Kryzys psychiczny - i co dalej? | Olga Kozierowska | Sukces Pisany Szminką

Kryzys psychiczny - i co dalej? | Olga Kozierowska | Sukces Pisany Szminką
‪@sukcespisanyszminka‬
Z badań nad zdrowiem psychicznym Polaków dowiadujemy się, że co 4. Polak cierpiał przynajmniej raz w życiu na jakieś zaburzenie psychiczne. Na depresję choruje już prawie 4 miliony z nas, a ponad 1/3 boi się o swoje zdrowie psychiczne. Blisko 11% dni absencji chorobowych związanych jest z zaburzeniami psychicznymi. W 2023 roku odebrało sobie życie 5 233 osoby - to najwyższy wynik od 2019 roku. A wszystkiemu nie pomaga wcale fakt, że jeden psychoterapeuta przypada na 2,7 tysięcy Polaków, natomiast jeden psychiatra - na ponad 7,5 tysiąca Polaków…
Jak więc się chronić? Jak dbać o zdrowie psychiczne swoje i swoich bliskich? Jakie objawy powinny nas zaniepokoić? Jak walczyć ze stygmatyzacją problemów psychicznych, by nie słyszeć już więcej: „Masz depresję? Przestań, uśmiechnij się!”
O kryzysie zdrowia psychicznego Olga Kozierowska rozmawia w nowym odcinku podcastu Sukces Pisany Szminką z Cleo Ćwiek, założycielką Fundacji Można Zwariować, autorką książki „Clou” i edukatorką w zakresie zdrowia psychicznego oraz Anią Cyklińską, psychoterapeutką, autorką bestsellera „Przewodnik po emocjach” i współtwórczynią Fundacji Można Zwariować.
UWAGA! Ten odcinek podcastu zawiera rozmowy na temat samobójstw i kryzysów psychicznych, które mogą być trudne emocjonalnie dla niektórych słuchaczy
i wywoływać silne emocje. Zachowaj szczególną ostrożność.
*
Jeśli czujesz, że przechodzisz właśnie kryzys psychiczny, poszukaj pomocy u certyfikowanego terapeuty, psychiatry bądź psychologa. Możesz też skorzystać z usług wsparcia społecznego lub organizacji non-profit zajmujących się zdrowiem psychicznym.
Zobacz, gdzie się zgłosić tutaj:
sukcespisanyszminka.pl/kryzys...
Subskrybuj: tinyurl.com/2ktz2ssa | Strona: www.sukcespisanyszminka.pl
Obejrzyj nasze webinary o rozwoju zawodowym: tinyurl.com/2v8wspx9
Śledź Sukces Pisany Szminką:
Facebook: tinyurl.com/3xafhffb
Instagram: tinyurl.com/569hc3eu
LinkedIn: tinyurl.com/3st98px6
Obejrzyj więcej filmów:
Podcast Sukces Pisany Szminką: tinyurl.com/39yczkze
Rozwój osobisty : Sukces pisany szminką: tinyurl.com/yb4xehj8
Kurs Sukces TO JA : tinyurl.com/535mtryn
O nas:
Sukces Pisany Szminką od ponad 15 lat wspiera rozwój kobiet i wzmacnia ich widoczność w biznesie. Działa na rzecz różnorodności i włączania edukując, tworząc kampanie społeczne i nagłaśniając ważne tematy. Jest najstarszą i największą organizacją tego typu w Polsce. Flagowe projekty Fundacji to Ogólnopolski konkurs Bizneswoman Roku, Klub Champions of Change, Sukces to Ja - program szkolący rocznie ponad 200 tys kobiet oraz cykl podcastów Sukces Pisany Szminką.
#SukcesPisanySzminka #RozwojOsobisty #RozwojZawodowy

[@moonhoney224]

Zachorowałam na chorobę dwubiegunowa afektywna w wieku 14 lat. Teraz mam 22 lata i nie widzę różnicy w stygmatyzacji. Dziękuję dziewczyny za tak wartościowy odcinek ❤

[@sukcespisanyszminka]

Nie ma za co!