Подробнее об уроке, оформить заказ: kosmetologa.net/deforma/
@ВолодимирГайман5 жыл бұрын
Заказ 4967 отправлен?
@amniotic1055 жыл бұрын
Ольга, заказ 5072 оплачен. Когда будет выслан? На почте пока ничего нет
@kosmetologanet5 жыл бұрын
@@ВолодимирГайман добрый день, отправлено автоматически на gojmanrostik
@kosmetologanet5 жыл бұрын
@@amniotic105 добрый день, у вас была опечатка в email, отправили на правильный адрес
@СчистоголистаивСША5 жыл бұрын
почему не отвечаете на вопросы????
@КатяРакуть-и6х4 жыл бұрын
Слушайте народ! Это её хлеб; с чего вам должны всё выкладывать в открытом доступе??? Люди которые возмущаются по этому поводу, вы либо очень наивные либо очень наглые) Спасибо автору за видео, очень много полезного можно извлечь))
@NINA5915 жыл бұрын
Ещё хочу добавить, что очень сильно утренняя отёчность зависит от меню на ужин, перекусов и кол- ва потребляемой чистой воды в течении дня ( ее должно быть достаточно) По себе заметила, что если вечером не ем солёного, консервы, углеводы, то на утро отечность очень незначительная и уходит в течении получаса. А то и вообще нет. В ином случае- на лице катастрофа)) и даже в этом случае надо пить много воды, чтобы отечность ушла. В целом хочу сказать, что внешний уход это очень хорошо и нужно. Но, без правильного питания не видать нам красоты и свежести, как своих ушей))
@LGuinevere5 жыл бұрын
Слишком много пить воды, тоже ничего хорошего. Всё в меру.
@KreystVictoria5 жыл бұрын
Наталия Косицина не стоит советовать пить много воды))) Человек так может вызвать большие проблемы со здоровьем. Я к примеру обладатель проблемных почек и большое количество воды просто вызовет огромный оттёк)))
@nli42565 жыл бұрын
Если пить много воды можно угробить не только почки но и сердечно сосудистую систему.
@anakarebaeva90015 жыл бұрын
@@nli4256 хотя бв литр воды надо выпивать в течении дня
@ЕкатеринаСоколова-р5б2э4 жыл бұрын
Да, 200% вечерние приёмы пищи старят.
@larisagogoleva11805 жыл бұрын
разные типы телосложения могут иметь разное строение черепа..например, азиатский тип (высокие скулы, щеки, плоская переносится, круглое лицо) часто и у астеников есть..поэтому типы лица не надо привязывать к типу фигуры..лица стареют по-своему, фигуры- по-своему...от отеков есть куча народных и не народных средств
@НатальяА-к5ъ5 жыл бұрын
Презентация видеоурока и не более того... Жалко потраченного времени.
@Ptica_Arop5 жыл бұрын
Огромный респект вам, Ольга, за то, что показываете на себе, не стесняясь своих особенностей. Я свой шейно-подбородочный угол определила: прямой, тяготеющий к острому. 48 лет, критических морщин пока нет. Астеник.)
@AnnaSakhno_5 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста как правильно выбрать подушку? И нужна ли она вообще?
@viktoriiakhavkhanova25665 жыл бұрын
Благодарю вас, Ольга, супер полезное видео для меня. Я тоже смешанный тип, очень похожий по некоторым признакам на ваш ). Знаю только одно: уходом за кожей и образом жизни надо заниматься постоянно ! Любые женщины, любого типа, ухаживающие за собой, могут выглядет прекрасно после 40.
@jamayk85725 жыл бұрын
Позвольте поинтересоваться, вы имели в виду "других нации"?...
@viktoriiakhavkhanova25665 жыл бұрын
Jamayka S просто некорректная формулировка, никого не хотела обидеть.
@Dasha_Ivaniuk4 жыл бұрын
Здравствуйте, Ольга. Подскажите можно ли пользоваться так называемыми фиксаторами для макияжа лица, вредно это или нет? Ведь скоро прийдет лето. А в жаркую погоду некоторый макияж просто не выдерживает и плывет на лице, а протереть лицо влажной салфеткой означает, что на ней останется весь макияж нанесенный в начале дня.
@ЮлияД-м4э5 жыл бұрын
Спасибо Вам, Вы солнечная девушка! Приятно смотреть и слушать ещё и полезная информация, судя по всему у меня такой же тип как и у Вас.
@nataliaevd86795 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, что вы думаете о креме со змеиным ядом? И в каком возрасте им можно уже начинать пользоваться?
@larisagogoleva11805 жыл бұрын
так указательным или средним? вы сказали большим и указательным, а на видео большим и средним обхват. само собой средний палец намного длиннее указательного
@ИринаИрина-у6т5ъ5 жыл бұрын
Спасибо вам за то что Вы есть!Всегда с большим удовольствием смотрю на вас и учусь у вас😉Благодаря вам,хочеться быть красивее,привлекательнее,да и вообще просто с позитивом жить!!!Кто хочет быть красивым тот будет!!!!
@AnnaAlexx8885 жыл бұрын
Спасибо! Замечательно все объяснили. Теперь понятно, на что в первую очередь мне нужно обратить свое внимание...
@Amica6005 жыл бұрын
Ольга, спасибо за такое интересное видео! Теперь я знаю, какой тип старения у меня ) Интересно ваше мнение о применении Дермапен (дермаштамп) в косметологии для упругости кожи
@peryshkolari5 жыл бұрын
А у меня уже в 18 лет носогубные складки видны, особенно на левой стороне лица. Ещё под шеей кожа какая-то слабая, медленно плывёт, но я в норм весе
@СчистоголистаивСША5 жыл бұрын
Ольга Подскажите пожалуйста как вы относитесь косметики Aravla Что можете про неё сказать, заранее благодарю за ответ
@sharkmds5 жыл бұрын
Дякую! Вже оплатила і завантажила Ваші відео!! Поки що всі Ваші рекомандації підходили мені ідеально!
@chatterer20115 жыл бұрын
У меня преобладает мелкоморщинистый тип - жду уроке по нему!
@2101light5 жыл бұрын
Про тест на телосложение-у многих женщин запястье тонкое, а фигура очень плотная
@kosmetologanet5 жыл бұрын
Астеники тоже могут набрать лишний вес, я например склонна к полноте)
@vikador5 жыл бұрын
Ольга, я типичный представитель с деформационным типом старения. Мне 45 лет, по телосложению нормостеник, год назад начались возрастные гормональные изменения, начала поправляться и что самое неприятное это отёчность по утрам, поплыл овал, смотреть в зеркало лишний раз не хочется, наверное только один плюс есть, у меня вообще нет мелких морщин. Спасибо за видео, обязательно куплю ваш курс, ближе к лету!!!
@KarolinaKoss5 жыл бұрын
как мерить запястье? по торчащей косточке или сразу за ней? Померила. Даже по косточке пальцы перекрещиваются (нахлест) на 1 фалангу, по см -14. Но грудная клетка нифига не узкая и лишний вес имеется :)
@user-tu5qd6dq4l5 жыл бұрын
Дорогая Ольга, спасибо за вашу работу! Ответьте пожалуйста как профи - как сократить гусиные лапки без уколов ботокса? какой домашний эффективный уход кроме крема? а также у косметолога какие есть безопасн процедуры? благодарю!Успехов вам!
@kosmetologanet5 жыл бұрын
Массаж, пилинги, кремы с миорелаксантами в комплексе дадут хороший результат. Возможно в будущем сделаю материал на эту тему, где разберу вопрос подробно.
@user-tu5qd6dq4l4 жыл бұрын
@@kosmetologanet спасибо, очень актуально для всех. Не хочется парализовывать мышцы ботоксом, но гусиные лапки сразу выдают возраст. Очень нужное видео будет как в домашних условиях сделать себе пилинг, какой массаж, какие кремы и маски для области глаз . благодарю 🙏
@Зинаида-ъ5р5 жыл бұрын
Оля, Вы выглядите чудесно и Вам очень идёт эта шляпка! Скажите, пожалуйста, может ли мне в мои 63 года помочь Ваш курс при полном наборе дефектов (глубокая межбровная морщина, носогубки, брыли)?
@kosmetologanet5 жыл бұрын
Спасибо! :) Если вы имеете в виду помочь убрать носогубные складки и брыли, то к сожалению нет. В этом возрасте изменения как правило выраженные, и убрать их может только пластический хирург. Но правильный уход при деформационном типе идет на пользу в любом возрасте, он помогает устранить отечность, улучшить тонус тканей лица и выглядеть более ухоженно.
@anastasiad48005 жыл бұрын
а если деформация (уплыли щеки, овал лица при этом сохранился, угол острый) произошла после похудения, будет ли старение идти деформационным путем? есть ли у вас курс, как восстановить кожу после похудения?
@kosmetologanet5 жыл бұрын
Такого курса нет. И возможно у вас тип - усталое лицо, но заочно не могу сказать.
@ТатаЭгерт5 жыл бұрын
Благодарна вам. Хорошее дело вы затеяли. 👍 👏 Успехов вам и нам вместе😊
@ОльгаАлександрова-в1р4 жыл бұрын
Ольга, здравствуйте! Объясните, пожалуйста, чем отличается прямой липолитик от непрамого? Какой из них безопаснее? Какой из них может дать некроз? Спасибо заранее за ответ!
@kuconada5 жыл бұрын
Ольга, как всегда очень интересно, благодарю. Вы могли бы осветить вопросы старения и ухода за кожей с ветилиго? Спасибо.
@kuconada5 жыл бұрын
И разницу в зимнем и летнем уходе))
@viktoriyawilson32195 жыл бұрын
Спасибо, Ольга, тема насущная, но в этом видео как-то по кругу инфо повторяется, слишком длинная презентация курса.
@SvetLanaSpb26105 жыл бұрын
Спасибо,очень своевременно.Проснулась,посмотрела в зеркало,увидела видео,оплатила,скачала,вот сижу и слушаю))
@tamaraangel6215 жыл бұрын
Что-то полезное почерпнули?
@SvetLanaSpb26105 жыл бұрын
@@tamaraangel621 что-то знала,что-то нет.но однозначно полезное для себя почерпнула))о потраченной сумме не пожалела.
@аННАаННА-з1ъ6ы5 жыл бұрын
добрый день, расскажите про вред или пользу DMAE в кремах, спасибо!
@mangust625 жыл бұрын
Спасибо за видео! Очень ждала его.
@natalijamakarova52705 жыл бұрын
Большое спасибо за видео, очень понравилось! С нетерпением жду продолжения! Еще раз спасибо!
@АнжеликаТуртанова5 жыл бұрын
Ольга,спасибо! Вы очень убедительны. Купила и скачала.Буду стараться. И буду смотреть канал!
@katrinstepa855 жыл бұрын
У меня вообще нет жира на лице ((( щеки аж впалые..... Что делать? Запястье 13,5.... Когда поправляюсь, лицо совсем чуть чуть поправляется, в основном.... жир идёт в живот и ноги.... А на лицо ничтожно мало, оно становится нормальным я бы сказала....отёки у меня очень очень редко или от солёного или от крема для глаз.... Угол у меня тупой, вот не могу понять есть склонность к деформационному типу или нет..... И ещё хотела сказать про деформационный тип моей маме 65 лет она полная, у неё поплыл овал, но она не следит за собой кремами не пользовалась никогда от слова совсем.... Но у неё нет глубоких морщин вообще, у неё они еле еле что на лбу что около глаз, у меня в 36 морщины глубже, а я и кремами мажусь и всё такое.... Так что у кого много жира на лице это хорошо.....
@ffhdfxgvfhhx80655 жыл бұрын
От меня тоже ушел жир на лице... Совсем... :((((((((((
@Жизньпрекрасна-д3д5 жыл бұрын
Ffhdfxg Vfhhx Так это же хорошо.Лицо у вас просто сморщится И все. А у меня жир на лице , теперь если похудею то обвисну некрасиво.А у вас не будет обвисаний а только мелкие морщины, я часто вижу так у иностранок туристок. Вроде овал не поплыл, носогубок нет,но много мелких морщинок
@ТомкаНастина-о4ч5 жыл бұрын
С удовольствием поделилась бы своими жирными щёчками,а также скулами
@ЕленаШишкина-с6б5 жыл бұрын
Интересно. Спасибо!
@linamatusov92835 жыл бұрын
13.5 см? Вы,прям, тростиночка. А можно узнать, какой у вас рост?
@ЮлияБычкоаа5 жыл бұрын
Как всегда информативно! Спасибо!
@larisagogoleva11805 жыл бұрын
отличное видео, я согласна почти со всем- косметологам действительно сложно что-то сделать ибо любая процедура на человеке со склонностью к отекам вызывает такой жуткий отек, что долго его ничем не снять...Обладателям такого типа повезло- не нужно тратиться деньги на бессмысленных косметологов- достаточно держать вес в норме, а мышцы- в тонусе.
@user-tu5qd6dq4l4 жыл бұрын
Ольга , можно вопрос пожалуйста Если я худая, астеник, тонкая кость, кожа жирная, щёк нет, скулы выражены, утром часто отеки под глазами , а потом они сходят , мне 41, морщины только гусиные лапки , и вижу что немножко уже сползает лицо вниз если присмотреться. Получается деформационный тип? И нужно делать массаж? Спасибо большое 🙏
@kosmetologanet4 жыл бұрын
Если щек нет, скорее усталое лицо. Но средство от отеков вокруг глаз вам нужно точно. А массаж как зарядка, полезен всем.
@Alicia-vi5fp5 жыл бұрын
Жду с нетерпением продолжения)
@tanyaser19614 жыл бұрын
за продолжение надо ей заплатить,урок платный
@КотяОбормотя-ь4ю5 жыл бұрын
Этот курс - отличный подарок к 8 марта для меня))) и пожалуй, подарю его любимым подругам, хочу, чтобы мы все старели медленно и красиво. И правда, похоже, что этот тип у большинства славянок - у меня только два признака (тупой угол и щёчки), но в 33 я вижу, как примерно пойдёт старение дальше. Но по фото и остальным признакам узнала большинство подруг и знакомых.
@olgam5575 жыл бұрын
Ольга, спасибо за долгожданный курс, побежала смотреть и приступлю к действиям!
@АнтонинаКурдюкова-л6ф5 жыл бұрын
Куда побежали смотреть,мне тоже скажите, а то я ничего не поняла
@zv79875 жыл бұрын
Спасибо, всегда этим интересовалась, чтобы правильно ухаживать за лицом и телом. У меня запястье 14,8,см щиколотка 20 см, но при тонкой кости широкая грудная клетка, угол подбородка прямой и я склонна к полноте, и наверное лицо должно плыть, но не плывёт и вес удерживаю. Девочки, асаны из йоги очень хорошо подтягивают и лицо и тело + правильное дыхание, цвет кожи будет всегда свежим. Проверенно на себе. Я в спорте больше полвека. Кожа практически не отвисает и не стареет. Генетика, тоже в моем случае работает на меня.
@Пчела-ю1ф5 жыл бұрын
Варианты рассмотрены, заблуждения прокомментированы, а ДЕЛАТЬ ТО ЧТО ???????
@mariak51435 жыл бұрын
Идти к ней на платные процедуры 😕
@juliajulia53745 жыл бұрын
@@mariak5143, ну так она косметологом работает. Вы к косметологом бесплатно ходите?
@mariak51435 жыл бұрын
Julia julia, я не хожу к косметологам. И, зная поднаготную этой индустрии - не зря.
@АсяВалерьевна-ь2е5 жыл бұрын
Глупости с пальцами.если длинные пальцы ,можно обхватить любую руку.
@lena18mne815 жыл бұрын
Ольга, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, вот я хочу купить Ваш курс, но могу произвести оплату только с киви кошелька, я так поняла киви в оплате не предусматривается?
@kosmetologanet5 жыл бұрын
Добрый день! Напишите пожалуйста в поддержку по вопросам оплаты, на страничке заказа внизу.
@Валерия-р5ф4п5 жыл бұрын
Скажите, а в этом курсе вы говорите об аппаратных процедурах? Например про ультразвуковой лифтинг Ultraformer или фотоомоложение?
@kosmetologanet5 жыл бұрын
Эти процедуры я не освещаю. Делается упор на домашний уход и физиологичные методы.
@dance90175 жыл бұрын
Ольга, может хоть Вы подскажите, почему с возрастом один глаз больше стал один меньше, с чем это связано?
@ЛюбовьШведова-е8л5 жыл бұрын
Ну, у меня, например, указательный палец это второй, а третий, это средний. А на примере автора указательный со средним поменялись местами. И никто этого не заметил. Неужели у меня неправильное понимание расположения указательного пальца? Печалька! 😯😞😢
@ТаняЗозулька4 жыл бұрын
Хочется услышать ваше мнение,о массажере 6в1.,с али для домашнева приминения,фотон плюс rf,ems ,масаж
@ТаняЗозулька4 жыл бұрын
ф
@lyubovlove49395 жыл бұрын
Здравствуйте. А на другие типы старения видео будет ?
@marthamuterperel1235 жыл бұрын
Очень странно смотрится человек, который с улыбкой на лице рассказывает про проблемы ...внутри странное ощущение неискренности блогера
@sssssss54375 жыл бұрын
Опять ни о чем....
@Жизньпрекрасна-д3д5 жыл бұрын
Ирина Терешкова Еще как о чем.Я поняла типы старения.
@sssssss54375 жыл бұрын
Это уже говорили в предыдущих видео и в книге это есть,плана действий -минимум
@Жизньпрекрасна-д3д5 жыл бұрын
Ирина Терешкова План действий надо купить.Не все же нахаляву получать
@Victoriya-w5k5 жыл бұрын
не поняла.. говорите, что соединить палец большой и указательный, а на видео большой и средний
@NINA5915 жыл бұрын
Тоже самое заметила.
@kosmetologanet5 жыл бұрын
На видео я действительно показываю большим и средним пальцем, чтобы было более показательно, как могут соединяться подушки пальцев у астеников. Указательным и большим плохо видно на экране было. Но в жизни тест нужно проводить указательным и большим пальцем.
@luana-58755 жыл бұрын
@@kosmetologanet А у меня указательный палец совсем не сходиться с большим пальцем, но по сантиментрам 16. Это значит гиперстеник?
@Olga-vk1fi5 жыл бұрын
Скажите, если подьязычная кость расположена низко, это может быть причиной того, что криолиполиз подбородка не работает?
@svetstylle5 жыл бұрын
Ольга, подскажите пожалуйста. Молярные мешки и грыжи это одно и тоже? Или это разные вещи?
@kosmetologanet5 жыл бұрын
Разные вещи.
@svetstylle5 жыл бұрын
@@kosmetologanet спасибо. Теперь буду мучаться, а что же у меня. Грыжи это только хирургия. А от этих самых мешков без хирургии можно избавиться? Есть у Вас об этом в Вашем уроке?
@ТатьянаБырсан-у5к5 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, а в видеоуроки есть упражнения для межбровных морщин?
@kosmetologanet5 жыл бұрын
Нет, в курсе рассматриваются проблемы характерные для отечно-жирового типа лица, а межбровные морщины характерны для мелокоморщинистого типа.
@MozgOFFBlond5 жыл бұрын
Неправильный прикус может влиять на положение подъязычной кости? Как бы удавленная нижняя челюсть. Проблему не решала, т.к. не мешала, а теперь, когда начинает плыть лицо вниз, то вижу, что удавленная челюсть визуально портит профиль. Появилась мысль поставить брекеты и выдвинуть нижнюю челюсть вперед. Именно для того, чтобы изменить форму лица. Есть ли смысл делать это после 30?
@MozgOFFBlond5 жыл бұрын
@Татьяна Городецкая операция??? 🙈 жуть. А на брекеты вы так и не решились?
@MozgOFFBlond5 жыл бұрын
@Татьяна Городецкая , спасибо за информацию, думаю, меня ждет та же участь 😞
@ТомкаНастина-о4ч5 жыл бұрын
Очень травмоопасная операция по выдвижению нижней челюсти,но эффективная.Ещё можно поставить имплант на подбородок,как бы добавить бороды.А брекеты повлияют лишь на зубы
@Наталья-ы7г1ф5 жыл бұрын
Есть смысл. Сама с брекетами ходила 2 года, когда сняли мне уже 32 было. Тоже нижняя челюсть была маленькая, расширяли. Овал лица действиьельно меняется. Но все индивидуально, Вам нужно по своему случаю консультироваться с ортодонтом.
@MozgOFFBlond5 жыл бұрын
@@Наталья-ы7г1ф спасибо за надежду!
@katya1409835 жыл бұрын
Благодарю!
@АннаР-ш2щ5 жыл бұрын
Здравствуйте, Ольга. У меня из признаков только тупой подбородочный угол и брыли. Кожа сухая мелкоморщинистая, я нормостеник. Является ли мой тип смешанным? Будет ли мне полезен ваш курс?
@kosmetologanet5 жыл бұрын
Сложно судить заочно, но вероятно вам будут полезны только рекомендации по упражнениям. Что касается проф процедур и дом ухода, скорее всего нет - это не для вашего морфотипа.
@flamentanz165 жыл бұрын
Спасибо за видео! Очень хотелось бы видео такого плана о мелкоморщинистом типе старения
Я худая и высокая, по запястью чуть за 15см, думала астеник,а вышла нормастеник. А тип старения пока не могу определить... Брылей пока нет, может будут потом?) По идее за 40 уже должно быть видно тип старения? Морщин тоже нет особо. Пока растеряна)
@nadjafornature5 жыл бұрын
Массаж и ещё раз массаж 💆♀️, но только профессиональный !
@Диана-л4и6ц5 жыл бұрын
Обычно о южных женщинах говорят, что они хороши молодыми...
@kseniyaivanova51655 жыл бұрын
очень интересно, спасибо, сделайте пожалуйста видео про ‘печеное яблочко’
@svetasveta70615 жыл бұрын
Очень полезно Жду продолжения Огромное СПАСИБО
@jullkind35645 жыл бұрын
Ясно... Я Взжирнувший астеник)))
@sweetcandy26195 жыл бұрын
Здравствуйте Оля оплатила курс , но ссылка на почту не приходит 😟
@kosmetologanet5 жыл бұрын
Здравствуйте! Вы оплачивали через PayPal?
@sweetcandy26195 жыл бұрын
Косметолога.нет Спасибо всё пришло ! 😊👍
@tetianalev15875 жыл бұрын
Дякую! 🌷
@Fantastically0015 жыл бұрын
Вы классная
@ЕленаФедорова-н4ф5 жыл бұрын
Благодарю,очень даже познавательное видео !
@HColorist5 жыл бұрын
Канал становится бесполезным
@kosmetologanet5 жыл бұрын
Почему становится? Он всегда был бесполезным.
@Olisija4 жыл бұрын
Здравствуйте. Я заплатила 20.01 , но мне ничего не пришло.
@kosmetologanet4 жыл бұрын
Курс приходит на эл.почту в тот же день. Если вы не получили, напишите пожалуйста в тех. поддержку на этой странице kosmetologa.net/deforma-checkout/
@kosmetologanet4 жыл бұрын
Получили ваш запрос. В емейле который вы указали при заказе была ошибка, и такая же в вашем запросе в поддержку. Как только получим ваш правильный адрес, сразу же отправим новые ссылки.
@KarolinaKoss5 жыл бұрын
как хорошо, что у меня исчезли щеки с возрастом!
@ИринаДанилова-ъ9щ5 жыл бұрын
Ольга, спасибо, как всегда информативно.
@Natalie-hk5hj5 жыл бұрын
Ольга спасибо-это супер
@КриворучкоТатьяна5 жыл бұрын
Ольга, вы просто богиня)
@MariaIvanova7775 жыл бұрын
Про меня(
@Мария-щ7г4щ4 жыл бұрын
Какая вы красавица :):):)
@lemiracle80255 жыл бұрын
Обхватить пальцами запястье не смогла,но померила сантиметровой лентой получила 16,7 см. Так что этот метод не работает))) Пальцы просто могут быть короткие))))
@kosmetologanet5 жыл бұрын
Этот метод приблизительный, я говорила. Но даже в вашем случае он показывает, что вы ближе к гиперстеникам))
@anakarebaeva90015 жыл бұрын
отключаюсь невохможно слушать
@AliSaVS5 жыл бұрын
И за такие "странности" ещё платить надо. Ужас и кошмар!
@ЛюдмилаКо-у6с5 жыл бұрын
Непрофессионалу трудно всё усвоить,что вы на говорили.
@arts74515 жыл бұрын
В этом курсе нет ничего конкретного все общие слова и рекомендации которые уже всем известны. Но ничего про овал , носогубные складки. Развод на деньги.
@AnnaPobezhymova5 жыл бұрын
Любители халявы возмущены:)))) Оля, как вы могли не разжевать им бесплатно все рекомендации и в рот положить? :)))