Экспресс медитация и релаксация - Быстрое успокоение нервов за 8 минут!

[@annlat1123]

У меня была паническая атака прямо в поезде, я начала слушать это и мне помогло!!! Спасибо!!!

[@aharsitta1214]

Спасибо! Спокойствия Вам и счастья!

[@wasabi367]

Был в дикой агресии, на всех злился, был тяжёлый стресс, но посмотрев видео, я просто расслаблен, даже печатая это сообщения я делаю это с силой, потому что тело расслабленно, и хочется лечь по думать о мире и гармонии, спасибо тебе, правда... спасибо.....................

[@nadezdapishchalnikova6007]

Ййй

[@shotoo29]

У тебя аниме на аве даун

[@Зоя-ь5г5с]

Особенно улыбнуло: "Вы будете разговаривать с людьми вежливо и культурно."А если серьезно, то реально пришло умиротворение. Спасибо🙏

[@aharsitta1214]

И Вам спасибо! 💓

[@АлексейВоробьев-г9х]

8 минут пролетели как одно мгновение, люблю медитировать, спасибо, очень помогает)))))

[@aharsitta1214]

Спасибо за позитивный комментарий )

[@Alena-kp3qc]

Дай вам Бог здоровья, счастья и долгоденствия! Уже не первый раз слушаю вашу медитацию и каждый раз помогает. Спасибо!❤❤❤❤❤

[@Julia7.7.7]

Невероятно, это как гипноз, полностью исчезло напряжение и хочется улыбаться. Самое главное быстро, а то некоторые растянут на пол часа, а то и на час. Благодарю Вас!

[@aharsitta1214]

Спасибо! 🙏Мне очень важно знать, что Вам помогло.

[@Selesta_official]

это единственная медитация которая помогла мне расслабиться

[@еленасидорова-я5п]

Ещё продолжайте это делать . Спасибо ещё раз .

[@aharsitta1214]

Спасибо большое!

[@СветланаК-з9л]

Замечательная медитация, ещё и читается приятным голосом. Слушаю перед сном, хорошо помогает расслабиться. Спасибо! Всем мира, здоровья и хорошего настроения!

[@Светлана-л3я5о]

Спасибо! Неприятная ситуация пошатнула мое внутреннее равновесие, после медитации мне стало легче!

[@aharsitta1214]

Спасибо! Пусть у Вас будет больше поводов для счастья! 🤗

[@Sm-ux1sq]

Впервые в жизни занималась этим, уже два раза слушала вас. И вправду очень успокоивает спасибо. Медитация и вправду хороша👌

[@aharsitta1214]

Спасибо! Мне приятно, что Вы впустили в свою жизнь больше спокойствия)

[@taetaenim1772]

Очень часто у меня в семье ссоры и каждый раз я плачу взахлеб, не могу остановится. Только что наткнулась на это видео, оно мне правда очень помогло успокоится, спасибо вам огромное!!

[@GindiyaVikusha]

Я уже писала Вам комментарий около года назад, но не могу воздержаться и в этот раз. Наверное, это самая действенная медитация, помогающая при самых тяжелых эмоциональных состояниях, когда, казалось бы, единственное, что можно сделать - лезть на стенку от безысходности. После медитации ощущаешь спокойствие, будто тебя поддержал кто-то близкий, хороший, понимающий. Спасибо Вам большое за это! Всего доброго ❤

[@aharsitta1214]

Виктория! Как мне радостно было это узнать! Спасибо Вам большое за доброту, которой поделились. От всего сердца желаю, чтобы в Вашей жизни было как можно больше ХОРОШИХ, ПОЗИТИВНЫХ моментов, а эта медитация все чаще требовалась лишь для отдыха\расслабления и укрепления внутренней силы. 🙂 Благодаря Вам мой день стал светлее! 💖

[@inna2458]

Благодарю Вас от всей души..добавлю в "любимые"медитации ❤️

[@aharsitta1214]

О, это очень приятно )

[@staysiu919]

И я !!! Очень успокоило меня даже в общественном месте. Спасибо вам большое! 🌸🌸🌸

[@aharsitta1214]

@@staysiu919 Это очень здорово, спасибо Вам за то что поделились опытом.

[@kvd9952]

Работает 👌🏼

[@Psychologist_vako]

каэется это лучшая медитация в моей жизни... спасибо дорогой

[@aharsitta1214]

Чудесные слова! Спасибо вам! 💜

[@Nataly_30]

Потрясающая медитация!❤просто волшебная!!!! Такое расслабление и гармония❤спасибо!!! Это самая действенная медитация из всех что я слышала!😊

[@ИринаМаркова-т4ю]

Спасибо, действительно помогло. Послушала один раз и так расслабилась, что даже уснула. Подействовало как гипноз

[@aharsitta1214]

Спасибо!

[@НатальяМедведева-с5ъ]

Очень нравится ! На 8 минут улетаешь в Рай ! Очень приятный голос и все четко и ясно !

[@olgalitskevich8208]

Вот это дело!!! Быстро, эффективно, работает на 100% да ещё и с позитивным подсмыслом. Браво, спасибо большое за работу!🙏🏻☀️☀️☀️☀️

[@aharsitta1214]

Спасибо Вам! С наступающими праздниками. Счастья и здоровья! 🌞

[@olgalitskevich8208]

@@aharsitta1214 Благодарю и Вас с Новым Годом! Пусть он принесет творческих успехов, крепкого здоровья, счастья каждый день и много, много любви!

[@aharsitta1214]

@@olgalitskevich8208 Большое спасибо за доброе пожелание. 😍

[@Astroyulita]

Это лучшая медитация которую я встречала. Мне было так плохо. Я не могла успокоиться. После нее, я стала другим человеком. Спасибо

[@aharsitta1214]

❤️❤️❤️ Спасибо Вам за короткую историю и важный отзыв. Я очень счастлив знать, что медитация помогает!

[@МадинаКучиева-м4ы]

Супер! Я была в гневе, эта медитация меня невероятно расслабила и успокоила👍 такое приятное ощущение лёгкости и обновлëнности

[@vlasova30]

очень понравились установки: Я абсолютно, безмятежно спокойна!

[@leyla_3341]

Благодарю🙏 Ваш шикарный тембр голоса просто уносит в такую даль, откуда даже возвращаться неохота. Вы погружаете в атмосферу спокойствия и тепла...

[@aharsitta1214]

Большое спасибо за комплимент! Желаю Вам побольше спокойствия и тепла.

[@leyla_3341]

@@aharsitta1214 Да пребудет мир и спокойствие для всех людей, для планеты Земля и для всей Вселенной!

[@aharsitta1214]

@@leyla_3341 Пусть исполнится Ваше желание как можно скорее!

[@leyla_3341]

@@aharsitta1214 🙏🙏🙏

[@gulidovaya]

Попробовала эту медитацию впервые, когда был стресс и злость, сейчас уже слушаю каждый вечер) благодарю осознала тот факт, что ни один тембр голоса мне больше не нравится, кроме вашего😀

[@aharsitta1214]

Спасибо Вам большое ) вы излучаете позитив 💖

[@lachynhalymova5857]

До этого момента всегда думала, что медитации полный берд, ошибалась. Спасибо вам большое

[@Блюма-д2л]

Самая классная медитация🔥благодарю❤

[@dinaragafurbekova4805]

Боже,какая классная и действенная медитация. Спасибо Вам огромное! Дай Бог Вас здоровья физического и психологического!🙏💚

[@aharsitta1214]

Спасибо за щедрые пожелания. Буду молиться, чтобы и Вы всегда были здоровы и счастливы! ❤️

[@ОксанаРубанова-м6ъ]

БЛАГОДАРЮ ВАС!!! 🙏 ПОТРЯСАЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ !!!👍УСПОКАИВАЕТ И РАССЛАБЛЯЕТ!!!🍁ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ! 💖

[@АннаЖуравцова]

БлагоДарю

[@aharsitta1214]

И Вам спасибо!

[@Spiritbird-dv3vm]

Большое спасибо!

[@aharsitta1214]

🌸

[@hrenredkineslasche]

Спасибо. Помогает прийти в равновесное состояние. Большой плюс за краткость!

[@aharsitta1214]

Классно, спасибо!

[@Nekipel0v]

Сууууууупер учень помогло дай бог вам здоровя

[@aharsitta1214]

Спасибо! И я Вам желаю большого счастья и благополучия!

[@Davyd376]

Благодарю за медитацию!

[@umarabubakarov8750]

Очень понравилось хорошый подбор слов молодец

[@aharsitta1214]

Спасибо!

[@carolinadavydova8437]

Я ехала домой после тяжёлого рабочего дня, просто хотелось расслабиться и это видео очень помогло, я вернусь домой в прекрасном настроении

[@aharsitta1214]

Спасибо за то, что поделились своей историей. Это вдохновляет записывать новые медитации!

[@mariannalysenko1599]

Помогает💛благодарю 🙏

[@Luan-em4hb]

Классно! Я пришла со школы, забыла пенал там пошла обратно а он оказался дома. Я была очень нервная и агрессивная. Написала на ютуб видео для успокоения нервов и первое попавшееся видео было Ваше! Сначала я не верила но на четвёртой минуте мне стало спокойно на душе. Спасибо вам большое! Вы прирождённый психолог :)

[@aharsitta1214]

Спасибо! Очень радует, что видео помогает. )

[@МарияКолосова-о6ь]

@@aharsitta1214 Спасибо большое, мне очень помогает

[@dubsane1]

Спасибо! Помогло вернуться к работе с новыми силами!

[@aharsitta1214]

Очень рад, что оказалось полезным. Спасибо за комментарий!

[@ludmilamarhenkovamarchenco6111]

это видео с медитацией мне очень помогло успокоиться., Благодарю

[@aharsitta1214]

На здоровье! С наступающим праздником Вас! 🙏

[@zolmaar7095]

У меня началась очень сильная паника, в порыве которой я могло совершить необдуманные компульсивные действия. Ваша медитация правда помогла успокоить тот ураган, который был во мне. Спасибо!!!

[@aharsitta1214]

Спасибо вам большое за то что искренне поделились своей историей. Для меня это важно. Счастья вам и приятных событий в жизни!

[@ellenmellado3924]

Огромное спасибо за эту медитацию! Время пролетело незаметно. Испытываю сложности на работе, каждое утро эта практика как глоток свежего воздуха 🤗

[@aharsitta1214]

Спасибо! Пусть каждое Ваше утро начинается счастливо и спокойно, а день проходит в радости)

[@zch5793]

БлагоДарю!!!)))

[@хоша-и2ф]

спасибо огромное за такую прекрасную медитацию. очень помогло! ❤

[@aharsitta1214]

и Вам спасибо за практику и частичку позитива!

[@nataorly01]

Умничка,вы какой!!!Голос это что то!!Интонации шикарные,БЛАГОДАРЮ!!ЗДОРОВЬЯ ВАМ,СЧАСТЬЯ И РАДОСТИ ВСЕГДА!!!ПОДПИСАЛАСЬ!!💖💖💖💖🙏🙏🙏

[@aharsitta1214]

Большое спасибо! Очень рад. Желаю Счастья Вам в Новом году!

[@nataorly01]

@@aharsitta1214 спасибо,да будет так!!!👍👍👍🙏🙏🙏

[@user-ous296]

Спасибо ! Классное решение!!!

[@aharsitta1214]

Вам спасибо!

[@Hanna-ky4uf]

Спасибо большое за эту прекрасную медитацию 😍

[@aharsitta1214]

Спасибо Вам!

[@Natalia-gj4yz]

Благодарность автору🙏🙏🙏

[@aharsitta1214]

Спасибо! )

[@bdleer4516]

спасибо Вам огромное, замечательный сеанс

[@Eltonslady]

Спасибо большое, на много легче

[@evgr852]

Медитация проходит успешно! Благодарю! Класс!

[@aharsitta1214]

Очень рад! Спасибо!

[@mariak.8534]

Спасибо большое за прекрасную медитацию...расслышала слова которые попали в осознание...отношение к людям...

[@aharsitta1214]

Спасибо Вам! 🌸

[@kozar07]

У многих есть желание,но талант это от Бога.Передать может только тот кто имеет.Благо дарю.

[@aharsitta1214]

Спасибо Вам!

[@LuydmilaMilla]

Какая замечательная медитация! Благодарю вас, это волшебно!!!

[@aharsitta1214]

Спасибо!

[@mmadina06]

Оооочень хорошоя медитация ,за 8 минут как раз успокаиваешся🕊️

[@aharsitta1214]

🙂

[@Temu4jin]

это просто Вау! Для неопытных людей, которые не могут пока медитировать по 20-30 и т.д. минут, это супер. Спасибо!

[@aharsitta1214]

Согласен! Спасибо Вам за очень приятный и полезный отзыв!

[@GindiyaVikusha]

Спасибо Вам! Не могла остановиться плакать, но медитация очень хорошо помогла!

[@aharsitta1214]

B Вам спасибо за добрый комментарий! Будьте счастливы!

[@_anooli310]

Я была безумно раздражена и тревожна, очень сильно помогла😍 Благодарю от всей души 🙏🏻♥️

[@aharsitta1214]

Спасибо за тёплый и приятный комментарий! Хорошего вам настроения!

[@nataliwolke7967]

Благодарю Вас от души!Моя любимая медитация для быстрого снятия стресса! Творческих успехов и всех Вам благ!

[@aharsitta1214]

Большое Вам спасибо! Вы очень добры!

[@annashield_]

Спасибо!

[@aharsitta1214]

🙏

[@viktoriapogremikina6435]

Одна из лучших медитаций!

[@aharsitta1214]

спасибо Вам! мне важно это знать.

[@Katenka1112]

Какая чудесная медитация! Я действительно расслабилась! Ушло напряжение, голова очистилась от всяких мыслей, и настроение тоже улучшилось, даже не ожидала! Благодарю вас!

[@aharsitta1214]

🙏💗

[@anasteisha6956]

спасибо огромное, это было замечательно

[@АйраПача]

Это волшебно

[@aharsitta1214]

и за ваше волшебство спасибо!

[@adelcason9504]

Спасибо! Спасибо! Спасибо! Ваша работа очень-очень помогает!🔥🔥🔥

[@aharsitta1214]

спасибо ) счастья Вам!

[@dirakhm]

Спасибо 🤍

[@aharsitta1214]

И Вам Спасибо! )

[@margochkecka]

Какой у вас необычно обволакивающий голос. Не просто успокоилась , аж придремала. Благодарю🙏

[@aharsitta1214]

Большое спасибо Вам за приятный комплимент)

[@КалимаТурарова-ъ6р]

Мне чуточку легче. Спасибо

[@photokama]

Сердечно вас благодарю 🙏🏻🤍

[@aharsitta1214]

А я благодарен Вам! ❤️

[@irynabaturina7134]

Спасибо большое за эту медитацию 🙏! Как и другие ваши медитации очень приятная, лёгкая медитация. Голос у вас замечательный! И все таки очень важно кто именно тебя ведёт в медитации. Искренне благодарна 🙌

[@aharsitta1214]

Спасибо Вам большое! Очень рад, что медитация приносит пользу.

[@ayshabearden9493]

Спасибо большое за ваши старания

[@aharsitta1214]

Спасибо Вам! Для меня очень важны эти слова.

[@LielAhoun]

Спасибо за медитацию! Очень помогает! И спасибо что нет рекламы во время нее. Это бы все и споритло

[@aharsitta1214]

Благодарю Вас от всего сердца!

[@МартаГрибко]

Не знаю как это работает, но это меня настоящая❤️ Благодарю!!!

[@aharsitta1214]

❤Спасибо!

[@margkpnnk1331]

Очень достойно!!А главное-полезно и эффективно!

[@aharsitta1214]

Спасибо!

[@ЛарисаБерлин]

Благодарна вам, действительно помогает и расслабляет

[@aharsitta1214]

Спасибо!

[@АйгульБердугужина-ы6б]

Первый раз послушала очень помогает.теперь слушаю каждый день.спасибо вам

[@aharsitta1214]

Большое спасибо Вам за теплые слова!

[@margaritaavakyan7954]

Хорошая практика, благодарю.

[@lydmilakaimelnik3528]

Благодарю Вас!!!!!

[@bo.nika_]

Волшебная медитация 😍 благодарю 🙏🏻 теперь всегда буду только её слушать

[@aharsitta1214]

Спасибо огромное! Счастья Вам!

[@annasukhanova7782]

Спасибо , то, что нужно когда накрывает безысходность и злость по работе- быстро в себя можно прийти . Полегчало .

[@aharsitta1214]

Спасибо и Вам! Желаю приятных коллег и хорошего настроения!

[@светлана-ж9к5д]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА МЕДИТАЦИЮ ЖЕЛАЮ ВСЕМ ДОБРА и СЧАСТЬЕ, Я СЕГОДНЯ В ПЕРВЫЕ СЛУШАЛА МЕДИТАЦИЮ И ТЕПЕРЬ БУДУ СЛУШАТЬ ЭТО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ОСОБЕННО ДЛЯ ЖЕНЩИН ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО🙏

[@aharsitta1214]

Очень рад! Желаю Вам прекрасного медитативного опыта и счастья. Медитация действительно оказывает огромную пользу здоровью.

[@светлана-ж9к5д]

@@aharsitta1214 Амин🙏

[@светлана-ж9к5д]

@@aharsitta1214 Амин🙏

[@hrenredkineslasche]

Возвращаюсь к этому упражнению всякий раз после эмоционального негативного всплеска. Ни разу не подвело!

[@aharsitta1214]

Как же мне приятно это знать! Спасибо, что поделились. Искренне желаю Вам как можно больше светлых и приятных событий в жизни! 🙏

[@cassiessupposedtogo]

лучшая медитация из всех, что я слышала. спасибо.

[@aharsitta1214]

Большое спасибо

[@svetlanaivastsenko5895]

Спасибо! Добра вам и счастья!

[@aharsitta1214]

И Вам большого счастья!

[@veronika_queen5246]

Превосходная медитация ,очень приятный голос ,словно обволакивает ). Большое спасибо за ваш труд )

[@aharsitta1214]

Спасибо! 🙏

[@dianabozidou5761]

Blagadariu vas 😊

[@aharsitta1214]

🙏🙏🙏

[@mariya_love19]

Работает 🙌 благодарю канал за такую прекрасную медитации 🙏❤️

[@aharsitta1214]

И вам большое спасибо! 🏵

[@kamilla_sh]

Спасибо огромное, очень помогает. Когда окутывает паника, начинаю задыхаться, обычно выхожу из этого состояния часами, а сейчас стало намного легче меньше чем за 10 минут

[@aharsitta1214]

Мне очень важно это знать. Спасибо, что поделились. Желаю Вам спокойствия и счастья!

[@Елена-ф6щ3у]

Спасибо большое вы мне очень хорошо помогли спасибо за то что вы мене дали возможность отдохнуть и ощютить новые силы и уверенность в себе спасибо огромное автору видео ❤️❤️❤️👍

[@aharsitta1214]

Ооо, я очень рад что Вам понравилось. ) Спасибо большое за Ваши добрые слова❤️

[@SunDay-kl7jd]

Начало дня совсем не задалось , поссорилась с родными и из-за пустяка и по дороге домой прослушала вашу медитацию)) спасибо большое , мне она помогла успокоиться и взвесить все , приняв верное решение

[@aharsitta1214]

Я очень рад, что медитация помогает. ) Вы правильно поступили, что дали себе время успокоиться и обдумать ситуацию с разных сторон. Желаю поменьше препятствий на пути. )

[@МаринаТювакина-м3д]

Благодарю за сеанс

[@ИваннаНедоспасова]

Очень приятный у вас голос, будто касается сердца ❤💞 . Слушала медитацию с улыбкой на лице😊

[@aharsitta1214]

Как мне приятны Ваши добрые слова. Бесконечное спасибо! 💞 Прекрасных Вам праздников!

[@pasdusol]

Теперь использую перед сном и во время дня, осень эффективно и просто!!! Спасибо огромное)

[@aharsitta1214]

Спасибо Вам за то что поделились своим опытом. рад, что помогает. )

[@olga.mirtaro]

Благодарю за прекрасную работу: ) Очень качественная действенная медитация, если у кого-то не получается быстро прийти в норму, думаю можно прослушивать несколько раз, и конечно отключать внутренний диалог..

[@victorbravo7810]

Я засыпаю уже на моменте снимите напряжение в туловище 1-2-3 , расслабляет невероятно. Спасибо за видео.

[@aharsitta1214]

Спасибо Вам! Очень рад, что получилось оказать пользу!

[@kristina_vasylchenko]

Спасибо за медитацию и спокойствие❤❤❤❤очень классно

[@aharsitta1214]

спасибо!

[@sav6548]

Волшебно 🙌 Я успокоилась. Благодарю 🤗

[@aharsitta1214]

❤️

[@Natalia-gj4yz]

Замечательная медитация 🧘‍♀️ Спокойствие накрывает на первых же секундах!!! Благодарю 🙏 🙏🙏

[@aharsitta1214]

Спасибо! Это очень приятно )

[@PurlisAnna]

Ваааау 🤩 Спасибо вам большое!!!

[@aharsitta1214]

) и Вам спасибо за комментарий и положительные эмоции! ❤️

[@magomed187]

Спасибо вам, голос умиротворяющий

[@kpavlovna07]

Я так от некоторых 20-минутных медитаций не успокаиваюсь, как от вашей 8-минутной🥺🥰

[@aharsitta1214]

Спасибо Вам большое за такие душевные слова! Мне очень приятно, что медитация оказалась полезной. Хорошего вам настроения! 🤗

[@dianastan4]

Спасибо вам большое за эту медитацию.Меня так расслабило,чудесная , действительно сняла все свое напряжение 😜💚🤤😊

[@aharsitta1214]

Классно! ) Будьте всегда счастливой ❤️

[@dianastan4]

@@aharsitta1214 спасибо, взаимно😊