Координация. Учимся правильно двигаться.

[@ShaTenniPo]

🏓Координация. Обучение основам правильных движений в игре. 💥Данная тренировка проходила под руководством профессионального тренера, мастера спорта СССР, Елены Березницкой, в зале клуба artTT на Первомайской по адресу г. Москва, ул. 9-я Парковая, д. 31. Сайт клуба: www.ttfa.ru/ Данный тренер проводит тренировки в спортивном клубе Академия настольного тенниса 🐺Wolf_team_tt, по адресу МО, г. Реутов, ул. Октября 3а, ФОК им. Невзорова Елена Вадимовна! Большое спасибо за проведенную отличную тренировку! В этой тренировке используются упражнения, которые я помню, много лет назад использовал, когда тренировался правой рукой и которые подзабыл. Сейчас я их представляю всем желающим, чтобы с их помощью Вам можно было бы добиться значительного успеха в координации движений в игре после тренировок. Прошу вас не обращать внимание на мои не очень скоординированные движения, они связаны с переходом на неигровую руку. Сейчас я тренирую плотно данные движения, выполнил несколько тысяч раз, и уже вижу, что они значительно улучшают мое понимание игры и вообще мою координацию. В данном видео представлены ключевые моменты: - 02:49 Упражнение по точкам - 05:50 Коррекция приставного шага - 07:10 Выход на форхэнд - 09:03 Переступание ног - 09:47 Начало самостоятельного выполнения Для всех любителей здорового образа жизни, настольного тенниса и настоящих спортсменов. Приглашаю к просмотру на моем канале. Там есть несколько видео по нашей любимой игре, которые могут быть интересны и полезны для Вас. Например: / @shatennipo Если понравилось, подпишитесь на дальнейшие выпуски и поставьте лайки. For all healthy lifestyle & table tennis fans and sporting athletes. I invite you to watch several videos on my channel. Probably it will be useful. For example: / @shatennipo If you like these videos, please press the like button and subscribe on this channel. #game #tennis #sports #fun #shatennipo #exercise #teacher #coach

[@YuliaShelest]

Классное занятие!

[@Жэк]

Упражнение гут.

[@mixastudio577]

Отличное занятие! Для правши красный конус в левый угол ставить?

[@Trener_bereznitskaya]

При выполнении этого упражнения правшой надо просто отзеркалить движения , показанные на этом видео. Все движения отрабатываются правой рукой, имитируя игровой элемент. Стойка левее. Особенности: Ближний левый конус - дотрагивается тыльной поверхностью кисти. Дальний левый конус- левая нога под стол, касаемся правой ладонью. Остальные конусы играются также правой ладонью, делая шаги правой ногой.

[@mixastudio577]

​@@Trener_bereznitskaya спасибо за видео!

[@vbrrjcc]

Зачем леворукого выбрали?

[@Trener_bereznitskaya]

При выполнении этого упражнения правшой надо просто отзеркалить движения , показанные на этом видео. Все движения отрабатываются правой рукой, имитируя игровой элемент. Стойка левее. Особенности: Ближний левый конус - дотрагивается тыльной поверхностью кисти. Дальний левый конус- левая нога под стол, касаемся правой ладонью. Остальные конусы играются также правой ладонью, делая шаги правой ногой.

[@ЕвгенийКочетов-х6х]

Почему именно приставной? На скорости именно зайчиком прыгать придется.

[@morriszachrisson8359]

-- А когда шарик дадите?

[@ShaTenniPo]

Когда перестану лазить за медом. Мишке мед нужен)

[@morriszachrisson8359]

@@ShaTenniPo Там в конусах мед?

[@ShaTenniPo]

Как ты угадал?)))

[@morriszachrisson8359]

@@ShaTenniPo А зачем тогда сразу убирать лапу после того, как дотянулся? Дотянулся, чтоб извлечь мед. Нет?

[@ShaTenniPo]

Друг, это шутка!) из Винни Пуха мультика из СССР. Как он брал шарик и лез за медом))

[@alextim7281]

Почему вы говорите бить правой рукой, а он бьет левой?

[@ShaTenniPo]

Потому что я левша, удар справа, а не правой рукой

[@alextim7281]

@@ShaTenniPo тут много путаницы всегда. Она вам как левше говорит бей справа, а по сути вы бьете слева открытой стороной ракетки. Несоответствие получается

[@ShaTenniPo]

@@alextim7281 Несоответствия нет. Удар справа для левши это тоже что форхенд.

[@cybertennis6609]

Сразу видно новичка стороны то от рук не зависят

[@eriktaranov4416]

Товарищ... Вам надо пуд соли съесть на этих перемещениях. Просто по полчаса каждый день перед зеркалом приставным шагом двигаться. И по залу так бегать подолгу.

[@ShaTenniPo]

Спасибо большое за совет! Тренируюсь потихоньку)

[@userkutrusel]

деткам в кайф, у взрослого мозг кипит

[@ShaTenniPo]

Ничего, привыкнем)

[@fomakuzmin]

Ей 50+?

[@Trener_bereznitskaya]

Ага) 😂