婚姻畢業之後，「自我重建」的路怎麼走？～《關係結束後，成為更好的自己》嘉玲和凱宇的對談｜【有聲書評】

[@jenniferchen9611]

好震撼感動的真實人生！第一次想留言，聽著、聽著我的眼淚流到最後一刻，原本是因為書名被吸引進來的，沒想到此刻的我可以感受到跟你們這麼接近？！連簽字都是同一天！我離開認識30年、結婚25年的婚姻，24hr相處，白手起家的事業，真得很難切割….等到孩子大學都離家了，我才藉由很多力量的幫助讓自己有勇氣提出！感謝老天爺的安排讓我來陪女兒，體驗大學生活，心情也慢慢平穩很多！真的很謝謝你們長期的用心分享，收獲很多！ 祝福你們，活出你們的美好！ 共勉之～

[@WhoChoseMyName]

感觸很深的一集... 5年前和前妻最後一次牽著手，一起去戶政事務所簽字結束婚姻關係，簽完字後一起去吃飯。離婚不是死亡，不是終點，而是另種形式的存續。 看到兩位老師真實的分享，真的很感動，也許未來越來越多人可以接受離婚是種合理的選項。

[@tifennilai1499]

做忠實聽眾四年多，一集都不錯過的我，沒想到第一次留言，竟然是謝謝你們的離婚示範，你們無法想像這集對我有多重要。 我和他相戀十年後結婚，結婚至今11年。但是五年前我呆站在婚姻的十字路口，後來還是回頭，就這樣又過了四年多。 半年多前，我又走到了同一個十字路口，又呆站至今… 謝謝你們無私的分享隱私及得到，這對我很重要，幫我整理了思緒，也打開了我的結，謝謝，我愛你們兩人。

[@rebeccawei5783]

和先生從做婚姻諮商之前可能因為大數據認識妳們，拉著他一起聽一起看 婚姻治療即將結束之後醫生宣告他剩下10個月的生命，延長了7個月後他去了天上的現在再聽到這集，淚流滿面地再次接受一個不想面對的事實，只能希望回到自己的我們都越來越好。（我們婚姻紀念日是9月7日😳）

[@MrA8800000]

其實我覺得分手後還能當朋友這件事需要雙方都要有相當的成熟度，有時候分手後無法當朋友也是一種適合雙方的選擇，因為當不成朋友也許也是一種適合彼此的選擇。也許其中一方覺得不當朋友或不聯繫是最好的選擇，這種事只有適合不適合自己，無關對錯或好不好，勉強不來。這種事只要能互相尊重彼此的選擇。

[@user-zm6xy1nd6z]

我是一位21歲的男大生，會接觸到啟點是剛從人生第一段關係中結束，除了當下的悲傷和失落同時也發現自己身上還有好多議題需要去學習與覺察，是看見凱宇老師的一天聽一點講述著原諒的那支影片，才開啟了我慢慢向內探索的旅程，聽著聽著啟點也陪伴了我半年，不論是心理敲敲門、心理小學堂又或是有聲書評等等，都能讓我用心的視角去探索自己與生活。 今天這集真的讓我很感動，也很敬佩兩位老師的勇氣願意如此坦誠的跟大家分享你們的經歷，有些時候一直覺得人生很像投籃一樣，大家都想要投進也知道要投進，但是過程真的很不容易也需要練習，也很少有人會親身示範給我們看哪怕投進或投不進也好。原來我們可以不必活的完美，但我們要活的完整，真的很謝謝你們的真實與勇氣，才能讓我看見什麼是真正的完整，也像凱宇老師所說你們真的是個很好的示範。 契約跟愛？我也選愛！ 祝你們幸福

[@user-yb5vi4yl3v]

❤❤❤

[@pikacosart]

我不明白為什麼，契約不就是在證明愛嗎？為什麼反而要毀約後才發現愛的真諦...

[@charlene1031]

謝謝兩位老師這麼真實的分享！ 真的讓我噴淚到爆炸！ 我有兩個孩子但也在今年和孩子的爸爸離婚了， 感謝自己也感謝對方，我們現在的關係比離婚前還要好！ 也感謝父母並沒有責備我！ 一段關係的結束，才發現自己擁有了好多！ 我們在戶政事務所簽字的時候，孩子的爸還牽著我的手， 櫃台小姐也很疑惑XD~ 現在分開住，但早上固定會回去給孩子做早餐送上學， 晚上偶爾也會回去講故事哄孩子睡覺， 孩子的爸爸因為堅持要擁有兩個孩子的撫養權， 從離婚前一周只住在家裡三天， 現在天天回家並且開始督導孩子的功課， 站在孩子的角度，我覺得我提出的離婚， 幫他們換回一個有意識的父親，這一切都太值得了。

[@ss721002]

妳的最後一段話，讓我好有感！（擁抱） （所以我也不後悔提出....）

[@natsunihaha]

「這並不是誰的‘過錯’，而是彼此可能在過程中‘錯過’了許多。」 這一句真的很感人🥲當場在車上聽到淚崩。 也很喜歡嘉玲老師說明：「婚姻諮商是釐清與了解自己與彼此的需求是什麼，並且協調彼此是否還可以滿足對方這個需求的過程。儘管最後可能因無法調整滿足需求而分開，但彼此都更了解自己。」 辛苦了🥲尤其彼此是20年以上的朋友。 需求無法平衡的時候，放手自由真的也是另一形式的愛。

[@user-sk8zd6es8v]

28:20⋯⋯

[@user-sk8zd6es8v]

謝謝你😊晚安

[@yu-huichueh6628]

我是Podcast使用者今天聽到這集，真的很想讓你們知道，很感謝你們願意分享自己的親身經歷，讓正在經歷類似狀況的我，覺得有被治癒到。也感謝老天讓我有機會接觸到你們製作的內容，協助一步一步釐清混亂的思緒，找到出口。再次感謝你們製作這樣的內容❤，祝 好。

[@lanmeichen9408]

女生为什么一直傻笑？笑点在哪里呢？有些话题应该是需要认真的态度，希望不要一直傻笑

[@yumeiliu1841]

@@lanmeichen9408 女生的情緒明顯比較大，她是用笑緩和情緒，不然沒辦法主持節目。

[@cryingkitten777]

或許你不是長期觀看的學員，但這就是嘉玲老師的個人特質，雖然是專業治療師卻也能真實面對自己的感受和情緒。 祝福lanmei chen 也能保持善良和笑容😀

[@lalayoung]

@@yumeiliu1841 是啊~~我們要能學會，看懂對方隱於笑容下的努力再努力的心情啊~~

[@jingming4447]

@@lanmeichen9408 嘉玲老師是這麼真實和努力活出她的精彩，很愛嘉玲憨憨的笑，好療愈。女生任何時候都可以哭，因為上帝把眼淚送給女人是為了讓她承擔更多，女生任何時候都可以笑，因為她知道她被上帝信任，有無限可能

[@amyhsiung8826]

很高興兩位老師意分享真實的關係，給幾乎人生不會有交集的聽眾。 只能說這期情緒滿滿邊聽邊哭😭😭😭，兩位老師願意跳脫出婚姻的框架去思考什麼才是對方想要的，去示範給聽眾看愛不能只有一種形式，就像凱宇老師說的一起攜手走過二十年，很難去割捨對方，想必在做決定之時也是很痛苦的，對於從來沒有進入親密關係過的我來說，很羨慕兩位有這樣的勇氣與愛，去成全解放對方，祝福兩位 不知道之後是否有機會聽到兩位對談開放式關係啊～～想聽兩位走過一遭之後的詮釋

[@galu10101]

婚姻已經很難了⋯⋯還跟工作攪在一起，那真的很難！各自自由的空間真的很重要！在自由中才有愛！你們做的太啟發了！

[@icedwolfw2606]

感謝兩位老師的分享 從兩位的對話中給了我這個念頭： 「因為知道了死亡，所以學會了活著 因為知道了離別，所以更理解了相處」

[@ss721002]

我也是在9月提出了協議，所以很能感同身受.... 原本接受彼此不適合婚姻生活（遠距），接受對方已經不愛了的事實，所以選擇放手，讓彼此自由.....雖然有兩個孩子，但也還能和平共處（以朋友身份），但.....我們還沒完成協議....走完程序......結果10月底卻讓我發現...原來對方已經出軌好幾個月了！雖然內心很平靜....（不意外），但面對欺瞞和背叛....心裡還是很受傷，原來我真的很不了解他..... 而他面對犯錯時的態度也是讓我覺得心寒，原來這些年我愛的竟是這樣的人... （遇事選擇逃避，不敢正面迎擊....我想，放手真的是對彼此最好的選擇吧！）

[@rtstasur925]

謝謝老師的分享，讓我收獲最多的是這兩句話： 1.真實不一定會讓人舒服，但真實能讓人自由。 2.是形式重要？還是愛重要？ 看到兩位老師的選擇，讓我很震驚，也謝謝老師的分享，祝你們越過越好。

[@sophiehuang8238]

愛情到後來，不是結婚就代表對，離婚就代表錯。愛的本質超越了社會的制度、契約關係。但一旦有了契約關係，感情就無法純粹。這很難用隻字片語就能道個明白。不過兩位老師對彼此的愛，仍然很濃厚，繼續互相扶持，本來就不需要用一張結婚證書去證明。🧡

[@dgpk9050]

感情本来就不纯粹，不是吗？有欲望，激情，嫉妒。。。

[@user-kj8me1st4t]

我是邊看邊哭看完這個影片的，但同時從凱宇＆嘉玲身上獲得非常多勇氣。 我與另一半從學生時期開始，在一起 12 年，在 2022 年底分開了。我們曾是朋友口中「愛情的樣子」，就像凱宇跟嘉玲可能也收穫很多粉絲的投射一樣，所以當我用「失敗」的觀點來看結束時，感到很大的失落感。謝謝凱宇＆嘉玲讓我看到另一種承接關係的可能。 我們因為疫情而開始 24 小時綁在一起工作，開始生活與工作沒有界限，另一半開始面臨很大的不適跟擺盪，這些歷程都跟凱宇跟嘉玲很類似。 凱宇跟嘉玲的決定給了我很多啟發，讓我發現我困在對/錯，在一起/不在一起的框架中走不出來，沒有看到這 12 年寶貴陪伴的真實意義，謝謝你們的勇氣，也謝謝我能夠看到這個對我有很大影響的影片。

[@user-un2ep5jo5r]

好聚好散是真愛! 金句:分離不必然會帶來傷害，如果你有勇氣面對自己最深的害怕，把分離視為一種成長的過程，我相信分離會帶你見證更深的愛。

[@carmelkang6789]

在我分手以後，我完整的經歷了被拋棄、憂傷、憤怒這幾個階段，那時候我根本沒有能力去接住我自己，我常常一邊流著淚一邊聽你們的Podcast，歷經了半年我終於放下他了。 謝謝你們在我人生痛苦的階段陪伴著我，總是帶給我新的啟發和新的觀點。 今天我想我會好好去思考，關係是不是真的只能有0和1。

[@user-yb5vi4yl3v]

0和1？是不是完整和不完整

[@yunqian0801]

我最近剛被分手 對方也很棒但她已經有新男友了 我好希望我能趕快放下

[@user-wm2cg4gy2v]

真的是邊聽邊流淚（感同身受），非常謝謝嘉凌老師

[@NINA-gb4kx]

很有感而發地來分享一下...很認同兩位說得最好的關係不一定就是婚約，也不一定就是婚約中彼此承諾要永遠。 我的婚姻很短命，因為在婚姻中發生了太多太多事情，我得了重鬱症，很痛苦也經常自責自殘罪惡感很深，最後我的心裡決定是離婚。因為我看清楚了我們兩人最好最舒服的距離是很好的朋友、或是一起工作的夥伴。(當時我們也是一起工作) 但另一邊是由父母決定把我休掉XDDD 後來我的前夫自殺了，也許這是他選擇完成人生功課的一種方式，心裡很遺憾當下也很震撼與難過。當然不希望每個人都是這樣完結人生，但我尊重也祝福他，在我心裡也會永遠有一個他存在的位置，在那個位置，我只會看見他曾經對我的好，忘掉我們以前的不適合不開心，這也是換一種方式存續關係，他在我的心裡當我的朋友，而我祝福在天上的他。

[@during1125]

這集很棒，兩位感情好才能聊，不然一般夫妻一起談，應該難免會想互噹吧！😂 專業與成熟的對談。 橋墩的比喻很好。 （以上是還沒聽到目前關係時的時留言） 聽你們說目前關係，覺得非常感動，讓我們覺得你們跟我們一樣也是凡人，而且你們是經過努力的。我們也想離開彼此，但有一個孩子，你們算是成熟的伴侶，我跟伴侶是更土法煉鋼的傷害。謝謝你們的分享，給我們看到另一個關係的典範，相信這歷程，會讓你們在關係的課程規劃上更有刻劃的深度，也因此更喜歡你們的真實。聽到嘉玲老師的哽咽，我第一次聽哭了，這一集 真的很棒！❤️ 不論任何關係，在一起工作都是非常、非常不容易的，謝謝你們如此真實。“不完美”、“真實讓人自由”。 後面竟然還有給凱宇的話，太感動了！（淚）😭😭😘

[@chuyingwu842]

嘉玲&凱宇，謝謝你們分享對親密關係的理解。我聽著聽著不忍落淚。今年四月我結束了一段十年的關係，跟對方認識十年，同居七年。雖然我們沒有結婚，但是分手離開的剎那真的非常傷心難過。書中內容講得真的非常人性。我們之所以對關係的結束會傷心難過失落，很多時候是因為我們一開始就對對方跟關係有一個‘forever’的期待。凱宇說得很對，人跟人的每一段關係都有開始跟結束的時候。我們在一起的時候更應該珍惜彼此，不是因為有法定關係才在一起。再次感謝你們很勇敢地站出來跟大家分享你的心路歷程。你們的故事讓我得到很多啟發。衷心祝願你們幸福！

[@cctarot]

凱宇老師說：「讓我們一起面對。」這是何等的愛？超越世俗框架的愛，我相信穿越了這一課之後，凱宇老師與嘉玲老師仍繼續相愛，只是用不同形式去愛，謝謝你們這幾年來的分享與陪伴，讓聽眾們都能在你們每一集的內容與課程當中獲得最完美的療癒與學習，更感謝你們在離婚這個議題上做了最美好的示範，祝福兩位老師。❤️❤️

[@Agnes-sq9zx]

謝謝兩位老師的分享，也讓我更有勇氣去面對早已形同虛設的婚姻關係，真的沒有誰對誰錯，只是彼此已不在同一個頻道上，兩個橋墩的高度失衡了。 告訴自己～不要害怕當先開口的那個人！只因為身邊所有的人都覺得他是弱者，無法走下去是我的問題 單純只剩一個人還在愛，其實對已經不愛的人而言，是個沈重的負擔！ 真正放下，祝福彼此。才能讓彼此大步前行

[@ruru5344]

這集真是哭慘了，以前每次看節目都好羨慕溫柔美麗的嘉玲老師，遇上像凱宇老師這樣的高情商老公，婚姻經營的一定很完美。謝謝妳們無私的分享真實人生的狀態。祝福凱宇老師跟嘉玲老師，謝謝你們為~關係~做了最好的示範。

[@user-le2zp2jc6o]

原來愛 也有很多形式 離婚不代表不愛 ，這半年來婚姻 面臨的考驗 ，一直拉扯糾結著不願意相信要走到離婚這一步 懷疑過自己 在願意給自己跟彼此機會修復 來回拉扯了半年 傷了，痛著 感恩我有訂閱 才能幸福的聽到這一集 突然不糾結了 原來道理都懂就是不願意走出來， 好像走出來就是承認自己失敗一樣 沒有黑白二分法 是我的課題 好好 放下 結束 ，成為自己想要的自己，認真面對自己在乎的 努力活成自己想要的 謝謝你們願意分享 很感恩，很感動 祝福你們

[@sabrinalu23]

我討厭分離與結束 所以抗拒與人進入親密連結關係 從小到大的人生藍圖中也是單身 謝謝你們的冷靜與淚水的示範 莫名給了我勇氣跟灑脫 上天給予我們的考題 都是祂信任我們能夠解答出來的

[@jenny77kung]

我也是正在這過程的人，所以感觸很深。但我有一個看見，我發現凱宇不一樣了⋯⋯ 在過往的有聲書評，凱宇不管是主持者或分享者，都時不時揶揄一下嘉玲😅我可以感受到嘉玲按捺的尷尬，趕緊跳下一段繼續講。 嘉玲和怡璇主持時，是個思緒清楚的領導者，但和凱宇主持時卻常常表現出不知道怎麼表達才對的窘境，我想也許凱宇在不自覺間表現的強勢是有給嘉玲壓力的吧！ 這一集凱宇好溫柔，不管是語調、語言、或是眼神，沒有刺激的話語，只有滿滿的溫柔。 我相信這是嘉玲要的，也是所有女生要的。 真心滿滿祝福你們 在未來的路上 ❤更好

[@MrL1024]

第一次看這麼真實揭露自己的情感不是帶著遺憾 而是跟著兩位享受結束後的還能很舒服的去談話 雖然也眶泛淚 但心情卻是好的 好奇妙的感覺 謝謝兩位示範了這麼好的一段愛的形式

[@zoeoflollipop]

正在經歷婚姻關係的斷裂，也還在悲傷階段，加上憂鬱的困擾，很需要重建自己。 謝謝今天能聽到你們的示範和分享，我還在努力，也還在那些歷程中反覆，還在學習怎麼成為一個成熟的人。雖然自己一個人真的好難，好辛苦。 這一集很有意義，值得反覆收聽，希望我能早日看到自由的那一天。

[@user-et3yf7po4y]

凱宇真的很愛嘉玲 好好珍惜緣份 願意在大眾面前呈現真實的自己都是勇者

[@joezhang8622]

一直連環著不停的在看。心靈深處的感覺讓我震撼和溫暖。20年的陪伴和成長其實並沒有讓愛消失和分離 反而另一種形式的相處讓你們變成了最好的自己。婚姻只是一種形式 我們都更加應該選擇愛。彼此成就 彼此成長 彼此安慰 在人生的不同階段做最正確的事。你們是非常值得羨慕的一對。無論是在婚姻中還是在婚姻結束之後。你們讓我看到了所謂的「不可能」原來離婚也可以這樣………加油喔！共勉！

[@Loveyou_bitch]

這集真的打破我很多的觀念跟固著，一直以為兩位老師是夫妻關係，回顧自己的感情，真心覺得你們是真正的成熟大人😂

[@user-sw4be9bk3b]

聽著聽著便不知不覺地早已淚流滿面⋯最近在親密關係中遇到諸多未曾意料的挫折，處理起來很是棘手，因緣際會之下我開始觀看啟點文化的KZbin節目，並且從中獲得許多養分。這是我第一次在貴頻道留言，想謝謝兩位給了我們這些聽眾莫大的勇氣和幫助，並由衷祝福兩位能擁有更幸福的人生～

[@AfraOntheway___]

好喜歡中間嘉玲分享的：『心理師不需要是完美的，而應該要是真實的，因為只有真實才可以療癒他人。』 覺得完全被這段話鼓勵到。 現階段的我真的很想就自己的歷練與轉變去幫助他人可以不要被過去的或是他人的價值觀給框架，但有時還是會因為自己實際生活好像不是什麼很“成功”的樣貌，也會懷疑自己憑什麼想要用自己的經歷去幫助其他人.... 聽完這段話，真的覺得好險我一直一直都是誠實的，誠實的面對自己還不夠好，也還在練習變得更接近自己理想的樣貌，就是這樣的我才真正能夠幫助其他的人，能溫柔的接住其他的人。 我想，最後好好的活著，才能好好地對待生命中每一份得來不易的關係吧～🙂

[@Felix-yk7fg]

凱宇老師的那句：「我選擇愛」真的好有力量！兩位老師的分享真的讓人好感動！😊

[@anniehotgirl3345]

這是一對非常典範離婚的夫妻（太有智慧與誠懇的態度才能把這段婚姻關係結束後，還可以一起對談與一起工作：真棒） 這是應該給現代的人們一個範本（你們倆位超棒的）！ 別像有一些公眾人物或是那些藝人夫妻,離婚時不斷一直開戰，給社會觀感非常差！ 以上是我個人留言,如不喜歡請忽略！ 祝福大家：身體健康平安順利！ 2022/11/15收看！讚

[@maroko5919]

謝謝兩位老師的分享，「真實」有時真的很震碎自我的框架，非常很不容易，謝謝你們用自己的生命經歷提供不一樣的方式給大家🙏 分享一句近期很有感的話：「秩序是為了提供服務，而不是為了禁錮。」，或許任何「法定」的事物（如婚姻關係、親子關係等）若沒有以一個很好的切入點思考，很容易就會不自覺把它意識成一種「壓力」，忘了最初的初衷應該是為了更好地服務彼此❤️

[@user-fr1py9dk5x]

同為女生的感受嘉玲是太愛了才選擇以另一種形式相處。嘉玲有講到，相處了二十年但還是沒有走到對方的深處，遺憾不能帶給對方想要的幸福，而放手讓對方尋找他所想要的幸福。很偉大的愛

[@0621s]

聽到這真實的消息確實很驚訝•••也感恩老師們把這麼真實的一面呈現出來，讓大家知道原來關係還能這樣的存在和維持！不被關係形式框架束縛，反而能更真誠的去愛。 離開不表示真正的結束，有時候反而是一種助力，各自成長體悟，只要愛沒有離開，後續還會再用另一種方式來呈現關係，祝福您們🥰

[@user-hu2up6rx8o]

婚姻中，彼此的關係就像兩個橋墩合力搭起一座橋，剛開始是平衡穩固的，隨著時間前進每個人總會有所改變，有人的橋墩會變高、有人的會變低，更甚兩個橋墩彼此已錯位，和橋面不再同一條直線，當兩個橋墩失衡，橋面無法維持便是必然的結果，婚姻的關係也不再和諧。這並不是誰的”過錯”，只是在我們婚姻的關係中有許多”錯過”。當關係改變，我們最需要的不是找戰犯、爭對錯，而是彼此坐下來聊聊我們之間怎麼了，還有要了解永恆是奇蹟，改變才是常態，接受世上唯一不變的事，就是改變。分離不盡然只帶來傷害，如果你鼓起勇氣面對自己最深的害怕，把分離視為一種成長的過程，我相信分離會帶你見證更深的愛。 分離的結果不是一個人就能決定，被分手（拋棄）者當然是受傷的，但提出分手的人就不會難過嗎？會不會在他提出分手之前已經努力嘗試挽回這段感情，但對方沒有接收到呢？沒有人喜歡當壞人，但我們的社會文化總是不停地往提出者貼上負面的標籤（分離、放棄=不負責任，是不是因為誰對不起誰所以……？是不是因為誰脾氣不好所以……等等），這會讓他們在失衡的關係中感到焦慮不安，卻又不敢討論，如果強行用婚姻的框架束縛彼此，會讓雙方消磨掉對彼此的愛，留下的就只剩對對方的恨。 婚姻只是一種關係的形式，兩個人不適合用婚姻的形式走下去，不等於他們不能用其他形式相伴彼此的生命。所以，是婚姻契約的形式重要？還是愛重要？如果婚姻的契約對我們彼此只剩下痛苦，那我能不能勇敢選擇愛，關係結束並不是兩個人以後就老死不相往來，關心和感受還是會繼續流動下去，讓我發自內心的想對你好、讓你快樂的從來就不是角色或義務，而是愛。 婚姻中彼此一定都是真心的希望對方好，當我們認定彼此為下半輩子互相扶持的伴侶時，我答應要給對方幸福，但當有天我發現能陪他走向幸福這條路最終的那個人不再是我，我已經不是最能勝任那個角色的人時，我為什麼要把他綁在身邊，耽誤他尋找自己的幸福？應該是去鼓勵他、祝福他，而不是堅持(必須)要我”自己”給幸福。 人不一定要是完美的，但必須是真實的，只有真實才能療癒別人，邁向真實的過程不會舒服，但真實能讓人自由，如果我們無所作為、選擇不改變是舒服的，但不會自由。 婚姻諮商是釐清與了解彼此的需求是什麼，並且協調出是否有還可以滿足對方這個需求的過程。儘管最後可能因仍然無法調整而分開，但彼此都更了解自己。

[@user-vr7ff4lx8e]

目前跟太太結婚3年，目前也在準備離婚，看完這集後。我不再惶恐了，原來離婚也是可以很開心的😂🎉😢

[@stacy760923]

潛水多年，一直都覺得你（妳）們很棒，每次聽完都受益良多。👍🏻第一次覺得一定要來好好留言，要給予支持及鼓勵，聽完很震驚，也很感動⋯不自覺默默流下淚水。一路走來相伴多年，遇到這件事，能辛苦努力的面對，真的好不容易，能勇敢選擇想要的，還能好好自在相處～真的很棒！😊

[@user-ov6df4xg5q]

這集超級震撼，確實大家都把要在一起這個形式想得重要到沒有真的去在意自己的需求，人生短短一遭你們選擇對彼此最好的，凱宇也很棒，關於他覺得分開才是更愛她這個思考。

[@user-bw6oe3wu8i]

感謝推薦這本書,原來離婚快2年的我,還有這麼多方法能夠繼續重建自己,不用再糾結在工作及育兒還有婚姻中各種關係造成的心理負擔,真的感恩!迫不及待想去找這本書來讀一下(關於孩子)當初提出離婚的是我,默默背負很多心理壓力的也是自己,只能說還好堅持&有愛,所以才能走到現在~最後,想跟凱宇&嘉玲說:你們都很棒,希望你們都能活出更好的自己,記得跟自己說辛苦了,我也真心謝謝你們!

[@user-rt9zf2wo4u]

我一定要給兩位大大的擁抱跟肯定，你們很勇敢，也很坦白，真的不容易，愛你們。💕

[@spring_is_passing_through]

人生本來就是一條學習讓自己更加美好，而非更加完美的路，因為我們只是凡人。任何關係的相處皆以真誠尊重自在舒服為要，感謝兩位老師的真切分享，這是你們自己的人生和決定，你們只需要對自己負責。在下以為，人在親子、情感、婚姻、手足、好友夥伴等等關係裏時往往容易把對方的關心、好意、體貼、付出、支持．．．視為理所當然，甚至覺得永遠不夠。同時也理所當然的認為對方應該照單全收自己一切的要求、耍賴任性、惡言惡行、壞脾氣、無理取鬧。一旦解除了關係，當對方仍舊付予關心、好意、體貼、付出、支持．．．時，在卸除了理所當然的心理狀態預設下，自己才能更明顯確切的感受和接收到對方給予的善意，畢竟這不再是理所當然。這恐怕也是人們常常錯覺「為什麼外人對我比自己人對我還要好、還要體貼關心」以及「我們經常容易對待外人比對待家人親友更和善親切」的原因之一吧。此外，如何做出適當的選擇決定，如何面對各種關係的分手別離與新階段並且好好生活，如何良性的溝通(適切準確的表達自己的情緒與感受、聆聽、正確解讀他人的情緒感受和言語行為情緒背後的意義)，其實和兩性教育以及好好經營人際關係同樣重要，因為人生正是由一連串大大小的選擇決定和別離分手以及溝通互動所組成的。

[@user-le1sp7vl2s]

斷捨離，該放下了，自己好好往前走了！還是決定放生海王渣男！愛是慈悲與寬容。放手也是一種愛，放下別人也是放過自己！提升自己的價值，永遠值得被愛！阿彌陀佛。人是感情的動物，常常會因為某些原因，還有貪愛，無知，慾望，一時的氣憤難忍，種種的惡習，而做出了令人懊惱，悔恨終生的錯事，正所謂: 「一失足成千古恨，再回首已百年身。」 百年身，就是下一輩子的事了，今生，再也沒有希望了。阿彌陀佛！阿彌陀佛！阿彌陀佛！ 每一個錯誤，都要付出慘痛的代價。錯誤越大，代價就越慘痛。做了錯事，良心不安，別人痛苦，自己更加痛苦。 需謹言慎行～一定要好好自愛啊！阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。 改過自新，懺悔業障，努力修福報吧～阿彌陀佛！阿彌陀佛！阿彌陀佛！阿彌陀佛！阿彌陀佛！阿彌陀佛！阿彌陀佛！阿彌陀佛！阿彌陀佛！阿彌陀佛！阿彌陀佛！阿彌陀佛！

[@lovingdodo]

天啊❤❤❤ 我完全感受的你們的愛，也完全體會到你們對啟點觀（聽）眾的用心與愛❤️❤️❤️ 也再次謝謝你們願意分享🙏🙏🙏 真的真的感謝在這時代有你們☺️☺️☺️ 能一起經歷到是我的福氣👏👏👏 一起加油🎉🎉🎉

[@alicehuang1010]

聽到這樣的消息，感到有些難過，但也為你們對自己踏實的選擇感到開心，或許這樣的選擇對彼此也是好的。 我是今年才注意到你們的節目，而兩位主持人在我心裡是很好的榜樣。我在最低潮的時刻聽著你們的每個節目慢慢走出來，你們的聲音陪伴和書評讓我往前走了一大步，我也從討厭看書到現在變成每天渴望看書，很大部份是由於你們的個人見解分享讓我感到有趣。痛苦的那端開啟了我人生學習的大門，而你們陪我走了好多好多。 你們的在一起或分開，我都非常的祝福，也希望你們都能依然健康快樂！

[@juliechow6307]

我現在也在經歷離婚過程，真的痛不欲生，聽到你們的坦誠對話，真的被治癒了，謝謝你們❤

[@sherinetseng4516]

聽完後萬分感動，淚流不已。謝謝你們的勇氣與坦誠，為人生中歷經改變的人，重拾自信，並注入強大的力量。我們都是來體驗人生了，沒有對錯沒有好壞，相信自己的信念，把自己引領到最舒適的狀態，人生都可以過得很好。謝謝啟點跟我們在一起分享那麼多經驗。

[@user-jv6ii9cs1g]

離婚不只能是終點，也是關係的起點，我看到了許常德提倡的“離婚”，在你們身上體現了，婚姻對彼此感情的調整有身份的枷鎖及限制，如果離婚跟離職一樣容易，進入婚姻後為了維護感情的溫度，對彼此維持愛的業績是重要的

[@2981dq]

深夜聽完parcast ，我的腦袋瓜轉呀轉不停，無法入眠，很震撼卻也很感動，又來到了youtobe看看你倆的同框畫面，是呀，離婚還是那麼的和諧與穩定。祝福你們，祝福我們每一個人都能讓自己更好。

[@syuan770717]

這隻影片是先生傳給我的，看完這隻影片真的覺得很感動，而我們下週也要到戶政面臨關係的轉變。 很認可契約和愛要選擇哪個，我希望先生能快樂，如果這只婚姻契約讓彼此痛苦無法正向發展的話，那離婚未嘗不是一種愛的祝福。

[@yenlingliang9979]

我是啟點文化podcast兩年的粉絲，兩年前的自己正經歷著一段關係的低潮，是因為你們的每一個企劃主題的內容陪伴著我成長到今天，是你們的聲音溫暖了每個情緒低落的黑夜，謝謝你們願意敞開心胸分享你們之間的事，我更感受到愛能夠以不同的形式存在，非常的觸動心弦，謝謝❤

[@epper0031]

好真實 聽到你們離婚 我哭是怎樣 無奈人生真的是這樣😂 我常常聽你們的podcast 覺得收穫很多 以為你們可以互相體諒包容 應該就是最好的伴侶關係了欸 不過我自己也不是因為誰錯而離婚 而是看到沒辦法在相處下去而已⋯⋯我帶著誠意去解決我們婚姻的問題 可是也做不到達到平衡點 覺得聽到你們也這樣的狀況 居然覺得啊 大家都是在摸索人生態度耶然後也會迷惘 謝謝你們的坦白跟陪伴

[@xinya_83]

不曉得在這過程你們為彼此、自己做了多少努力、掙扎，來達成這項共識，此時的你們溫暖又平穩，謝謝兩位的智慧帶來這些力量與可能🥹🤧把接收的滋養作純粹的釋放，不以期待和框架出發，真的讓自己舒適很多.謝謝你們為情感關係做了這個示範與嘗試🧡

[@wan-yuchiu145]

這麼深的夜裡突然醒來，習慣的拿起手機點開節目，欣喜地準備接受滋養，卻聽到了讓人很難想像的故事，此刻還沒辦法意會到你們自由和愛，但理解了應該正視近30年來的橋墩，是否還支持著適合行走的橋面，祝福你們也祝福我們，謝謝嘉玲謝謝凱宇

[@hsueh3209]

肯定是個不容易的決定～ 祝福凱宇老師和嘉玲老師 當然如果之後復合了，可以推一門新的課（重點大誤）

[@jc6996]

能死灰復燃確實有亮點

[@user-eu8om4ug5y]

好有意思的一對佳偶， 很感動你們的真誠的分享。深深覺得你們深結的情緣，雖然中途有一些過程，但相信最終你們仍是最相知相惜、彼此扶持的最佳伴侶，無論是否有婚姻的契約。

[@NACKDENO]

兩位老師真正示範了，即使是離婚，依然能完整自己的生命；即使是離婚，依然能維持彼此生命中的夥伴/伴侶 如果對應到我跟男友目前的關係也是很精彩。我們在一起8年的時間，經歷了分手、複合，甚至是開放式關係，再加上目前的遠距離，其實更讓彼此相愛及信任，也讓我體會到，即使關係不在，但愛依然存在。

[@user-qw3po4wd4q]

請問嘗試開放式關係的時候會難過嗎？面對性與愛到底能不能分離還是很多疑惑，如果提問讓你感到不舒服可以不回答，不好意思🙇‍♀️

[@NACKDENO]

@@user-qw3po4wd4q 我們是經過快一年的討論，才決定開放式關係。理解什麼是開放式關係，它的態樣，及事前約定彼此的底線。因此決定開放式的當下，我們並不難過。 至於能不能性愛分離，就是個人能不能接受了，也沒有好壞問題。

[@user-qw3po4wd4q]

@@NACKDENO 謝謝你的回覆🙇‍♀️🙇‍♀️

[@angeljy3011]

凱宇跟嘉玲的節目已經陪伴我六年多無數做家事跟開車的時光，我曾經思考過如何一對男女既是伴侶又是工作夥伴，生活與工作如何區隔開？我自以為心理專業人士跟我們沒有心理背景的人是不一樣的，因此在聽這段對談，越聽越心驚膽跳，因為在之前兩位的節目中完全沒有聽出端倪。我理解到婚姻對每個人的試煉都是一樣的，但兩位讓我看到婚姻對個人生命中是發現對方的好跟相互陪伴，是否兩人牽手走到最後或是以哪種身分在一起並不重要，兩位能這麼坦率說出離婚的事實，真的很勇敢，祝福你們。

[@howarder3]

謝謝兩位老師的分享，我看到的是更多深度思考的智慧， 好好的分開確實是一個比在一起更難的議題， 在體驗過幾次很糟糕的分開經驗後，從兩位老師的每次課程口中聽到了一些新的可能， 也許是兩人處理方式不夠成熟，講不清楚的事情， 很容易在模糊地帶保護了一方、同時也製造另外一方更多的恨， 老師的一句話點醒要擺脫感性並找回理性， 即使不是情人，也請還是把對方當人。 相信對方是作為一個具有理智的人類，有他自己慎重思考後才做出的決定，而不是草率的決定分開。 (在感性凌駕於理性的情況下，即時克制感性真的得來不易)

[@user-yc3nf9ph4y]

感謝兩位老師的慷慨分享，相信 真實 帶來自由，謝謝你們的一路陪伴與真實的分享，也期許 新的關係帶來新的幸福，未來一切更美好！繼續陪伴我們一路成長下去...... （ps.不只是嘉玲的哽咽，我也聽出了凱宇的不捨，所有的決定 都是最好的決定，祝福兩位及啟點所有的好朋友！）

[@yehwilson2092]

凱宇 嘉玲 老師你們辛苦了. 感受得出兩位老師 心裡面有很多的孤單 不捨 無奈 好多種五味雜陳 的情緒和情感，畢竟20多年的關係,要處理 整理 割捨 ,謝謝您們帶給我們一種良好的示範，和用更高層面的角度來看待關係的結束，你們真的是我們很棒優秀的療癒導師.很感謝有你們的存在.感恩

[@user-jx5wi1cz6d]

謝謝你們願意分享你們的生命，讓大家看到更多的可能性😊我覺得真的很不容易🙏 我國中好朋友的父母也是離婚解除契約，但還是保留著愛， 我朋友口述，他們仍常一起吃飯，關係也變得比先前健康! 獻上滿滿的祝福🙌 ❤🧡💛💚💙💜

[@user-nt2ct7yg4c]

如果你們還在為彼此付出努力，那其實也算是相愛的。 結婚保障了社會價值與對彼此的義務，可人們在最初相戀的時候，根本不需要這些也會為對方付出。 反而是結婚後，變成理所當然的義務，忘記去體諒，也忘記付出的快樂。 回退到結婚之前，反而看見愛情的樣子。 所以如果經濟醫療財產層面，不必婚約也能妥善處理，那結不結婚都可以，畢竟愛不愛一個人，不是用婚約綁著。 我很好奇的是請問你們是 換一種形式愛對方，是真的換成了友誼（夥伴）？還是只是卸下責任，把愛情變得純粹（除去了義務與期待，便能專注看到對方愛的行為）？ 如果是前者，想問你們可以接受自己或對方發展其他親密關係嗎？要怎麼處理內心的失落感和佔有慾？ 如果有天對方伴侶無法接受你們的太過親密的存在，要怎麼做比較好？ 我今年年歲不大，比你們結婚的時間還少，我剛剛分手。所以對這個很好奇。 如果是後者，我覺得你們沒有離婚❤只是為了愛對方，所以給了更多的自由跟退讓，但該有的陪伴溝通都還在。 反而變得像是男女朋友。 不知道有沒有得罪到你們，先說一聲不好意思。

[@JCinHK]

最初聽到消息，第一個感覺是「可惜」，但再想。。找到最好的生命方式走下去，不是更重要嗎？我們要學習享受愛，但當關係改變，也更是因為愛。 我們都會覺得醫生不能生病，心理師不能有情緒病，落在自己的專業的經歷裡，確實不容易，我也花了很久才找到出路。我曾經同心理師說，如果您說您有憂慮症，我會很困難再相信你的專業。現在知道原來不是這樣，沒有絕對的事！ 我很喜歡聽嘉玲老師的廣播，已經聽了大約一年。你們的 podcasts 也會重複聽，也是陪我工作丶走在路上會聽着的心理課。我是香港的聽衆丶現在在台灣讀書。 你們加油，繼續支持。😀

[@holiday6925]

我看完之後覺得，愛對方，是希望他快樂、幸福、自由，如果彼此在生活或工作上太頻繁接觸，會變得像嘉玲和凱宇一樣失去生活與工作的界線，這就得看雙方是不是願意在失去這個界限下依然要透過婚姻把彼此綁在對方的生活裡。 另外，凱宇說的很棒，愛也有很多種形式，愛的形式也可能會改變。 嘉玲45:49提到的點也刷新我的認知，如果做婚姻治療是為了要維持婚姻，那婚姻治療幫不了彼此，婚姻治療是釐清彼此在關係裡的需要、渴望、對方能不能做到! 把彼此心裡最深處的東西攤開來，如果知道自己真的不適合勝任對方在心裡深處的位置，那就放手吧! 最後，所有人生的際遇都是為了更認識自己，當能夠坦然的接受關係會結束，或關係的某個"形式"會結束，那麼人生中真正自由的旅程，才能夠開始 😀

[@user-lz1tp2db5f]

聽到前面兩位提到工作和下班都必須相處在一起的那種壓力，我覺得我能體會，也恭喜兩位轉變成另一種關係，而且還是好友，我祝福你們兩方的人生都各自幸福平穩

[@user-vd6fp3bg1f]

在我人生的低潮時是你們的節目一直陪伴著我度過，謝謝你們。而今天聽到這集心裡很驚訝，聽完之後我想為你們祝福，希望你們未來都能開開心心，然後再繼續做更多更好的節目內容來幫助大家。

[@c.l.c.2024]

其實婚姻契約在古代被發明時 不是因為''愛''，就跟很多其它例如 房屋合約、工作合約....的出現都是很現實的、跟浪漫沾不上邊的理由，所以當婚姻契約在跟古代社會結構已經是截然不同世界的現代社會裡，它的初衷跟意義 就很微妙 這或許也是之所以一直走在前面的北歐，結婚人口已經漸少於未婚人口，即便只是同居關係，跟已婚關係的法律保障 漸漸是一樣的了 13分半 跟 30分 那邊都非常發人省思 謝謝嘉玲跟凱宇真誠的分享！

[@cynthia911]

這集有彩蛋，邊聽邊哭，謝謝兩位的真誠分享，是很大的力量。原來在經歷這段經驗裡，即使是受過很好訓練的諮商師跟一般人一樣(不合理的想像、跟精神分析師問的話...)

[@xoxoorange4419]

感謝。首先，我是一位23歲女生。我在和前男友分開前，我買了情緒管理的書(象與騎象人：全球百大思想家的正向心理學經典)給他，希望能帶著他成長與學習，過了幾個月我們分手了，他提的。分開後三個禮拜的今天，我們第一次有訊息上的聯繫，我向他請教一些問題。 他最後在訊息上說: 祝一切順利! 我第一個反應是想哭的，因為只有不在身邊陪伴彼此的人才需要說這句話，我也曾經用這句話來和其他人道別，所以我明白，因此笑不出來，但也沒有大哭，只是眼角噙著淚，然後關閉聊天室視窗。然後我就點開youtube看到這個影片，給了我很重要的提點和思考，這真的是即時天外飛來的一筆訊息，告訴我我自己正走在對的路上，又或者名為愛的路上。分手後這陣子很常看到連續數字，也就是天使數字，111, 222, 333, 444, 555 這類，我想，對我自己，對他，對我們過去一年的陪伴表達感謝，並且祝福彼此能在關係結束後重獲新生，面對真實的自己獲得自由。 ps.附帶一提，影片最後的歌好好聽! 我在打這段話的時候一直重聽哈哈。

[@benjaminkao1222]

我最近才經歷分手時間 心裡滿是問號 一直想著對方 卻沒有想過自己 該成為什麼樣的人 或是成為什麼狀態 這一集有讓我驚豔到 謝謝YT演算法讓我看到生命的希望

[@StarFireMustafa]

好感動，你們點出我不敢對別人說的理想關係，你們的自白是一種莫大的鼓勵，我也想要一些自我空間，不過目前還需要時間長出智慧與勇氣

[@imotion1982]

我曾看過一個探討婚姻的紀錄片，導演分享的心得我覺得非常認同。他說，我們可以（或說應該）把婚姻視為一個一年簽一次的合約，正因為這紙合約是彈性的，所以我們就能時刻覺察自己的狀態，理解自己在每個人生階段時對「婚姻」的期待與需求。 然後補充自己一直以來的想法，也是為何前面把「婚姻」二字引號起來。在我給自己下的定義中，我認為婚姻，就是一個法律關係；婚姻可以納入愛和親密關係，但它卻是因為優先有了想滿足的法律需求，所以才建立的。這個定義能幫助我們將婚姻形式，和親密關係適度地切割開來，不被既有的社會共識模組給限制，進而讓我們更開放地面對婚姻契約，也更會看到親密關係的本質。

[@whynotdyinginthesun]

嘉玲和凯宇之中，我一直对嘉玲更有感，原因我觉得是嘉玲和我本人更类似，从小是讨好，没自信，一直好好学习的强撑的乖小孩（如果我感觉错了，我纠正）。越学习心理学的知识，越发现两个人在一起是本身的心理需求的满足。看过这一集后，我对你们的决定有了新的理解，也对我自己的婚姻有了新的认识。说到底结婚证是社会给的标签，和有没有爱，会不会爱，能不能爱，没有一点关系，而两个人在一起是为了什么？这决定了我们是在一起还是分开，是贴标签在一起，还是不贴标签在一起，或者是贴标签分开，还是不贴标签分开，这些都好，只要满足了自己的心理需求就都是好的，如果还能满足对方的心理需求就是稳定婚姻了。因为标签的存在一天，就有它一天的影响力，有时候，我们必须拿掉那个标签，才能慢慢摆脱标签对我们本来意愿潜移默化地腐蚀，以至于失掉了本心，或者南辕北辙还不自觉。

[@Roxannepuzzle945]

謝謝你們，謝謝！ 聽到最後，眼淚還是忍不住流了下來⋯⋯ 真心希望兩人都能成為更好的彼此，開啟分開後各種不同的可能性～

[@torichang2745]

之前都有固定在聽心裡敲敲門, 看著你們也一直有好厲害夫妻的感覺與嚮往, 但我非常感謝你們錄製這集告訴我許多真實面, 沒看到的故事及你們做過的努力! 我目前還沒有結婚 但有分手過也能感覺到愛以不同形式轉移, 一種希望對方幸福儘管那個人不是我的感覺 謝謝你們一直用溫暖語言真實情緒陪伴:) 聽完都有點泛淚了 希望你們幸褔不管是什麼形式!

[@vivianchou8583]

其實關係的結合並不是學了什麼就會一定會永久，我覺得如果彼此的認知是同樣的也都說清楚了並沒什麼樣的方式是絕對的，恭喜你們達到共識

[@yedda50431]

可能我不會想讓他人知道我的私生活，對我來說袒露自己承擔被他人議論很難熬，所以每次看到公眾人物必須說明自己的私生活時，開始的想法是替公眾人物必須承擔的職責感到不捨辛苦，但同時也覺得很敬佩，因為他們有勇氣也願意去讓公佈，到最後感受到更多的是感謝你們，畢竟沒人想跟陌生人攤開自己的私生活，但事實你們也的確可以不分享，但你們卻選擇這麼做了，代表我們聽眾在你們心裡一定也有重要的一塊，所以才願意跟我們分享，所以謝謝你們願意分享

[@user-ek7el7sd1i]

與女友在一起15年，還在學習真正的面對、承認、並把它學起來。 也明白內心真正就是要看對方幸福快樂，還沒放下，看對方因為自己而內耗，內心滿滿的內疚。 回顧過去，滿滿的愛與不捨，很想好好再愛一次，現在，就像老師所說，漸漸放下的過程，更能看見對方的需求，更純粹的愛對方，也更能讓自己好好的進步。 愛重要，無論在誰身旁，對方幸福，真的就是愛。 無法與你好好的在一起，在誰身旁我都在流浪，於是我選擇愛自己，再重新試著用愛妳的方法愛妳。

[@miachou6990]

28:42 「希望對方快樂」非常喜歡這句❤️ 待人溫柔、也會被溫柔以待 Ps.被嘉玲最後的一句話給暖到了，「我和我的家人，永遠會是你的家人」👍🥹

[@user-lv3uh9ft4y]

謝謝凱宇和嘉玲能夠分享自己離婚的心路歷程，為《好好分手》做了一個好的示範。謝謝你們！愛你們❤

[@teresateresa1439]

謝謝你們示範好關係的另一種示範，更謝謝你們示範真實活著的樣貌，只是…讀著你們當年的論文，還是令人唏噓，不是貶義，只是有個問題在心中擺盪…工作與婚姻都在一起使得邊際沒有邊界，從而選擇結束婚姻，讓工作夥伴關係繼續？ 當然，事情向來都不能用一到切的方式說明，只是…人真的是很單純又複雜的物種啊！ 請大家容許我表達真實感受！謝謝

[@safeliu]

我的人生經驗告訴我，凡事都有定價，要有所獲得，就需要有所付出，無論繼續或是結束關係，都有要犧牲的部分，犧牲了之後，也一定會有所獲得。在有限的人生中，選擇了A就犧牲了經歷B的機會，在這長又短的今生今世裡，只能謙卑的期盼，未來回首時，可以少有遺憾，能不後悔，祝看到這則留言的人，都幸福❤

[@user-im8um5mj3k]

很謝謝兩位願意跟我們分享和解釋你們的歷程和決定結果，希望你們兩位都好好照顧自己的需求~繼續分享給我們更多好書和思想，謝謝!

[@user-fx3ce2ck9t]

自從認識你們，我慢慢懂很多事 懂了，一天成長一點點 懂了，如何為自己做出努力 懂了，很多根深蒂固的觀念其實不只是我原來以為的那樣 懂了，愛，不是只能有一種形式 懂了，認識自己是多麼重要的事 懂了，在遇到人生中的困難，可以尋求專業 謝謝你們的這一段心路歷程分享，謝謝你們的示範，讓我能經由你們真正看到，結束關係，不用血肉模糊，是可以讓自己、對方、彼此的家人，都安全落地的。祝福你們，相信你們一定都會更好。

[@vikkifeng3256]

真的很謝謝你們❤️願意誠實面對、坦然分享，其實這幾年當看到幾個親密關係的主題時，的確有一點疑問說，老師們好像沒有很夫妻的感覺（比較少放閃）像合作夥伴，但很謝謝你們自己察覺、功課、去經營，謝謝你們用自己的方式去面對，謝謝你們繼續陪伴我們。 不用佯裝一個模樣，你們的真實、用心，我們真的感受的到

[@qwronnn]

看到最後忍不住哭了，一直以來都默默聽，不常留言，謝謝老師願意分享您們的親身故事給大家🙏🏻 好聚好散真的不容易，希望以後離婚放手也能成為一種愛對方的選項，而不是這段關係破裂的解釋。

[@alicedupont6761]

本来每个周日听你们的书评，是一件轻松享受的事情。今天一边听，一边准备晚餐。当听到你们说你们已经签字离婚了，尽管你们给听众我们先做了心理预备，当我立刻吃惊到按暂停，不能接受，也很难过! 我跟你们的视频有快2年了，那是我人生最艰难的至暗时期。可是你们就这样奇妙的成为我的陪伴，虽然我有过留言提出意见批评，但你们的频道实实在在帮助了我，我一点点得到很多修复，对你们，产生一种亲切感，一种特别连接。所以听到你们的宣布，很难过。 你们9月签字离婚，还是继续做节目，我佩服你们的敬业精神，佩服你们在感情和职业的情感波涛里的那份从容，几个月来回过头看你们的节目，真的看不出来啊! 真的很惋惜! 但祝福你们!

[@tinaliao7397]

搞不好各自調整後會再復合呢

[@ckfrank99]

21分的事情… 我很驚訝我竟然猜到了。 我也曾經歷離婚，現在孩子們的媽是我最好的朋友。 祝福你們

[@chang9258]

第一次聽Podcast訂閱節目，就是啟點文化，我的工作也需要陪伴很多人面對人生課題，你們的節目是陪伴我在很多時刻，補充自己的內在能量與精神的重要來源。 今天邊做家事邊聽這集，這集也是我滑過螢幕很多次，一直還沒點進來的一集，也許婚姻的畢業和自我重建，一直是一個令我害怕的話題，好像了解了之後，我就也需要去面對這件事一樣。 但今天謝謝你們，把這個話題分享的如此真實而溫暖，讓這個話題不再那麼令人害怕；也謝謝你們願意冒著風險分享你們的真實人生。 我想，你們的關係與分享確實能應驗一句話:「真實帶來療癒。」真心祝福你們的善意，都能得到這個世界溫柔的回應。

[@hungisabella4122]

每一段關係都有結束的時候； 每一段關係以美好的方式結束才是心理學的真諦。 凱宇老師消化資訊的組織能力以及展現的口條，令人印象深刻。嘉玲老師自然不做作的表達，即便是吞口水的聲音都很可愛。

[@user-fr3vj6pw7n]

謝謝老師，這是最好的一堂課。自由就是真實的面對自己，不被框架綁住。

[@jetballhsu]

都在spotify上聽心理敲敲門和一天聽一點居多,有聲書評較少,但敲那邊還是有隱隱約約透露出這個震驚訊息,沒想到找這篇來聽真會打到內心,加上本身也有婚姻的問題,不管是外在影響還是夫妻之間的相處,老師能分享出來心路歷程,真的不簡單,很有後勁. (嘉玲老師最後的內心話,YT上沒有配,spotify是用講的,真的很逼淚)

[@sabrinalu23]

我們用一生來總結理論並實踐信念 謝謝你們堅持了自己的信念 因為對真實的信仰 你們幫助了很多的人 關係是變動的 現在擺脫契約的形式 不代表未來不會再次恢復 因為是自由且有愛的 所有一切皆有可能

[@franlin4972]

祝福你們。無論以什麼方式，都能自在的相處。人生很長，可以尋找自己想要的。人生也很短，所以要好好把握當下，做自己想做的。你們是最棒的。

[@rogerssc007]

我從Podcast 上聽完這一集之後. 又趕緊的跑來這邊重看了一次, 謝謝你們的分享, 原來世上有充滿愛意的分開..祝福兩位老師..:)...

[@user-lf1hu7or5b]

兩位老師。看完這集後更加喜歡你們了。對二位的景仰有如滔滔江水連綿不絕。 身邊不少友人被所謂"關係"所束縛被壓迫到各種激動及焦慮， 抑或傷心難過卻始終不肯放過彼此及自己。 而兩位老師一路走來最終用不同的方式來面對彼此。 這樣的關係讓我看見兩位一路走來到現在充滿勇氣的樣貌真的讓人感動。 很幸運自己是個啟點腦粉可以看到這一段，期待未來兩位老師繼續帶來更多好節目。