Мастерская Кумитэ Кёкусинкай (170) / Учебные поединки с разбором / Кумитэ (20.11.24)

[@АндрейВалентинович-в3у]

Скажите Я часто смотрю Ваши стримы и все обучающие видио. Есть вопрос Почему Вы никогда не используете в процессе тренировки утяжелители для ног? Для рук часто используете гантели.а удары ногами не отрабатывает с утяжелителями. Почему? А много слышал о том что они вредны а есть слухи о том что они полезны ....

[@krivodedov]

По молодости я какое-то время использовал утяжелители для ног. Действительно, это вид тренировки может перегрузить колени и тазобедренные суставы. С возрастом это особенно актуально. Это первое. А второе, я уже много лет тренируюсь под открытым небом и естественно в обуви. В зимний период полусапожки выступают в качестве естественных утяжелителей.