ОБОЖАЕМ ЭТО ПЕЧЕНЬЕ 😍 БЫСТРО и НЕДОРОГО! Полезное Зерновое Печенье Рецепт | Кулинарим с Таней

[@kulinarimstanej]

Друзья, я открываю новый проект! 🌿 Будет интересно🥰 Чтобы не было путаницы - я создала новый канал. kzbin.info/door/IyQATrj3zUcGmx3FsNZvtA Подписывайтесь💜 .......... Я вас всех очень люблю! 😌😔 Благодарю за поддержку и крепко обнимаю каждого! ❤ ⛔ От этого канала отписываться не нужно!

[@ОльгаСултанов-ч4т]

И снова благодарю за прекрасный легкий и чудесно удивительный рецепт, который получился!

[@Elena-im4nk]

Испекла, получилось прекрасно! Спасибо большое за рецепт, как говорится век живи ,век учись! Поняла, что тесто надо раскатывать настолько тонко насколько это возможно, в тесте есть разрыхлитель и печенье поднимется. И мне не очень понравилось раскатывать на бумаге, в следующий раз попробую на силиконовым коврике, так как бумагу надо держать и она собирается под тестом , надо тесто приподнимать и поправлять бумагу иначе тесто рвётся. Возможно кому то пригодится 👍👍👍

[@marinazor1na175]

В магазине такое печенье стоит дорого. А домашнее получается буквально за копейки. Будем делать сами. 😘 Спасибо, Танюша!

[@НикаИванова-п7ф]

Это же мое любимое печенье, которое я покупаю в магазине! Теперь буду делать сама! Спасибо за рецепт!

[@НатальяЧичкина-г2ы]

Класс!!! Просто класс!!! На мой вкус сахара нужно поменьше,а в остальном объедение!!! Таня, спасибо!!!

[@ЛюбовьЯкушина-о2ш]

Неиссякаемый источник фантазии! Браво мастеру! Браво золотым рукам!

[@Альбина-т5ц]

Спасибо за рецепт! Будем пробовать. 👍👍👍💐

[@Marina_Kozlovskaya]

Огромное спасибо, Танечка! У нас такое печенье стоит очень дорого, и твой рецепт - просто спасение!

[@светаиванова-у7ш3ф]

Прекрасный способ приготовить хлебцы, а главное не калорийные и эксклюзивные! Спасибо и удачи всем любителям подобной выпечки!

[@irinairina6174]

Сегодня приготовила это печенье, результат превзошёл ожидания, просто сказка👍👍👍. Спасибо, Танечка, за твои такие простые и доступные рецепты🌹🌹🌹.

[@СвеТиикТиик]

Таня твои рецепты всегда получаются с первого раза, самые любимые крекеры с луком и крекеры с сыром, навсегда останутся в моей книге рецептов!

[@madsi351]

Дочке 15 лет испекла сегодня это печенье. Настолько вкусное печенье получилось, что перестать его есть было невозможно!! Огромная благодарность автору канала за рецепт 🙏🤗💓🌹🌹🌹

[@ТатьянаГришина-г2ъ]

Танечка какой замечательный рецепт. И как все быстро и вкусно. Большое спасибо. Рецепт палочка выручалочка.

[@ИринаЛапина-т5ю]

Благодарю вас за рецепт! Сегодня испекла с утра с из цельнозерновой муки. Очень сытно и вкусно! ✨🙏😋

[@ИринаКартамышева-ч1ж]

Это нереально вкусно и просто. И не сладкое и сладкое. Спасибо огромное. Такие рецепты передаются из рук в руки.

[@Olesia-88]

Танечка, как всегда отличный рецепт! Получилось всё с первого раза, очень вкусно и просто! Невозможно оторваться! На выходе примерно 400 гр., если кому надо)))

[@СВМедникова]

Спасибо!

[@DoraHristova-h2r]

Благодаря за рецептата.Направих я , много добре се получи

[@Лилу-е2з]

Таня, Танечка, Танюша!!! До чего ж Вы умничка!!!Благодарю !!!! Покупаю, но очень дорого!!! Теперь обязательно приготовлю сама!!!

[@tatyanakazutina5420]

Делала первый раз одну порцию. В следующий раз уже сделала сразу две порции. Очень вкусно! Спасибо вам за этот рецепт.

[@ainurdikhanabyeva3424]

Я всегда думала, а как же пекут такие печеньки. Спасибо Танюша за рецепт! Я вместо растительного добавила оливковое масло. Очень вкусно как и все рецепты от Тани.

[@ludmilamiroshnichenko5690]

Огромная Благодарность за Супер Рецепты...за их подачу...за советы и подсказки...Танечка...Танюша...Таня...Вы ...Кулинар от Бога...большая радость,что выпала такая возможность с Вами познакомиться... Всех Вам благ ... Супер!!! Респект!!!👏😘

[@ОксанаКозлова-к2о]

Сегодня приготовила получилось Я его очень люблю,спасибо за труд.

[@alenakomi]

Татьяна, спасибо за рецепт. Приготовила в 2 захода по 12 мин. и 20 мин. Больше понравились поджаристые. Купила набор злаков и с вашей помощью нашла отличное им применение. Спасибо!

[@ТатьянаБубен-н4с]

Всем привет! Приготовила зерновое печенье, и я в восторге! Ооочень вкусное, готовится быстро и просто! Единственный минус - семечки лежат везде: на столе, на полу, но это не важно))) К приготовлению рекомендую! Спасибо, Таня, за рецепт 🤗

[@СветланаЕвгеньевна-я4е]

Замечательный рецепт.Все делается просто и быстро.Семья слопала все хлебцы, они даже остыть не успели. Пришлось печь вторую порцию и убрать подальше, чтобы попробовать на следующий день.Большое спасибо за ваши рецепты.Все получается с первого раза.

[@irinacan3492]

Как у Вас всегда так идеально ровно и эстетично всё выглядит? У Вас большой талант!

[@Елена1-е7э]

Спасибо. Очень быстро, вкусно и полезно. Заменила горячую воду на сыворотку от сыра. Тоже хорошо получилось. Все коротко и ясно. Умничка .❤

[@pri-roda]

Это моё любимое теперь печенье! Добавила мускатного ореха, имбиря и куркумы. Невозможно оторваться!

[@ЛюдмилаЯновна-с2с]

Добрый день, подскажите вы добавлены мускатный орех, имбирь и т.д. все остальное не меняя по рецепту,:включая обсыпку печенья? И сколько примерно добавляли?

[@nelja3186]

Просто и красиво 👍 Спасибо Вам , Таня ! 🔆🧡 Счастья и Добра Вашей Семье !

[@НаталияНиколаеваН]

То, что надо! Благодарю за чудесный рецепт. Всегда радуете. Процветания Вам и Вашему каналу!

[@kulinarimstanej]

Спасибо) готовьте с удовольствием ❤️

[@НаталияНиколаеваН]

Кыш!

[@ОксанаГрабовская-т9б]

Танечка, испекла один раз и все,влюбилась в это печенье раз и навсегда) Делаю сразу две порции. Рецепт идеален,получается всегда!!! Делала и с подсолнечным маслом и пополам,очень получается вкусно. Приспособилась раскатывать просто с обратной стороны противня без пергамента,мне кажется так быстрее) Спасибо вам огромное,буду делиться с друзьями вашими рецептами.

[@ВераЖукова-о6м]

Умничка, как просто и как вкусно, ты настоящий кондитер с большой буквы!

[@kulinarimstanej]

Спасибо большое, стараюсь💜

[@leylaeminova]

какая хорошая девочка! умница! счастья тебе👌

[@призрак-л2к]

ТАНЕЧКА! У МЕНЯ НЕТУ НУЖНЫХ ЭПИТЕТОВ ЧТОБЫ ВЫСКАЗАТЬ СВОЙ ВОСТОРГ ОТ ТВОИХ КУЛИНАРНЫХ ФАНТАЗИЙ. ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ И ВСЕХ БЛАГ🌼❤🌺❤🌼

[@tatjanaknaus5752]

Спасибо большое ,прекрасный рецепт. Какая молодец,всегда восхищаюсь.👍

[@ТатьянаРыжкова-в7е]

ТАНЕЧКА!!! БОЛЬШЕ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ! ТЕПЕРЬ ЭТО ПЕЧЕНЬЕ ПОСТОЯННО У НАС НА СТОЛЕ НАХОДИТСЯ, ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ,ТОЛЬКО Я ТЕСТО ОСТАВЛЯЮ МИНУТ НА 20 ОТДЫХАТЬ, ЕГО ПОТОМ ЛЕГЧЕ РАСКАТЫВАТЬ, СПАСИБО!!!🥰

[@ИринаБулычева-у4ж]

Очень хотелось бы посмотреть на тех, кто ставит дизлайки. Это или соперники или завистники. Печенье замечательное. Готовить легко, а получается вкуснятина. Довольны все члены моей семьи. Огромное спасибо за простой рецепт.

[@ВикторияМоскаленко-д7с]

Танюшка, какой ангел, потрясающий рецепт, голос ... однозначно просто Отлично

[@Альбина-т5ц]

Татьяна Спасибо большое!!! Сегодня испекла печенье по вашему рецепту, очень вкусное не сладкое, вся семья очень довольная👍👍👍🔥внуку три годика ест по полному рту 😊супер. 🌹🌹🌹🌹🌹😍

[@karolinaabbasova6359]

Татьяна. Спасибо большое за рецепт😚 мы часто покупали такое печенье и у нас в семье оно идёт на улёт. А домашнее теперь будем сами готовить и думаю оно будет на много вкуснее покупного. 🔥👍👍👍

[@sabinaadilova8394]

Только что испекла🤗.Как же это вкусно получилось👍.Советую!!!Не пожалеете!Детки в восторге🥰.Прекрасная замена магазинным неполезностям☺

[@ИринаМарый-э9ч]

Благодарю Вас за полезные советы и Ваш труд благодарю за рецепт

[@ОксанаМачульская-ю7ш]

Танечка, рецепт СУПЕР! Моё любимое печенье. Я , когда покупала его, просила положить мне более поджаристое, но увы, уж какое было... УРАААА! Теперь я его сама готовлю ; с семечками, с орешками, регулирую степень запекания. И всё благодаря Вам, Танечка! Спасибо за рецепт! Спасибо за интерес к выпечке! Спасибо за изобилие рецептов! Будьте здоровы и будьте с нами! ❤

[@dianakharytonova3547]

Очень простые рецепты у вас Танечка, аж души приятно смотреть и готовить по вашим рецептам😍😊😘🌹🌹🌹

[@ЛюбовьКозина-б1н]

Огромное спасибочки за рецептик с днём Татьяны милая Таня .надеюсь тоже получится и быстро и не дорого и не хуже чем в магазине а ещё лучше .Мира добра и процветания .🌞🕊️🕊️🕊️🥚🥛🥜🍪

[@ГалинаВострикова-л5в]

Вы умница, благодарю если сливочное и яйцо не добавлять ,то как раз в пост 😘😘😘

[@lubamiller5228]

О благодарю . Класс .Обязательно сделаю . Вы умничка всегда у вас беру на заметку рецептики

[@irinaiskhakbayeva139]

Танечка спасибо вам огромное за шикарное видео очень понравилось!!❤❤

[@ninalypina]

Впервые готовила такое печенье. Очень хорошо хрустит и смесь семян, как и у Тани, отлично держится сверху и ещё немного добавляла в тесто. Только хранить долго не пришлось- всем понравилось, особенно внучкам, и все схрустели. Танюше огромное спасибо за такой лёгкий и вкусный рецепт.

[@lanapestik8966]

Спасибо за такой домашний вкусный перекус!

[@lanapestik8966]

@@tiktokandkpop4658 а,что у вас интересного?

[@ГалинаПономарёва-п7и]

Умничка, какой прекрасный рецепт, в магазине такое печенье дороговато, а здесь и полезно и вкусно, будем печь, спасибо за рецепт.

[@СаимаБезеровская]

Спасибо большое за видео и за приведенный в конце подробный рецепт, прекрасная подача и хорошо поставленная речь))) Всех благ вам, Татьяна))

[@zaramusaeva6493]

Умничка!Спасибо !Из Кыргызстана .Каждый раз смотрю и прям все четко и ясно.

[@ellykreik8752]

Танечка,спасибо большое за рецептик! Только что его испробовала,печенье просто замечательное получилось. Мои домашние очень довольны! 😊👍❤

[@ЛинаАвраменко-ж5э]

Нам тоже очень понравился рецепт.Берем на вооружение Спасибо Танюша

[@РуфинаЦой]

Спасибо за очередной шедевр!!! 👍👍👍 Танюша хотелось бы рецепт трубочки с заварным кремом в вашем исполнении !!! 😆

[@МилаВалерьевна-й1э]

Танечка, спасибо за рецепт зернового печенья, получилось очень вкусное, рецепт отличный. От печенья трудно оторваться, вкуснейшее.

[@elinaoreshek537]

Таня, опять сделала, опять тебе спасибо! Очень приставучее печенье, рука сама тянется😀👍

[@ЗояРоманова-т8м]

Очень вкусное печенье получилось , супер . Все в самый раз и сахар и соль . Спасибо большое за рецепт . Умница

[@גילהנקטלוב-ט2ש]

Да. Таня, тебя всегда приятно слушать, а смотреть одно удовольствие, спасибо дорогая за рецепт мне, очень понравился. Суперрр👍😋🥰

[@kulinarimstanej]

Готовьте с удовольствием ☺️

[@גילהנקטלוב-ט2ש]

Спасибо. Танечка сегодня спекла тыквенных, семечек неоказалась но добавила фисташки по сладости суперр нечувствуеться в меру и сооь и масло получилось просто, нету слов так что все мои домочатцы и внуки остались довольными, спасибо вам. Танечка еще раз ждем вас снова с новыми идеями👍😋🤗🥰

[@ЕвгенияТельнякова]

Очень люблю такие печенюшки! 👏👏👏 Это я удачно попала на ваше видео Татьяна, спасибо за такой простой рецепт.

[@МаринаАндреюк-х5м]

Боже мой какая Вы умница..здоровья вам.

[@ТатьянаГавришева-у9ф]

Спасибо большое за рецепт. Печенье получилось очень вкусным.

[@samiraazizbekova6978]

Кто читает этот коментарий желаю крепкго здоровья от всей души!!

[@bufanus247]

спасибо,я как раз заболела

[@samiraazizbekova6978]

@@bufanus247 Выздоравливайте

[@ОльгаБоброва-м8ч]

Благодарю!!!

[@ИгорьРостов-ж5ш]

И вам всего доброго! Всем мира и добра и осознанности!

[@406FARTOVAYA16]

Приятно от души, аналогично и Вам желаю!

[@СветаК-ы3р]

ТАНЕЧКА ЗДРАВСТВУЙТЕ! Спасибо за рецепт печенья.Классное печенье!Здоровья Счастья Любви Удачи Вам и Вашим близким.Успеха в Вашем творчестве кулинарном!Процветания Вашему Каналу!👍👍👍❤️❤️❤️🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@helendory6678]

Таня спасибо!!! Завтра будем готовить💃🏼

[@kulinarimstanej]

Приятного аппетита 🌷

[@СлавянкаРусская-л4я]

Сделала тоже. Получилось ну очень вкусно 👍 Я давно хотела их сделать, но точно не знала рецепт, а как увидела у Вас-Танюша, побежала делать. Вкусные, хрустящие, просто идеальные. Съели почти сразу же, сейчас возьмусь за вторую порцию)) Конечно же поставила класс и всем советую! Ингредиенты простые, доступные и в малом количестве. Всё делается легко и быстро. Спасибо, Татьяна! 🌼❤

[@АнжелаКачурина-ф1ь]

Очень аппетитно выглядит. А где такие семечки продаются?

[@НатальяМагнат-в1ы]

Спасибо за идею! Заменила муку на цельнозерновую и внутрь еще семечек - огнище!

[@ИринаЧерванская]

Вот Куколка, опять прекрасный рецепт! Спасибо, Танюшка!❤🌹👍

[@МаринаМихайличенко-й5и]

Почему бабушка??????

[@ИринаЧерванская]

Спасибо, что обратили внимание, т9 каверкает слова, а я не посмотрела))

[@ИринаГущина-к6ч]

Танечка,спасибо за ваши рецепты и вашу доброту!!!

[@МируМир-ж6в]

Очень вкусное печенье , у нас в магазине продается , теперь рецепт есть 👍👍👍

[@kulinarimstanej]

Домашнее в разы вкуснее) готовьте, не пожалеете ☺️

[@ЛенаФ-д1у]

Миру Мир !!!!! классное название. по чём оно в магазе?

[@МируМир-ж6в]

@@ЛенаФ-д1у у нас по 103 руб 450 гр😊

[@לובובנפתלי]

@@kulinarimstanej ты большая умница

[@ЛюдмилаВеремьева-к4б]

Приготовила печенье. Оно супер. Спасибо большое вам за рецепт. Мы много делали рецептов. И торты, печенье,пряники, торты и многое другое. Все очень вкусное . Дети и многие знакомые в восторге.

[@БелковаКсения-ю2ч]

Приготовила! Безумно вкусно. Тесто просто оболденное, а с семечками вообще шедевр 🥰 Таня, большое спасибо за такую вкуснятину!

[@kulinarimstanej]

Желаю приятного аппетита 😍 И благодарю за отзыв)

[@Катя-п6й1й]

Нравится рецепт.Выпекала несколько раз.И сейчас буду печь.Спасибо.

[@irinaiskhakbayeva139]

Спасибо вам огромное за шикарное видео!!!❤❤

[@ЕленаЛекомцева-и7м]

Успеха тебе и процветания !!!

[@__-rh5xd]

Супер печенье, на завтрак самое то, ещё я люблю сливочный сыр сверху намазать 🥰😋

[@АленаКиоссе-ш8т]

Очень хороший рецепт!!!! Готовлю часто. Спасибо большое

[@sabinasalauatqyzy1891]

Ура новый рецепт 😋😋😋😋🤤🤤🤤

[@НадеждаТебенькова-с7м]

Спасибо огромное!!!Сделала солененькие ,в лавке здоровья купила конопляное семя,добавила в тесто при замесе,это очень вкусно,и с бульончиком можно и с кефиром перекус,пожалела что двойную порцию сразу не сделала,единственнное с глаз убирать надо,при заходе на кухню клешня тянется за печенькой!!!Восторг!!!

[@Drama4ka]

Ураа! Когда-то пробовала такие печеньки - очень понравилось! А теперь смогу сама готовить!🤗 Спасибо, Танечка! 😍♥️

[@kulinarimstanej]

Приятного аппетита ☺️

[@maricha872]

Супер рецепт! Наконец-то нашла рецепт идеального зернового крекера!!!!! Танюша - вы кудесница!!!! Абажаю ваш канал, все получается с первого раза

[@kulinarimstanej]

Приятного аппетита 🤗🤗🤗

[@Myksena98]

Это очень вкусное печенье!Это бесподобное печенье!Не думала,что так быстро его приготовлю,правда оно у меня ещё гарячее,но я не удержалась и кусочек попробовала:по сладости все в меру,добавила семена льна и кунжут,семечек не оказалось,но это вкус не испортило.Печенье супер и покорило меня с первого кусочка!Танечка,как всегда огромное спасибо,ваш талант безценен!!!

[@kulinarimstanej]

Огромное спасибо за отзыв) приятного аппетита❤️❤️❤️

[@НатальяФедотова-ф5б9м]

БеСподобное

[@annalisova8138]

И нам понравилось. За счет сливочного масла нежное и хрустящее. Добавляла семечки подсолнуха, кунжут и семена чиа. Лён как раз перемолола весь, семенами не осталось. Очень вкусно получается и простейшее в приготовлении. Забрала в свою копилку рецептов 👍

[@kulinarimstanej]

@@annalisova8138 приятного аппетита ☺️💜

[@annalisova8138]

@@kulinarimstanej Спасибо. А вам вдохновения на новые рецепты и видеоролики.

[@emiemi1913]

Приготовила по Вашему рецепту, получилось отлично. Все оценили. Спасибо за правильный рецепт ❤❤❤❤😊😊😊

[@ТатьянаПодорская]

Спасибо Вам большое! Отличный рецепт. Можно приготовить и в постном варианте. Успехов Вам, Татьяна!

[@kulinarimstanej]

Приятного аппетита ❤️

[@Старушонка]

Подскажите пожалуйста, а чем вы яйцо замените, что бы семечки не осыпались? Заранее спасибо.

[@rozareynvart1750]

Спасибо Татьяна за ваши рецепты. Часто пеку это печенье по вашему рецепту. Семья довольна. Привет из Барселоны.

[@tanyaangela2214]

Ваууу, спасибо😘😘😘, у всех прошу рецептики фитнесвкусняшек. Чтобы не поправляться💃🏻💃🏻💃🏻 Муку заменю на смесь ржаной , рисовой и цельнозерновой....💖💖💖💖💖

[@kulinarimstanej]

Приятного аппетита ☺️

[@ОксанаКарчевская-т5ю]

Вы пекли печенье?))вкусно ли получилось из другой муки?поделитесь опытом,пожалуйста)))

[@tanyaangela2214]

@@ОксанаКарчевская-т5ю да, из любой муки вкусно. Из гречневой, тоже делала. Из овсяно- рисовой. Когда понимаешь, что пшеничная совсем не полезная, то втройне вкусно👍

[@ЛидияГрицко]

Спасибо! Как всегда отличный рецепт.... Лёгкий в приготовлении... Мои комплименты

[@Аленка-малютка]

Татьяна добрый вечер. А можете показать приготовление тарталеток. Заранее благодарю

[@karinaaleks5127]

Татьяна, благодарю за прекрасный рецепт. Получается очень нежное, хрупкое печенье. Раньше всегда его брала в магазине, теперь на покупное даже не смотрю. Домашнее намного вкуснее и полезней.Готовлю по очень многим Вашим рецептам, все рабочие и пропорции идеальны-не разу не получалось невкусно

[@kulinarimstanej]

Я рада)) Приятного аппетита🥰

[@nota_enota]

Сначала лайк, потом просмотр. Ваши рецепты ни разу еще не подводили.

[@kulinarimstanej]

Спасибо за доверие к рецептам ❤️

[@НинаКокорина-д2м]

Какая же вы умничка,оставайтесь такой.Спасибо за вкусняшки.

[@ЕнликТурсын-н6я]

Спасибо вам!💜

[@ОльгаГоворова-г3т]

Испекла такие печенюшки. Получились сразу и очень понравились. Спасибо за рецептик.

[@ЕленаОвчаренко-у8к]

Только что испекла. Правда у меня была цельнозерновая мука но всё равно очень вкусно👍 Ещё раз огромное спасибо!!!

[@zenitsuagatsuma-i5e]

Я тоже хочу попробовать из цельнозерновой)но и эти ооочень вкусные получились! Танюша милая, Спасибо!

[@Главное-семья-ю8р]

Очень вкусное ! Вот только спекла две порции !! Спасибо , Танечка !!

[@tetyanakasharovska914]

Делала уже дважды. В первый раз не понравилось, что семечки так и остались сырыми, не прожаренными. Во второй раз я предварительно обжарила семечки подсолнуха, тыквенные семечки и сезам. А также вместо пшеничной муки использовала динкель. И на мой вкус уменьшила количество сахара. Обжаренные семечки и сезам добавила в тесто и также наверх как на видео. Получились бомба. Очень жаль, что Таня не предупредила о том, что семечки надо обязательно предварительно обжарить.

[@АннаНевмержицька-х3ъ]

Я не обжаривала, у меня семечки получились в итоге не сырые

[@Inna-rt3wp]

Я делаю без предварительной прожарки семечек, все нормально. Муку беру твёрдых сортов, вкуснее, как по мне и моих друзей.

[@РоксоланаПоднебесная]

Я не люблю жареные семечки. И не навязываю это. У каждого свои предпочтения

[@margaritaivanova8980]

Может, у Вас духовка не набрала нужной температуры?

[@lulya777]

Спасибо, большое. Рецепт класс. Родные в восторге от печенюшек

[@rutaovergard5542]

Как? Как Ты до сих пор остаешься такой стройной со всеми этими вкусняхами???😍 Или Ты только дегустируешь, а муж все сьедает? Если бы я готовила абсолютно по каждому твоему видео - мы бы с мужем уже в дверь не прошли😅😅😅

[@milalet8212]

Точно ..я позволяю себе только посмотреть как Таня печет 😢

[@МаринаМарина-с1г]

Просто люди не зациклены на еде.... Вот и стройные! Есть другие вещи,которые приносят радость.....))

[@IRINKA3850]

@@МаринаМарина-с1г Просто у всех разная конституция и наследственность. Я ем ОООЧЕНЬ мало, двигаюсь много. По своей натуре, я очень энергичный человек, не могу сидеть на месте. Но я только в детстве была худая. А потом выросла... Не могу сказать, что я толстая, но лишние кг. всегда присутствуют + живот. Хоть окружающие и говорят, что я в норме, но я вижу все свои недостатки. А вот мой муж, может съесть за один присест столько, что мне на 4 раза поесть хватит! Он даже ночью встаёт к холодильнику! Но при этом худой! Мне всю жизнь мама говорила в шутку: " И где ты только такой велосипед нашла? " 😀 Наверное это ещё от метаболизма зависит....