Krasses Höhentraining in Kenia mit

Was war das für eine spannende Reise mit meinem Freund Philipp Pflieger nach Kenia ins Home of the Champions. Der kleine Ort Iten liegt auf der kenianischen Hochebene auf 2400m Höhe und ist die Heimat vieler kenianischer Topläuferinnen und -läufer, die die Weltrekorde immer weiter nach oben schrauben. Wir haben in Iten Amanal Petros, den derzeit besten und schnellsten deutschen Marathonläufer besucht, der uns seine persönliche Geschichte erzählt hat und sich dort gerade auf den Hannover Marathon und die Olympischen Spiele in Paris vorbereitet. Die Eindrücke, die wir vor Ort gesammelt haben, waren wirklich unglaublich. Das Video wird alle Läufer*innen begeistern und inspirieren. Viel Spaß beim Schauen und lasst gerne ein Like da und schreibt mir eure Kommentare zum Video.
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Fette Props an den Ehrenkammeramann Julian, der hier wieder ein super Video abgeliefert hat.
Lasst auf jeden Fall ein Abo für sein Instagram da!!!
/ julian__bogner

[@christianschlett3477]

Amanal ist eine unglaublich inspirierende Persönlichkeit. Toller Arbeitsethos gepaart mit Demut, Dankbarkeit, purer Freude und gesundem Selbstvertrauen - wow! Danke auch an einen, wie immer, sehr sympathischen Philipp. Unglaubliches Video! Vielen Dank

[@skatepunk2425]

ja man! was für ein schönes video!! da will man direkt wieder zurück!! hat mich mega gefreut, euch noch getroffen zu haben! :)

[@ElkeBinder-w8n]

Kai muss mit Dir unbedingt ein eigenes Video machen😁👍

[@Marvotion]

Kommt ein Video von dir zu deiner Kenia reise ?

[@Marvotion]

Ich muss jetzt ehrlich mal sagen, das ist eines deiner besten Videos, es passiert so viel und die Aufnahmen sind der Wahnsinn. Amanal und Phillip zwei super Typen. Motiviert mich mit dem Lauftraining durchzuziehen. Der Cutter von dem Video auch ein absoluter Profi !

[@DrHarald069]

Als Läufer habe ich lange auf so ein Treffen gewartet. Sehr cool!

[@bolobolognese]

2,48er Pace 😄 Für nicht-Läufer ist es glaub ich kaum einzuschätzen, wie krank schnell die rennen… und auf was für eine Distanz! Absolute Maschinen.

[@crnnlsch6696]

Ja echt! Ich laufe erst seit ein paar Monaten und 2,48 schaffe ich vermutlich nicht mal auf 500m 😅

[@lia.en.]

Man muss echt mal festhalten was für crasse Produktionen hier veröffentlicht werden (und das umsonst😮) Jedes Ehrenpflaume Video könnte genauso gut Prime Time im TV laufen. Mal ein fettes Dankeschön ans ganze Team 🤝🏻🙌🏻 Geile Folge, hat super Spaß gemacht zu schauen😍☺️

[@ehrenpflaume]

Vielen Dank für das große Kompliment. Ich gebe das gerne auch an Julian weiter, der die Videos filmt und schneidet 👍🏻

[@melg3770]

So ein sympathischer Mensch der Amanal! Viel Glück für Olymipa!!

[@revice7]

Sehr inspirierend diese Trainingsumgebung. Die lockere und positive Ausstrahlung von Amanal kommt auch sehr angenehm rüber, super Typ

[@o.fficialpaul]

Kai genial dass du diesem tollen Sport so viel mediale Präsenz kurz vor Olympia bescherst. Kenne die Jungs und liebe dieses Video.

[@ramonarichter9854]

Danke Kai, dass du der Laufszene (nicht nur mit diesem Video) wertvolle Beachtung schenkst und als leidenschaftlicher Athlet mittendrin bist 🙏🏼 Alles Gute, Gesundheit und viel Freude bei allen noch kommenden Challenges

[@Michel-Di.]

Was für ein geiles Video, mit viel Humor, sehr sympathischen Amanal, Philipp und natürlich Kai, tolle Bilder und Einblicke. Vielen Dank.

[@andreaswolff2010]

Mir als Hobby Läufer ist es jedes mal ein Rätsel, wie jemand so schnell laufen kann. Bin echt beeindruckt

[@cathyjb]

Das beste Ehrenpflaume-Video bis jetzt! Vielen Dank, Kai, Amanal und Philipp! ☺

[@auleschay180]

Kai ist schon ziemlich fit. Aber die Jungs sind vom anderen Stern. Danke für den Beitrag. Und Danke Kai für dieses tolle Format!

[@gil3871]

gott wie sympathisch die jungs! kannte keinen von beiden und feier sie beide für ihre offene geile art! weiter so jungs!

[@PhilippPflieger]

🥹🙏

[@shockygaming447]

Max bester Mann! So ein Herzens guter Mensch! Bitte macht ein Video mit ihm!

[@jette438]

Wäre halt richtig Mega🫡

[@TripsDivesbyBenjaminKrueger]

Wow. Tolles Video. Positive Vibes. Das ist wahres "influencen" für Laufsport und positives Mindset 👍

[@ehrenpflaume]

Genau so ist es! Danke 🙏

[@therealtrimmi]

Mindestens ein Dad-Joke war drin. 😁Kai hat wieder mega abgeliefert. Toller Support für diese Sportart und für die Athleten!👍

[@mauricec9834]

Mit eines der besten Videos, super Leute, Landschaft, Bilder, Musik. Einfach nur unterhaltsam. 👍

[@hansmeyer1991]

Amanal ist ein Beispiel dafür, was für eine Integrationskraft Sport haben kann. Kenne ich aus dem Breitensport zu genüge. Die Vereine leisten da wahnsinnig tolle Arbeit, die unbedingt mehr gewertschätz gehört.

[@kingpyrros]

Letzten Sonntag Amanal noch live beim Hannover Marathon gesehen. Was für ein Wahnsinnstempo ! Ganz cool ins Ziel gelaufen. Was für ein sympathischer Athlet. 👍 Viel Erfolg in Paris. 👍👍

[@caroangerer1985]

Super starkes und motivierendes Video. Bockt total, wieder Vollgas ins Laufen einzusteigen, wenn der Kreuzbandriss vollkommen abgeholt ist. Mega!!! Grosses shout out an alle Läufer 🏃🏼‍♀️ 🏃‍♂️ 🤛🏼 LG Caro

[@sentamarx1325]

Tolles Video mal wieder ☺️danke dafür 🫶🏻und Amanal hat heute hier bei uns beim Hannover Marathon einen Mega Lauf hingelegt 👍🏻👍🏻👍🏻aber es war ja nicht anders zu erwarten 😉herzlichen Glückwunsch !!! 🎉🎉🎉

[@sebastianschmidt36]

Deine Crew wird immer besser. 1a geschnitten und geil gemachtes Video mit einer super Musikauswahl. Das ist professionaler KZbin Content! Weiter so und danke für deine guten Inhalte!!

[@Carolina-wj8jf]

Sehr spannende Einblicke in die Top-Laufszene mit symphatischen Sportlern in einem spannenden Land! Ich liebs wie selbstbewusst und happy Kai mit seiner Marathonzeit und seinem Lauftempo umgeht und trotzdem so gut mit den Topläufern conected und uns zum Training mitnimmt. Man spürt den Spaß am Sport, richtig toll!

[@applecakerunner4796]

Kai da hast du einen grandioses Beispiel geliefert, dass ein Marathoni noch kein super HM Pacer ist; echt menschlich. Ich wünsche dir für deinen nächsten Berlin HM Antritt einen Negativsplit. Man erkennt bei diesem Beitrag wie man eine Reportage machen muss: locker, freundlich, gut vorbereitete Fragen, bodenständig, toller Schnitt, beeindruckende Aufnahmen. Wenn du mal in Wien bist, sag Bescheid.

[@anonymous0966]

Gänsehaut als Kai mit der Gruppe läuft. Bestimmt ein wahsinns Gefühl 💪

[@SteffiTop77]

Mega Video, super sympathisch und einfach inspirierend, diese Laufkultur ein bisschen kennen zu lernen. Danke!

[@anjaotto8389]

Supercooles Video. Ich bin sehr beeindruckt von Amanal.

[@MR-iUser]

Schön Max hier zu sehen 👌 bitte mal ein video mit ihm machen :)

[@Jakob_H_00]

Ein Wahnsinns Video was extrem Vorfreude auf Olympia macht! ☺️

[@matthiasnowak7803]

Wie krass sympathisch einfach alles sind, macht so Spaß allen zuzuhören😊

[@FlexCalisthenics]

Was für ein cooles Video! Jetzt habe ich noch mehr Lust Olympia zu verfolgen 🚀💪🏼 go Amanal

[@iamtheonenonly250]

Sehr spannende Einblicke! Auch schön, dass ihr Max getroffen habt :)

[@andisulu2847]

Ein wundervoller Beitrag mit tollen persönlichen Einblicken der Athleten. Absolut sympathisch und super motivierend!

[@magnetapfel]

Ich finde es super, dass so viel Lauf Content kommt. Gerne weiter so

[@PeterBuehler]

Super Beitrag, toll moderiert und sehenswerte Eindruecke. Einfach Klasse

[@nadinem.1382]

Tolles Video! Ich hätte gerne noch etwas mehr über Pflieger erfahren. Der kam etwas zu kurz 😄 Vielleicht gibts ja dazu nochmal eine Folge - dann aus der Heimat.

[@SG-hz9hg]

wow!!! was für ein tolles video!!! DANKESCHÖN!

[@r.p.4435]

Die Aufnahmen von den Läufern sind wahnsinnig beeindruckend

[@JustGuitarJustMusic]

Warum hat Kai am Anfang den Witz mit dem Flugzeug und Pflieger liegen lassen?

[@FjFk-gi6kh]

*Fliegen lassen

[@napstar4427]

@@FjFk-gi6kh*pfliegen lassen

[@teamdeutschland]

Dinge, die wir gerne sehen würden: Kai beim olympischen Marathon in Paris 😍

[@katja_k8990]

Tolles Video. Sehr interessant. Bester Kanal. 👍🏻

[@chriskobe5830]

Die erste Folge in der jemand mehr lacht als Kai. Meine Güte, ich bin aus dem Grinsen nicht mehr raus gekommen.😊

[@PhilippPflieger]

😁👍

[@lucyvibesgermany]

Tolles Video 🎉marathon here we come..ok here we run

[@Andre_laeuft]

Tolles Video. Macht Spass es zu sehen und auch oft zu schmuntzeln. Liebe Grüsse aus Buenos Aires, Argentinien

[@officer_barbrady8238]

wirklich starker beitrag, mit zeit für die protagonisten und schönen einblicken ... danke!

[@runbird]

Eines dieser Videos bei dem ein Daumen hoch einfach nicht reicht 👍👍👍👍👍👍

[@janenjeri3254]

Waoh Herr Kai Dankeschon fur die schön trip nach meine Heimat: Karibu Saana ,: Vielkommen❤❤❤

[@leidenlaufenleben]

Kai's Blick als er sieht wie DIE deutsche Marathonhoffnung duscht :D Einfach herrlich dieser gesamte Clip

[@mickli144]

Ein wirklich tolles Video mit sympatischen Menschen. See You @ Hannover Amanal

[@Mo-vh4hq]

Mega Video, tolles Porträt und fantastisches Land 😀 und super coole insights zum Marathon für Neulinge wie mich 💖

[@NiSu12378]

Klasse Video. Keine Langeweile, super interessant!

[@PascalB02]

Mega Folge voll inspirierend💪🏽

[@MichaelMoser.]

Sehr cool 👍

[@groupsimon6501]

Schönes Video, hat viel Spaß gemacht, Danke😊

[@MH-rc7om]

Wieder so gut, tolles Video. Finde Kai immer sehr sympathisch

[@ninakunzi8444]

Namibia, Südafrika und Simbabwe. Das Projekt in der Schule finde ich mega wichtig und so schön zu sehen wie ihr euch für die Kinde einsetzt👍😁

[@fitthealex9110]

Beste Folge bis jetzt

[@FredericSchneider]

Ich habe mich schon sehr auf diese Folge gefreut :)

[@Bit2bi]

Bin dieses Jahr meinen ersten Marathon gelaufen. Habe auch Amanal in Hannover gesehen, absolute Legende!

[@ehrenpflaume]

Sehr cool!

[@SWLPASSIONATERUNNER]

Tolle Folge, danke für die Eindrücke!

[@devnjin1337]

Hab mir jetzt recht lange Zeit gelassen das Video anzugucken, dachte, interessiert mich eh nicht. Aber war trotzdem sehr unterhaltsam und hat sich definitiv gelohnt.

[@denisheike1971]

Ihr seid der Wahnsinn ❤❤❤ Danke für das besondere Video ❤❤❤

[@torbenbreitschuh5469]

Bestes Video auf ganz KZbin seit langem 🎉🤩🔥

[@Janine_Frank]

eine mega inspirierende Folge

[@Nils-dn9xx]

amanal, junge bist du lustig drauf! ❤

[@maxgross6284]

So ein sympathisches, cooles und fröhliches Volk und das alles trotz Armut. Das ist der beste Beweis, dass Geld nicht glücklich macht.

[@SteffenK2209J]

Amanal ist sehr sympathisch und menschlich! Trotz seines Erfolgs sehr bodenständig geblieben 😊✌🏻 Kai und Philipp natürlich auch 😉😬

[@tesdfhsdfhspodf]

Geil, JA MAN! ❤

[@ElkeBinder-w8n]

Mit Max! Jaaaa❤😊

[@GrobeBratwurst]

Bestes Format von Kai

[@aminah9090]

Sehr starkes Video 😊 Bin meinen ersten Marathon mit Zwanzig gelaufen, fast 15 Jahre her. Folgten einige und ein Ultra Marathon 😊 da bekommt man direkt wieder Lust ❤

[@felixneuhauser3198]

Ich habe Amanal in Lissabon am Flughafen getroffen, super klasse Typ :)

[@DANke_Online]

Mega positives Video, Danke Ehrenpflaume.

[@favouredblessed2631]

Bin aus kenia,thanks for a beautiful vlog 😊

[@patrickbeck6364]

Deutschland hat so viele gute Läufer👌 da wird noch so einiges kommen in zukunft. Alle 3 coole typen.cooles video

[@leahthedreamchaser630]

Wow🎉🎉🎉Kenia my homeland

[@lenaputters2663]

Mega inspirierende Folge !! 🫶🏼

[@joris7422]

sehr sympathisch✌

[@landoid6]

Sehr schönes Video 😊

[@philippfnr_562]

Beate Folge bis jetzt sehr beeindruckend

[@sheldon.457]

tolles video, dein kanal ist eine bereicherung für youtube!

[@ehrenpflaume]

Danke für das Lob!

[@fabkni5621]

Richtig gutes Video👍😀

[@michaopa2662]

Bären 💪 Beitrag.. 👏...👍...✌️.

[@MarionFuchs]

Sehr starke Folge 😍 und nochmal lustiger anzusehen, wenn man die Backgroundinfos zu den verschiedenen Drehs aus dem Bestzeit Podcast hat 😉 (warum hat Amanal plötzlich Kais TShirt an etc.) 😂

[@andywee231]

Ja Man!!!

[@valentinavalja4574]

Cooles Video.❤

[@denises7383]

Simbabwe, Namibia und Südafrika - das Schulprojekt war toll ❤️❤️❤️❤️ hahahha und die Massage 😉

[@nicosteinberger9383]

Ja, es ist verrückt. So ziemlich alle trinken schwarzen Tee mit Milch und VIEL Zucker in Kenia. Obwohl sie einen der besten Kaffees der Welt haben. Allerdings sind sie auch der drittgrößte Hersteller von Tee. ^^

[@Evil_Morty1337]

ist nicht verrückt. Das war ne britische Kolonie. Und in England trinken fast alle diesen widerlichen Milch Tee.

[@Sacarac]

Tee ist sehr sehr viel billiger als Kaffee und die meisten Kenianer koennen sich ihren eigenen Kaffee (leider) nicht leisten.

[@lucyvibesgermany]

Mzungu ❤ braucht mehr mursiki trinken...good job.chamugeee

[@bensta8309]

JA MAN !

[@danielrunge1475]

Mega video, Kai. 💪

[@leniolesch896]

Anamal mit dem Lolli… göttlich

[@shikolove6068]

Viele spass in Kenya 🇰🇪 ❤u

[@chrisw.1198]

Hammer

[@RAKI_91]

Beim Spaziergang zum Wasserfall versucht Philipp im Hintergrund verzweifelt und erfolglos Ralf zu erreichen, um die geplante Podcastaufnahme zu verschieben :D

[@PhilippPflieger]

Haha… das stimmt! 😅👍

[@Dave-pc6rk]

Oh, hat Max da was verraten? ;-)

[@iq_by_0303]

Sehr cool

[@wettspezialist]

Ne gute Idee wäre es,wenn sich influenzer bereit erklären würden Nischensportarten, die dazugehörigen Olympiateilnehmer vorzustellen und mit ihnen content zu produzieren.die Einnahmen von dem Video sollten zu 100% an die Sportler gespendet werden.sporthilfe ist echt nicht viel.