Krátka večerná meditácia na zaspávanie a krásne sny ❤

Dnes mám pre Teba krátku Body scan meditáciu na príjemné zaspávanie lebo spinkanie a krásne sny mám zo všetkého najradšej.
Príde mi strašne fascinujúce, že všetci snívame, a zároveň čudné, že sa o snoch príliš nerozprávame. Sny nám veľakrát presne ukážu, aké časti samých seba pred sebou schovávame, ktoré emócie si nedovoľujeme v reálnom živote precítiť, čo v sebe musíme liečiť a dokážu nám aj presne predpovedať veci a odpovedať na otázky, ak si dovolíme sa pred spaním uvoľniť a položiť snu otázku.
Frekvencie 432hz, ktoré sú použité v tejto relaxačnej meditačnej hudbe pomáhajú vytvoriť rovnováhu mysle a duše a pomáhajú telu zrelaxovať parasympatetický nervový systém, takže je tu predpoklad že sa Ti dnes bude snívať niečo pekné. A preto si nezabudni pripraviť zošit a pero aby si si sen zapísal(a), lebo možno práve dnes bude správa ktorú Ti sen ukáže dôležitá.
PS pre Tehulky: pri dychových cvičeniach prosím nezadržiavať dych, iba plynulo a zhlboka dýchaš.
Prajem krásne spinkanie❤
xx Petra
Ďalšie moje videá nájdeš tu:
Trauma senzitívna joga proti smútku, depresii, úzkosti a stresu:
• Trauma senzitívna joga...
Meditácia na uvoľnenie potlačených emócií 𓁙☽:
• Meditácia na uvoľnenie...
Meditácia s vnútorným dieťaťom:
• Meditácia s vnútorným ...
Relaxačná meditačná hudba s YIN elementom vody:
• Relaxačná meditačná hu...
#meditacia #meditácia #vedenámeditácia #meditačnáhudba #meditácianazaspávanie #432hz #hudba #meditace #hudbaproduši
#bodyscanmeditácia #ambientmusic #bodyscan #večernámeditácia
#lucidnesnivanie