KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
脚が細くて悩んでる人は絶対に見てください。これがトレーニングです
28:06
【絶望の脚トレ】吐く攣るで筋トレが大嫌いになりました。これがトップ選手の追い込みか・・
22:12
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
09:25
1 сквиш тебе или 2 другому? 😌 #шортс #виола
00:36
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
00:17
Não sabe esconder Comida
00:20
【これが本物の脚トレ】チキンレッグ必見!!なぜ"俺達の"脚が棒なのか見れば分かります!!!
Рет қаралды 221,796
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 579 М.
サイヤマングレート
Күн бұрын
Пікірлер: 263
@user-er4xm1io8k
Жыл бұрын
サイヤマンの足が棒に見えるほど杉中くんの足が異次元
@sadaharu1812
Жыл бұрын
比べてみたらサイヤマンフィジーク選手かなってくらい細く感じるの凄いな
@渡辺高史-k3z
Жыл бұрын
いつものコミカルBGMじゃないところにも、杉中さんと筋肉への敬意をか感じる。随所にサイヤマンの本気度があふれてるのも、見ていてとても気持ちいい。二人とも尊敬するぜ!
@みんなの知らないナチュラルビルダー
Жыл бұрын
杉中君は大腿直筋に常に重さをひっかけているように見えるけど、サイヤマンは膝主動で膝を伸ばす意識で精一杯に見えるね。サイヤマン頑張れ。
@ponpon969
Жыл бұрын
木澤さんも杉中君も力込めた時に「ギュッ!!」って言うの面白い
@koolkool1103
Жыл бұрын
ハニー「短パンスカスカなんだけどw」 選手が泣いちゃうお言葉ww
@test-se2zx
Жыл бұрын
横川さんの二頭トレを見た時のような感じ。 丁寧さのレベルが違いすぎる。
@ikasankan
Жыл бұрын
杉中くんのレッグエクステンションヤバい‼️ かなり上まで丁寧に上げてるのが凄い‼️
@suya1151
Жыл бұрын
バルクアップしすぎだろ
@utunomiya20
Жыл бұрын
杉中くんトップでハムが浮くくらい収縮してる… 上体が最後にクッと前に行った時、凄い刺激入ってそう
@yoshiopoyo7759
Жыл бұрын
木澤さんを見ているみたいですね。 凄い!
@ドンアブサロム
Жыл бұрын
拷問風の時は楽しく見れたけど、本物の拷問観てるとこっちも真剣になる
@たちこち-t5x
Жыл бұрын
豆タンクやばすぎる サイヤさんもすごいけど 脚だけでいったらレベチすぎる
@斎藤千柄
Жыл бұрын
レッグエクステンションでパワーグリップ使っているのが異次元過ぎます。 使わないともたないんでしょうけど、めちゃ効かせる勉強になった。
@ライス-g7m
Жыл бұрын
前から思ってたけど、TOP選手ほどトレーニングボリュームが多い、おそらくこれは一つの正解やな
@dmoha
Жыл бұрын
レッグエクステンションだけで、もの凄い刺激を頂きました。 杉中選手、サイヤさん本当に感謝です! この後のトレ動画もめちゃ楽しみです!!
@メキッキメヒコ
Жыл бұрын
見てるだけで力入る。丁寧って恐ろしい。
@れい-r2h
Жыл бұрын
昨日脚トレしたから安心して見れる😂
@mon3203
Жыл бұрын
脚トレの日はまた容赦なくやってくるんで……
@ちべすな-t8v
Жыл бұрын
こんな人生最後の日にやるような追い込みの筋トレを毎週平然と…
@いぬ-f6h
Жыл бұрын
人生最後の日に追い込む変人
@fukuokaselly
Жыл бұрын
このレベルの足トレはなかなか見れない。参考になる本当に
@KagiJPN
Жыл бұрын
豆タンクさんカッコよすぎる
@N4y_2_6ki
Жыл бұрын
いろんなことを学んで成長するサイヤさんがめっちゃ楽しみです
@ciel_cyan
Жыл бұрын
サイヤマンさん足トレいっぱい上げてくれるから楽しい オーバーワーク(本物)だけは気をつけてね
@めし-e7p
Жыл бұрын
見てて気持ちいいくらいにきれい
@Khhhjj-v6o
Жыл бұрын
こういう本物のトレーニング観ると凄すぎて自信無くすわw 自分のトレーニングなんておままごとでした。
@YUKIEICHI
Жыл бұрын
丁寧。苦しくなっても乱れない。これは木澤イズムか・・・。あそこまで太くなるか分からないけど、でも納得できるトレーニングでした!
@Qながらみ
Жыл бұрын
杉中さん凄い丁寧に効かしてるのがわかる。この丁寧さが重要と刷り込んでトレーニングできる様になりたい。。
@おもちぃ-u9d
Жыл бұрын
めちゃくちゃレッグエクステンションやりたくなってくる動画
@裕喜岩田
Жыл бұрын
杉中君のアレは脚じゃねえよ、、、(褒め言葉)
@バイクトレーニー1234
Жыл бұрын
静かに苦しむサイヤマンさんが新鮮。
@ゴウニアンクアング
Жыл бұрын
杉中選手の筋肉の密度が凄い!詰まってる!!
@user-seidoutatemekamen
Жыл бұрын
背小さいからね
@channel-ib3rt
Жыл бұрын
表情やキツい時の声まで木澤さんと重なりますね 個人的にはオンの時の外側広筋のスジの入り方は別格だと思っています 杉中さんの外側広筋はトムプラッツでしか見たことないようなスジが入ります 最高の動画です
@yyff5822
Жыл бұрын
脚の筋肉カッコ良すぎる
@ガースー-p7l
Жыл бұрын
JBBFのほとんどのトップ選手エグい重量で1セット1セット丁寧にやってるのが凄いわ💦 これはデカくなるはずだわ。
@囲い先輩
Жыл бұрын
補助癖が付きつつあるサイヤさんには、1人で追い込むってのがいかに大変か分かる動画。補助が居ないからこそ、逃げられないw
@蔵前鈍次郎
Жыл бұрын
それはありますね。 補助グセはよくないです。すぐ諦めて頼ってしまいます。
@zoo9294
Жыл бұрын
補足 ※短パンはスカスカなのが普通です
@らむさま
Жыл бұрын
よりデカい筋肉見て口バサバサになるの好き😊
@seanIha
Жыл бұрын
木澤流の足首の角度保ったレッグエクステンションまじで効く
@御火嶽
Жыл бұрын
杉中選手、脚めちゃくちゃかっけええ! 目の保養!
@Qzaki9
Жыл бұрын
脚っていうかもう筋肉の塊なのよ
@田中太郎-i4j5u
Жыл бұрын
杉中くんの追い込みは見てて気持ちがいい 昔の木澤さんを彷彿させる
@いっちー-h1k
Жыл бұрын
杉ちゃんが出てきてくれて嬉しい❤
@zm9545
Жыл бұрын
自分のエクステンションのやり方が間違ってなくて安心した😂
@ぴのハンター
Жыл бұрын
軽い気持ちで見たらいつの間にか歯食いしばって見てた トップ選手のトレーニング異次元すぎる
@Goliath-b3b
Жыл бұрын
僕もいつのまにか下顎に力入れてましたwなんなんでしょうねw
@tu8643
Жыл бұрын
すっごい粘りだ 尊敬します
@sorya3
Жыл бұрын
待ってました!!ホント楽しみ!家に帰ってからゆっくり観ます♪
@加賀谷一樹
Жыл бұрын
杉ちゃん直筋までしっかり収縮してる! 粘りはジュラシック譲りだね!!
@よろしくこんにちは
Жыл бұрын
杉中くんかっこいい💪🏽
@山内健太郎-k3y
Жыл бұрын
これはカッコ良すぎる
@sekiyu6150
Жыл бұрын
サイヤさんが小さく見えるって、すごすぎ!
@マッキーケン-s3w
Жыл бұрын
筋トレの仕方が木澤さんに似ててやりっぱり弟子なんだなぁと感動した。
@れんこん-e5j
Жыл бұрын
これが本当の錯覚ってやつか。 まじで細く見える。 サイヤマンの足がもっと太くなって欲しい!!!
@キングキノコ-r3v
Жыл бұрын
木澤さん直伝の筋肉か☺️
@icchiicchi3183
Жыл бұрын
いや~私がやってるのはただのアップでしたわ 幸い明日は脚トレなので丁寧にやってみます ジムで確実に声出ちゃいそう
@teletsukutsu
Жыл бұрын
俺のような小理屈並べるしか能のない頭でっかち体ガリガリの脳内マッチョにもサイヤマンが動きを改めた、その気持ちが伝わる動画でした この追い込みを全部位にできるようになったらサイヤマンはまた変わるっしょ
@時給930円
Жыл бұрын
サイヤマン、酒をやめよう
@cheyoung0713
Жыл бұрын
踏ん張り方木澤さんに似すぎだろ笑
@魂鬼たまき
Жыл бұрын
大会のときの杉中選手の脚えげつないほど目立っててかっこよかった
@ポンポンポっぴパン
Жыл бұрын
見てるだけで汗出てきた
@edmer8599
Жыл бұрын
まじでカッコ良すぎる。 レッグエクステンション刺激が全部大腿四頭筋に入ってるの見ててわかる
@坪内チタン
Жыл бұрын
よくここまで追い込めるな…すごい
@krjn1211
Жыл бұрын
杉中さんすごすぎる
@bluenote2951
Жыл бұрын
サイヤさんのフォームと一番の違いは上半身の動きが少ないことですかね。 (顎が上がるってことは、上半身の力も使っているように見える。 サイヤさんは上げる時に顎が上がり、杉中くんは顎を引いている) でも、それこそが難しく、トップでしか出来ない動きなんでしょうね。
@しょん-t2w
Жыл бұрын
「エクステンション(1種目目)で終わらせるつもりでやる」 これが効きました。 この意識持ってなかったかも・・・勉強になります。
@カーマサ
Жыл бұрын
これは刺激受けただろうなあ、サイヤマンがんばれ
@するめだもん
Жыл бұрын
効かすってこうゆうことなんだな。私も今後のトレーニングに取り入れます!
@かいじゅ-y3j
Жыл бұрын
最高に気持ちいい筋トレやな
@MrPIZAPOTETO
Жыл бұрын
まじで木澤さんイズムを、ほぼ100%引き継いでるよな。追い込み方が木澤さんのそれ。こりゃ真似できねえわ。
@edmer8599
Жыл бұрын
18:32こんなギリギリで限界超えてんのにラスト上げ切れるのがまじですごい
@toneryo
Жыл бұрын
サイヤマンがこんなに細く見えるなんて・・・
@レガ-f5q
Жыл бұрын
人間じゃない(褒め言葉)
@aloctdon
Жыл бұрын
マウスピース付けないと歯が削れそう 筋トレしているときは、余計な力を別に掛けないように無表情でやるのがいいらしいですけど 難しいですよね
@おにわそと-b5l
Жыл бұрын
若いトレーニー達はレッグエクスあまりやらないからいつも空いてて気持ちよく追い込めてたのに、これで賑わっちゃうよー😢おじさん困っちゃう
@だいき-t7z
Жыл бұрын
杉中くん、さては美容院帰りだな😏
@hide2s
Жыл бұрын
エクステンションでパワーグリップするの発明すぎる
@makyaron4604
Жыл бұрын
今日脚トレしてきたけど、自分のレッグエクステンションとは何だったのか・・・
@kingdon2239
Жыл бұрын
豆ちゃんの「つぁーーきちぃー」がサイヤの拷問部屋で聞ける日がくるとわ。
@user-gpz
Жыл бұрын
明日は脚トレだ レックエクステンション意識してやってみます!
@あゆあん-v1k
Жыл бұрын
サイヤマンも杉中くんも初動で上半身後ろに倒して反動使うのは同じだけど、 サイヤマンは倒しっぱなしだけど杉中くんはピークで腹筋から迎えに行く感じで上半身を前に戻してる ここらへんが筋量差の要因の一つかも そうやって大腿直筋の収縮意識するのもレッグエクステンション1種目目に持ってくるのもジュラシック流で、 杉中くんもそれベースにしてたはずだし、俺もその辺取り入れてから四頭ちょっと良くなったからおすすめ
@むねにくももにく-b8p
Жыл бұрын
2、3種目やるのかなぁとおもったら、レッグエックステンションだけで終わってて汗
@asumogepanda7091
Жыл бұрын
杉中くん髪染めた?いいね🥳
@さか-i7z
Жыл бұрын
サイヤの動画で久しぶりにエンタメじゃなく、トレーニング動画を見た気がする。
@ryochinmicro
Жыл бұрын
カメラワークが最高
@カートマン-e5l
Жыл бұрын
足トレなのにパワーグリップ着けてるのがその後の苛烈なトレ強度を予感させるね
@ソーキ汁
Жыл бұрын
豆タンすげ〜な
@マチ子-o1m
Жыл бұрын
ハック編が楽しみすぎるw
@ameliajone8831
Жыл бұрын
8枚くらいだからやばい笑
@knnnn1234w
Жыл бұрын
木澤さんみたいな足や。エクステンション重要なんやなやっぱ。
@umi5917
Жыл бұрын
相澤がコンディション外したとは言え今年の日本選手権で1番の脚と横川に言わせた男
@mjtjtmm
Жыл бұрын
日本選手権で横川くんと並んで脚がどう見えるか見たい
@kazun656
Жыл бұрын
サイヤさん、キツいときジタバタしなくなったね。
@モンモン-t9n
Жыл бұрын
この人を大会で見たときたまげた
@shingofunasako8305
Жыл бұрын
言葉の軽さがよく分かる 一言も発しなくてもこの説得力よ。
@モノクロ-e3d
Жыл бұрын
ボリュームがえぐい
@SBY4
7 ай бұрын
胸が熱くなります!
@On_fleek420
Жыл бұрын
師匠といい弟子といい脚がやばいよなw
@SevenStarzero
Жыл бұрын
サイヤマンの脚がほそくみえるwwwww
@inuyamada_neko
Жыл бұрын
見てるだけで筋肉痛になりそう
@蔵前鈍次郎
Жыл бұрын
見てるだけで少しでも筋肉増えてくれないか期待してる自分がいる
@村上聡-w5z
Жыл бұрын
この二人とジュラシックアカデミーでパーソナルを受けた動画を見比べると恭介の凄さがわかる。血流が下に行きすぎて得るものもあれば失う毛根もあるという事か…。
@goodsuntv935
Жыл бұрын
豆ちゃんの足、こうやっ見るとやばいな!! 大会の時も凄かったけど、大会だと周りもエグいから目がバグってるんかな、、
@ハンターハンター-z7z
Жыл бұрын
ジュラシックの迫力を感じた。
@yrks41442
Жыл бұрын
ガチで足すごい...
@tomofumi426
Жыл бұрын
脚トレがしたくなりました🤣
@とむそーや-c2z
Жыл бұрын
ナチュラルでクソデケェ人はトレーニングクオリティが意味わかんなすぎるんだよ。本当に。
28:06
脚が細くて悩んでる人は絶対に見てください。これがトレーニングです
サイヤマングレート
Рет қаралды 222 М.
22:12
【絶望の脚トレ】吐く攣るで筋トレが大嫌いになりました。これがトップ選手の追い込みか・・
サイヤマングレート
Рет қаралды 168 М.
09:25
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
Демократиялы Қазақстан / Демократический Казахстан
Рет қаралды 353 М.
00:36
1 сквиш тебе или 2 другому? 😌 #шортс #виола
ВИОЛА 🐰
Рет қаралды 2,8 МЛН
00:17
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Leisi Crazy
Рет қаралды 81 МЛН
00:20
Não sabe esconder Comida
DUDU e CAROL
Рет қаралды 49 МЛН
15:27
【歩くY染色体】「まだ50%です!」ボディビル初挑戦で日本4位!扇谷開登のトレーニングと肉体の秘訣 【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田
新・バズーカ岡田チャンネル【岡田隆】
Рет қаралды 90 М.
26:56
【危険】知らないと後悔する「脚が一気に老化して歩けなくなる人の特徴と対策6選」【セルフチェックの方法もご紹介】
からわかラボ
Рет қаралды 1,3 МЛН
7:06
【最強】イケメンすぎる高校生のテスト期間に密着
リョマンチスト
Рет қаралды 17 М.
21:51
【山﨑恭介】岡田に本音を暴露で思わず涙!ジュラシックカップ出場での思い【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田
新・バズーカ岡田チャンネル【岡田隆】
Рет қаралды 49 М.
7:02
家庭用最強の脚トレマシン!タフスタッフのレッグエクステンション&プローンレッグカールCPL-400
覆面夫婦
Рет қаралды 23 М.
8:30
【喧嘩】井原良太郎が舐めた発言してきた件について
ノッコン寺田【150キロラガーマン】
Рет қаралды 73 М.
27:01
コレこそ脚トレだ!!【ジュラシックVS豆タンク杉中】
ジュラシック木澤
Рет қаралды 41 М.
19:14
【超必見】ジュラシック木澤さんの拷問スクワット。コレが極太の脚を作る筋トレだ!!!
サイヤマングレート
Рет қаралды 207 М.
15:10
【永久保存版】レッグエクステンション、このやり方で確実に脚が成長します!!【教えてジュラシック】
ジュラシック木澤
Рет қаралды 54 М.
11:49
横川くんとサイヤマンに日本選手権についてめちゃくちゃに言われた。。
よしおか脳筋家族
Рет қаралды 155 М.
09:25
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
Демократиялы Қазақстан / Демократический Казахстан
Рет қаралды 353 М.