КРИСТОФЕР РИВ - Супермен 1978, Тренировки, Трагедия

ТРЕНИРОВКА КРИСА В ЗАЛЕ:
1. Взятие штанги на грудь - 4х8
2. Армейский Жим - 4х8
3. Отведения гантелей в стороны - 4x10
4. Тяга к штанги к подбородку - 4x8
5. Жим лежа 4x8
6. Жим на наклонной скамье - 4х8
7. Пуловер - 3x20
8. Вертикальная тяга в тренажере - 4x8
9. Мертвая тяга с гантелями - 4x10
10. Тяга гантели в наклоне - 4х8
11.Подъем штанги на бицепс - 4x8
12. Отжимания на трицепс от скамьи - 4х15
13. Подъемы на бицепс сидя на скамье - 4х8
14. Разгибания трицепс в кроссовере 4x10
Завершал скручиваниями и подъемами ног на пресс....
В СТУДИИ:
1. Разведения гантелей на плечи 3x10
2. Подем гантелей перед собой 3x10
3. Подъем гантелей на бицепс 3x10
4. Подъем гантелей на бицепс сидя 3x10
5. Жим гантлей на трицепс 3x10
6. Тяга гантели в наклоне 3x10
7. Пресс 5xМакс
8. 100 приседаний
9. 100 подъемов ног
#gym #chtistopher #reeve #training #diet #superman #darthvader #retro #muscle #dc #marvel #oldschool #retrogym
#retromuscles #кристофер #рив #comics #superman #manofsteel #супермен #человекизстали #batmanvsuperman #bodybuilding #golden #era #henrycavill #superman #starwars #marvelvsdc #superman2024 #jamesgunn #dcuniverse #tragedy #superman1978 #супермен1978 #трагедия #supermanlegacy #superman2025 #henrycavill #davidcronenberg #jamesgunn #starwars #marvel #batman #superhero #training #генрикавилл

[@Chekistification]

Актуальненько! Кристофер Рив наше всё. Лучший супермен - и в жизни, и в кино!! Большое спасибо автору, за ностальгию по классике!

[@ОлегЁж-ъ8ъ]

На ютьюбе мало роликов про Настоящего Супермена Кристофера Рива и большенство однотипные и поверхностные и неискренние что ли а этот Автор создал то видео-высказывание которое Я искал. Лайк, подписка, коммент👍👍👍 Пожелания Автору: Только Вперёд!!!

[@BASMAN_2017]

Автору Большой Респект! Чтобы данный канал развивался 🤝 Большому кораблю большое плавание 😎💪

[@RETROMUSCLES]

Спасибо за пожелание!)

[@kirrikus5492]

Спасибо. Я ваш новый подписчик.

[@RETROMUSCLES]

Благодарю! Надеюсь, Вам тут понравится)

[@Miyamoto_Musashi_san]

Очень трогательно и интересно, не знал ничего об этом актёре, ты молодец с темой канала, я всецело за такое, как и за тренировки для поддержания формы! Спасибо!

[@InternetsoldatSpezialeinheit]

Афигенный видос аж до слез в конце! Подписка и лайк с меня красава чел

[@Lego0pc]

Топ канал , продолжай

[@AlexeyKnyazev-oq2qi]

У канала большое будущее! Интересные ролики

[@RETROMUSCLES]

Большая благодарность!

[@ВоваНежданов-б4т]

Красивый человек внешне и внутри

[@mr.edward6270]

Оо, классический супермен!

[@Lego0pc]

Когда новый ролик?

[@RETROMUSCLES]

Чуть задержится, увы...

[@banzai7936]

Уже второе видео заканчивается на коме в горле у меня. Умеешь ты на эмоции вывести. А Рив да, прям качком не было, но тогда и в комиксах большинство супергероев были скорее просто подтянутыми и атлетичными, а не грудами мышц, какими их рисовали в 90хх например. Мне кажется, если бы Рива тогда раскачали до таких же параметров, как Кнаилла, он был бы идеальным Суперменом, без всяких но и если.)

[@RETROMUSCLES]

Он в 3-ей части выглядит больше... Вроде как, даже весит за 100. Я не имею ничего против Кавила, однако Рив... Не знаю, он какой-то Правильный Супермен, что ли)

[@RETROMUSCLES]

А, ну и благодарю за такой отзыв! Если цепляет за душу, то значит - good)

[@NesclickFatarix]

автор, а с тобой можно как-то связаться? Хочу предложить одну вещь для канала. Думаю понравится.

[@RETROMUSCLES]

Нвпиши вот сюда... старенькая странтчка, но рабочая. Я отвечу) m.vk.com/bogard_steelballs

[@-hasker-9782]

с его родословной и деньгами не трудно оставаться оптимистом! лучшие врачи лучшие клиники и лучший уход! а у простого человека без родословной и денег при подобной травме не то что оптимизма а смысла жить дальше нет! так что это не пример силы духа! а тупо ''упакованность''! убери родословную и деньги и весь оптимизм исчезнет сам собой!

[@RETROMUSCLES]

Интересно, это ж какие деньги могут заменить возможность жить полноценной жизнью? Это как больному раком дать пару лимонов на оставшийся ему месяц. Не уверен, что он сильно ему обрадуется. По-моему, слишком цинично так рассуждать и списывать всё только на его деньги...