Kuinka päästä eroon ahdistuksesta

[@MacGovernor]

Vaikea sulkea negatiiviset ajatukset pois, kun ei ole kokenut koskaan mitään positiivisia fiiliksiä ihmissuhteissa.

[@kasperimustonen2221]

Tämä autoi todella paljon😊😊

[@samppa599]

mitä näytön ohjain sul on???

[@Duffelii]

samppa599 peuku tälle koskaaa sama mietin mäki

[@Duffelii]

mitkä specist sun konees on?

[@MatiasKorpela]

mitä headsettii käytät?

[@pionjar666]

kappas ompas se helppoa =) -.- ei toimi yleisesti, taustalla voi olla aika isoja ratkaisemattomia ongelmia, joiden hoitamiseen voi mennä vuosia

[@o8poq8o]

Mikä käsitys itsellä on jäänyt Mannisen videoista, niin hänen tarkoituksensa ei ole antaa ohjeita vakavista mielenterveydenongelmista kärsiville ihmisille (he tarvitsevat mieluumminkin vaikkapa terapeutin kuin elämäntapaohjaajan apua). Hän antaa pikemminkin yleispäteviä vinkkejä ihan kaikille aikuisille ihmisille, jotka ovat käytännössä jo oman elämänsä ohjaksissa mutta jotka siitä huolimatta kokevat tarvitsevansa tsemppiä arkeen. Mitä vakavampi mielenterveyden ongelma ihmisellä on, sitä vähemmän häntä auttavat minkäänlaiset internetistä revityt elämäntapavinkit. Pahempien mielenterveysongelmien vaivatessa on turvauduttava perusteellisiin terapiahoitoihin, ei Mannisen videoihin.

[@perttirudolf]

Näin se on....voit kokeilla itse

[@jkeitamo]

kyseessä on vissiin mindfulness