これは絶対覚えておいた方が良い❗わかめの常備菜の作り方！

材料一覧！
生わかめ　　　　　　　　1パック
玉ねぎ　　　　　　　　　半分
しらす　　　　　　　　　1パック
調味料一覧！
ごま油　　　　　　　　　大さじ1杯
創味シャンタン　　　　　小さじ1杯
酒　　　　　　　　　　　大さじ1杯
醬油　　　　　　　　　　少々
最後に味を見て醬油で調整してくださいね～!(^^)!
今回は大好評常備菜シリーズのわかめバージョンです。
今の時期出回る旬の生わかめを使って簡単常備菜作って楽しんでくださいね～(^O^)／味変はラー油とお酢がおすすめですよ～
皆様にとって良い一日で有りますように

[@user-gf7nd8fm1y]

磯の香りと新玉ねぎ、美味しそう～。簡単でいいですね。😊🌼🍀

[@user-rv4vw2rw5b]

ワカメ、常備おかず最高の動画配信です😆🎵🎵酒の肴でも良い❗作って食べたいです😆🎵🎵

[@user-bm1gi9fy2f]

フコイダン、昆布類は体にいいからなるべくとりたいと思っていてもなかなかなんですよね、でもこれなら作っておけば毎食毎にたべられますよね、早速作って常備しておこうと思います。ありがとうございます。

[@user-ve3fi9kb8c]

けんますさんの毎日😃🎶楽しいーが、底抜けに大好きです。今と言う自分をみつめ楽しんで　そしてメシが旨い健康への感謝の念が、直に伝わる美しき言葉です。尊敬してます

[@user-tz4vw8ws8w]

ワカメの常備菜、良いですねぇ。普段は、味噌汁の具か、酢の物くらいですからねぇ。 ふさふさヘアの為にも、作りおきしておこうと思います。（ワタクシ、坊主頭なんですけど） 今日もサイコー😃⤴️⤴️ ごちそうさまでした🍴🙏

[@user-vo6bm9zf3b]

リナちゃんもう完璧ですね👏👏👏素晴らしいですね！けんますさん今回もありがとうございます😊また…やってみます。

[@youitikumagai2607]

いつも、おいしいツマミ最高です。

[@hisakosudo7180]

これも めちゃめちゃ美味しい〜❣️❣️❣ね シンプルisベスト👌 間違いない🙆‍♀️ けんますさん✨ いつもありがとう😄👋🐲💕 バナナのエプロンめっちゃ可愛い〜🍌 笑笑👍

[@user-ep2zm8hq5n]

からだに良さそう❣️ この料理参考になります❗️弁当に良さそうです！ これ、作ってみます‼️

[@user-gm5ld3nj4h]

これは、わかめのつまみ美味しいでしょう。生シラスを混ぜてもうまいしサラダ感覚で酢やラー油も絶対うまい一品でしょう。国振チャンネルいらっしゃい?って言う感じ。とってもええ感じby松本秋子

[@broyossi]

師匠〜いつも簡単で美味しいレシピありがとうございます。 このレシピなら最後ツナ缶と合わせて食べたいです。

[@NaTa-sg1rb]

塩蔵わかめをたくさんいただいたので、何回も作ってます！とっても美味しい！助かる！ありがとうございます！

[@nakata2516]

めちゃめちゃ美味しそう❣️

[@user-mw4cx4mi3j]

けんますさん、美味しそう〜!作ってみますね〜。今日の晩御飯に昨日のメンマと豆腐、カニカマ🥒、もずく酢の和え物作って食べました。凄く美味しく頂きました!ありがとうございました。

[@user-uw1eg3nn3q]

わかめに玉ねぎ、しらすにゴマとめちゃめちゃカラダに良さそうですね😊👍

[@user-rx5cx6pc8i]

いつも安い食材で助かります。 また作ります。

[@user-kaoru-5]

ワカメ大好きです。ワカメは酢の物かお味噌汁の具しか思い付きませんでしたが早速、今日スーパーへレッツゴーです。

[@dolcechanel]

わかめと玉ねぎ！でも美味しそう🥰 確かに作りおきにピッタリですね✨

[@user-ye1hz9ic2g]

いつも応援しています。 本当に天才！天才！天才！ 美味しくレシピ盗み作らせて頂いています。 編集大変いいと思います。 これからも見続けますねぇー😀

[@user-fl2nk1em4v]

手軽な食材で、庶民には有難いです😊 あたしゃ生まれが葛飾区立石の日赤病院で10年前迄、福島県白河市に おりました😅とっても親近感があります💖動画が楽しみです

[@user-ok2zy9zd5d]

美味しそうですね。わかめが好きなので早速作りますね。身体ご自愛下さいね。

[@user-bs1tx1hr1x]

わかめ！炒めていいんですね！！私的には新しい発見でした。 ありがとうございます。

[@user-qy9so3ry9q]

美味しそう😊食材もワカメしらす玉ねぎだけで出来るのもいいです😊しらす買ったら作ります😊私はワカメを炒めるとかはしたことなかったので楽しみです。ワカメはサラダや味噌汁、和え物って感じでしたからワカメ料理レパートリー増えて、めちゃめちゃ嬉し〜い(笑)

[@user-qv5wh7ci9r]

すごく見やすい編集になってる！ 最高ー！

[@128bitcpu2]

今晩の晩酌のアテに真似てみます！

[@user-qi1ej4mg3w]

そのまま食べてもいいけど、あらゆるトッピングに使えそうですね。 ラー油絶対に合いますよね😆👍✨ 常備菜の賞味期限ですが、私は一週間は大丈夫だと思います笑 それを超えたら個人の責任で。。。でも、意外と超えても大丈夫だと思いますよ‼️😁😉！

[@user-kaeyounipon5555]

この料理も簡単だし早いし最高ですね！　自分が作れるなら人類みんな作れるわｗ

[@coldgin4all]

登録者数40万人おめでとうございます。 梅雨明けしたぐらいに50万人いくかなぁと思っていたけど、 年内80万人行くのではと期待しています。

[@user-en8lf5ue9f]

わかめと玉ねぎが、あったので、早速、今夜の1品にしました。美味しそう。

[@user-tk7eo4or7w]

色々常備菜があれば毎日お酒が美味しいね🍻👍 今度けんますさんのコロッケ見てみたいです😄💕

[@kazuhide_ishikawa]

食物繊維を意識して生野菜とか食べるなら海藻が一番だと思います。ワカメって油とも相性良いですから良い副菜ですね。

[@youitikumagai2607]

中華の、味付けいいですね！これかも勉強させて下さい

[@user-vz4yh2lp4o]

早速作りました♪ めちゃめちゃ美味しい〜〜♪

[@user-nc8gf3yu2i]

うひょーーー🤗 これ、絶対うまいやつ‼️ 作ってみるよぉ〜🔪

[@user-wj1wf2sk9t]

登録４十万人おめでとう御座います。これからも、簡単な料理教えて下さい。おおえんしてます。💐💐💐

[@hand3116]

わかめがたくさん余ってたので助かりました！

[@user-rs5fg9ge9f]

今日は、生わかめとしらす、新玉ねぎ買ってきたよ、これを作りまーす♪

[@yonyon8976]

エプロンかわいい〜😍 帽子にそんな大事な役割があったとは…w ラー油かけるの美味しそうですね！！

[@ya_man_ya_man]

後ろにあるけんますさんのレシピ本の横にある 麺レシピの本が気になる❗気になる❗ 三陸の生わかめ美味しいですよね～

[@user-qf6wk4oo9i]

お疲れ様です。(笑)～😄いつもお世話になってます。コレ作っておけばすぐゴハンのおかずに変身！

[@katsushigeninomiya9590]

美味しい！！それにフサフサ♪ ビールおかわり！ 娘がフサフサは手遅れじゃぁ〜 死んだ毛根は生き返らない、諦めろ、、、、すでに死んでいる。 ビールのおかわりは腹をどうにかしてからじゃぁ〜って 飲み過ぎだって怒られた😭

[@user-ws4zm2gu2v]

美味そう！早速やってまます。

[@kimixhill2410]

焦げた菜箸🥢が懐かしい😍

[@norimi_nikori]

ワカメの常備菜❤食べたい❤食べたい❤食べたい❤

[@user-vy8ke7my3v]

番茶❤️ ワカメ 髪の毛フサフサになるな(*´∀`)♪

[@norimi_nikori]

@@user-vy8ke7my3v さん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ありがとうございます。ワカメは積極的に取りたいですね。今はきゅうりとの酢ものが最高ですね💕(*´︶`*)┌iiii┐(*´︶`*) 💕

[@user-vy8ke7my3v]

@@norimi_nikori ちゃん きゅうりにワカメ新玉ねぎの三杯酢に ゴマ油少々に漬け込んで 食べてますよ🎵 旨い❤️

[@norimi_nikori]

@@user-vy8ke7my3v さん。美味しいですよね(っ*´∀｀*)っ 食べたいですねo(*^▽^*)o

[@nodapon-desi]

🐕️ばんこ🙃。エースコックの、わかめラーメンの、麺なしわかめラー。てなモノ売ってたのを思い出しました。 胃カメラは、価値口からダラダラよだれたらしながらが、恥ずかしかったり苦しかったりしますね。お見舞い申し込みまし😶。

[@user-vy5bt4mo7n]

けんますさん 常備菜シリーズめっちゃうまそう。 わかめと玉ねぎとシラスですか。 玉ねぎ入れる事かなぁ知りませんでしたよねぇ。

[@user-xn5lo7rm7t]

作ってみよう。☺

[@user-ym8gt8ph8d]

けんますさんこんにちは👋😃です 今日は ワカメの常備菜ですか 最近生のワカメ 余り見ませんけど こんな時は どうすれば 乾燥ワカメを使うの 詳しく教えて😭⤵下さい

[@imyts6551]

しらすが無かったけど、早速作りました^_^ ガラスープの素で。美味しい、常備菜にいい！

[@danielkids3451]

お疲れ様です。 今日は有給休暇消化中

[@fatbottomgath5355]

ワカメ、いいですね！大好きですし、相変わらず簡単で美味しそうです！ でも食べ過ぎは健康被害が出るものなのでほどほどに楽しむのがいい食材ですし、後は頭髪関連には効果が無い食ですね材 セイコーマートの新しい総菜のワカメとニラが入っているものは、納豆と和えると美味しいですね、「磯の香と歯ごたえ担当」でいい仕事をしています

[@broyossi]

古いマンガだけど「ハゲしいな桜井くん」って漫画を思い出しましたw

[@fatbottomgath5355]

@@broyossi アフタヌーンかモーニングでしたっけ？青年漫画と言うジャンルができて、男性が読む漫画にも女流漫画家をって感じが流行った時代ですかね

[@user-vy8ke7my3v]

お疲れ これからの季節に良いですね🎵

[@user-uc6mc9om5i]

浜やんさん 久しぶりやんかぁ🤣 元気やったん？

[@user-vy8ke7my3v]

@@user-uc6mc9om5i ちゃん こんちくわ❤️ ごめんね😅 出張ばかりでなかなかレス出来なくて 後リアルで色々あって顔出せなかった😅 一様元気にやってますよ🎵

[@user-uc6mc9om5i]

@@user-vy8ke7my3v さん 私も最近コメントは あまりしてない😂 でも元気なら良かったです😊 無理せずにできるときで コメントはいいんやよ☺️🎶 お仕事頑張ってね🎶

[@user-vy8ke7my3v]

@@user-uc6mc9om5i ちゃん ありがとうございます❤️ 権さんも元気にしてるかな？ コロナ大変だけど お互い気をつけて乗りきろうね🎵

[@norimi_nikori]

浜やんさん。こんばんは(*´꒳` )´꒳`*)♡⃛ワカメ良いですね💕大好きです❁٩(„❛ ֊ ❛„) ‪𓂃 𓈒𓏸◌‬

[@user-pd5hh1tv5l]

新玉ねぎで！ いいですね！

[@user-sr8jk6et7z]

こんにちは🍀 生ﾜｶﾒとｼﾗｽ買いに行って来ます💨

[@norimi_nikori]

順子さん。こんばんは💕(*´︶`*)┌iiii┐(*´︶`*) 💕 これからにぴったりの常備菜ですね(💖∀💖)ｷﾗｰﾝ✧

[@user-de1fq2dm1d]

痛風なんで、ワカメのレシピは助かる(笑)

[@Kumiko_mikan]

しらすはくんなのねw めっちゃ美味しそう!ヘルシー! 糖質オフのおつまみ､いいですね💕 毎日楽しい～♪

[@user-uc6mc9om5i]

けんますさんおはようございます😊🌈 ワカメとしらす さっぱりで美味しそう😋🎶 りなちゃんもいつもありがとうねぇ☺️❤️ 編集めっちゃ上達してきましたね✨これからも無理せず頑張ってね🎶

[@user-mp6he4jc7q]

おはようサン⚡️🌞⚡️ 　すすあい ちゃん✨💖✨ りなちゃん、なかなかやるね〜😆👍

[@user-lz3mf7sc5b]

すすあいさんこんにちは☀️ 昨夜は夕方に焼肉を食べたくなり ご近所のリーズナブルなお店に 行ってきたよーだ🍺🥩

[@user-uc6mc9om5i]

@@user-mp6he4jc7q さん りなちゃんすごいですね🎵

[@user-uc6mc9om5i]

@@user-lz3mf7sc5b さん おやすみなさい

[@user-mp6he4jc7q]

@@user-uc6mc9om5i ちゃん　 　うん、頑張ってるね〜😆👍✨

[@user-qx8gw3qx4k]

いつも見させていただいてます

[@kenmas]

コメント有り難うございます❗ お役に立てて嬉しいです〰(^-^)v

[@user-kg2up6kf4j]

お疲れ様です、今回はワカメですか、(^-^)私はワカメは、大好きです是非参考にします、香味シャンタンが高く買えませんが塩コショウでも大丈夫ですか？

[@kenmas]

コメント有り難うございます❗ 大丈夫です〰(^-^)v

[@user-jp3te5rd7l]

アレンジが色々出来そうですね！ 挑戦してみます! 何時も有難うございます＼(^o^)／

[@ultratetsu]

昔、サブチャンかなんかで（福島帰郷編？）、帽子取られてましたよね。 あの時点では全然ハゲてなかった記憶が😄 おっ、知らぬ間に登録者数が40万人達成！ これはもう、めちゃめちゃ素晴らし〜∖(^o^)／ おめでとうございま〜す✨

[@nodapon-desi]

そう言えばあったかも？😙。探してみますわ。ありがとうございます🎵☝️

[@user-lm6eg9fx1s]

血糖値と血圧に良さそう

[@user-fd5hx9sl4z]

♬︎ワカメちゃん、ワカメちゃん、•*♬︎ワカメちゃんは愉快だな～•*¨*•.¸¸♬︎

[@user-vg9cc7pc4p]

いいね👍

[@norimi_nikori]

克幸さん❤おはようございます💕(*´︶`*)┌iiii┐(*´︶`*) 💕 今日もお仕事頑張って下さいね💕行ってらっしゃいませ(♥ ´3｀)⌒➰➰♥♡♥💕

[@user-vg9cc7pc4p]

@@norimi_nikoriさん おはようございます☀️ 今日も１日宜しくお願い致します😃

[@norimi_nikori]

夕べはコメント無いから心配しましたよ。٩(ŎㅂŎ۶ ♡)))🎵

[@norimi_nikori]

克幸さん❤今日もお疲れ様でした✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺消灯過ぎたのでおやすみなさい♡ ゆっくり休んで下さいね💕💕(*´︶`*)┌iiii┐(*´︶`*) 💕

[@user-vg9cc7pc4p]

@@norimi_nikoriさん おはようございます☀️ 今日も１日宜しくお願い致します😁

[@user-ng2gi1pb5g]

ワカメってお通じ良くなり、ダイエットにもってこいですね^^ あ、100万人登録者達成が楽しみです✨😀✨

[@norimi_nikori]

ちゃぴぱにさん。こんばんは💕(*´︶`*)┌iiii┐(*´︶`*) 💕 本当にワカメは良いですね💕大好き(っ'-')╮=͟͟͞⸜❤︎⸝‍

[@user-ng2gi1pb5g]

のりみさん。こんばんは^^ ほんと、ワカメで助かっています^^ けんますさんのこの料理は、酒の肴だけではなく、ご飯が進みそうです♪ あ、いかんいかん腹6分目にせねば^^

[@norimi_nikori]

@@user-ng2gi1pb5g さんもダイエットしてるの？ｳｿｰ!=͟͟͞͞(●⁰ꈊ⁰● |||)

[@user-ng2gi1pb5g]

@@norimi_nikori さん。 どーも、言うは易く行うは難しですわ^^

[@user-vg9cc7pc4p]

いいね👍

[@Rajas-HakoniwaCat]

ワカメとシラスと来たら、普通はお浸しとか煮物になるかと思うけど、炒めるという発想はありませんでしたねぇ♪ てか、ワカメ大好きだし頭髪もアレがアレになってきたので(？)これは良いですね！ (👍￣▽￣)👍 ふと思った味変で、刻んだ梅しばを散らしてもツマミになりそうな予感❤

[@user-mg8kj6uy4w]

ワカメワカメとういうみからやってきてみねらるばんざあいわたしもたべるね

[@san-tc9fc]

癒しのトランスフォーマー検索

[@hajimekatsura3640]

最近の画面、明るすぎません？白飛びしてるし…

[@user-yf4iu5nq4e]

鮭とシメジ炊き込みご飯

[@user-jh7tc7fw6h]

わかめちゃんが進くん(*･ω･)

[@nodapon-desi]

あっ

[@user-uc6mc9om5i]

でしでしさん☺️ わんばんこでした🎶 銅メダルやんかぁ😃おめでとう🎉

[@nodapon-desi]

@@user-uc6mc9om5i さまさま。返しも早い🤭。三球🍙☕

[@nodapon-desi]

@@user-yt5fo2nx5b さまさま。φ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...コメント入れるのに、ちょっともたつく🙃。今日は、たまたま。ありがとうございます🎵

[@user-vy8ke7my3v]

でし様 お久しぶり～ふ❤️ 銅メダルおめでとう🎵(*´∀`)♪

[@kenmas]

コメント有り難うございます❗ おめでとうございます❗今日は三等賞銅メダルです❗😁😁😁 今日はめっちゃ穏やかで清々しい一日になりますよ〰️～(笑) 毎日楽しい〰️＼(^-^)／😁👋🎶🎵🎉🌸🍗🌸🍗🌸🍗🌸🍗

[@takatto599]

なんか、カメラ白飛びしてる？ウチの環境かしらん？？

[@09umeo]

常備菜や如何

[@user-mp6he4jc7q]

あ

[@user-vy8ke7my3v]

銀メダルおめでとうございます👍️ お久しぶりぶり～🎵

[@user-uc6mc9om5i]

さとみさん こんにちわ😃 久しぶりやんかぁ🤣 銀メダルおめでとう🎉やで

[@nodapon-desi]

煮込め。おめでとう🎉☝️。

[@norimi_nikori]

さとみさん❤銀メダルおめでとうございます(💖∀💖)ｷﾗｰﾝ✧

[@kenmas]

コメント有り難うございます❗ おめでとうございます❗今日は二等賞銀メダルです❗😁😁😁 今日はめっちゃ楽しい発見が有りますよ〰️～(笑) 毎日楽しい〰️＼(^-^)／😁👋🎶🎵🎉🌷🐒🌷🐒🌷🐒🐸🐒🌷🐒🌷🐒🌷🐒🌷🐒🌷🐒🌷

[@KOKURITS]

醤油小さじ1/4は少なすぎ笑

[@chibikikikote2708]

普通に味ぽんでよかったかなぁ😅

[@user-qt1nq7np5i]

4

[@user-kf3xw5xk9k]

ワカメ、一袋戻してしまって、😢⤵️⤵️

[@user-lq3zi2ij2k]

ハゲ疑惑 真相は・・・・・・www

[@takasan0194]

スカハコ。 部屋模様替えしてた

[@norimi_nikori]

taka sanこんばんは(💙^o^💙)これからの夏前のアメリカンスタイルですね(💖∀💖)ｷﾗｰﾝ✧

[@takasan0194]

@@norimi_nikori ちゃん。 こんばんは✨いま徐々に進んでます👍そのうちすだれを手に入れたいと思いながら😁

[@norimi_nikori]

@@takasan0194 今日は電波の調子良いです💕(*´︶`*)┌iiii┐(*´︶`*) 💕

[@takasan0194]

@@norimi_nikori ちゃん。 よかった✨😁

[@norimi_nikori]

@@takasan0194 今日は胃カメラで疲れました。(>︿︿

[@kouzoushimamura2878]

美味しそうでGoodです。 先の焦げた菜箸を使って欲しいなぁ〜