改變自己，一定要談過去嗎？有沒有更直接的做法？｜【心理敲敲門

[@huanyue1090]

其實追蹤啟點應該有一年這麼久了 之前我自己小小思考過，建立我價值觀這條路上有三大功臣，除了家庭以外 1葳老闆 2啟點文化 3炭治郎 最近晚上真的時常睡不著，聽你們說話，聽著聽著，今天睡前打開你們的聲音突然有一種特別奇妙親近感，感覺我徹底放鬆、回到家了。 似乎身處距離家很遠的這個異地，終於擁有一個熟悉的東西可以讓我依靠、願意全盤接受我的地方存在。 最近各種東西來得太突然、太迅速、太來不及感受了。最後沈澱下來的永遠都是那些讓人受傷的悲傷，我真的好需要一些什麼東西，讓我平靜下來。 謝謝嘉玲、謝謝怡璇。

[@NiaDai3143]

一直很感謝之前的朋友跟我分享，啟點有課程可以幫助更深入的認識自己。 在關注啟點文化後，透過啟點YT的內容就已經在使用‘’認識自己‘’的這個工具了，真的很感謝啟點的內容，我透過這次的內容好好一步一步的一起回頭檢視過去跟未來，有好大好大的收穫，再一次謝謝啟點。

[@趙崇豪]

很有感，在出社會這十幾年遇到了一些困難，也才開始重新認識自己。在自我探索的過程中，也對決定論和目的論產生了許多的疑問，在相信目的論的同時，我甚至去坊間的一些老師做了催眠回溯，但說實在，效果有限; 而看完「被討厭的勇氣之後」，很在乎他人看法的我，對於這個理論是認同的，但我心底知道，我無法辦到。這是第一支 (或許也是第一次) 我看到有人把這二個方法放在一起討論．收穫甚多，感謝嘉玲和怡璇。

[@許宜庭-r9s]

決定論（過去）-內在渴望（現在）-目的論（未來） 適宜的心理諮商係由諮商心理師協助個案在某議題裡於上揭二論中不斷地循環往復，找尋內在真正的渴望❤ 真的很感謝我的諮商心理師願意以實惠的價格陪我走上這趟心理的旅程❤

[@小狼-m6m]

嘉玲老師舉得例子說到我了😂 之前一直讀批判性的書變得想法激進，最後也因為書開始反思自己😂😂

[@johnacl7581]

13:35 是！的確是不想被拒絕！ 更正確一點是： 你帶著善意待人， 也不喜歡被人隨意糟蹋

[@張依萍-t3g]

怡璇大笑好可愛🤣

[@林彥宏-v3k]

快樂的平衡點真的好難....

[@lili-gp1ji]

很矮額是什麼奇怪的講法🤔🤔🤔