Kruidvat - Kriebelhoest - Expert Huisarts

We kennen allemaal wel de vervelende kriebel in je keel waardoor je blijft hoesten. Een hoestdrank die je keel smeert is een goede keus als de kriebel hoog in je keel zit. Er zit dan geen slijm dwars in je keel, maar blijft het wel kriebelen. Het voelt dan eigenlijk net alsof er zaagsel vastzit in je keel. Door die kriebel blijf je onnodig hoesten en raken de slijmvliezen steeds meer geïrriteerd. Doordat je keel droog raakt is het belangrijk om te proberen veel te blijven drinken. Zo blijf je je keel smeren en houd je het soepel. Thee met honing kan hierbij heel goed helpen, of een dropje waar je lang op kunt zuigen.
Soms zit de kriebel niet hoog in je keel, maar juist dieper. In dat geval is het verstandig om een hulpmiddel te kiezen waardoor de hoestprikkel minder wordt. Om te zorgen voor minder kriebels in je keel kun je ook een neusspray gebruiken bij verkoudheid. Je gaat meer door je neus ademen, waardoor je jouw keel even rust geeft.
Jammer genoeg kun je hoesten niet helemaal tegengaan, maar je kunt wel een aantal dingen doen om het enigszins te voorkomen. Zorg voor veel frisse en verse lucht, zeker in ruimtes waar je vaak of een lange tijd bent. Verkoudheid, griep of een allergie kan ook het hoesten veroorzaken. Voel je dat je ziek wordt? Neem dan voldoende rust. Breng een bezoekje aan de huisarts als je last blijft houden of het toch niet helemaal goed voelt.

[@HarmAngeloDeVegt]

zwaar verkouden en last van hoesten en kriebels niet normaal, net een jointje gerookt en ineens bleef het maar kriebellen in me keel. Bedankt voor de tip om meer via de neus te ademen! Dat helpt nog echt ook, ineens is het weg.