كريب الشوفان لرياضيين بدون غلوتن بدون دقيق ابيض بدون ملح بدون سكر والمداق خرافي

[@jannatadam7642]

نطالب من الشيف الاكل الصحي لي معايا يدير لايك

[@Joker-dk8od]

أفضل مشروع غير لي فهم يخدم بيه بالخصوص جنب محلات كمال الأجسام 💪🏼💪🏼💪🏼

[@atlanticlmzar4144]

فتيحةأزبأرأن بنت 🤦🏻‍♀️😭😭🤲🏻😭🤞🏻👍🏻💟

[@arganihind7635]

جربته روعة اضفت اليه موزة وخلطت مع الشوفان القليل من الحنطة السوداء روعة عن جد شكرا

[@رياحسافيات]

اليوم جربت المافن ودرت اللبن بلاصة دانون جات فخمة احسن من ديال المحلات الكبرى، سير ياولدي رب يعلي مقامك

[@freedom6359]

برافوووو عليك دبا انا غنولي من اول متابعينك لانو انا من الناس الي مكناكلش لا دقيق ابيض لا سكر لا زيوت نباتية. شكرا ليك بزاف او بالتوفيق اخي 👍👍👍👍👍

[@kenzakenza2011]

الله يسهل عليك خويا شكرالله. الله يسهل عليك دنيا واخرة . زيدنا من وصفات الصحية وبداىل الدقيق الابيض والزيت النباتي .

[@ChefChokrallah]

بارك الله فيك على العين والراس

[@saadiaboudyach9923]

شكرا جزيلا شاف،محتاجة لهاد الوصفة،بليييز كثر لينا من الوصفات الصحية في فترة التضخيم مليون شكر ليك شاف

[@simo-stars]

تحياتي ليك شاف مع شاف سيمو راك عزيز تبارك الله عليك

[@lily10.O]

هذي اول مرة ادخل للقناة دليلك مشاء الله ماعندي مانزيد 💕💕💕💕💕

[@achrafdadi]

بارك الله فيك ياشاف وصفة تحفة من زمان وانا انحوس على مثل هاته الوصفة بحكم الريجيم والرياضة وإبتعادي عن الخبز بأنواعه ولكن كانت طريقتي في تحضير الشوفان لم تكن ناجحة سأجرب هاته الوصفة وأخبرك بالنتيجة وشكرا جزيلا لك مجددا

[@amira7790]

السلام عليكم الشاف ..بارك الله فيك على الوصفة فهي تليق ايضا الاطفال والاشخاص لي عندهم حساسية من الغلوتين ...شكرا بزاااف انا ايضا ابنتي عندها حساسية الغلوتين وكنحير في الوصفات شكرا اخي الكريم الله اجازيك كل خير..

[@lillynaturally5300]

السلام اختي، ياالله كتبت لواحد الأم في التعاليق، حتى انا بنتي سيلياكية و مؤخرا صدفة لقيت واحد القناة رائعة إسمها Mission sans gluten avec Malika الصراحة روعة، وربي يشفي وليداتنا أجمعين 🤲

[@بشرىقناةبشرةخير]

يا اخي الشيف هل ممكن تستبدل زيت نباتي بزيت الزيتون والله يزيد في نجاحك

[@user-wh3kv8ge2t]

دعيت فصلاة الفجر الله يقلل هم كل وحدة شجعتني فلقناة يرزقها الجنة زواج ذرية نصر فرج يارب

[@fatimachaban6623]

شكراً شيف وصفة صحية ومن رائعاتك اللي تعودنا عليها ممكن الأستغناء عن النشا فهو اثناء الهضم يتحول لسكر

[@samiaismail1607]

ربنا يسهل ونجرب ياشيف ويعطيك الصحه والعافيه يارب العالمين والزي حضرتك بخير الحمدالله

[@myandmyfriend3073]

شكرا بزااااااااااف بغينا بحال هاد الوصفات الصحية. شي كيكة صحية عفاك.

[@souadel1754]

تبارك الله عليك احسن كريب بالشوفان وومذاقه جيد فشكرا لك

[@nournour3195]

شكرا اخي علی كل ما تقدمه انا معتمدۃ الشوفان فبزاف الوصفات وحتی الحريره تمدورها بيه ولكن معمري ما فكرت نعمل بيه الكريب خصوصا انا عندي وليد مريض سكري عافانا الله واياكم

[@مائدةشهية]

السلام عليكم اخي كيف حالك مشاء الله عليك وصفاتك كتحمر ليا وجهي الله يجعلها ليك فلميزان حسناتك بغيت نسولك الله يكتر خيرك واش ممكن نعوض نشا بدقيق ذرة بلدية مطحونة الله يجازيك

[@mounarifay6974]

السلام تبارك الله عليك مبدع كالعادة عفاك واش ممكن البدير لينا وصفات الكيك لاصحاب مرض السكري وشكرًا بزاف

[@fatihaaamer]

ويني ويني ويني ابدعتي الشاف تبارك الله عليك ياريت تزيدنا من وصفات صحية والسهلة باش مانتحرموش حتا حنا من كل هاد الحاجت الزوينة بسبب المرض

[@كنزةالتومي]

شكرا بزاف كنت محتاجة هاذ الوصفة خاصةً لامراض السكري

[@nadiaalfugha2176]

لوسمحت اعملنا وصفات كثير لحساسية الغلوتين وشكرا كثير ع وصفاتك الرائعة

[@Imane-rg3wk]

انا جربتو جا واعر بصحتك وشكررررا عجب ولادي😊

[@lifestylewitheyasmine.88]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام

[@nancyrizk600]

اشكرك جدا يا شيف يا ريت كتييير من الوصفات الصحية الحلوة دي تحيات من مصر

[@Ahchza9739]

كل مرة أجد من عندك وصفة للتغيير افرح بيها 😍😍😍خصوصا اني لازمني بس أكل صحي🙄🙄أروع شيف والله مش مجاملة💖💖💖💖

[@aminaaarab1470]

اذا حبيتي قناة اكل صحي فى قناة مطبخ العائلة الصحيwith family

[@nolenl1503]

دائما مبدع ماشاءالله عليك تسلم يدك يا افضل واحلى شيف بالعالم الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل الوصفات الطيبة والرائعة ماشاءالله عليك رووعه بالتوفيق لك ❤️😘💐👍

[@naimaousalah8276]

شكرا الشاف واش ممكن نحتافضوا بيه فالمجمد؟؟

[@naouel4224]

جربتو بالشوفان فقط رائع يعطيك الصحة

[@fatimachaban6623]

جربتيه اختي بالشوفان بدون نشا ارجو الرد

[@samiachaalane3745]

بارك الله فيك و جازاك خيرا ، جربت الوصفة و جاتني روووعة .

[@sabypigui9079]

الله يرحم لي رباك .. ماشاءالله تبارك الله وصفات صحية للغاية .. لك جزيل الشكر

[@racharacha6136]

شكرا سيدي وتبارك الله عليك .هل في بديل للبيض؟ وشكرا

[@gshhdhd3508]

الله يرضى عليك فكرتينا فينا الناس اللي عندهم حساسية من الجلوتين

[@kenitracity3927]

اللهم صل و سلم وبارك على سيدنا محمد العدنان جميل الوجه و بدر التمام شفيعنا يوم الزحام الله اكبر كبيرا و الحمد الله على كل النعم ❤ اللهم صل و سلم و بارك على عبدك نبيك محمد واله و صحبه وسلم

[@touyous549]

تبارك الله عليك يا ابني التأويل والاداب الله يرحم من رباك

[@hafssamranialaoui8130]

جربته ناجح واعر حبيته ❤️جزاك الله خير

[@ABDELMOHAIMINE.]

هل يوجد هنا شخص واحد على الاقل يشجع المحتوى الديني الهادف 😢

[@mariemhattab5694]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شاف بارك الله فيك على الوصفة..جديدة تستحق التجربة فورا👍👍🥰

[@soumiaelidrissifaouzi1372]

صباح النور والسرور ولدي الغالي الشيف شكر الله تبارك الله ماشاء الله وحفظك الله جميع وصفاتك في منتهى الروعة وانت اروع في شرحك المبسط الجميل الله يعطيك نعمة الصحة ويفرحك ويسعدك في حياتك من ام مغربية حرة أفتخر بك وانتظر المزيد إلى الأمام وفقك الله ⚘⚘👍👍

[@malikaaziz2812]

ماشاء الله عليك شاف وصفات ممتعة ومهمة جزاك الله الف خير

[@therclovers7778]

السلام عليكم يا أخي لهذه المجهودات، خصوصا لأصحاب جلوتن، وانا منهم، تقدر تعملنا فديوهات آخرين على جلوتن، شكرا بزاف.

[@nancyasas]

يستحق التجربة تبارك الله عليك، هل يمكن الاحتفاظ به المجمد؟

[@mohammedalkubati28]

فنان فنان فنان ياخي انت فنان ويعطيك الف مليون عافية بس عندي سؤال كم كريب تطلعلك ها الكمية الي سويتها ؟؟

[@kimakima9495]

سلام شاف ممكن وصفات لمرضى السرطان

[@mariemtaouali7862]

اول تعليق ههه الله يعطيك الصحة

[@user-wh3kv8ge2t]

مع صلاة الفجر دعيت ربي يرزق كل وحدة شجعتني فقناتي مايتمناه قلبها زواج شفاء ذرية نصر فرج

[@ChefChokrallah]

بارك الله فيك ربي يحفظك شكرا بزاف 🙏🏼🙏🏼

[@user-wh3kv8ge2t]

مع صلاة الفجر دعيت ربي يرزق كل وحدة شجعتني فقناتي مايتمناه قلبها زواج شفاء ذرية نصر فرج

[@khadija7173]

بارك الله فيك اخي شكر الله 👍🏻👍🏻👍🏻جربت الوصفة كانت مذهلة 👍🏻👍🏻👍🏻

[@lilibj2458]

سلام اختي واش دقيق الشوفان حصلتي عليه بطحن رقاءق الشوفان,؟

[@khadija7173]

@@lilibj2458 وعليكم السلام نعم يااختي

[@khaoulamansouri2437]

لايك قبل أن أكمل الفيديو 👍👍 بالتوفيق .. و بعد إكمال الفيديو متحمسة لأجرب الوصفة تبارك الله عليك 👍👍

[@nadiameziane9298]

ماشاء الله دايما مبدع ، سلامي من اسبانيا

[@basmaessakouti1078]

جربتو جا غزال، عجب ولادي بزاف ، شكرا لك 🙏

[@SalmaSalma-wv4qi]

سؤال شاف واش نقدر نطحنو الخليط فالميكسور دون اللجوء للمصفاة اظن ان ذلك اسهل؟

[@amchanifatma9884]

االه يحفظك ويوفقك، تحية من الجزائر

[@iinanourimanenour3239]

سلام شيف اشنو ممكن عوض مايزينا او بلاش وممكن نعوض حليب اللوز شكرا

[@fatyp3746]

أقول لك دائما تبارك الله عليك شاف

[@fatiha58]

Jazak LAH ou khair katirran 🤲 li fakarti fi nass li 3andhoum mouchkil m3a l'gluten maladie coéliaque. ALLAH y hafdek 👏🤲🤲🤲🤲🤲🌈🕊️🌴🌴🌴🌴✨✨✨

[@najmeddinemoumen4336]

مريضة بانسداد الشرايين والقلب أريد استبدال الحليب والبيض والزيت النباتي بماذا اعوضهم شكراً لك على هذا الموضوع

[@wiwi_2024]

تبارك الله عليك شيف. إلى ممكن تزيدنا من بحال هاد الوصفات بدون غلوتين عندي بنتي عندها السيلياك كانوحل بعض المرات بغيت ندير شهيوات ليها

[@lillynaturally5300]

السلام اختي، حاسة بيك اختي 😥 حتى انا عندي بنتي عندها السيلياك، و مؤخرا طحت في قناة يوتيوب خاصة بالطبخ بدون غلوتين إسمها Mission sans gluten avec Malika الصراحة وصفاتها رائعين 👍، والله يشفي وليداتنا يارب العالمين 🤲

[@wiwi_2024]

@@lillynaturally5300 شكرا جزيلا اختي انا نقلب عليها. الله يشافي وليداتنا يا ربي

[@lillynaturally5300]

@@wiwi_2024 اللهم آمين يارب العالمين، سمحي لي بنتي كانت مريضة جاها الكوفيد هي و خوها 😞 الحمد لله الآن أحسن، هاهو رابط القناة اللي قلت لك عليها، ليلة سعيدة ليكم. kzbin.info

[@naimmian]

تبارك الله عليك، غدا نجربو، ولكن ضروري من شويككة ديال الملحة ومن قبل نذكر إسم الله😊. بالتوفيق إن شاء الله

[@فايا-س6ك]

ماشاء الله جدا جميل الكريب ولكن شيف ممكن استبدال دقيق الشوفان بدقيق اللوز وإذا اريد استبدال النشاء بشي صحي استبدله بماذا؟ لاني اتبع حمية الكيتو؟؟؟

[@lilibj2458]

شكرا علا الوصفة واش نقدر نطحن رقايق الشوفان للحصول علا دقيق الشوفان ؟

[@ChefChokrallah]

السلام نعم اكيد ممكن يتطحن ويتغربل

[@franceespagne8844]

شكر الله لا باس عليك صحيح كل شيء مزيان👍👍👍👍 ديما شكر الله

[@safaenaboute3908]

Nta fnan Allah y3tik shihtek wasafatek kay3jboni

[@ChefChokrallah]

شكرا بزاف بارك الله فيك

[@katelennon5830]

الله يعطيك الصحة واتمنى كل التوفيق والاستمرار في العطاء والنجاح ❤️❤️❤️

[@malikaelleaaoudi117]

ماشاء الله عليك فكرة جيدة شاف

[@foussameessediya1463]

ألطف وارووووع شيف دائما الجديد الله يعطيك الصحة

[@douniasebti7347]

شكرا جزيلا شاف كنت ابحث عن وصفة بالشوفان مزيد من العطاء و بالتوفيق إن شاء الله

[@najimwac]

خويا شكر الله كتهربو ليا بزاااف هههههه تبارك الله اعليك افضل شاف فالعالم اللهم بارك خويا

[@meryemalaoui3777]

تبارك الله عليك .. الفكرة راااااائعة . شكرا جزيلا 😍😍😍😍

[@khaoulamansouri2437]

شكرا بزاف على الفكرة الجميلة و الصحية 👍👍

[@saidaskila6211]

الله يعطيك الصحة تبارك الله مشاء الله

[@mouniyouing5481]

تبارك الله عليك اخي ..متغيبش بزاف حط لينا وصفات من المطبخ الشرقي الى ممكن .. تحياتي من استوكهولم السويد

[@فنونامياسرياسر]

ممكن تبادل اخت بصدق

[@anisssilani563]

ماشاء ألله عليك موهوب😊

[@habibakartaf9792]

اشكركعلل؟ شكرا؟جزيالعللعلل؟هاده؟الوصفات

[@aazouzaazizou8245]

احسن شاف تبارك الله عليك بتوفيق اخي

[@butterfly3005]

تبارك الله عليك كتعجبوني وصفاتك ❤

[@raghadalshamary5617]

السلام عليكم اخي هل النشا الي استعملته يعتبر كاربوهيدرات يعني نستطيع نستعمل النشا بالمأكولات

[@abdelhakamokrane5192]

تبارك الله عليك هادشي زوين

[@قناةهداية-خ7ذ]

رائع بس ليش مانستخدم الخلاط ؟! يدي أتعبتني وأنا أدمج المكونات!؟

[@hamzaelayyan8593]

يعطيك العافية، ممكن تكتب المقادير كتابة

[@DyalaYoulya]

نقدر نزيد معاهم كاكاو

[@aeertiiazertii3867]

تبارك الله عليك و صفة رائعة

[@hodaramadan2308]

تسلم ايدك ياشيف روعة وصحي كمان

[@bouchraajana6478]

هل النشا صحية؟؟؟؟؟

[@chaymaechaymar4700]

واش ضروري المايزينا ايلا مابغيتش نديرها ماشي مشكيل ؟

[@lamiacherkaoui3917]

شكرا بزاف الشيف ع الوصفة الرئعة ،عفاك الا كان شي وصفة بالقمح الكامل شكرا

[@newstyle6661]

بالتوفيق انشاء الله

[@sousou1205]

الله ينورك ويرزقك الصحة والعافية بحال هكا تفكرنا 👌👌👌🌹

[@kinglolo29]

شكرا على مجهودك وجزاك الله خيرا ونفع بك

[@saidaskila6211]

الله يعطيك الصحه مشاءالله

[@souadsouaad6757]

جزاك الله خيرا الله يحفظك

[@karimakarina1919]

سلام شاف روعة ربي يجعلها في ميزان حسنتك ربي اوفقك يارب

[@asiaali2724]

بلازحمة ممكن تسوي النا خبز الشوفان ...او حتى كريب الشوفان او اي شي بالشوفان بدون بيض محتاجة هلوصفات لاشخاص الي يصعد عدهم الزلال لان ممنوع عليهم البيض.

[@nadia.stories1]

انشاء الله غادي نجربو قريبا وديما لايك قبل مكنشوف فيديو حيت وصفاتك مضمونة

[@sabahfarih2695]

الله يعطيك الصحة

[@salamsalam3767]

برافو كنتظرو خبز الطاكوس بالشوفان

[@monawaatmalak]

مبدع ماشاءالله عليك الله يعطيك الصحة أخي ربي يحفظك أحلى متابعة للأخير 😋

[@jijou9418]

الله يعطيك الصحة و العافية

[@user-wh3kv8ge2t]

دعيت فصلاة الفجر الله يقلل هم كل وحدة شجعتني فلقناة يرزقها الجنة زواج ذرية نصر فرج يارب

[@kenitracity3927]

اللهم صل و سلم وبارك على سيدنا محمد العدنان جميل الوجه و بدر التمام شفيعنا يوم الزحام الله اكبر كبيرا و الحمد الله على كل النعم ❤ اللهم صل و سلم و بارك على عبدك نبيك محمد واله و صحبه وسلم

[@oum_bilal]

تبارك الله عليك اخويا الله يعطيك الصحه

[@MOHAMAD_MW2]

بليز شاف عطينا لمقادير بالكاس تاع لعبة معدناش ميزان