Друзья! Это первое видео, где я только говорил и ничего не показывал. Понимаю, что смотреть такое менее интересно, но такие темы обязательно должны быть затронуты. Какие темы в разговорных видео вы бы хотели увидеть?
@user-ot5eg2xr1e5 жыл бұрын
Интересно ваше мнение,по замене бега на велосипед 🚴♂️
@user-es3mz6ii5n5 жыл бұрын
Kostya Tszyu какую работу делаете на силу удара? Заранее спасибо!
@user-ch9zr7vk7r5 жыл бұрын
а если не готовишься к бою а занимаешься для себя, тогда как работать с железом правильно?
@szabelny1335 жыл бұрын
тема дыхания во время боя и во время перерыва между раундами на соревнованиях
@user-vb2eq6dy2x5 жыл бұрын
Тактика боя
@mobiopt59832 жыл бұрын
Костя Долгих лет жизни и здоровья вам и вашим близким!!!
@user-iy8gp7gu6g5 жыл бұрын
Костя, спасибо тебе большое! Вы легенда, я частенько пересматриваю ваши бои!!!!!!
@user-wc9nm4sv4f5 жыл бұрын
Здравствуйте, Константин. Ваши мнение и советы -важны. Вы все это прошли, проверив на себе, добившись результата. Конечно существует много методик в офп и сфп. Дело индивидуальное, зависящее от многих факторов. Смотрю ваш канал с первого выпуска шахмат бокса. В спец подготовке( работа с гантелями 1кг) - за 5 месяцев( как быстро прошло время), с 5 минут дошел до 50 минут без остановки. Занимался по вашей методике через день, иногда пропуская тренировку.Первые два месяца было тяжело. В качестве тренировки в среднем делаю 30 минут без остановки и работа на пресс. Могу с уверенностью сказать : все просто, нужно заниматься поставив цель, добиваться результата перебарывая боль. Научился преодолевать болевое ощущение, отключая боль. 50 минут - это 12 раундов с минутными перерывами. Жду продолжения шахмат бокса. Спасибо, Константин!
@user-li5pr1zo9i5 жыл бұрын
Поддерживаю, но мы у Кости работу на груше взяли... Здорово подняли выносливость и скорость удара.(серийную)
@kostyatszyuundisputed5 жыл бұрын
Очень приятно, что мои видео имеют такое воздействие. Вы абсолютно правы, и надеюсь, что вы не прекратите заниматься. Шахматы бокса обязательно будут. Следующий этап будет сильно лучше по качеству, так что мы готовимся к этому проекту основательно.
@user-ut3rw4ou1t5 жыл бұрын
Это очень хорошо, а для чего ты тренируешься чисто интересно.
@user-vm6rw9hl4b2 жыл бұрын
@@user-ut3rw4ou1t наверное чтобы не быть мешком с дерьм..ом)
@marishka199692 жыл бұрын
@@kostyatszyuundisputed а мне приятно смотреть на тебя. Где же мои глаза были?
@abdullahd84755 жыл бұрын
Хорошее видео. Побольше бы видео про Физ-подготовку!
@user-tb1hv1sl9r2 жыл бұрын
Это невероятные советы, как для начинающих так и для профи бойцов👍👍👍👍👍👍
@user-se7eu2kz1e2 жыл бұрын
Константин Цзю, Фёдор Емельяненко, Игорь Вовчанчин, легенды бойцовского мира!!! Костя здоровья Вам и удачи!!!
@user-ew6pe4ts7f3 жыл бұрын
Константин настоящий профессионал прошла молодость на его боях уважение спортсмену.
@user-wx2vt1ro5f3 жыл бұрын
Всегда болели за Костю! Я был ещё мелким и смотрел его бой с Заабом Джудой! Спасибо за эмоции,Константин
@user-td1mw5oz7z5 жыл бұрын
Спасибо костя будте всегда С нами
@TraXtor_5 жыл бұрын
Попадалась статья, свежая, американцы провели исследование на эту тему (наконец-то хоть кто то научно обосновал, а то столько лет нет научных фактов!) Исследовали взаимосвязь "штанги", мощность спортсменов и скорость/резкость. Две группы, естественно сняты начальные данные спортсменов, одни тренировались по обычному расписанию, вторая группа дополнительно увеличивала силу спортсменов при помощи отягощений. В общем суть. По итогу эксперимента, было доказано, в силовых качествах спортсмен в группе с силовым уклоном, приобретал в мощности, что логично, а по истечении 18дней восстанавливал свою скорость, не теряя в приобретенной мощности. Думаю Константин, надо Вам найти полный труд, изучить, и продвигать его в массы... А то отечественная школа, при чём не только бокса, неприемлет силовые тренировки как класс! Надо что то с этим делать!)) Удачи в начинании!))
@ruslanmukhametov98595 жыл бұрын
По-моему чушь по поводу "отечественной школы".) Скиньте ссылку на статью?)
@user-vh2zh8uy6g5 жыл бұрын
Занимайтесь боксом без травм ,,тренажер для бокса механический новинка" симулятор спарринга. Жмите аватарку!
@Ramb0sexion5 жыл бұрын
Для меня было полезно, спасибо! Особенно про вес и когда с каким весом работать.
@user-se6ed4lh6l2 жыл бұрын
Благодарю, Костя!
@mikhailmironov55295 жыл бұрын
То, что нужно. Спасибо, что объяснили
@user-wk8hf3ru7j Жыл бұрын
Константин король бокса дай бог тебе здоровья и счастья
@user-sc2to7ep3k5 жыл бұрын
Про работу с кувалдой снимите и про другие упражнения для взрывного мощного удара!
@kostyatszyuundisputed5 жыл бұрын
Скоро выйдет видео на эту тему.
@yuriyepifanovitch53585 жыл бұрын
Есть блогеры, которые впринципе только разговаривают а подписчиков побольше будет. Так что движуха не главное. Главное личный опыт и позитивное настроение.
@DmitryPond2 жыл бұрын
*отлично пояснил, тем кто думает, что костями на ринге можно кого-то поломать*
@xayc234deteu565 жыл бұрын
Тренировки вашего сына интересно смотреть тоже!
@user-ml9xt7wq7u4 жыл бұрын
Вы легенда, и один из моих кумиров, и кумир не одного поколение.
@user-jl2xn4lp3d4 ай бұрын
"Не сотвори себе кумира , никакого изображения того что на небе вверху , ни того что на земле внизу , не поклоняйся им и не служи им" . он легендарный боксер , но возводить кого то в кумиры не стоит , просто брать пример
@user-fy5zs2kn3o3 ай бұрын
Спасибо, Костя! Теперь точно знаю, что одно другому не мешает. Если по уму, конечно. Просто много споров про бокс и железо. Бокс в приоритете(личный опыт!), но и посильнее хочется быть.
@user-op7se8xe8v2 жыл бұрын
Костя Чемп 🌎🕊️✊👍
@basAzov7172 жыл бұрын
Вот на кого держите равнение молодёжь, сам достиг многого и сына в большой спорт привёл.
@user-rq9cw9vz7b2 ай бұрын
@basAzov717 какого именно? у него не один сын и всё боксёры
@basAzov7172 ай бұрын
@@user-rq9cw9vz7b отстань зануда
@maximpospelov34995 жыл бұрын
Константин, дайте советы по работе ног в боксе) ещё раз спасибо за видео)
@kostyatszyuundisputed5 жыл бұрын
Обязательно сделаю. Спасибо!
@user-ec8kp7lv6l4 жыл бұрын
Харлашка это ты)
@yuriyakubovsky64445 жыл бұрын
Спасибо, Константин Борисович !
@user-ot5eg2xr1e5 жыл бұрын
Добрый вечер Константин ! Спасибо за рекомендацию,а то так мнения разделяются,без физики не куда 💪🏻🥊
@user-ch3ig2sd7d5 жыл бұрын
Спасибо, что делитесь!!!
@NikitaProduct5 жыл бұрын
Понял для себя несколько моментов. Спасибо!
@alexanderplus16375 жыл бұрын
Очень познавательно, Константин, продолжайте нас радовать пожалуйста))
@D1ngoWoW5 жыл бұрын
Круто! Считаю, что такие видео тоже должны быть.
@AntonStereofon4 жыл бұрын
Костя, ты большой молодец! Успехов тебе
@denisodessa73695 жыл бұрын
Вас всегда интересно смотреть и слушать👍
@user-vl9hy9lo2i5 жыл бұрын
ОФП -основа для достижения цели , только не перекачать перед боем (схваткой) ..У меня две гири по 24кг еще со звездой и надпись СССР , гантели , многожильная резина давно еще подогнали с вертолетного завода , люблю турник , брусья . У меня мешок из толстой кожи еще с СССР списаный , начинку делал сам , внутри еще мешок из белтинга набитый печным не коксующим песком , между оболочка набита конским волосом , в деревне еще в начале 80х пастух пас лошадей так он лошадиной гривы два мешка за две бутылки водки подогнал , набил ..в общем самое то . Костя Вам доброго всего и вашим близким ..спасибо, что Вы есть, не боюсь этого слрва Вас Бог поцеловал для бокса.
@user-vh2zh8uy6g5 жыл бұрын
Занимайтесь боксом с новыми снарядами ,,тренажер для бокса механический новинка" симулятор спарринга. Жмите аватарку!
@user-wr4gf2rw2q4 жыл бұрын
Константин Цзю - всё , и всем - доказал ...
@user-uo9ny2hn7x5 жыл бұрын
слушаем с таким же удовольствием как смотрим .
@user-rd5pp7nn9g Жыл бұрын
Костя ты с годами всё молодеешь😉
@user-rz4ei5st2m Жыл бұрын
Спасибо, интересно. просто и эффективно в объяснении
@user-ls2fq6zk3j5 жыл бұрын
Мне всегда в зале задавали вопросы, почему я работаю весом в 40кг штангой, все жали по 100,а мне и 40 хватало на выносливость, скорость удара была быстрая и силы было и выносливости больше чем у перекачков
@user-tf2lk4kt4s2 жыл бұрын
Ну так ясен бадик!! Это умный подход для бойцов( ударников) А пижонам, красота нужна 🤣
@ilyasyachin67512 жыл бұрын
Всё что он говорит - Капитан Очевидность
@b.a.m72462 жыл бұрын
@@user-tf2lk4kt4s и красота тоже нужна
@user-tf2lk4kt4s2 жыл бұрын
@@b.a.m7246 всё боксеры подкачены и коасивы А перекачи, это шляпокуры
@b.a.m72462 жыл бұрын
@@user-tf2lk4kt4s ну кому как, не вам судить о красоте, кому что нравится, хороший спортсмен никогда не будет поливать грязью другие виды спорта, вы наверное худой паренек с весом от 60 до 75 кг как я понял, обычно такие поливают грязью здоровых парней, а так химических перекаченных амбалов я тоже не вижу в этом чего-то хорошего и полезного для здоровья, но не поливаю их грязью, это их выбор, а вы прямь всячески пытаетесь их задеть оскорбить, без железа далеко не уедешь все равно, каким вы хлёстким быстрым выносливым супер Брюсам Лием не были
@volfvolkov53095 жыл бұрын
Хотели бы увидеть, услышать ОФП с учетом индивидуальных особенностей и подготовки. Ведь не все мастера и чемпионы. Для популяризации этого вида единоборств это очень важно, спасибо! Всем мира, добра.
@user-vh2zh8uy6g5 жыл бұрын
Занимайтесь боксом с новыми снарядами. ,,тренажер для бокса механический новинка" симулятор спарринга. Жмите аватарку!
@paveldatcenko15864 жыл бұрын
Спасибо за полезные советы и видосы супер тренер👍
@user-lb8gm7xl6q4 жыл бұрын
В этом видео все понятно.спасибо вам
@user-xl5mi2lm7k5 жыл бұрын
Константин! Создайте и запатентуйте ФитБокс - фитнес направление бокса. Многочисленные скрутки, удары, уклоны, выпады, разножки, уходы в боксе являются хорошей гимнастикой, особенно для лиц, ведущих сидящий образ жизни за компьютером. Есть много интересующихся боксом, но не готовых участвать в спаррингах со спортзальными быками, а этого избежать в секции бокса не удастся.
@user-vh2zh8uy6g5 жыл бұрын
Занимайтесь боксом с новыми снарядами. ,,тренажер для бокса механический новинка" симулятор спарринга. Жмите аватарку!
@user-gd5oh8ks4e3 жыл бұрын
Путь...,Превосходное предложение!Если Костя одобрит мы поможем.
@user-rk5wn9gy8k5 жыл бұрын
Спасибо большое. Отличное видео. Но хотелось бы более подробное толкование, о том как работать с железом, а не в общих словах. Допустим, как это делали вы? Сколько раз в неделю, какие упражнения, круговые или так же как качки, сколько отдых между подходами и т. Д. Спасибо за ваши видео. Много нового и полезного для себя уже перенял. 👍👍👍💪🤛🤜
@kostyatszyuundisputed5 жыл бұрын
Обязательно сделаю более подробно. Сейчас, к сожалению, время не позволяет.
@user-rk5wn9gy8k5 жыл бұрын
Константин, мы до сих пор ждём от вас более подробное видео о работе с железом.
@wildcat22452 жыл бұрын
@@user-rk5wn9gy8k уже и не дождемся, судя по всему :D а тема действительно интересная, сколько интересуюсь боксом всегда была интересна их работа именно с железом
@user-rk5wn9gy8k2 жыл бұрын
@@wildcat2245 судя по всему да.)))
@wildcat22452 жыл бұрын
@@user-rk5wn9gy8k Фитнес программы для мужчин Мужики RT найди этого паренька в ютюбе, я не знаю боец он или нет, но те гиревые комплексы которые он использует отлично подходят для бойцов, а также на ютюбе еще есть видео с Артуром Бетербиевым где он рассказывает о том как он тренит, рекомендую ознакомиться, довольно интересно
@user-st9xz4wm5u5 жыл бұрын
спасибо костя!
@user-mq1zn9hj8c4 жыл бұрын
Костя великий технарь!
@user-lx3ui6yl6j4 жыл бұрын
Легенда!
@user-ey5vk7ru3k5 жыл бұрын
Отличная тема затронута, есть просьба дать советы тем, кто не являются профессиональными спортсменами, а тренируются три, четыре раза в неделю так сказать "для себя" как в таком случае построить работу с железом?
@user-gd5oh8ks4e3 жыл бұрын
Железо однозначно-исключить,ему есть альтернава-это скорость!
@Saicondodjo5 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию, уважаемый Мастер. А что можете сказать по поводу работы со своим телом и соответственно весом непосредственно? Разве работая с телом ( как то: прыжки, отжимания, подтягивания и т.п.) в разных режимах, недостаточно для ОФП? Зачем нужны большие веса? Про работу с гантелями вопросов нет, тут всё ясно.
@user-qp4ez1hq1u4 жыл бұрын
Здравствуйте Костя Цзю. Пожалуйста снимите видео. Упражнения для быстроты удара. Заранее спасибо большое вам.
@user-yz4wm5do9z5 жыл бұрын
Здраствуйте Кончтонтин снемите пожалуйста виде как лучше всего двиготся тяжолавесу в ринге я раньше бокрисовал когда был легко весом а теперь раскочался вес 100 кг а привычка двиготся прежнея осталось как экономить функцыоналку
@abdul-azimalhamdulillah5284 жыл бұрын
От души Костя 👍
@user-pk4md3ej3y4 жыл бұрын
Спасибо огромное за канал, за видео, которое здесь публикуются. Тот момент, когда находишься в поисках ответов на вопросы и получаешь их от мастера, в компетенции которого не возникает сомнений.
@dg-me7pb5 жыл бұрын
Покажите какие-нибудь обманные трюки в боксе, финты ,фишки которые использовали вы в боях.
@kostyatszyuundisputed5 жыл бұрын
Конечно покажу!
@astom22495 жыл бұрын
Моргай глазами
@mahre83155 жыл бұрын
+Kostya Tszyu Костя здравствуйте, а вы можете показать тренировку про кистей и предплечье для ударов рук
@user-ul1wx9ik5k5 жыл бұрын
@@kostyatszyuundisputed только желательно бы обычным базовым моментам бокса обзавестись.😉 мне кажеться не малая часть аулдитории думает что не ходя в зал бокса и смотря видео , поделав что то дома они научаться боксу. Костя, развей этот миф в каком ни будь из видео.
@Sanrdnmu1205 жыл бұрын
Ха, хитрый какой. Обманывать, хитрить хочешь. Нет уж, боксируй честно, без хитростей. ))
@user-kq7pk4yj3n2 жыл бұрын
Сразу видно профи! А то некоторые (профи) говорят боксёру штанга не нужна...
@dannanrik4 жыл бұрын
Excellent info CHAMP!!
@user-dl7qm4ui3d4 жыл бұрын
Костя легенда бокса!!! 👊👊👊👊👊
@user-rp9ui6ve3v5 жыл бұрын
Жду не дождусь выпуск про питание ну и хотелось бы что б он был длительный!
@user-td1mw5oz7z5 жыл бұрын
Сделайте пожалуйста видео как надо делать спасибо ждём
@user-es3mz6ii5n5 жыл бұрын
Спасибо!!!
@cybertraede22022 жыл бұрын
Топ
@user-zk6pk3kn8n5 жыл бұрын
Вот это спорт зал👍
@user-pq5bc7he3c5 жыл бұрын
Thanks to the legend
@user-wt2bf7ti8l5 жыл бұрын
Kostya Tszyu здравствуйте. Скажите темповик в любительском боксе имеет преимущество перед игровым боксёром? Стоит ли при хорошей дыхалке освоить именно тактику - темповика? Спасибо.
@user-wn8fb9pd5h2 жыл бұрын
Благодарю
@user-cd2fx4en7y5 жыл бұрын
Константин Цзю сколько вы за тренировку подтягиваетесь ? Какая работа гирей ? Можете описать или снять видео?
@user-uy2pf1ug2u5 жыл бұрын
Хоть бы один аргумент прочесть от тех, кто дизлайк поставил
@user-ec8kp7lv6l4 жыл бұрын
Мне дзюдоист,самбист,говорил что только,с собственным весом работали,сейчас борцы тоже с железом работают,главное не перекачиваться,чтоб сила была.
@user-gd5oh8ks4e4 жыл бұрын
Удары,наносимые противнику технично,быстро и точно эффективнее,чем силовые.Забитые тяжёлым металлом мышцы,плюс изнурительная сгонка веса,не позволяют восстановить вышеназванные качества,снижают выносливость,результативность в бою.
@user-bp3jo2ln8o3 жыл бұрын
@@user-gd5oh8ks4e Тайсону пойди это расскажи)))
@user-gd5oh8ks4e3 жыл бұрын
@@user-bp3jo2ln8o Костя Цзю доказал будучи "любителем".
@user-bp3jo2ln8o3 жыл бұрын
@@user-gd5oh8ks4e что доказал?
@user-jw3no1kd7l5 жыл бұрын
Спасибо вам большое за советы!!!!!!
@user-lf2fn8zd4x5 жыл бұрын
....зачем ввязался в борьбу с хаттоном???;)
@user-xn9pp1xn9i3 ай бұрын
Когда качаться до тренировки по боксу или после нее..и склько по времени и после каждой тренировки ? Или раз или две в неделю после основной ?
@user-uy8cx3cj6t5 жыл бұрын
Костя расскажите про подготовку Дениса Лебедева против ДжеймсаТони.Как он перебил такого хитрого боксера.
@user-uy1xq9ti4r3 жыл бұрын
Спасибо
@user-nb6yo8bj1t2 жыл бұрын
Костя хороший друг "мордобойщиков"
@vajakintsurashvili17665 жыл бұрын
спосиба большое
@user-kx5tf2tm7f4 жыл бұрын
Костя, дорогой, здравствуй! Скажи пожалуйста как лучше, да и вообще как, из любителей перейти в профи. Знаю очень много парней-друзей, которые занимаются боксом очень давно. Сердце кровью обливается за них. И боксёрской карьеры не делают и так в жизни ничего не добиааются. Да даже семьи не создают. Зависли на 10-15 лет в любительском боксе и не туда и не сюда. Спорт спортом, а деньги то нужны. Вот я и решил поинтересоваться как перейти в профи и сделать там карьеру, хоть какую-нибудь карьеру. А ты, Костя, в этом деле разбираешься очень хорошо, так как сам всё это прошёл. Помоги советом, как и с чего начать переход в профи, какие документы нужны, до кого подойти, с кем связаться? И т д и т п Заранее огромное тебе спасибо.
@user-rq9cw9vz7b2 ай бұрын
@user-kx5tf2tm7f для этого достаточно стать олимпийским чемпионом в своей весовой
@user-gd5oh8ks4e3 жыл бұрын
Костя,что для тебя было самым важным перед боем,кроме желания победить?
@user-se9pc4up1u5 жыл бұрын
Это тоже очень важно,,
@Thyeadeschatarrr5 жыл бұрын
Не секрет, что большинство из нас тут не спортсмены и жим лежа делают подушкой на диване. Отсюда вопрос, как быстро восстанавливать силы начинающим или возобновляющим после долгого перерыва, чтоб быть готовым выложится на следующей тренировке, а не таскаться мешком по залу? Сейчас (мне 35) боль в мышцах проявляется к вечеру следующего дня после тренировки, а к концу второго дня, когда как раз пора на тренировку, организм еще в состоянии усталости.
@user-rz4sd3qw1y5 жыл бұрын
Костя! Подскажите комплекс упражнений для спортсмена на пенсии ) 41 год . Очен важен ваш опыт. Всю жизнь занимаюсь кикбоксингом, тягаю железки,но возраст,старые травмы дают о себе знать. Как сболонсировать нагрузки и не навредить организму. Очень трудно удерживать скоростные и силовые параметры. Буду очень благодарен.
@user-gd5oh8ks4e3 жыл бұрын
Мне 65!Благодаря спецподготовке чувствую себя на 25,но выгляжу чуть старше.
@Sepf5 жыл бұрын
Не мастер слова, зато мастер дела.
@user-cm4wt5nk1h5 жыл бұрын
Все интересно. Расскажите, как Вы выучили английский. спасибо
@ChiefMustard5 жыл бұрын
на практике
@BblDLOspb5 жыл бұрын
Константин , здравствуйте . У меня есть к вам вопрос ? Как в течении сезона распределить тренировки на выносливость , на силу и взрывную силу одиночных - серийных ударов . Я думаю , что вы как профессионал своего дело как никто лучше расскажет об этом ! Спасибо !
@user-ht3gq1xg8r5 жыл бұрын
Константин Добрый день, прокачка ног актуальна или вы такую работу не делали,может я просмотрел один из выпусков?
@user-cl9bh2cy5e4 жыл бұрын
Здравствуйте Константин. Все важно и о чем вы говорите и что показываете. Пожалуйста скажите, как работать высокому, против низкого противника. Какую тактику избрать. Заранее спасибо вам. А вам, дай Бог здоровья и всех благ.
@JamesSmith-fj4qr5 жыл бұрын
Константин, прошу уделите время дайте парочку советов, мне 37 лет, боксом занимался в студенческие годы и на любительском уровне. сейчас возникло острое желание подготовиться, выступить на любительских соревнованиях , хочется проверить себя и немного вернуть ту уверенность что была в молодые годы. Столкнулся с проблемой, стали болеть плечевые суставы, не могу даже руль поворачивать без боли. прекратил тренировки, так как даже ударить по мешку без отдачи в плечо не могу, оч больно. тренер говорит тренировки не прекращать так как это нормально и скоро все пройдет, но я прекратил так как чувствую что что-о не так. в больницу не ходил но собираюсь сделать мрт. так же пью для суставов укрепляющее. что вы можете посоветовать? думаю даже менять тренера так как советы нескольких спортсменов были таковы что тренер у меня не рассчитывает нагрузки. тренера менять не хочу но и нагрузи понимаю что слишком мощные, тело постоянно болит , занимаюсь 4 месяца. как профи посоветуйте пожалуйста как вот быть. спасибо заранее .
@user-vh2zh8uy6g5 жыл бұрын
Занимайтесь боксом с новыми снарядами. ,,тренажер для бокса механический новинка" симулятор спарринга. Жмите аватарку!
@user-gd5oh8ks4e3 жыл бұрын
James Smith,поделюсь своим опытом!Значительно старше тебя,но несмотря на возраст,около полутора лет назад решил тряхнуть стариной.Начинал с обыкновенных пеших прогулок по утрам и вечерам.Через месяц постепенно включал различные упражнения,перешёл на легкий бег и так далее...Главное-плавные и мягкие переходы от количества к качеству выполнения упражнения,наращивание силы и скорости должно проходить в своё удовольствие,а не только для тренера.Со временем я понял,что у любого спортсмена есть свой внутренний тренер-это ты сам. Тренеров менять,к тому же если нравится этот,глупо!Надо включить своего-главного ,пусть оба работают на результат.В настоящее время тренируюсь по выработанной совместно с обоими тренерами методике.Без ложной скромности могу похвастаться в превосходстве по многим показателям 20-30летних бойцов.Как-то так.
@denisodessa73695 жыл бұрын
Константин Борисович скажите пожалуйста со скольки лет мальчика можно отдавать на бокс у нас большое желание заниматся нам 7 лет два года занимается футболом. Заранее спасибо.
@kostyatszyuundisputed5 жыл бұрын
Про эту тему обязательно сниму видео!
@MmMmm-gv8xj Жыл бұрын
Костя а какие веса большие Вы подымали и в каких упражнениях А ещё работу с гирей покажите пожалуйста
@user-ik4kx4mm8x3 жыл бұрын
какие макс веса делали на все групы мышц по одельности
@johnsonproduction43195 жыл бұрын
Крутой канал
@martinescobaro79543 жыл бұрын
Здравствуйте Какие упражнения со штангой нужны боксеру?
@user-qh5mr1xy8u3 жыл бұрын
Константин Здравствуйте сколько подходов вы делали с 35 кг штангой и раз в неделю?
@user-uj8ye2vy4t4 жыл бұрын
👍
@user-gn6rv2zj8l5 жыл бұрын
КОНСТАНТИН, РАССКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, О ПИТАНИИ БОКСЕРА ДЛЯ СГОНКИ ВСЕСА. ВАШ РАЦИОН.
@kostyatszyuundisputed5 жыл бұрын
Питание - очень важная тема. Обязательно сделаю.
@user-gd5oh8ks4e3 жыл бұрын
@@kostyatszyuundisputed Мне кажется,что питание каждый спортсмен должен выработать для себя сам методом проб и шибок,в зависимости от конституции результат будет разный.
@platonmadman2 жыл бұрын
Константин здравствуйте. Хотел бы вам предложить раскрутку вашего канала
@user-cd2fx4en7y5 жыл бұрын
Константин какие упражнение делаете с гирей ? И по Сколько раз ? Спасибо
@user-dm7be2bp3m3 жыл бұрын
Константин,как относитесь к тому,что многие бойцы стали заменять бег другими методами?
@user-ld7if9pm4k5 жыл бұрын
Как вести бой высоким боксерам ? Упражнения , советы ?
@kostyatszyuundisputed5 жыл бұрын
Будет. Уже в списке следующих тем.
@user-md9wp8qu7q2 жыл бұрын
Если уже есть силовые(жму полотора веса на повторения)нужны ли ещё большие веса ?или нужно просто работать на выносливость
@user-or9wl7dg5j2 жыл бұрын
И сколько жмёте интересно? Лучше совмещать..
@user-ho4kq9ke5k Жыл бұрын
Привет Костя! Беговая скоростная работа???
@user-ch9zr7vk7r5 жыл бұрын
если для себя занимаешься то нужно что ли по такому же плану делать работу с железом? Месяц поработал с железом, потом убрал?