Krass! Nur 6 Wochen für diese Transformation. 12 Wochen Challenge Halbfinale

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Halbzeit in der 12 Wochen Challenge und ich muss sagen, diese Jungs haben wirklich abgeliefert. Ein paar der Teilnehmer haben nach 6 Wochen schon mehr erreicht als viele in 12 Wochen schaffen. Wirklich beeindruckend was man mit einem guten Trainings- und Ernährungsplan und natürlich dem einem eisernen Willen alles erreichen kann.
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[@mrbruh4]

Echt stark, dass das alle so durchgezogen haben.

[@franzscherer3897]

Die beiden, die ausgeschieden sind haben die sportlichere Figur. Alle haben eine superstarke Leistung erbracht, einfach großartig!!!

[@arnefickert54]

Starke Veränderungen!

[@citizenoffical6495]

cooles video flavio!

[@GEOLEO007]

Hi, Ich habe 2015 mit deinem Programm angefangen und super Erfolge erzielt, nur bin ich durchs Studium und anderen persönlichen Erlebnissen, etwas außer Form geraten und möchte jetzt wieder anfangen. Leider find ich die Datei von früher nicht mehr, mit den Trainingsplänen. 😁

[@urmelhelble01964]

Wow! Wow! Wow! Wow! Wow! - Alle fünf!

[@adarbekler8748]

Cooles video💪💯

[@AniProGuy]

Hätte ich echt nicht gedacht :D

[@Nadox15]

Alter wenn man wie bei 8:39 im Schnitt fast 2KG abnimmt pro Woche, muss das Defizit 2000 Kalorien pro TAG sein um so welche Zahlen zu erreichen. Egal in welchen Foren ich lese, vor allem bei Team Andro wird immer geraten nur max. 0.5 KG pro Woche zu verlieren um möglichst wenig Muskelmasse zu verlieren. Ist hier die Idee, darauf zu schei..., weil eh kaum Muskeln vorhanden sind oder wieso geht man so extreme Wege? 2000 Kalorien defizit ist so unnromal viel, entweder der trainiert den halben Tag oder er isst fast gar nichts? Vielleicht beides?

[@CASHPABLOG]

ne das ist nicht gut, wie du schon sagst, gehen da auch viel muskeln drauf. aber mit solche videos kriegste halt neue kunden, die auch so ein ergebnis wollen, aber kein wissen so wie du haben

[@simonfuchs8529]

Bei so nem hohen kfa ist es egal, solange die Kraft im Training bleibt und man das Volumen hoch halten kann bzw die regenerativen Kapazitäten nicht überschritten werden.

[@lucafedorus6407]

Wie haben die trainiert, wurde da ein Plan vorgegeben? Oder hat jeder individuelle Strategien verfolgt?

[@theflavioni]

Jeder bekommt bei Coach carter einen individuellen Plan

[@maceweirdo6777]

Wer kommt vom life workout? 💪👌

[@Krezo200]

Alter schwede Lebt flavio noch 2011 oder 2012 mal ein paar videos von ihm geschaut

[@fxgpyalkmHolgerson]

Warum sollte er nicht Leben? Oder war er damals schon 93 Jahre alt? :)

[@Krezo200]

@@fxgpyalkmHolgerson nicht wörtlich gemeint, habe nur sehr lange nichts von ihm gehört :)

[@fxgpyalkmHolgerson]

@@Krezo200 , achso, na dann passts, alles gut! :)

[@lisagrollimund1697]

Hey ich bin 18Jahre alt und habe mir einen veganen Fatburner erst vor ein paar Tagen gekauft. Genauer gesagt den Fatburner "f-burn kapseln hochdosiert food supplement" ich bin mir unsicher ihn zu benutzen, da ich Sorge habe das er meiner Gesundheit schädigen könnte.Habe nämlich heute gelesen das es dadurch sogar zu einem Herzinfakt kommen könnte.Sollte ich die Kapseln lieber ausprobieren oder wegschmeißen?

[@deineMudda150]

Lisa Grollimund wegschmeißen

[@pablokuhne6822]

Diese ganzen fatburner sind sinnlos das wollen die Leute halt hören weil es am leichtesten geht einfach Kaloriendefizit das ist der einzige weg

[@marcomeier2593]

6 wochen?????? Genaaaau

[@kevinfankhauser7657]

2m abstand?!?

[@pauljto]

andre pato 0:10 les oben junge

[@kevinfankhauser7657]

sry danke