Рет қаралды 14,920
Window of tolerance atau rentang toleransi jarang sekali dibahas dalam diskusi atau konten tentang trauma. Yang banyak dibahas biasanya inner child, atau memaafkan, padahal konsep ini krusial sekali bagi regulasi emosi. Trauma bukan tentang kejadian yang ada di masa lalu, tapi bagaimana tubuh bereaksi berusaha menyelamatkan diri atas pembelajaran dari kejadian di masa lalu. Sehingga sangat wajar orang dengan trauma kesulitan merasa aman di tubuhnya, sering merasa ga bisa menoleransi realita. Dalam video ini kita kenalan sama konsep penting ini, window of tolerance.