Kopf hoch: Mental gesund und stark! Mit Neurologe Prof. Dr. Volker Busch | Rebellisch Gesund-Podcast

Zu Gast: Neurologe & Spiegel-Bestseller-Autor Prof. Dr. Volker Busch
Rebellisch Gesund Podcastfolge 111
Wir alle haben Ängste, Sorgen und Zweifel. Sie werden nicht gerade weniger, wenn um uns herum die Welt spinnt oder verrückt spielt. Gerade ich persönlich kenne das nur allzu gut. Was können wir aber genau dann unserem Gehirn Gutes tun? Wie kommen wir wieder zu einer inneren Ruhe und zu mehr Leichtigkeit im Alltag? Wie schaffen wir es, zuversichtlich in die Zukunft zu schauen und statt zu Hadern ins Handeln zu kommen?
Antworten auf diese Fragen hat Neurologe und Spiegel-Bestseller-Autor Prof. Dr. Volker Busch. Neben seinen erfolgreichen Büchern ist Volker Busch als Facharzt für Psychiatrie in der Klinik in Regensburg tätig sowie in der Forschung aktiv, um Menschen zu mehr psychischer Gesundheit und Zufriedenheit zu verhelfen.
Volker ist bereits zum zweiten Mal in diesem Podcast zu Gast und ich habe mich sehr gefreut, ihn wieder so viele Fragen stellen zu dürfen. Volker erklärt uns, wie wir einerseits unser mentales Immunsystem schützen können und andererseits es stärken und fördern können. Dabei haben wir einen besonderen Fokus daraufgelegt, wie wir lernen können, uns mit der Unsicherheit anzufreunden, wie wir das Grübeln unterbrechen und Gedanken stoppen können, die den Geist vergiften, und wie wir in Zeiten der Unsicherheit Zuversicht und Mut gewinnen können. Denn das Stressigste, was wir uns antun können, ist Volker zufolge, eine negative Vorstellung unserer Zukunft.
#VolkerBusch #mentalegesundheit #psychologie
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Dazugehörige Links und Informationen:
- Mein erstes eigenes Buch: Arbeitslust statt Frust: amzn.to/3wXBwk0
- Aktuellstes Buch von Prof. Dr. Volker Busch: Kopf hoch: amzn.to/3vtpmz6
- Älteres aber genauso gutes Buch von Prof. Dr. Volker Busch: Kopf frei: amzn.to/43yVxJY
- Prof. Dr. Volker Busch Homepage: drvolkerbusch.de
- Prof. Dr. Volker Busch Podcast - Gehirn gehört:open.spotify.com/show/5ksjr9s...
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[@dr.volkerbusch1074]

Vielen Dank lieber Jonas für das schöne Gespräch mit dir. Es war mir eine Freude, dein Gast zu sein...

[@gislindstangl3250]

So ein wertvoller, hilfreicher Beitrag zur rechten Zeit. Sehr sympathisch, beide Herren, danke für Euer Wirken! 🙏🍀

[@detoxrebels]

Danke für das wertschätzende Feedback, über das wir uns sehr freuen!

[@hauserelisa]

Die hörbuchversion ist so was von gut!

[@sabinemariondrachenberg8134]

Wunderbarer Beitrag 🎉 weit entfernt von Einengung 🎉Klasse

[@me1302]

Ganz super ihr beide,vielen Dank dafür und bitte weiter so.Seid beschützt und behütet.👍👍👍👍👍👍

[@u.gulsumerdogan950]

Sehr schön, vielen Dank!

[@ferehiwottewolde4218]

Super danke❤❤❤

[@Nadine-uu4sx]

Was für ein toller Arzt❤ danke Ihnen

[@heidiwinkelmann1480]

Außergewöhnlich guter Arzt, so einen kenn ich in ganz München nur 2! Es gibt hunderte von Psychiatern dort, nur die tatsächlich Irren konsultieren solche Fachärzte leider nicht, die schicken lieber andere hin!

[@sabineschonau4112]

😅mein Sohn ist 39 Jahre alt und baut seit der Kindheit leidenschaftlich die größten und funktionierenden Kreationen der Technik.

[@gunntach]

Ein sehr symphatischer Mensch! Prof. Dr. Busch hat tolle Ideen vermittelt! Am besten gefällt mir der "Possibilismus". Das ist eine wirklich gute Sichtweise. Vielen Dank für diese tollen Einsichten!

[@detoxrebels]

Das fand ich im Buch auch am Tollsten!

[@annette6596]

Sehr spannendes und interessantes Gespräch. Es hat mit sehr gut gefallen und es waren hilfreiche Impulse

[@detoxrebels]

Danke dir! Das freut uns sehr!

[@eska3389]

Super Interview. Danke dafür!

[@hanni6225]

Herzlichen Dank für das wunderbare informative Gespräch 👍 Sehr hilfreich ☺️

[@walterschmidli1876]

Es hat Spass gemacht einem sehr interessanten Gespräch zuzuhören.

[@detoxrebels]

Yeah :)! Das freut uns! Hat auch großen Spaß gemacht, das Gespräch zu führen :)

[@serijanaalija8754]

Vielen Dank für die Realistische schöne Gespräch 🙏😔👍.

[@detoxrebels]

Vielen Dank fürs Zuhören und das tolle positive Feedback!

[@renatet.9955]

Đanke ,sehr hilfreicher Beitrag! Übrigens ,mein Sohn 50 Jahre baut heute noch zur Entspannung Legoburgen usw😂

[@eska3389]

Ich beneide ihn. Hätte ich auch gerne als Hobby bzw. Ausgleichsaktivität...wirkt aber leider nicht...naja sport macht es auch.

[@angelikab.7924]

Vielen Dank für diese zuversichtliche und positive Ernergie und diese einfachen Erklärungen und guten Bespiele. 😊 Man kann so gut mit denken 🤔 Hat mir sehr geholfen Lösungen zu finden.

[@detoxrebels]

Das freut mich - vielen Dank für die Rückmeldung!

[@christiankortum2407]

Ganz tolles Gespräch, informativ und die Augen öffnend. 🙏

[@suesue8903]

Danke für dieses mega tolle Gespräch. ❤

[@detoxrebels]

Danke fürs Zuhören!

[@walterschmidli1876]

Es gibt ein gutes Buch von Charles Tart "Hellwach und Bewusst leben" da gibt es drei Begriffe Empfinden, Schauen Hören im Augenblick,

[@martinakraue8227]

Die Lösungen kommen ja auch uns selbst heraus, denn wir sind ja alle göttliche Wesen.

[@nadinebecker1910]

❤ Herzlichen Dank, so ein toller Podcast und Thema und Anregungen! Liebe Volker Busch und habe mir das Buch gekauft und werde es in Ruhe beim anstehenden Klinik Aufenthalt nach Ostern !! Auch euch ein schönes Osterfest und bitte ladet ihn nochmal ein, vielleicht zum Thema gelingende Beziehung und Partnerschaft!!😊

[@detoxrebels]

Vielen Dank für das tolle Feedback. Beim Buch wird es noch so viele Impulse für dich geben. Daher viel Spaß und bis wir auf Volker ein drittes Mal warten werden, kann ich dir das Buch "Arbeitslust statt Frust" sehr sehr empfehlen, denn dort gibt es viele Impulse für gelingende Beziehungen und Partnerschaften :). Aber du wirst mit seinem Buch erst einmal genug zu tun haben und genug Lesestoff haben :). Dir auch ein schönes Osterfest und dir gutes Gelingen.

[@contessaromy2718]

Es kommt sowieso immer anders als man denkt,einfach leben von Tag zu Tag.sich ein dickes Fell zulegen.Kopf hoch und den Mittelfinger noch höher 😛

[@saskiakarels4184]

16:47... ❤ klar, nur höre ich mich so gerne dieser Art Videos an... zum Relaxen 😂😂😂 aber davon darf frei nimmen... ❤

[@sil9023]

Und Nachrichten selektieren. Im ÖRR wird doch sehr in einer Richtung berichtet.

[@saskiakarels4184]

49:30... gut/falsch.... man kann sich daran täuschen ❤