Корегування зони ПАНО та МСК | Аналіз тестування | Настанови та рекомендації стосовно тренуваннь.

Частина 2/2
В цій пост-тестувальній консультації, Юра та Володимир Ткаченко, розібрали Юрине тестування та визначили основні аспекти, котрі були не зрозумілі повністю. Заодно і для наших глядачів - це буде корисна та цікава інормація.
Щоб грамотно і правильно розпланувати свій рік, не почати занадто інтенсивно і не перегоріти - потрібна така штучка, як функціональне тестування.
Функціональне тестування - це найкращий та один з найточніших методів визначення пульсових зон та зон по потужності.
Знаючи свої можливості, з грамотним тренером та чітким розумінням цілей - кожен може досягнути хорошого результату!
Тому Юрчик вирушив в Київ, на тестування, оскільки його чекатиме НТЗ зі збірною в Італії, де вони готуватимуться до майбутніх стартів!
Соцмережі Володимира:
Strava: www.strava.com/athletes/85557...
Instagram / vova_triathlete
Лабораторія VO2MaxLab:
Instagram - / vo2max_lab
Сайт - vo2maxlab.in.ua
Мої соцмережі:
Strava: / strava
Instagram: vlad_shcher...
Наш клуб / strava
Соцмережі Юрчика:
Strava: / strava
Instagram: / y_shcherban_

[@ddeeenys]

дякую,за корисний контент,удачі вам

[@vladshcherban1605]

Далі буде також цікаво

[@Aspirantik89]

Гарне відео. ;)

[@vladshcherban1605]

Дякую ❤️

[@maxym_stakhov]

Цікаво. Дякую)

[@vladshcherban1605]

Приємно, що зайшлоО

[@artemelnik]

Доброго дня. Я розумію, що питання може бути доволі дивним, але, по-перше, на підтримку каналу коментар, а по-друге, я майже у відчаї вже. Мені зараз 33 роки, займався велоспортом з 14 по 19 років, вчився в Донецьку у Бубці, більше шосе завжди любив, але і на треку достатньо тренувався та виступав. В чому питання. Шукаю травматолога, у мене була травма колінного суглоба (підвивих надколінника) вже давно, приблизно 3-4 роки тому. З того часу і відновленням займався, і ПРП проходив курс і гіалуронову робив ін'єкцію. Але досі дискомфорт є у суглобі та це заважає власним тренуванням. Є МРТ дослідження суглоба. Тож шукаю гарного, дійсно професійного травматолога/реабілітолога, який допоможе з'ясувати причини, наслідки які маю, та як саме можна відновитися. Буду дуже вдячний, якщо хтось може такого фахівця порадити. Заздалегідь дякую.

[@vladshcherban1605]

В Тернополі є хороші спецалісти з ортоклінки "Тугарова". Я там видаляв пластину після перелому ключиці. І реабілітацію там проходив, тому можливо і Вам допоможуть.