Kovács Ervin IFBB PRO - Bro science- től az edzés technikáig - Podcast 39.

[@adambarna9096]

Hetente hallgatnálak titeket Ervinnel, legyen folytatás! :D

[@teamoszlar9771]

Nagyon fasza, nyers, tömör és lényegre törő anyag!! 👍👍😊😊Dávid Brutális most, nagyon örülök a sikereinek!😎😎

[@mickeyf968]

Szuper volt az adás! Köszönöm az értékes tudás megosztását! 🙏

[@adamszatmari3346]

Köszönjük! 💪

[@hanneloreszolomajer3430]

Annyira tetszett!nagyon sok kérdésemre választ kaptam, így nem kell feltegyem!köszönöm szépen!imádtam a videót!nagyon tetszett Ervin véleménye a dolgokról!

[@zoltanszegedi732]

Köszönöm! Ez nagyon jó! Nagyon egyet értek ezekkel a dolgokkal!

[@krisztiankun9504]

1:03:09 - semmi. Es most mindenki meglepodik😂 Ervin hatalmas figura, es oriasi szaktekintely. Remeljuk ez a sorozat folytatodni fog, kotelezo annak aki versenyzesbe gondolkodik szerintem! Koszonjuk!

[@Patrik-iz9bd]

Szia.Hogy all a Joba Elekes interju? Mit gondolsz ossze tudsz hozni vele egy beszelgetest valamikor?

[@GerzsonNagy-v8s]

Bírom, ahogy Sanyi ismeretlenül is ismeri minden gyúrós eddigi útját. 😄❤️ Igen, nekem is volt egy korszakom, mikor diétásan akartam megcsinálni a töltött káposztától kezdve, a pacal pörköltig, mindent 🤣 De mint a videóban is beszélnek róla, ez nem egy járható út. Hamar rajössz, hogy macera az egész, több összetevő, több számolgatás, több idő a konyhában, és rajössz, hogy amúgy nem is finom, csak az első pár alkalommal, és köze sincs az "eredetihez" ... 😄

[@gabrielkovac9760]

Örülök ennek a videonak,is,. .. magyon jo....

[@gabrielmikle8769]

Verseny beszámolas Ervin tavaszi szezonyaról ? Hianyoltam

[@_b4lu_702]

Szia Sanyi! Milyen szeriaszammal erdemes dolgozni kezdokent egy adott izomcsoportra?

[@tamasnemeth6168]

80-200 ismétlés 80 széria mindenből. Szivesen. ;)

[@bognarotto6056]

Ez vicc egyébként?

[@tamasnemeth6168]

Figyelj, fogsz egy rudat, belenyomsz 200x. Aztán pihensz kicsit, majd megint belenyomsz 200x. És ugye 1 gyakorlatban 80 szériád van, tehát akkor 80x200 ismétlésés az első gyakorlatban. Utána mész 2. Gyakorlatra és kb. Van 5 gyakorlat amit adott izomcsoportra el kell végezni. Akkor szerinted vicc volt-e??? :D

[@bognarotto6056]

@@tamasnemeth6168 Hidd el, vannak szellemi fogyatékosok, akik totál, halálosan, véresen komolyan mondanának ilyet, szóval nem tartottam kizártnak.

[@tamasnemeth6168]

@@bognarotto6056 Azok jedvéért írtam. Szal ha épp van itt olyan aki elhitte, az higgye is el. Így kell ahogy írtam. Csak így lehet valaki izmos. XD

[@bognarotto6056]

@@tamasnemeth6168 Én pl egy Rich Pianaról simán el tudnám képzelni, hogy élete során ilyet propagált, és a megszállott rajongók ezt vadul reklámozzák is, hogy ezt aztán mekkora nagy titok, és így milyen borzasztó izmosnak lehet lenniXD