この寝方、身体、目に悪い

[@松山みみ-j1p]

昨日定期検診行きました、2年くらい、続けた瞑想、先生の、本に書いてあった、目薬がとても効くと意識してさしました、あと、バナナヨーグルトや、ほうれん草、平松先生のお陰で、２３、２４くらいあった眼圧１０、１３まで下がってました、先生には、本当に、感謝してます、有り難うございます

[@hiramatsurui]

よいですね

[@kekoharris]

いつもためになる良いお話をありがとうございます。 寝る時の豆電球の灯りが血流にも影響があるとは⁉️びっくりです。 子供の頃はつけていましたが今は暗い中で寝ています。

[@hiramatsurui]

ありがとうございます

[@ミア-h5h]

おはようございます♪ 私は基本電気つけっぱなしだと、かえって入眠に入りづらいですね～でもすごく疲れている時、豆電球どころか、スタンドつけっぱなしで稀に寝てる事あります😮気をつけたいですね😊 ありがとうございました 🐑🌿☘️🍀✨✨

[@hiramatsurui]

ありがとうございます

[@野山美咲]

おっしゃっる通りでございます　布団をかぶって寝るのが好きなので　ラジオの如く聞いておりますが　えっ👀⁉️となると画面を見てテロップを確認しています　勉強になります　有り難うございます。

[@hiramatsurui]

ありがとうございます

[@風心-i6e]

平松先生 こんにちは いつも心に響く動画ためになる動画で日々勉強させて頂いて居ります。寝る前に先生の動画で教えて頂いたマインドフルネスをするようになってから、お陰様で寝つきが良くなりました。ありがとうございます☺今日NHK8:00から先生出演なさるのを楽しみにして居ります☺

[@hiramatsurui]

ありがとうございます

[@ねこ-z8c8e]

いつもありがとうございます。 自律神経って本当大事なんですね‼️ 寝る前、寝るときの電気の光、調節してみます🙇‍♀️

[@hiramatsurui]

ありがとうございます

[@松田純子-q8e]

平松先生お疲れ様です私は仕事の日は豆電球つけていて仕事が次の日休みだと電球消してます消していた方がゆっくり休めるように思いますが仕事が朝早いためおきて真っ暗だと準備できないのです先生いつもわかりやすい説明ありがとうございます勉強になります

[@hiramatsurui]

ありがとうございます

[@entani1661]

5/26の今日、平松先生がNHKに出演してたではないですか。なぜに相川七瀬さんの隣に先生が？！と不思議な感じでした。スマートで自然な感じでしたが少し緊張していたのでしょうか？なんか得した感じです。

[@hiramatsurui]

ありがとうございます 相川さんとは何度か共演させていただいてます

[@さとうさん-g9k]

得した気分押しました

[@よしもとまゆゆ]

寝る直前までKZbin見たり、TVer見たりして、寝る時は豆電球で寝てます😴夜中に猫に起こされるので、真っ暗だとどこにいるか分からないので😣 今日から寝る直前までのKZbinなどは辞めて、なるべく早く寝ようと思います。 ちなみに私近視な上に、眼圧高めです😢気をつけます。

[@hiramatsurui]

ありがとうございます

[@さとうさん-g9k]

豆電球思わず消した。 顔見るより内容入る

[@さとうさん-g9k]

自律神経の説明 分かりやすかった お知らせ早いですね

[@norisurf6582]

始まりました📺

[@hiramatsurui]

ありがとうございます

[@真由美尾崎-l5f]

地震😱大丈夫ですか🥺

[@hiramatsurui]

大丈夫でした

[@kanabun0718]

私は真っ暗でなきゃ眠れないんですけど、豆電球つけて寝る人多いですよね。そういう人と旅行行ったりすると困る…(^_^;)

[@hiramatsurui]

確かにそういう場合こまりますよね

[@真由美尾崎-l5f]

地上波面白くありません。G7の時からニュース7副音声にはまりました。家族ネタ大嫌いです。土曜日の夜の講演会にいけません。水曜日と日曜日しか休めない独居の医師の気持ちを配慮して頂きありがとうございます。命がけで分刻みでハラスメント受けながら生きてます。貴重な動画ありがとうございます✨

[@hiramatsurui]

ありがとうございます