如何參透「早知道」，活出「更喜歡」的自己？|【凱璇而歸#62】

00:01:26　一定要原諒父母的傷害嗎？
00:03:47　找回內在力量，你需要成為自己的「父母」
00:13:00　如何脫離「控制」，成為「情緒平穩」的大人？
00:18:19　不想「跟父母一樣」，如何長出自己的獨特？
00:24:43　如何處理原生家庭的傷，成為真正成熟的人？
00:32:27　探索原生家庭，跟自己和解～《回家》
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#啟點文化 #凱璇而歸 #凱宇 #怡璇 #podcast #TurnKeySolution #凱宇父母對凱宇帶來的影響 #為什麼長大之後會變得像父母 #怎樣才能說自己是大人 #為什麼有些人講話常常不直白有包裝 #如何跟自己達成內在和解

[@soulxoxo0]

原本沒有打算聽這集，但聽到最後莫名的感動🥹🥹 我小時候也花了很多時間和父母反抗很叛逆、很厭惡父親的諸多特質。親戚朋友說起的父親總是很多優點，我卻很嗤之以鼻⋯直到幾年前回家裡工作，一開始跟父親摩擦超多整天吵架，但後來慢慢去理解對方的角度、同理、換位思考，才比較能理解並看見爸爸的優點、看見爸爸的無奈，想到這點就會莫名想哭，爸爸以前也沒有被好好對待表達過愛，又怎麼知道要如何正確的與女兒相處呢？ 有時候不停的埋怨對方、殊不知對方已經用盡他所能的在愛你。沒有感受到並不表示他沒有做。也不是每個人都能用你喜歡的方式對待自己。 但能與父母親和解同時意味著與自己的和解🥹 那一刻，真的感覺如釋重負🥹🥹

[@cherry3184]

真好，父親還在的時候就體會到這些，我算是很後知後覺的，直到父親離開後的幾年，我才理解到。

[@曾美鳳-l6b]

謝謝凱宇願意分享父子關係裡的發現，並提醒大家覺察情緒及代際傳遞的反思。 期待下一周，兩位再度強強聯手喔！❤❤

[@saumanmaniere7521]

你說得很棒

[@南橘北枳-d8i]

很好，唯一偏差的地方是正常成年人为自己的人生负责，为什么不可以做自己？为什么要允许别人对你指指点点？要知道别人的建议是他们的投射，要我们活在他们的”标准”里。但是我们不需要，因为人人都是独立的个体，没有人需要按照他人的期待而生活，即使自己不完美。那些擅自对你”提建议”的人，其实是不允许你不完美，双标而已。你的”不完美”是你的人格棱角，难免会刺伤他人，让他们不舒服，所以他们才想给你洗脑去拔掉这些”刺”。但请别忘记，这些棱角和刺也是你的欲望和边界，所以请不要帮助别人规训你自己。要做的是告诉他人管好他们自己就行了，你的事他们少管（当然，主动要求对方提建议的另当别论）

[@chichi1975]

說真的，父母很多時候也搞不清楚自己想要什麼，到底想要我們做什麼才夠。 例如：我是一個很愛和朋友出去玩的人，我妹妹是一個很愛埋在漫畫堆裡的人，我媽在這兩種狀態都能找到唸我們的方式。😩

[@moolachang]

凱宇老師做了一次很棒的 和解 與 自我揭露的示範

[@曾佳儀-f7x]

這集有收穫，成為自己的父母❤

[@lmd1232]

這集訪談的感覺好棒

[@李國揚-e4i]

感謝分享🎉🎉🎉

[@brezel6531]

这集好，我喜欢👍！

[@Sarah-yj6uq]

27:14 23歲報到😻 從21歲聽到現在

[@ppp5454541234]

父親是一個比較溫和善良的人，母親則比較有控制慾和強勢。 小時候的我像父親，隨和，想平靜地過每一天，懶得管事。 但長大出社會後，隨著成長，漸漸地變得越來越像母親.. 開始有對抗性、會想控制，有自己的一套流程，難相處(？) 回家和家人的衝突也越來越多，不斷和家人爭吵，覺得家人很難溝通。 「難相處」是幾乎每次吵架父母都會對我說的話XD 說以後如果結婚和老婆一定每天吵架XD

[@ppp5454541234]

其實隨著長大，是看得出父母的pattern的 父親是老實善良的公務員，對母親來說是個好依靠， 但老實常常伴隨著沒主見和不管事、無作為，做事常常是天馬行空的善(外人會很爽，家人會氣死= =) 母親則是很刻苦耐勞，除了上班外都一手包辦，但有時候會太控制。 可能因為父親的不作為，導致母親需要更多控制來維持家庭運作 但其實母親需要父親的參與和幫忙， 父親不喜歡管事和吵架，家對他來說就是一個耍廢的地方，完全寄生在床和椅子上不想動，退休了也一樣，導致母親繼續單幹， 就是標準的一個刺蝟和穿山甲。

[@ppp5454541234]

而我是從穿山甲變成刺蝟，會覺得家裡很亂、家人做事隨便，很沒有安全感，會想控制。 但想控制別人就會伴隨著一連串的爭執XDD 如果我沒有覺察，會漸漸地變成機車又愛控制的人。 以前對家人很常發脾氣，覺得怎麼一直答非所問， 做事一直亂做、不懂又愛指揮，很常讓自己爆炸XD 其實他們有他們的限制，他們真的也年紀大了 其實我的家人很普通，而且算好相處才對 他們不是不願意去討論去做，而是有些事真的開始力不從心 有盲點的是我，因為我想要提升生活品質，我希望家人都可以過得更好 但這個期望反而讓我變得很刺蝟。

[@ppp5454541234]

現在偶爾在路上看到生氣對待另一半或家人的人， 從原本看戲的心態，漸漸地能體會到背後的無助和失望 很生氣有可能是很無助、很在乎。 原來生氣的我，在別人眼中是這個樣子。

[@ppp5454541234]

現在會覺得要放下控制，還是能有期待，但不用到生氣這個情緒 不要變成機車人，要更和善地看待家人 我是相信人與人之間會越來越像的，我先改變，一切都會好轉@@