КРОСС 5 ЧАСОВ - НАШИ ЛЫЖНИКИ ЖГУТ💪😜👍

[@анютиныглазки-у4у]

Моё уважение людям, делающим своё дело на сто процентов

[@АлександрЧирков-у9б]

Молодцы! Бежим сейчас зимой всё пригодится.

[@ИльяКорнев-п7ъ]

Сборники, угу... Бегут пять часов, угу... Да как так-то???? Они даже не вспотели!!! Тут кроссовки перед пробежкой надел, уже пульс 120😂. Ребята, вы пример для лентяев, хочу так же натренироваться, чтобы пять часов не вспотев.🤣 Молодцы.

[@skinews]

Для них наверное первые два часа тренировки - это просто разминка😜👍

[@Интересное-й9б]

Молодцы! Как часто делаете такие кроссы? Какой пульс нужно держать?

[@kocun____3]

Монстры💪👍

[@РоманКозин-п2у]

Результаты дают кто пашет летом

[@ИльдарШаймуратов-х9т]

Сергей Устюгов рассказывал ,что они и на велике столько крутили.

[@vadimski2007]

Какой темп

[@AlggAl]

Ну так легко посчитать, 60км за 5ч это 5мин/км. средняя

[@НиколайМихеев-ч9ш]

5:00-5:30 примерно км.

[@СергейТрындин-е8э]

А зачем такие объëмы бегать?! После этого несколько дней восстанавливаться надо, не до серьёзные тренировок! Даже ультратрейлраннеры по стока на тренировках не бегают или очень редко!

[@skinews]

Сейчас июнь - как раз та самая пора длительных тренировок лыжников для наращивания базы. К тому же, у нашей сборной уже лавно практиковались кросс-походы, по времени которые около 5 ч☺️👍💪

[@николайсафронов-е4ц]

От тупого объёма толку мало. Они бежали в темпе 5 минут на километр (1час 35 - 19,5км) - 5 часов - это даст только отрицательный результат!

[@РусланШворников]

Лютый идиотизм😂

[@братабрат]

С чего ты это взял?

[@skinews]

Диванный тренер?

[@РусланШворников]

@@skinews тренированный диван?

[@skinews]

Ну а если по делу - длительные тренировки просто необходимы - для создания базы, подготовки к жестким тренировкам и развития выносливости!

[@РусланШворников]

@@skinews длительные тренировки и длительный кросс разные вещи.

[@РоманКозин-п2у]

Результаты дают кто пашет летом

[@skinews]

Поэтому не стоит удивляться, почему они недосягаемы зимой, или как европейская пресса - про допинг сразу говорят. А наши спортсмены - ПРОСТО ТРУДЯГИ!!!👍👍👍💪💪💪