أصابع الشوفان أسهل سناك مش هتستغنوا عنه | (جرانولا بارز) ألذ من الجاهز

المقادير تكفي لعمل ١٠ اصابع جرانولا:
مقاس الصينية ٢٣*٢٣
مقادير الطريقة الأولى: جرانولا التمر
كوب ونصف شوفان (١٣٥ جرام)
نصف كوب عجوة أو تمر مهروس
ربع كوب عسل
ربع كوب جوز هند
نصف كوب فواكة مجففة أو زبيب
نصف كوب مكسرات ( اختياري)
جرانولا الشوكولاتة :
كوب ونصف شوفان( ١٣٥ جرام)
كوب سيريال/ كورن فليكس/ رايس بافس
٤ ملعقة كبيرة ممسوحة زبدة (٥٥ جرام)
ربع كوب عسل
نصف كوب سكر بني
رشة ملح
نصف كوب قطع شيكولاتة

[@rawdaalaa2738]

كترى من وصفات الصحيه والدايت دى اعملى منها سلسله❤️ ال بالشوفان والحمص. والعدس ........وشكرا💐

[@eutopia5882]

نفس الرأي

[@user-dg7op7xq6w]

نفس الراي😄😄

[@aosooshrif5482]

ياريت والله

[@wellnessrecipe]

الوصفات الصحية مطلوبة جدا اعرض استخدام بدائل صحية غذائية في استخدامكم اليومي عنوانها وصفة عافية مما هو متوفر وبسيط ورخيص في السوق العراقي والعربي عموما شاكرة لكم تشجيعي بتشريفكم بالاشتراك وكتابة تعليقاتكم... صحية غذائية تطرح باسلوب سلس علمي واضح تطوير فقرات من حياتنا اليومية لتكنولوجيا حياتنا الصحية كل يوم خالص التقدير

[@ranaaali1223]

معاكم بالرأي

[@lolo_jewel]

لو سمحتي عايزين من دي كثير لاني قررت اكل صحي على قد ما اقدر العام الجديد واتمنى تكوني صديقة القرار دا♥️😘

[@sumayyahbasalamah7507]

شكلها تحفة وباين طعمها حلوة ماشاءالله تسلم ايدك ❤️

[@user-bd1qx2zn7e]

وصفاتك جميلة وصحية جدا وكلنا محتاجنها فى يومنا

[@kookythecat.]

Thanks Aya. Aside from your wonderful recipes, I love the organization, neatness and cleanliness of your presentations. It makes a hell of a difference and reflects upon yourself and personality. Thank you for sharing and HAPPY 2022 🥳

[@user-tc3qh8bp4z]

اي شئ بتعمليه يطلع تحفة ❤️

[@loshamemoirs2590]

يعطيك العافية جربتها اول ماشفتها. لذيذة لذيذة لذيذة. ميه ميه. انا اضفت عليها سمسم محمص. شكرا ع الوصفه الراااااائعة

[@rxil_9472]

شكلها حلو مره و يشهي 😩!

[@7abounana]

تسلم إيديك بجد على الوصفه السهله جدا، هي غاليه فعلا بدون لازمه وفرتي عليا كتير 👏🏻🥰

[@saadiazaydane5370]

بحب صوتك المريح ووصفاتك الراقية

[@baghdad2158]

بحب فيديوهاتك وطريقتك في الشرح ❤️ رايقة وهادية وبتوصلي المعلومة بأقل جهد ووقت + كتريلنا من وجبات الرياضيين بليز

[@user-by7sw8nf4e]

جميلة جدا وصحيه ومفيده شكرا يا استاذه علي الوصفه دي

[@sarashaheen9524]

جربتها راااااائعة ❤ تسلمي يارب

[@wesamlabeeb8302]

تسلم ايديك بحب وصفاتك جدااً انتي وشيف مًروه السجينى

[@B.Kitchen]

الف شكر على الوصفه الجميله 😍😍

[@user-je5ec1pk6o]

شكلها رهييييب كترى من الوصفات الصحية جميله ومفيده خصوصا فى البرد الرهيب اللى احنا فيه ده

[@-naghamsworld341]

ما شاء الله وصفاتك متقنه بشكل ممتاز وشو ما جربت بيطلع رائع👍

[@kindafoodz]

جربته وحقيقي تحفة تسلم ايدك ❤

[@nourmustafa2762]

"تستخدموا بيها شوية الشوفان اللي عندكم و مش عارفين تعملوا بيها ايه" وااقعيي جداً 😂❤️

[@gin12393]

🌹🌹❤️شكرا ليكي

[@jeonkook9779]

انا جربتها جربت الصحية تجننن مرة لذيذة

[@halaessad304]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@ahmedsamir5661]

ما شاء الله على وصفاتك وتقديمك للاكل تستهلى تبقى رقم واحد على اليوتيوب

[@yahyaali3070]

تسلم ايدك حببتي اكثر طريقة جرانولا مظبوطة اشكرك

[@chhiwatoumayman2653]

ماشاء الله دائما وصفاتك ناجحة

[@amalnourelhuda3820]

Happy happy new year Madam Aya, all the best wishes, I love granolas, going to try it as soon as I can. Thanks ever 💖💖💖

[@mustafaali9826]

تسلم ايدج جدا احب فيديوهاتك اكلك كولة لذيذ ❤️

[@karamshamel885]

عاشت هالادين على هل الوصفات جربتها تخببببل

[@faktore735]

سويتها لاهلي تسلم يدككك طلعت تحفههههه

[@gameknax7143]

شكر يااية على كل متقدميه لينا

[@user-nq4sx4vt8i]

بجد تسلم ايديكي انا عملتها وناجحة جدا حتي من غير البلح وطعمها حلو

[@user-dh6ng3uv5q]

بحبك وكل وصفاتك روعة كل سنة وانتي طيبة وسنة سعيدة عليكي ربنا يحفظك ويسعدك يارب

[@mp40sks]

جربتها روعة

[@kindafoodz]

بجد تسلم ايدك عملتها وتحفة جدا جدا جدا❤

[@needaqashou9966]

ابدعتي شكلها بشهي

[@ranhanaandrawan9606]

جميله جدا ما شاء الله عليكي وصفات سهله❤❤

[@ranaaali1223]

شكرا من القلب لكل تعبك ووصفاتك معانا ارجووووك اعملي خبز الشوفان واكلات صحية...بليييييز

[@user-hk9wt5qk9i]

كل سنه وانتي طيبه وانا بحب اوي تقريبا كل يوم لازم مع كوب القهوه

[@user-ky2ed9er7z]

ماشاء الله تبارك الله تسلم يدك

[@user-mj1tw9fq7l]

تسلم الأيادي ماشاءالله

[@Amal.Habaka]

تسلم ايديك يا ايه سبحان الله كنت هعملها لان ابنى بيحبها جدا وقلت أعملها فى البيت افضل من الجاهزة ❤️

[@cheninisana5635]

جربتها اليوم طعم خطير 😍🇩🇿

[@ahmedbrothers194]

الله لا يحرمنا من مقاطعك الحلوه❤️✨""!

[@daliayehya2992]

جزاك الله خيرا

[@candlesbynoir]

معقول شو لطيفة تسلم إيدك النوعين تحفة 🌟

[@user-yt3py5ol6w]

الف مرحبا بك

[@nooransaad6624]

شكرا ياعسل انتي مبدعه وجميلة

[@user-ex6ih2ip5y]

تحفة تسلم ايدك هجربها بإذن الله

[@sohael-badawy5672]

تحفه عملتها جميله جدا جدا ..شكرا ايه❤️❤️❤️

[@hagarsergeyah_]

إن خير الله مقبل... كل ماترجوه آتٍ. 💛

[@Hala-hefny]

كل وصفاتك رائعة

[@user-ld2pp4yh9j]

ماشاء الله عليكي روعه

[@ommariam-wt5ov]

تسلم ايدك يا قمر وصفه حلوة اوي ربنا يحسن ما بين ايديكي حضرتك من الناس المحترمه والصادقه

[@the_cook_ameera]

الله يعطيك العافيه 😋😋

[@nadalaskari9765]

احلى من عمل وصفات ومين شرح وابتكر براڤو آيه 💞

[@omfares4085]

كل سنة وانتي طيبه وبخير وسعاده يا شف ايه كل حاجة بتعمليها حلوة وبرجع لاي وصفه من عندك لأن وصفاتك سهله و حلوة شكرآ لكي ربنا يحفظك ويوفقك

[@fatimabassam1013]

رائعه جدا بجد ♥️

[@azzaabunimeh4174]

بتجنني،وصفات رائعة، يااااريت تعلمينا عجينة الساور دو بطريقة سهلة، مع الشكر الجزيل

[@mervat12]

طريقة جميلة وسهلة تسلم الأيادي 👍👍👍

[@dosa4073]

حمدالله على السلامه يا قمرايه وسنه جديده سعيده عليكى كل وصفاتك رووووعه بجد

[@yasmeensaymeh8068]

وصفه رائعه مفيده ونادره ولذيذه سلمت يداكي

[@lailaaltawil1870]

تسلم الأيادي حبيبتى بالهنا والشفا جزاك الله خير

[@mohammed.kitchen465]

شكلها تحفه😍

[@hindj9142]

🌟عملته وانتظره يجهز Im so excited

[@EmanZakariaa]

وصفاتك تحفة 😘😘

[@marwajahen7805]

تحفة جدا هجربها

[@vl_eih]

أحسنتي تسلم الايادي الحلوه والرائعه

[@soleradwan2697]

شكلها حلو جدا 🤩🤩❤️❤️👏👏

[@nolenl1503]

دائما مبدعة ماشاءالله عليك تسلم يدك يا افضل واحلى شيف بالعالم الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل ما تقدمينها لنا بالتوفيق لك ماشاءالله عليك رووعه ❤️❤️😘❤️❤️

[@mahamedabdalazez7615]

الف الحمدلله على سلامتك

[@user-ju1wo6ko3v]

تسلم ايدك روعه الروعه

[@Rawan-tc3ox]

عملتها بس بدل العسل استعملت ميبل سيرب و النتيجة فخامة 👌🏻❤️ Thank you

[@elafnasser2771]

شكرا عالفكرة لانه احترت شو ممكن استبدل العسل

[@farahemey3095]

جبتي ممين الصمغ

[@asiyalashin5531]

@@farahemey3095 م

[@user-ey7cl3lf6o]

لوسمحتي شو يعني ميبل سيرب طب يسير استبدل العسل بمي

[@TMRthamer]

@@user-ey7cl3lf6o الميبل سيرب هو القطر ( الشيرة ) الجاهز اللي ينضاف على البان كيك

[@luminous566]

فخر مصر احبچ شكرا ع الوصفات اللذيذة 🖤😭😭😭

[@J.o.29.]

روعه ماشاءالله 👌

[@amalkamal3101]

ايوه كده ايه الجمال ده كل عام وحضرتك بالف خير وسلامه واسرتك الكريمه عسوووله اوي 💗💗

[@nmjkggydxhyv]

الله يحفظكي ويسعدكي ويحميكي ويرزقكي ويستر عليكي ويوفقكي يارب بل دنيا والآخرة والله يطول ابعمركي والله يستجيب دعائك والله يرحم والديك كما ربوكي صغيرا ولنا بل مثل يارب

[@ohbeauty7539]

والله شكككرا طبعا باسويها ان شاء الله

[@amalkamal3101]

ياريت لا تتاخري علينا بوصفاتك الروعه 😍😍

[@motamizaf]

انا حبيبت الطريقه الثانيه الي بالشوكولاته 😋

[@user-en3kw3pw3c]

كل سنه وانتي طيبه وتسلم ايدك بجد روعه

[@user-ro1lo1ry2t]

حبيت الطريقة الأولى لأني ماشيه على نظام غذائي مرررررره حبييييييته وجاري التجربه شكرا لك أيه دائما مبدعه بليييييز كثري لنا وصفات صحيه وبالذات بالشوفان 🥰🥰🥰🥰🥰🇸🇦🇸🇦🇸🇦❤❤❤❤❤

[@MonMon-wg7ph]

ي ليت تكثري من الوصفات الصحيه😍

[@rewa9346]

حبيت شكرا.

[@user-um3bg6mm3z]

مابحبش الشوفان لكن بحبك ولازم أتفرج علي أي حاجة بتعامليها😍😍😍😍

[@user-pt5by6sx1c]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@user-tz3tl5hg7n]

الله يسعدك كلامك قليل ومفيد الله يسعدك❤

[@houdaserb3906]

شكلها تحفة بلييز اية كثريلنا من الوصفات الصحية

[@asmaaalaa3369]

بحبك وبحب وصفاتك 😍

[@samarazibi8098]

ماشاءالله عليكي 🥰🥰🥰

[@antaraltoumeh4876]

روووووووووعة زي كل مرة

[@user-nf6pb1dt8h]

حلو للاطفال بل مدرسه سنك صحي اول واحد

[@retajxx1]

حجربها

[@fatmazid1381]

روعة تسلم إيديك 😍

[@omimadeddineA.k]

ماشاءالله عليك 😋😋

[@straficpolicsalam3795]

والله امت يا شيفة عندك صوت جميل يخليني اطير بالهوى مع السناكات تبعك. ياي ياي ياي وانا طاير

[@CookArabic-]

جميل ماشاء الله وكل سنه والناس أجمعين في خير وصحه وسعاده ♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹

[@user-bd2dg4kj3l]

تسلم ايدك ماشاء الله

[@nourmustafa2762]

فيديوهاتك في اليوم زي الطعام و الشراب ،لازم اتفرج على مقاطعك الجميلة و خاصة لو كانت جديدة 😍 ما تطوليش علينا ❤️

[@shsh-eo4oh]

كل سنة و انتي بخير و صحة و سعادة يا اجمل شيف ❤😍🙏

[@user-ir5wi1jx1u]

يا آية يا جميلة هذه الوصفات التي تفرّح ، صحيّة لذيذة و جميلة ، من فضلك وصفات صحيّة أكثر .

[@lanaalmuderis5797]

هسة سويت الصحية تجنن صارت التحميص مال المكسرات وية الشوفان سوة شغل بدييييييييع ينطيكي العافية

[@rehamsaeed9844]

كل سنه وانتي طيبه يا حبيبي ❤️ كل وصفاتك قمر زيك 😍😍😍