..мне 54 ..я тоже практикую интерв.голодание..тоже думаю о своем здоровье..и внешнем виде..я на вас подписалась..я мед.работник с 30 летним стажем...и каждый должен сам о себе заботиться..и не болеть..мы то что едим...всем здравия

[@ИннаКрысина-с6г]

Как приятно вас слушать!

[@МариночкаКиса]

Маргарита, Вы умница и красавица! Мне 38, смотрю Вас с удовольствием, всё принимаю во внимание. Сама медик, мне по душе канал. Спасибо за то, что обратили внимание на нашу задачу не обременять своих детей нашими инсультами, деменциями и прочими осложнениями! Я всегда для себя это отмечала. Многие ведь не думают об этом.

[@margaritalevchenko]

🙏🏻❤️

[@ЛарисаЗаграничная-ч2м]

Очень полезная информация! Благодарю ВАС, приятно слышать и видеть!

[@irakazanovich8038]

Большое спасибо за полезную информацию!

[@margaritalevchenko]

🙏🏻❤️

[@Lana-fh6qb]

Очень приятно и ненавязчиво изложен материал.Большое спасибо

[@galinauser-zw7bt5cr8b]

Благодарю Вас за полезные советы и прекрасное обьяснение!

[@ГалинаАртемова-ж4д]

Большая умница,благодарю вас🥰

[@margaritalevchenko]

Благодарю, Галина!

[@ІванЯрема-т2ш]

Какая Вы Маргарита умница, я восхищаюсь вами

[@АнжеликаЮрьева-ц3т]

БЛАГОДАРЮ ВАС!

[@Мариника-ц5р]

Благодарю вас за полезную и интересную информацию))

[@ritahusak1557]

Благодарю за информацию 👍❤️

[@ЛюдмилаПоспелова-е3у]

Спасибо. Очень понятно и вдохновляет на работу над собой

[@margaritalevchenko]

😘

[@ЛаураЖомартова-м4и]

Молодец Риточка ! Очень интересно тебя слушать !

[@margaritalevchenko]

Благодарю вас!

[@fekla]

На интервальном голодании за 10 мес. похудела на 10 кг, мне 60 лет

[@margaritalevchenko]

Замечательно) Думаю Вы намного легче себя чувствуете)

[@maikomargaret]

Дай вам Бог всего наилучшего за ваш труд.спасибо❤️

[@margaritalevchenko]

Благодарю вас!

[@gdog_gg]

Благодарю,все очень ясно и доступно обьясняете.

[@margaritalevchenko]

🙏🌺

[@РИКО-з5ш]

Душевная красота, спасибо!

[@irinasigillo6834]

Какая вы приятная женщина,

[@zhakantuleshov9018]

Какая Вы красавица, мы с вами ровестницы,но вы Молодец

[@taniasilaeva1755]

Сколько лет?

[@marinaromanovskaya1806]

Спасибо большое, Маргарита! Бегу на марафон!!!

[@סבטלנהקרניביץ]

Спасибо за полезную информацию!❤💜🧡

[@margaritalevchenko]

Благодарю ❤️❤️❤️

[@Калинка-т6и]

С Праздником вас,Маргарита!! Весеннего настроения,здоровья и любви!!!😍😍😍

[@margaritalevchenko]

Благодарю Вас сердечно! С праздником!!!❤️❤️❤️

[@ЕленаШаманова-д8ч]

Благодарю, Маргарита!

[@МаринаЧудинова-щ2ы]

На интервальном голодании с соблюдением объёма порции и без быстрых углеводов 10 дней: -5 кг.👍

[@СиринаМихайлова]

Спасибо большое!

[@user-if1rk3gn2s]

Мои открытия в интерваль ном голодании-отодвигать завтрак до 12 00 и не начинать с углеводов. Каши исключила, добавила овсяные отруби с кисломолочными продуктами на 1-й приём пищи. Вес постепенно начал уходить. Ура.

[@ОляИ]

Очень хорошо разогнать и улучшить обменные процессы помогают скипидарные ванны. Я проделала курс ванн по методу Залманова с эмульсией Скипар, отличный результат. Вес уходит, кожа в отличном состоянии и в целом организм в тонусе

[@Любовьтерешина-ъ6ц]

Только подписалась, мне 54 вес вырос на три кг за зиму, начну сбрасывать , спасибо за инфу

[@Калинка-т6и]

Абсолютно с вами согласна,дорогая Маргарита!

[@margaritalevchenko]

Ещё раз очень Вам признательна❤️🙏🌸🌸🌸

[@kapinasandra]

Думаю что вначале нужно почистить организм от паразитов, шлаков, перед каждой едой принимть стакан воды,ходьба,и интевальное питание,принимать себя таким какой есть,все старание пойдет во благо

[@nailajumakajeva8132]

Я как встаю пью теплую воду стакан с соком пол лимона. Месяц пью, второй перерыв.. Нравится, даже цвет лица меняется

[@ЕленаМиколюк-с1э]

Маргарита, спасибо за лекцию, все понятно и при желании доступно. Главное найти силы применить полученные знания. И ещё порадовал тот факт, что Вы жили когда-то в Дагестане. Значит мы с Вами земляки. Я тоже много лет прожила в Каспийске. На заоде"Дагдизель" в советские годы директором был Марат Петрович Левченко. Ваш однофамилец. Такое вот совпадение.

[@вераишина-в4п]

Мне очень понравился китаец, он советует поколачиванием можно все проколотить, прям таки замечательно

[@ДельфА2363]

От всей Души благодарю за полезную информацию. Вопрос: когда необходимо пить последний раз, чтобы встать без отеков и ночью реже вставать по... ть. Просьба : расскажите о способах использования дёгтя, о пользе которого сейчас много говорят.

[@ЕленаТураева-щ2г]

Маргарита здравствуйте 👋. Я опять пропустила прямой эфир хорошо, что видео можно посмотреть в любое время. Очень полезные советы. Я ужинаю 21..00,и чуть раньше. Спать ложусь в 23 00,сплю по 8-9часов. Я на пенсии, мне такой режим устраивает .Конечно ужин легкий, т.к мясо не едим..А ещё раз в неделю по 24 часа голодаю ....

[@ТатьянаАвдеева-б6х]

Слушаю и молю бога, чтоб мне в мозг вдолбил, чтоб вас послушала и начала худеть.Я не люблю жирных, а сама жирная стала.злюсь на себя, но кушаю

[@margaritalevchenko]

Начинаем заниматься, Татьяна!😘

[@nataliayant7119]

Для начала не относитесь к себе с такой агрессией.Вы не жирная,у вас просто округлые формы и изумительные глаза.Блестящие волосы.Или аппетитная попка.

[@ТатьянаКривова-ь1и]

Все правильно говорите,по себе знаю если захочу будет желание,могу горы свернуть,но часто ближайшее окружение сбивает с толку, надо работать над собой,и ещё уметь сказать Нет,себе,и другим

[@margaritalevchenko]

Татьяна, слушайте себя🙏🏻🌺

[@ЛарисаМаксаева-н8ч]

Спасибо Вам!

[@ЕленаЕфремова-з1п]

Маргарита, согласна на все сто процентов? Маме сделали операцию в 89 лет механическая желтуха! В больнице правильное питание и конечно же отвар шиповника ( для тех, кто опасается его пить). Вернулась домой, окрепшая с чистым сознанием. Никогда не поздно начать вдумчиво жить и питаться.💝

[@allam4249]

Елена,а почему отвар шиповника опасаются пить? Никогда не слышала об этом. Какое счастье,что мама рядом!🙏 Почти четыре года без мамы,ей было всего 62...

[@ЕленаЕфремова-з1п]

@@allam4249 Алла, читала несколько комментариев, что для желудка, якобы, вредно. Да, это счастье, что рядом мама. Я вам сочувствую, что так рано вашей мамы не стало. 🙏

[@allam4249]

@@ЕленаЕфремова-з1п Спасибо🤗 Пусть Ваша мама будет рядом ещё много лет. В здравии и радости🙏 Я пью настои из шиповника прям на холодной воде,так витаии С больше сохраняется,говорят😊

[@ЕленаЕфремова-з1п]

@@allam4249 Благодарю💗

[@natamokshina3798]

Маргарита, спасибо большое! Очень полезная информация. Не слышала что интервальное голодание дает такой эффект. Буду пробовать. Думаю мой вариант

[@margaritalevchenko]

Благодарю ❤️🙏

[@nailajumakajeva8132]

Спасибо за информацию, но все же у каждого свой метаболизм. Я пробовала интервал 14 часов, но результата не было. Думаю надо есть меньше, лучше пережовывпть пищу и не забывайте о движении. Я много способов перепробовала мне 67 и очень трудно

[@nellipanyukova1506]

Благодарю Вас за ваш труд 🙏🌷💐🌸💝

[@margaritalevchenko]

Благодарю ❤️❤️❤️

[@valentinalinke9127]

Воду пью много но с гимнастикой время нет если на работе надо быть в пол 5 утра а вечером надо кушать варить и дом убирать а потом уже падаю на диван но вы правы что это всё отговорки на всё можно и нужно найти время .Мне очень понравилось как вы сказали (перед тем как это скушать а надо ли это мне )спасибо большое вам

[@АндрейАндрей-о6м2ш]

Бесподобно!

[@elena653]

Благодарю⚘🌼🌺❤

[@margaritalevchenko]

🙏💜

[@НадеждаАгеева-щ1ц]

Добрый день Маргарита, Вы прекрасно выглядите, смотрю на Вас и восхищаюсь!!! Мне уже 65, но все равно буду стараться придерживаться Вашим советам. Я хотела спросить, моему внуку 15 лет, рост 185, вес 84 кг. Он выпивает в день 6 литров воды, это не много? Он конечно всегда хорошо пил воду, но последнее время стал пить ещё больше. Благодарю.

[@Elena23122]

Спасибо

[@VanityFair-zs7uh]

Очень полезная информация

[@margaritalevchenko]

Благодарю ❤️🙏

[@НедвижимостьвАнталии-п3н]

Сахар и дрожжи лучше не кушать. Зраху сбрасывается вес и улучшается самочувствие

[@margaritalevchenko]

Это точно.)😊🙏

[@Эффектбабочки-т3е]

Нет. Не ем сахар и хлебное всё. Но вес не уходит

[@svetlana-lana5360]

@@Эффектбабочки-т3е Во, во у меня тоже самое 😕

[@АнастасияАнастасия-с8ш7э]

@@Эффектбабочки-т3е и у меня... Вообще углеводы перестала есть. Но вес не уходит.

[@ВераКотенёва-з5р]

Этот режим питания и отдыха для людей с нормальными графиком работы, но не для ночных смен

[@olgasoloveva6737]

Ночные смены- это жесть. Гормональный сбой обеспечен. Тут не поможет никакой режим питания и отдыха. Сочувствую.

[@НедвижимостьвАнталии-п3н]

Надо мало есть. И спортом заниматься

[@ЛюдаКапитонова-ф5у]

Только не спортом, это тоже не очень хорошо.

[@ЕленаТураева-щ2г]

@@ЛюдаКапитонова-ф5у Извините, Спорт это всегда хорошо.....

[@ЕленаКардашьян-л1р]

Это не панацея- спорт.Иногда спорт и еда- это насилие.Похудение- в голове

[@БеловаЛюбовь-м9ъ]

А где брать энергию для спорта?🏃

[@Зина-продавецизмагазина]

Самое минимальное в ИГ - 16/8, лучше 20/4. Кушать 2 раза в день. Завтрак в 12.00, лучше в 14.00. Смотрите Алексея Ворона и доктора Берга. Они хорошо и подробно дают расклад с точки зрения науки, и процессов в организме.

[@АллаПапина]

Здравствуйте. Я по Ворону похудела на 22 кг. Смотрю его каждый день. Я на палео и 20 на 4. Открытие в18 00

[@ТатьянаДемченко-ы4г]

Спасибо,Маргарита!скажите кассия полезна или только надо пить корицу?

[@ЛюдмилаСеменова-н6е]

Все очень просто и ясно без вас, меньше жрать, нужное время спать, не психовать, хорошо рассуждать сложив губки бантиком, но ведь наша жизнь совсем не такая, бесконечная нервотрепка, денег вечно не хватает и нервы постоянно на пределе, а вы как и наша власть говорите. О том" как надо"

[@tanyagetmanova4163]

У всех есть проблемы..но всё дело в том как к этому относиться..а злиться на кого-то ,это не решит ваших проблем, а настроение испортит и вам и другим...

[@nelly80392]

Спасибо!

[@СветланаТкаченко-у9й]

Благодарю за ценнейшую информацию очень поправилась в свои 57 вешу 120 кило просто ужас отечность ног страшная люблю очень мучное и сладкое это мой бич.

[@margaritalevchenko]

Светлана, доброго дня! сегодня начинается курс "Учимся помогать своему телу", отправляю вам ссылку с описанием. Сегодня еще можно успеть присоединиться ❤️ kurs.margaritalevchenko.ru/marafone_body1

[@ГалинаВавилова-х3в]

Светлана , сочувствую вам.Советую исключить хлеб , сладости , сдобные изделия . Минимизируйте углеводы - это каши , вермишель . Желаю успеха !

[@Никита585]

Спасибо, очень интересно. Но после нашего 🌨 мороза. Прохладный 🚿 душ. Это как из холодильника в сугроб.

[@margaritalevchenko]

Мы же говорим о завершении купания, всегда принято в конце более прохладный душ принимать.🙏

[@НаталияКузьменко-с4т]

А Вы попробуйте. Я вообще мерзлячка, зимой по квартире только в теплых носках и хожу и сплю. Но когда попробовала контрастный душ, очень понравилось. После такого душа ощущение какого-то блаженства, прилив сил))

[@МарияСергеевна-п4ы]

@@НаталияКузьменко-с4т.

[@nailajumakajeva8132]

Кушать до 18. 00 работающем нет возможности. При 12 часовом рабочем дне. Даже перекус не положен. Я не представляю где разрешают

[@ДельфА2363]

Это нарушение Трудового Кодекса.

[@ОльгаТретьякова-ц7е]

@@ДельфА2363 , Вы правы- нарушение Трудового Устава . Но работодатели в наше время - рабовладельцы . Им до фени здоровье своих работников .

[@АллаПапина]

Здравствуйте, я на интервальном 20 на 4 На работе не ем совсем. Завтракаю в 18 00. Последний приём пищи за 1 час до сна. Похудела на 22 кг. Я на палео диете. С этой диете кушать не хочется совсем. Мои взгляды немного отличаются. Но всё равно очень интересно.

[@ЕленаКарлова-ж4ы]

@@ДельфА2363 вот вы веселая .еще и умная.одна об этом знали

[@ДельфА2363]

@@ЕленаКарлова-ж4ы Благодарю! Приятно, когда тебя по достоинству оценивают)))😉

[@СветланаЛоза-ы6э]

Благодарю🙏💕💕💕

[@ЛюбовСабат-т6р]

❤❤❤

[@АнгелинаПоштару]

Маргарита как вы относитесь к бадам?

[@Maior606]

Здравствуйте,а мужчинам можно слушать Ваши советы)))ведь они всем полезны,спасибо.

[@rumyanablagoeva6804]

Я из Болгария. Вылечила язва с Lansoprol. Не знаю есть ли у вас ети таблетки. Но язва уйдет за один месяц. Мой брат тоже излечился, а долгие годы лежал в больницу. Пейте рано с утра по одну таблетку каждый день и потом увидите... Один врач назначил. А столько годы боли были...

[@tatyana7y25]

При худом типе лица можно ли применять лимфодренажный массаж?

[@НаталияАндреева-ъ7т]

Могу кушать и в 22,и в 23(например,чай попить с печеньем). И вес мне,увы,никак не прибавить.Вешу 49 кг при росте 169 см.А хотелось бы поправиться...

[@КотБонифаций-ъ6ч]

Ничего, придет время поправитесь.

[@НаталияАндреева-ъ7т]

Да. Говорят,что после 55 лет все поправляются. Осталось ждать совсем немного...😊

[@svetlana-lana5360]

@@НаталияАндреева-ъ7т Я до 45 весила 55-57, рост 167. Ела всё, что хотела. На диетах никогда ни сидела. А после 45 бац 69.И что только не делала и спорт, и голодание. От хлеба, от сахара отказалась, после 18-00 не ем. А вес всё равно стоит на месте. Мне сейчас 54 года, вес 67-69.Уже не знаю что ещё придумать🤔😕😞

[@НаталияАндреева-ъ7т]

@@svetlana-lana5360 Да, Светлана,у всех свои трудности...Мне сейчас 50 лет, идёт гормональная перестройка организма.Врачи говорят,может,после того,как климакс грянет,тогда произойдут измения.😊

[@ЛарисаСилкина-г5л]

. За это

[@ТатьянаЛебедева-н4с]

Марнарита, скажите, пожайлуста, а при интервальном 14-16 часовом голодании, если начинать есть в 10- 11 ч утра, можно ли пить до этого времени? Потому что известно, что положенное количество воды надо выпивать в первой половине дня для запуска метаболизма и во избежания отеков.

[@kapinasandra]

Я утром выпиваю стакан воды, и перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды🌹

[@nataliayant7119]

Можно и нужно пить.Воду,чай без сахара и даже кофе.Тоже без сахара.я так похудела на 11 кг

[@ЕкатеринаЕрмак-о2к]

👍👍👍💖💖💖

[@kuz732]

Спасибо, скажите пожалуйста, где найти гормональную гимнастику. 💐

[@margaritalevchenko]

❤️ kzbin.info/www/bejne/nnLHfWiem96Weck или подпишитесь в Инстаграм там тоже в ленте есть🙏🏻

[@kuz732]

@@margaritalevchenko БлагоДарю. Это похоже на Тибетскую гимнастику. 🌞🌺

[@irinakyarm7601]

Здраввствуйте, Маргарита. У моей дочери 1 степень ожирения.Основная полнота на животе и плечевом поясе.Очень плотные икры.Очень сильный запах из рта. Мне кажеться,что нарушен обмен веществ, но эндокринолог ничего не нашел.Только низкий витамин Д.Очень поздно приходит с работы и кушает.Нет сил отказаться от еды.Сейчас пробуем полоскать рот и горло, что бы исключить эти причины.С чего начать что-то менять к лучшему?.Сама дочь понимает свою проблему , но нет сил бороться с аппетитом.

[@margaritalevchenko]

Ирина, добрый день! Нужно очищать тело. Уже неделю идет курс "Помоги своему телу", если решите, то сможем вас еще присоединить. Отправлю вам ссылку с описанием программы kurs.margaritalevchenko.ru/marafone_body1

[@ВалерийТарантино]

Здравствуйте как при панкреатите уподоблять острую пищу

[@ГалинаРоманова-у6т]

Как вы относитесь к сухому голоданию ,36 часов?

[@manghel1476]

Я делала в декабре,январе и феврале по 2-3 дня,впервые,эффект намного больше,чем от водного,в октябре делала на воде 6 дней.Оч много морщин ушло и проблем со здоровьем,даже за 6 дней так не ушли проблемы,как после 2-3 дней

[@ОльгаИванова-й9е6г]

Как быть, если баня противопоказана? Чем заменить?

[@ninausova6432]

а как же с желчью быть при таком интервале после 18 час. не есть все диетологи говорят что это способствует образованию камней!

[@АллаПапина]

Здравствуйте, посмотрите видео Алексей Ворон « желчный» на ютюбе. Он четко говорит что делать. ИГ нужно и полезно

[@СветланаЮркойть-ж8ж]

Пить то можно.чай пейте травяной.и не будет застоя

[@ninausova6432]

​@@АллаПапина Сколько людей столько и мнений все мы разные кому сало хорошо( а кому и гречка не подходит! Ворон не панацея! Посмотрите Заболотного ( все по полочкам раздожено в его видео!(

[@ГульмираОмарова-р3г]

⚘⚘⚘👍.Подписка

[@ЛанаФорс]

Скажите пожалуйста..Какое у вас образование и где работаете?

[@ЛанаФорс]

Психолог. В Швеции живу с сыновьями)

[@ИннаДорогая-м1р]

не верю, что вам 55 лет)),,🥰🥰

[@soniapinard1105]

Нет, 55 лет есть и это нормально

[@charleshaime1986]

а я верю, т.к. сама выгляжу нехуже

[@НаталияФархутдинова-ж7ъ]

А я думаю больше.

[@АннаВасянкина]

👍

[@АлёнаМадамова]

Вы очень много знаете. но почему не можете помочь себе. У Вас всегда ощущается сильная заложенность носа.

[@Olga_973]

А что делать с застоем желчи в период окна голода? Врачи пугают, что потеряете желчный через пару месяцев

[@ЕленаЕлена-ч6м6с]

Этот слишком неудобный вопрос большинство интернет-гуру обходят стороной

[@Olga_973]

@@ЕленаЕлена-ч6м6с Видимо, вы правы, раз тишина в ответ

[@ЕленаЕлена-ч6м6с]

@Лиза Джаггер предложите адаптироваться печени, которая вырабатывает желчь круглосуточно. Может, согласится. Учитывая, что люди пошли от плодоядных в Африке - еды было в достатке для регулярной работы организма

[@ЕленаЕлена-ч6м6с]

@Лиза Джаггер желчь выделяется из желчного при приеме пищи. А вот вырабатывается печенью постоянно и после выработки направляется в желчный. Где и ждёт приема пищи. Если перерывы большие между приемами - желчь копится в желчном.

[@ЕленаЕлена-ч6м6с]

@Лиза Джаггер тем, что если интервалы между приемами пищи большие, желчь застаивается и риск сгущения желчи в камни растёт. В бодрствующем организме желчь должна опорожняться , а не стоять.

[@Selena-2xt]

для чего замачивать орехи?

[@margaritalevchenko]

Для лучшего усвоения всех питательных веществ.

[@arttherapy_intuition]

На Востоке полно полных женщин!

[@svetlana-lana5360]

И не только на востоке 🤣🤣🤣

[@lakamatte4975]

Интервальное голодание с водой или без?

[@margaritalevchenko]

Лака, буду рада видеть Вас на занятиях. Занимайте место на программе по ссылке: kurs.margaritalevchenko.ru/marafone_body1 Если есть вопросы - пишите 🌺

[@nailajumakajeva8132]

А что делать тем, у кого проблема с щитовидной. Я не могу долго голодать. Соблюдают диету, но результата нет. Хотя питание в день 1600 калорий

[@elenatenkovskaya203]

Щитовидная железа любит голод и холод.

[@АллаПапина]

Здравствуйте, у меня гипотериоз. Соблюдаю интервальное 20 на 4. Похудела на 22 кг. чувствую себя прекрасно.

[@Лариса-ь5ж2з]

Не за что бы не сказала, что вам 55 лет. Больше 43х не дала. 👍

[@margaritalevchenko]

Благодарю вас!

[@maiavardosanidze8571]

Esli xranicheski.kolit ezofagit.erozini gastrit shto delac.lechus chasta no prablemi vseravno est.mne vrach gavarit eta vso ot ioda ne xvataet .giboyetoz.piy el tiroqsan 5l uje.ia ia ochen bistra xudey i esli ves pribalaetsa 4k tolko.i eta toje dly meny prablema shto delat kak lechit kishechnik jeludok tak shtobi dolgo xvatala.spasibo.mne 55let .at etava nachilis alergii na lice.alergishedki kontaqtni dermatit.posavetuite pojalasta.

[@manghel1476]

Поезжайте в клинику и поголодайте 10-14 дней,есть в Крыму,на Алтае-тоже,да и в Санкт-Петербурге,в Германии тоже есть,да их много,а еще в Ростове есть

[@nailajumakajeva8132]

Не согласна. Да, я ем меньше, но после 3х месячной диеты я мечтаю вкусно поесть или готова съесть банку маринованные огурцов или шоколад

[@gogina4635]

У вас не правильная диета.

[@kapinasandra]

Нужно все есть умеренно,организм не обманешь,только нужна ходьба, чтобы сжигать калории

[@МарияКаракулова-ъ4н]

1

[@АллаПапина]

Здравствуйте. Ешьте огурцы бочковые, они как квашеная капуста полезны для кишечника. Шоколад 🍫 можно 85% -90% Ем с удовольствием , вписываю шоколад в свой бжу. Похудела на 22 кг.