Кризис в жизни человека / Причины кризиса / Типы кризиса

Первый ролик из плейлиста на тему кризис в жизни человека. В нем я расскажу вам о том, что такое кризисы жизни, какие бывают причины.
Типы кризиса жизни, а так же первичные рекомендации по их разрешению.
Во всем плейлисте будут даны инструменты мышления для решения проблем кризиса жизни. В этом ролике я расскажу о самом простом инструменте, который может применить каждый. Приятного прослушивания.
t.me/socingenery - моя группа в Telegram.
boosty.to/socingenery - дополнительный контент (канал Boosty).
Моя личка, если решили приобрести одну из книг, консультацию или другие услуги: t.me/Derk_Si

[@zysa3274]

Комментарий для поддержки автора

[@harlan1306]

Спасибо за ролик

[@greshnik9923]

Очень приятно вас слушать, спасибо за ролик.

[@duudone]

❤лайк 👍

[@user-sn1ev4vs2d]

У меня были кризисные ситуации, например, я не мог принять, что мир - это капитализм с эксплуатацией, или, например, год назад у меня умер дедушка, и я около месяца был не в себе, то есть ничего не хотелось делать, радоваться хоть чему-то.

[@legion4057]

Чтож, обычно не предпочитаю писать комментарии, но думаю в этот раз стоит попробовать. Мне 22, и мне кажется у меня либо депрессия, которая длится много лет, либо же у меня по данной теме видео - кризис глубокого характера по шкале от 8 до 10. Выше 8 бы не дал, и ниже тоже. У меня давно (в принципе как и у многих людей) были мысли о "роскомнадзоре", но сейчас я об этом вообще не думаю. Перестал видеть в этом какую то пользу, и наоборот себе только хуже сделаю, и подвергну в шок тех людей, которые меня знают. Раньше я смотрел на жизнь без всякого негативна, не смотря на мои жизненные проблемы в тот момент, ибо я тогда плохо понимал как этот мир устроен, а интернет я использовал в основном для общения, видеоигр с видосиками и посещениями сайтов с ГДЗ. И предполагаю, началось все с того, когда в 2017 я будучи студентом, решил в интернете изучать схемы заработка. Тогда не имея окрепший ум, я поначалу к псевдоцыганам относился с доверием, но когда начал натыкаться на всякие разоблачения и т.д., то начал задаваться вопросом - почему люди вообще подобным занимаются? И тут пошло поехало: познавал современное общество, познал многого чего несправедливого и противоречивого, познавал проблемы в обществе (недопонимания, разжигание ненависти и агрессии по каким либо причинам, соц. статус из за твоей работы и заработка) и много всего прочего. Я бы перечислил, но от этого комментарий ещё больше станет. Помимо всего этого зрелища, порой натыкался на всякие темы саморазвития себя. Как раз по этому поводу однажды и с вашим каналом познакомился. И вообще если брать все это, то я кардинально изменился в плане мировоззрения. Я много чего познал, стал больше рассуждать, порой в своем окружении кому то стал эффективнее оказывать поддержку, но себе помочь у меня пока не получается. Познав что из себя представляет этот мир, я вообще не могу на все смотреть здраво и замкнулся в себе. Порой вообще не понимаю как люди могут так жить. Они то конечно живут, но мне порой кажется, это общество - сплошной бардак, дурдом, где все терпеть друг друга не могут и создают себе и другим много проблем, либо не обдуманно, либо из за своего эгоизма. Я уже молу про то, что в этом году вообще происходит. Я за эти примерно 5 лет нахожусь в апатийном состоянии, ничего не не хочу, интерес к жизни упал и если что то делаю, то медленно и в основном в последний момент. Замкнулся я настолько, что мне даже на 2 работах было сложно работать в коллективе, ибо порой ко мне как к говну относились, а я не из тех, кто приспособлен в конфликтных ситуациях. Если опять таки брать тему жизни, то я в принципе для себя понимаю, что мне нужно научиться смириться с такой суровой реальностью, и продолжить спокойно жить дальше. Но у меня не выходит, и порой кажется, что я даже этого и не хочу, не хочу смириться с этим, ибо смотря на все это, я не вижу какого то здравого смысла. К психологам/психотерапевтам не обращался. На платных денег нету, а на бесплатных не вижу в них какой то эффективности, будут мне рассказывать все то, что я и так знаю. Да и в самих специалистов я не верю особо, они такие же люди, как и мы все, имеют на свою душу проблемы личные, так и ещё чужие решают. На некоторые истории порой натыкался, как специалистами работают, а свои проблемы не могут решить, особенно со своими детьми. Поэтому порой как силы появляются, пытаюсь что то предпринять для себя. Какие то результаты есть, но этого ещё мало для решения моей проблемы. Происходит у меня это все медленно, и то порой бывает долгие перерывы делаю, но, я ещё не сдался

[@socingenery]

"Познав что из себя представляет этот мир, я вообще не могу на все смотреть здраво и замкнулся в себе. Порой вообще не понимаю как люди могут так жить." - познали, но еще НЕ ПРИНЯЛИ мир таким, какой он есть. Но вы примите, если не сдадитесь и не "роскомнадзорнитесь". И это будет правильный выбор, познать, преодолеть. Далее жить будет проще, если "кое-кто" не испортит жизни людям, если преодолеем текущий "конфликт". Будет проще, потому что у вас есть некоторая осознанность, вы пользуетесь мозгами. Нужно принять мир, понять, чего вы хотите, как хотите жить. Тогда же поймете, как извлечь удовольствие из этой жизни. "Да и в самих специалистов я не верю особо, они такие же люди, как и мы все, имеют на свою душу проблемы личные, так и ещё чужие решают. На некоторые истории порой натыкался, как специалистами работают, а свои проблемы не могут решить, особенно со своими детьми." - не буду говорить за кого-то конкретно. Кое в чем вы правы - псевдоспециалистов сейчас полно. Однако тот факт, что человек не может решить свои проблемы, не говорит о том, что он не способен решить чужие. Психологи обращаются за решением своих проблем к коллегам, потому что когда эти самые трудности касаются тебя и твоей семьи, ты слишком субъективен. Помогать, принимать решения проще, когда видишь ситуацию сухо, без чувств (когда она тебя не касается). Люди, не являющиеся специалистами, тоже дают неплохие советы друзьям и подругам, но когда дело касается их жизни - из за эмоций они не способны принять решение и чувствует себя идиотами. "Поэтому порой как силы появляются, пытаюсь что то предпринять для себя. Какие то результаты есть, но этого ещё мало для решения моей проблемы. Происходит у меня это все медленно, и то порой бывает долгие перерывы делаю, но, я ещё не сдался" - и не сдадитесь. Это кризис, и вы его преодолеете. Проблема в том, что вы ничего не хотите. То, что вы хотели - оказалось нереальным (или частично нереальным). Но желания имеют свойство появляться (хотя сейчас вы не в том состоянии пока что).

[@legion4057]

@@socingenery Я обдумаю ваши слова. Спасибо вам за ответ, и за вашу деятельность

[@SNZhon]

Привет, как же всё знакомо, что ты написал(а). Прорвёмся.

[@legion4057]

@@SNZhon Приятно знать, что кто то тоже в схожей ситуации. Да, мы обязательно прорвемся

[@scherbakovss2012]

Это называется травмирующая ситуация. Есть психология их изучающая. Я как раз ее изучаю.

[@erasedbod]

У меня возможно глубокий кризис с некоторыми периодами затишья начиная с детства,такое ощущение,может субъективно,но вы поймёте причину моих заключений при чтении комментария. Мне 21 год,работаю,не учусь. Если писать все в подробностях будет слишком много текста и вы потратите много времени,поэтому буду как можно меньше подробностей выкладывать. Когда мне было 4,врачи диагностировали заболевание хронического характера,псориаз на коже.Началось с уха,и закончилось высыпаниями по всему телу,не было живого места. В 5 лет успешно добились лечения до ремиссии(которая длится даже сейчас,но подозреваю,что заново началось обострение.) В 10-11 лет я были серьезные нарушения в поведении и психике,так как в эти годы я ходил в секцию по карате и был крайне жесток с садистскими наклонностями,по отношению как к животным,так и к людям. Благодаря моей жестокости я конечно стал чемпионом области и занимал регулярно призовые места на национальном уровне,но это сильно влияло на меня. До 10 лет я учился в школе нормально,но именно когда начались проблемы с психикой, результаты в школе были так себе,я был лучшим учеником на параллели. Потом стал обычным. В 15 лет начал замечать,что со мной точно что-то не так,жестокость стала ещё сильнее проявляться,когда я начал травить сверстников,некоторым ломал пальцы,зубы,ногти,душил,избивал грубо говоря.Не смотрел на пол и возраст.Также были серьезные нарушения в речи,не мог общаться без матов и криков,речь переходила буквально на рык иногда. Все это постепенно сопровождалось изменениями в окружении,то есть мое окружение состояли из не очень хороших примеров. Были все худшие примеры,которые могли быть. То есть курильщики,алкоголики, АУЕ,проститутки,наркоманы даже были,и прочие персонажи.Я часто встречал их в своем микрорайоне. К счастью до глубоких взаимодействий не доходило,повезло. Так как отца не было с рождения,и мать постоянно работала,я был одинок,очень одинок,даже с "друзьями" чувствовал себя так. Я отдалялся все сильней и сильней от себя прошлого и от своих прошлых знакомых, друзей и прочих людей. К выпуску из школы меня все сторонились и боялись,я пытался влиться в их окружение,но не получалось вообще никак,сверстники из школы, буквально боялись и сторонились меня. У меня,как я помню были перепады в настроении и иногда вообще не было положительных эмоций,только агрессия,ненависть,жалость,чувство сожаления и прочие гадости. Я мог из-за мелочей избить кого угодно,кто был рядом. И после поступления в ВУЗ в 2019 году к новому году мне чуть не поставили диабет,к счастью анализы не верно сдал, повезло. Сбросил вес с 70кг до 60кг при росте ≈180см,что очень сильно меня расстроило,так как я любил спорт,очень. Чем только не занимался в поиске себя,карате,борьба,футбол,волейбол,плавание,баскетбол и в тренажёрный зал ходил. Дальше в 2020-2021гг заметил,что с начала карантина у меня есть признаки депрессии с суицидальными наклонностями,как раз в 20 годам. Дальше становилось все хуже и хуже,учеба была для меня мучительно,хотя в школе до 11 класса был одним из лучших учеников,среди парней лучшим. Но в универе почувствовал себя тупым,как будто я вовсе не достоин поступления на бюджет. Поступил на специальность хоть бы на грант,чтобы денег не платить. У меня было желание переехать и избавиться от всех связей,включая от матери. Я хотел стать самостоятельным,хотел быть независимым,и совершил ошибку. Было очень сложно выживать в большом мегаполисе страны(Алматы). Там совсем другая среда,другие люди,другие условия,другой мир практически. Я работал и учился,не отдыхал,копил деньги,экономил на всем,даже на здоровье к сожалению. Теперь в 2023 году мне поставили диагноз-Меланома,то есть рак кожи.И к счастью ошибочно,опять повезло. Но,я 1 месяц с января не спал почти,раньше спал минимум 7 часов,но до конца января спал 2-4 часа,с приступами кошмаров связанных со смертью. Каждый день снились кошмары,не мог ничего сделать,ни работать,ни спать,ни лежать,был как овощ. Учебу давно бросил на 3 курсе,не сожалею об этом. Заметил некоторую периодичность этих самых кризисных моментов в жизни,каждые 4-5 лет,прям как по расписанию.

[@erasedbod]

Дальше продолжу здесь. В этом году мне поставили диагнозы уже точно:Артрит вызванный псориазом, остеохондроз позвоночника грудного отдела,гайморит,аритмия,тахикардия,простатит,смещение ВНЧС(челюсть)/проблемы с зубами и некоторые нарушения в психике/ЦНС,также с гормонами есть проблема. В общем я мягко говоря не здоров сейчас.В армию не годен,но у нас в стране берут иногда даже инвалидов,так что на это не надеюсь. Что я хочу написать по этому поводу и какие выводы ч сделал? Все причины во мне,в основном я сам виноват почти во всех проблемах,которые у меня были за всю мою жизнь,и решать их очень сложно,и почти тщетно,так как все перечисленные заболевания не поддаются полному лечению,и если можно вылечить,то шансы малы,так как я запустил себя. Теперь я наконец успокоился,когда мне сказали врачи что ошиблись с диагнозом по поводу рака. Начал посещать психолога,потом планирую к психиатру/психотерапевту. Есть большие сложности в общении с людьми, отсутствие удовольствия в жизни,не то что удовольствие,я даже удовлетворения не могу получить. Периодичность кошмаров снизилась,но не сильно. И есть некоторые проблемы с финансами,но я их решил наконец,почти за 4 года. К сожалению или к счастью мать переехала сюда,чтобы помочь мне выживать тут,думал ей плевать на меня,наш последний разговор был о моей жизни,в периоды когда я хотел умереть,попыток пока не было. Есть иногда бредовые мысли и галлюцинации,не знаю уже что делать,сразу к психиатру или начать с психолога,не могу доверять врачам,никому нет доверия,уже такое состояние,будто вокруг одни мошенники и враги. Вес упал уже до 53 кг,при росте 183см,для 21 года норма должна быть 72 кг. Внешность сильно пострадала,был красивым,очень. Но сейчас в зеркало без слёз и боли смотреть сложно. Мне постоянно одиноко,скучно,тревожно,страшно,снятся кошмары/странные сны до сих пор. Не получаю удовольствие ни от чего,либидо на нуле,желания для сексуальных отношений уже нет с 2019 года. Начал работу над собой с февраля,набирать нужно 20кг,мышц. Лекарства уже не помещаются в аптечку,то есть слишком много. Если схожу к психиатру,боюсь что отправят в очень интересные и сказочные места за городом. Благодарю вас за вашу работу! Немного помогает ваша деятельность,если бы не вы,я бы возможно уже был в могиле. Так что,я искренне рад и благодарю вас за то,что нашел ваши материалы!

[@user-de8ut8oq5h]

НЕ ПРИЕМЛЮ МЕЛКИЙ ШРИФТ ИЗ ЗА ОДНОГЛАЗИЯ: ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ ?

[@user-sn1ev4vs2d]

Есть проблема - не могу уснуть. Ложусь в кровать, по-разному бывает, но часто лежу 2-3 часа и только потом засыпаю, а бывает и 4-5 часов лежу, и только тогда засыпаю. Полное выключение света и не есть перед сном, не смотреть в телефон, компьютер - всё это не помогает. Я не понимаю, почему другие даже после сидения за телефоном ночью засыпают после этого гораздо быстрее, чем я. Что делать, чтобы засыпать через 15-30 минут, после того, как лёг в кровать?

[@socingenery]

Первое, на что я сделал бы ставку теории - это тревожное расстройство или избыток энергии. Расстройство не всегда можно распознать, зачастую, оно в подсознании. Именно оно заставляет сердце биться быстрее и активизировать работу мозга на максимальных оборотах. Кажется, что стресса нет, а он есть, просто замаскирован. Оно может проявляться даже из за нестрессовых проблем. Например, если в жизни что-то сильно не устраивает и хочешь это поменять. Избыток энергии распознать легко - невозможно прекратить думать. Мозг продолжает генерировать мысли до бесконечности, потому что он не считает, что пора спать. Третьей причиной я бы назвал длительную привычку совинного режима, когда годами привык засыпать очень поздно. Надо копать сперва эти три причины. Пробовать перенастроить мозг, повлиять на подсознание. Если не поможет - копать и работать дальше. Чтобы заснуть за 15-30 минут, нужно очень сильно устать - это точно сработает. Если рассматривать в контексте тревожного расстройства - надо решить его. Найти источники и бороться с этой скрытой тревогой, раскрыть ее и направить действия, способные нивелировать ее. Если в контексте избытка энергии - надо пересмотреть тайм-менеджмент дня. А в контексте привычки "совы" надо просто любой ценой переводить режим - всеми доступными средствами.

[@uselessvad2444]

Я уже как год следую этому совету с "ничего не делать". Очень разочаровался когда мой "кризис" начался, не знаю как это можно назвать, но я просто не хочу ничего делать, ни с кем общаться, ничем заниматься, никак ни с кем контактировать, особенно в жизни. И может я всё неправильно понял, но мне неприятно и я просто не вижу смысла что-то делать. Хотя может стоит узнать о том, что я боюсь произошло и двигаться дальше, вместо того чтобы закрываться и думать что всё будет нормально. Даже есть план "б" уже на жизнь, только он кажется мне невыполнимым. А может этому плану и нужен тот толчок полного разочарования и злости, которого я побаиваюсь и просто живу чтобы есть и спать

[@socingenery]

Все правильно. У вас кризис. Вы справитесь. С помощью специалиста - быстрее. Самостоятельно - тоже справитесь. У вас такой психотип вкупе с жизненным опытом.

[@user-sn1ev4vs2d]

Считаете ли вы здравым смыслом донатить в игры?

[@socingenery]

Насколько мне известно, за пожертвование в игры игроки получают внутриигровые бонусы. Если эти бонусы окупают потраченные деньги в эмоциональной отдаче - то почему нет?

[@legion4057]

Мне кажется друг мой, тут вопрос в том, нужно ли это лично тебе. Игры же по сути должны людей развелкать, а если они тебе лично вред как то, то либо ограничить время, либо бросить на неопределенный срок. Тоже самое и с донатом, деньги есть, осознанное желание есть, все гуд. Если проблема с деньгам, то пока что стоит воздержаться. Некоторые вообще могут на последние деньги себе пиццу или роллы заказать. Себе приятное сделали, но потом будут сталкиваться с финансовыми проблемами. Ну и ещё сейчас время такое, известные компании везде внедряют свои монитизации в играх, чтобы заработать. Мало кто делает игры с душой, в основном это мало известные инди разрабы. У них есть идея, но нету денег для хорошего маркетинга

[@user-de8ut8oq5h]

НИ КУПИЛ СОТОВОГО НЕ РАЗУ В ЖИЗНИ: ЭТО ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ ?

[@greshnik9923]

Автор, скажите пожалуйста если не сложно, как вы так научились разговаривать, если правильно то так четко на русском языке, если не сложно пожалуйста ответь на вопрос.

[@socingenery]

Вопрос все же непонятен. Как грамотно строить устную речь?* Как развить словарный запас? Очевидно - читайте книги. Авторов, которые владеют "словом". Глядя, как оперируют словами они, научитесь и сами.