كرات الطاقة بالتمر والسمسم الصحية لتنشيط الجسم وإزالة التعب والعياء

[@m-sihia]

بالرغم من أن القرفة مادة حافظة للأغذية فمن الأفضل وضع هذه الحلوى في علبة والاحتفاظ بها في الثلاجة خصوصا إذا كان الطقس حارا، أما إذا كان الطقس باردا فيمكن الاحتفاظ بها خارج الثلاجة في مكان جاف وتبقى صالحة لشهر أو أكثر، وإذا أصبحت الحلوى فيها طعم الحموضة فهذا يعني أن التمر بدأ بالتعفن ومن الأفضل عدم استهلاكها، لكن هذا يحدث إذا تُركت لمدة طويلة، لذلك من الأفضل تحضير كمية مناسبة واستهلاكها في أسبوع أو أسبوعين ثم تحضير كمية أخرى

[@mohammedchtioui577]

تقدرو. تزيدو معها قاوقاو??

[@hibaslimani3163]

هل نحمص السمسم ؟ جزاك الله خيرا

[@hassenhassen7797]

Hiba Slimani أنا استعمل هذه العقدة هي صحية بالنسبة لسمسم حسب رغبتك سواء محمص او لا فهو مفيد الا ان لو يتحمص يعطي مذاق حلو ورائع وبالصحة والعافية

[@zainabg912]

ما هو اخر شي وضعتيه بعد زيت الزيتون؟

[@hassenhassen7797]

نور الهداية المكون الأخير هو دقيق القمح وسبق ان حمرتة على نار هادئة

[@fofoluiu6292]

الامهات الصادقات في تربية أطفالهم والحفاظ على صحتهم هذا هو ألاكل الغنى والصحيح.عوضا علي الاشياء الاخرى

[@زهراءالعبيدي-ل7ح]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@mohamedhaddou374]

نحنا نصنعها في الجزائر نسميها الطمينة او الكعبوش في منطقة الشلف بالذات نصنعها في مناسبة المولد او العام مفيدة جدا في فصل الشتاء .

[@hailkhaled9640]

كانو اجدادنا يعملو كذا بالتمر وكانت صحتهم حديد طبعاً طريقتنا (التمروالسمن والسمح ) السمح نبات بري بذوره صغيره وتطحن مثل الشعير والقمح ومفيد جداً جداً

[@صاحبةالبني]

اختي انا دايما اقول لك ولا اروع من هذا التقديم الصامت المختصر والفيد جدا شكرا على هذه الوصفة المقوية والله يحفظك لينا تبقاي تعطينا البسيط والمفيد للصحة بدون كثرة القرارة الفارغة....روعةةةةةةةةةة.👍💟👍👏

[@mohammed0030]

الذي لا يحب طعم زيت الزيتون يمكن تعويضه بزبدة البقر الطبيعية روعة في غلمذاق

[@manimane4716]

انا جربتها لفقر الدم فماشاءالله نفعتني كثيرا،

[@jaulauajaltuhayakoubi9245]

الله يرحملك الوالدين ،وجزاك الله عنا خير الجزاء

[@aalam_sahl_157]

الله احفضك ويعطيك الصحة صلو على الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم بالتوفيق أختي الكريمة

[@naimaman339]

الله اجازيك كل خير مواد كلها طاقة اجربها لان بنتي لايعجبها التمر حبة ولكن تاكله لما افوره للحلويات اتمنى لك التوفيق ومزيد من المبتكرات.

[@fatifati-vf8io]

شكرا لك لانك تذكرت الاطفال ايضا ساجربها انشاء الله

[@الجزائربلديوالإسلامدينيوأفتخر]

احنا في جنوب الجزائر نسميه رفيس .والتمر نعرضوه للشمس يلين أفضل ومحبوب نزيدوه كاوكاو مدشش يعطيها ذوق رائع ومحبوب للاطفال ويمكن تشكيله بالطابع كالقاطو ليرغب في أكله الاطفال .جربوه وماتندموش لأنه صحي ولذيذ وسريع الإمداد بالطاقة

[@samarabella6363]

يعجبني مثل هالاكلات التي تقوي الجسم وخصوصا انها طبيعية

[@jalilayakoubi4804]

شكرا يعطيك الصحة ربي يعطيك على قد قلبك وأكثر من قلبك

[@karmoudabdollah4040]

شكرا على تقديم هذه الهدية للأطفال

[@sanaeyoussefsanaeyoussef9786]

هاد الوصفة زوينة صحية بزاااف الله يرزقك ماتمنتي

[@abdouGattaf]

وصفه صحيه السمسم يوفر الكلسيوم والقرفه تنشط البنكرياس و تقاوم الفيروسات .وصفه مماثله للكعبوش او البسيسه الصحراويه البدويه الجزايريه وممكن اضافه الزعتر في وقت الشتا وعجنها بالسمن الغنمي البلدي

[@shzh2715]

ياعين الله يسلم هل ديات شو طيبين اكيد

[@minailyes7778]

جزاك الله كل الخير هناك اطفال لا يحبون التمر و لهاذا اقترح ان يوضع في الداخل حبة لوز او فيدق او نوازات او جوز هذا يكون لهم ذوق المكسرات ايضا و هي مفيذة و شكرا

[@aichaelrhayour9758]

اله يعطيك الصحة على هده الوصفة المفيدة وبارك الله فيك اختي الكريمة

[@hsghsh7453]

والله الوصفة انا مداومة عليها انها جد فعالة فقط انا اضيف ايضا التين الجاف والزبيب والله تحفة

[@rachidhaddane3571]

رائع ياريت وصفة أخرى تكون غني بالزنك

[@m-sihia]

هذه الوصفة تحتوي على كمية جيدو من الزنك لأن السمسم من الأغذية الغنية بالزنك

[@nouadd2176]

هاد الوصفة عجبتني ورائعة وصحية وتمنيت نجربها ولكن فيها كمية كبيرة من التمر وأنا عندي سكري ممكن وصفات لمرضى السكري للطاقة والخمول ولك جزيل الشكر

[@latifajaafar446]

شكرا لك اختي على هذه الوصفة الصحية كلها طاقة الله يجازيك خير الجزاء ننتظر المزيد بالتوفيق إن شاء الله

[@khtyass8548]

شكرا للمعلومة. بارك الله فيك.

[@leilabf1907]

انا اضيف الى ما قدمت المكسرات والنافع اي الينسون وحبة حلاوة والمسكة الحرة ويا سلام على طاقة وعلى مذاق وطبعا الكل يغسل بسرعة وينشف ولايحمر تحميرا خفيفا الا الزنجلان واللوز حتى لايفقد زيوته وبصحة

[@hananebouh79]

اختي عفاك واش الجنجلان يكون محمر؟؟

[@الهنوفالهنوف-ط1ص]

@@hananebouh79 السمسم

[@thebluetulip7343]

يعطيك الف عافية هذه تشبه الكعبوش في الجزائر و الاطفال و الكبار بيحبوها شكرا لك

[@karmoudabdollah4040]

نعم أخي هذه الحلوى مشهورة في الجزائر وتونس بحكم توفرهما على تمور جيدة ومتنوعة

[@smairatotti848]

الكعبوش

[@hsghsh7453]

@@karmoudabdollah4040 هذه وصفة تمدك بالطاقة وصالحة للناس للي عندهم فقر دم وتفيد المعدة

[@faab5157]

شكرا شكرا جات فوقتها والله يجازيك بكل خير 🙏🙏

[@عليسراج-ع9ش]

نعم أنه الريفيس نضيف على التمر حبيبت القمح الخشن والججلان والسمن البلدي (الدهن) وقليل من زيت الزيتون. احسنتم جميل جدا

[@cerrinebenla718]

وصفاتك اختى رائعة وناجحة اتمنى لك المزيد من التألق .نحن في الجزائر تسمى الرفيس وفى مناطق غرب الجزائر تسمى الكعبوش وفى الشرق الجزائر تسمى طمينة الغرس.وشكرا

[@khadijaab7435]

شكرا على هد الوصفة واش ممكن استعمال عجينة ألتمر

[@hayinehayine9569]

وصفة رائعة وصحية لكن قال طبيب حبذا لو يكون جلجلان مرحي افضل لي نستفيد ويترمد في لو ز بدل من جلجلان

[@fifiitaila6258]

تبارك الله عليك الله انتي و دكثور فايد في مرتبة الأول تحياتي من ايطاليا

[@hailkhaled9640]

لو التمر كان ذو نوعية افضل بيطلع احسن بالطعم طبعاً نعمة رب العالمين ولله الحمدوالشكر ولكن الاجود يعتبر افضل بالطعم والفائده.

[@omniarawnaksifou4054]

هذا كيما الرفيس أو الكعبوش عندنا في الجزائر

[@Aya_aaa0]

بصح صحي عليه

[@hassenhassen7797]

الكعبوش مانديروش فيه الجلجلان

[@nabbella8434]

ايه صح واشنو حنا من ديروش زيت اازيتون

[@watsadsahg6711]

chokrn lik bzf ana mhtj lhd lwsf incha alah 👍👍👍👍

[@iyadbirani8172]

Wasfa si7iya chokran 3ala wasafat

[@jadiyad3580]

هذا نحضروه في الجزاير في المناسبات والافراح و نسميه الرفيس

[@soukainabenkhadda9977]

شكرا على هاد المجهود غادي نصاوبها ل خويا الصغير

[@jihanekmilia4522]

صوبتها وش دقيق ابض جوبني بليز محتجها

[@Rosemary74640]

جزاك الله خيرا بس ياريت تكون طريقة الكتابة أوضح يعني كتابة الشرح والمعلومات وليس المقادير

[@badiajiji5670]

شكرا على هذه الوصفات الله يحفظكم

[@خديجةسلمى]

الله اجزيك بالخير اخي مشكور اتمنى لك مزيد من التالق والاستمرارية شكرا

[@softdream3616]

بارك الله فيك 🍀 شكرا على الفائدة 👍

[@رشارشا-ك3ن]

شكرا لك ملاحظه صغيره فقط الكتابه كانت صغيره و ما قدرت اقراها شكرا

[@ناديننادين-ه3ي]

وصفة صحية مشكورون

[@zahrazahra-e2u6l]

سلام حابة حاجة تفتح شهية وتزد في وزن

[@us_Ssw]

وصفات لذيذه جدا مفيده ومغذية 👏⁦🏝️⁩🕋⁦🏝️⁩

[@asmaaelalami4183]

جزاك الله الجنة شكلها حلو وصحية بارك الله فيك وننتظر المزيد

[@ياربيقللمااريدكنفيكونيامجيب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نشكرك على الوصفة احنا في العراق نقدم هذه الوصفة دائماً في الفواتح يعني عند موت احد من العائلة ولكن نستخدم السمن البلدي وفي بعض الحالات في الأفراح وهي عادة لاتنفك عنا منذ ألاف السنين

[@yousrtahseen2714]

كان يطحط في٧ مكسرات او فول سوداني. في الحشوه او يغطي بالشيكولاته ليكون للاطفال مثيرا لرضاهم واهتمامهم باكلها

[@m-sihia]

ممكن إضافة اي نوع من المكسرات لكن الشكولاتة لا لأن الوجبة ستصبح غير صحية

[@سكينةوميمتها]

برافو

[@معتزالشخصي]

معروفه باليمن نضيف بدل الطحين مكسرات مطحونه والعسل والهيل والقرنفل والشمر واليانسون والزنجبيل الناشف وزيت السمسم وحبه البركه. وطبعا التمر يهرس على نار هادئ ويضاف ويكور ويغلف ب السمسم مفيده للصغار والكبار

[@lisadahi6734]

اكيد صحية 100/100

[@rafiikhadija6831]

تبارك الله عليك

[@souadrachid7432]

الله ايجازيك بخير وصفة رائعة👍

[@محمد.محمد-ص4ت]

بالتوفيق

[@minalamrakki8386]

الله يعطيك الصحة

[@bichichea596]

في الجزائر يسمى رفيس دون إضافة القرفة

[@doryndoamel1891]

بارك الله فيك

[@nadiamakhzoumi456]

شكرا جزيلا. يمكن استبدال دقيق القمح الكامل بدقيق الشعير. سيكون افيد ويعطي الطاقة والقوة اكثر.

[@ماااسيالفاشر]

صحيح كلامك لانوا القمح مضر بالصحه خاصه القولون والمعده لا ينفع معهم القمح ينفع الشعير

[@youssefezahri9257]

واو واعرة بزاف ابنبنة

[@fofoluiu6292]

نحن هنا نتكلم عن القيمه الغذائيه شكرا

[@yasserherizi7340]

هذي اسمها في الجزائر رفيس التونسي وتحضر بي السميد المتوسط بدل القمح وهي من الاكلات التقلدية

[@القناةالهادفة-ب5ت]

لك مني جزيل الشكر. بحثت كثيرا عن طريقة تحضير هذه الكويرات 😋😋😋

[@rabialaaouina9793]

تبارك الله ماشاء الله ربنا يبارك

[@الحياةامل-ص6ز]

نريد مزيد من الوصفات الصحيه

[@m-sihia]

إن شاء الله، أتمنى أن يوفقني الله تعالى لإرضاءه سبحانه وإرضاء متابعي هذه القناة

[@Info-ev4wj]

بارك الله فيكم، حتى أنا نجربها

[@مريمخاطب]

شكرا لكم وصفاات مفيدة وصحية

[@lalamari8478]

لكعبوش عندنا فالجزائر ناكلوه و نحوه ولادي يفطرو بيه صباح

[@AN-nl3mu]

مشاء لله ختي يعطيك الصحة

[@AN-nl3mu]

ختي انا مع لخر لكوريات درتهم في كاوكاو خرجو روعة جنجلانية درتها داخل الخليط

[@جهادنصير-ب4غ]

ممكن للنساء الحوامل

[@حسبياللهونعمالوكيل-و4ح]

رووووووووعة 😍😍😍😍

[@khairaab8401]

ماذا عن مما يعاون من حساسية لغلوتين بما تعوض

[@سحرالصحراوية]

شكرا

[@majdahamama5815]

شكرا وصفة رائعة

[@Gxgyj]

كيف يعني بالبخار

[@________________651]

انا اعود بالله من قول انا،تنعمل نافع مسكة حرة لوز مطحون اءلان عسل حر ،هد مرة جربها بزنجلان

[@assiyanajmi2225]

سلام عليكم ختي نتمنى تكوني بأفضل حال عفاك الله يرحم الوليدين الا عندك شي وصفة لانخفاض البلاكيط يعني شي حاجة ترفعهم ليا الله يسترك

[@m-sihia]

وعليكم السلام ورحمة الله انخفاض الصفائح يدل على نقص في العناصر الغذائية المهمة ومن أهمها البروتين العالي الجودة الذي يوجد في مشتقات الحليب، وعلاج ذلك هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ولذلك أقترح عليك طريقتين : - الطريقة الأولى ------------------ تناول الوجبة التالية باستمرار حتى يتم التحسن kzbin.info/www/bejne/eIXYiYGdqJKDi6s - الطريقة الثانية تناول الجبن التالي في وجبة الفطور مع خبز كامل وزيت زيتون kzbin.info/www/bejne/qpLFnKybg7J8hZo بالإضافة إلى تناول عصير المغنيسيوم بعد العصر kzbin.info/www/bejne/bH3Io6N8q6mSmqc

[@assiyanajmi2225]

@@m-sihia شكرا ختي بزاف جوبتني الله يحفظك ويبارك فيك ويخلي ليك صحيحتك نطبقها ان شاء الله

[@rajaafaris3698]

Wach zenjlan yista3molh saratan tady wach hormoni

[@rachidarorita7211]

برافو عليك وصفة راءعة

[@اسلامالحضرى-ت3ز]

ينفع عجوه بدل التمر

[@sarawalch]

.machaallah.machaallah.machaallah supère. جزاكم الله خيرا

[@yasminamohamed2446]

هل ممكن بدل معلقتين الزيت يبقي سمنه بلدي

[@nadianadi323]

chokran 👍👍👍👍👍

[@اكرام-ع7ي]

مزيان من الأحسن تمر دريه ف شمس متسخنيهش حيت مكوناته كيمشيو

[@m-sihia]

نعم يفقد بعض المكونات وليس كلها، قمت بتسخين التمر لكي تطول مدة صلاحيته ولا يتعرض للفساد بسرعة

[@chhiwathanane7090]

مشاء الله عليك حبيبتي أتمنى تردي الزيارة 👍👍❤❤🔔🔔🌷🌷😘😋

[@omwalid1835]

Khti wldi 3ndo 3 snin ofih fa9ra dam tslah lih had lwasfa

[@karibouz6948]

هذا الوصفة واش تليق لمرضى سكري؟؟؟

[@kaderfekir403]

ماهو دقيق القمح؟؟

[@khalifafati3267]

هو،البشنة،،،روحي،للعشااب،تقوليله،يفهمك😊

[@عصامالنايم-ح8ق]

يمكن استبدال الدقيق بالشوفان لو سمحتى

[@m-sihia]

نعم وهو أفضل

[@فرجكياالله-و5ذ]

مشتركة جديدة هل ممكن ان نستخدم دقيق الشعير بدل القمح الكامل????

[@m-sihia]

نعم وهو أفضل من القمح، كذلك يمكنك استعمال دقيق الشوفان

[@فرجكياالله-و5ذ]

@@m-sihia شكرا لكي اختي

[@abdesalambika9536]

السلام عليكم . جزاك الله خيرا اختي على مجهوداتك . نحن في المغرب . لم اعرف المادة الاخيرة التي اضفتها لهذه الاكلة . وشكرا

[@m-sihia]

وعليكم السلا ورحمة الله دقيق القمح الكامل الذي حمصته في أول الفيديو

[@zakariaaouam3073]

سلام وصفة جميلة هل أسططيع إستبدال القمح الكامل بدقيق الشعير

[@gigihaded8946]

ابداع ومفيد 💜❤❤❤

[@sarasaraa2044]

راااائع و شكراً

[@michablanco4510]

شكرا لك ياغالي

[@cuvkv9vcchi920]

السمسم محمر الذ. محمص

[@عبدالصمد-ظ6ز]

المكونات الاخير واشنو؟؟

[@اممحمداممحمد-ص3ك]

شنو يعني دقيق القمح ؟