KUNG FU "POSTURA DO CAVALO" PARA INICIANTES | DICAS DE TREINO - Prof JEAN FERREIRA

[@jean.kungfu]

Olá, Saudações a todos. devido a uma falha recente no áudio, segue o link de um vídeo atualizado aqui no Canal 👊😉🐴 kzbin.info/www/bejne/j6uyfISPlN2lq8k

[@veracierakowski3706]

Gosto de assistir...um pouquinho dos exercicios eu consigo fazer... já fui muito forte...pena que não aproveitei para participar de aulas assim....obrigada

[@whosjayc]

Muito legal a intro nova!! 👍🏻

[@jonascampos6197]

Boa noite Sifu , meu nome é Jonas Campos, sou praticante de wushu, e o maior tempo que passei foi 5 minutos, a postura correta, mas fiquei muito tempo sem treinar, voltei o ano passado, estou treinando o que já aprendi,

[@jean.kungfu]

Parabéns Jonas! É um excelente tempo.👏👏👏

[@vanderoliveirafotos]

Fantástico, obrigado pelas instruções professor, eu praico essas suas orientações, ajudam muito realmente e acrescento algumas minhas também. 🇧🇷🤠🇧🇷

[@30ame]

Obrigado

[@luizsantos-nz8wy]

Quando chega neste momento , saímos da postura do cavalo sem cansaço

[@rogeriofoschini6553]

Mais um vídeo top!!!

[@FranciscoJoaquim-p3h]

👊

[@hemanuelapaixao]

Meu melhor tempo foi 15min, no exame de graduação do nível iniciante 🙏🏻

[@jean.kungfu]

Parabéns @hemanuelaaraujo, 15min não é pra qualquer um. Ainda mais no nível iniciante. 👏🏻👏🏻👏🏻💪

[@videosquevocegosta2395]

cade o som professor...saiu!!!

[@jean.kungfu]

Pois é @videosquevocegosta2395 o You Tube tirou um trecho do som, que por sinal tinha uma musica de fundo que acusou Direitos Autorais. E tive duas opções, apagar o vídeo ou colocar outra musica. Mas estou vendo que terei que fazer um outro vídeo. Me diz qual a sua opinião ?

[@suzanaklp6622]

Não consegui ouvir sua explicação, somente a música... Será que o problema está no meu aparelho?

[@jean.kungfu]

Olá @suzanaklp6622 obrigado pelo retorno. Quando eu gravei o vídeo eu editei com uma música de fundo que meses depois acusou direitos autorais. E o youtube pra corrigir isso colocou uma música por cima. E com isso minha voz também foi prejudicada, 🫤 espero que o vídeo possa te ajudar mesmo assim. Vou reeditar e colocar legendas nessa parte. 😉

[@douglaschagas1248]

3:20

[@jean.kungfu]

Muito Bom Douglas excelente tempo! Parabéns.

[@luizsantos-nz8wy]

Já consegui ficar uma hora na postura do cavalo . Está postura tem um mistério , quando conseguimos passar o limite físico o espírito entra em ação daí se tem uma unidade entre homem e universo.

[@jean.kungfu]

Uma hora, 👀 não é pra qualquer um. Parabéns @luizsantos-nz8wy e obrigado por compartilhar sua experiência.

[@veracierakowski3706]

Que maravilha!

[@luccas.weingarner]

Quais os benefícios da base cavalo ? Quais músculos trabalha ? Fortalece

[@jean.kungfu]

Olá @lucas.weingarner. A postura do cavalo é exercício pra se trabalhar as pernas de uma forma geral ou seja "Todos os Músculos" através da isometria. Para se manter na posição por um certo tempo irá contrair toda a musculatura da coxa, e associado a outros exercícios pra perna como agachamento com carga por exemplo, irá construir uma perna forte e uma base bem resistente.

[@jorgemarceloduartecorrea7735]

Estou fora de forma e com excesso de peso. Como praticar?

[@Lippe1610]

Não tenho flexibilidade a ponto do bastao ficar parado na coxa. Sempre preciso segurar com a barriga

[@jean.kungfu]

Pois é Felipe! Não deixe de alongar e uma opção também é fazer na parede com as costas apoiada.

[@edsonteixeiradasilva9307]

maior tempo meu foi 2 anos no cavalo

[@jean.kungfu]

👀 Dois anos...? 🤔

[@marccyt2036]

Fiquei tão bom nessa postura, que poderia dormir assim. 🙏

[@Guts980]

Opa, comecei a prática Kung Fu ontem, tem alguma dica ?

[@jean.kungfu]

Olá @Guts980. A dica é: Procure ir se adaptando aos treinamentos, persistência e dedicação. Já se inscreva no canal pra ir pegando algumas informações de treino e conhecimentos geral sobre Kung Fu. Qualquer dúvida é só perguntar. Bons treinos

[@jean.kungfu]

Parabéns @marccyt2036. Essa postura é a mais temida dos praticantes de kung-fu. Sentir facilidade no treino é um privilégio.

[@Guts980]

@@jean.kungfu opa, melhorei muito na posição do cavalo, antes eu aguentava 20 segundos, agora tô aguentando 5 minutos

[@jean.kungfu]

@@Guts980Parabéns, 5 minutos é um excelente tempo. Me diga uma coisa, de onde você é e qual estilo você pratica?

[@manuelandrade7145]

Ouço música mas não as suas palavras...

[@jean.kungfu]

Olá @manuelandrade7145 peço desculpas pelo áudio, a pouco tempo tive um problema com esse vídeo. Mas tem um link direcionando a outro vídeo atualizado logo abaixo, no primeiro comentário.

[@manuelandrade7145]

Muito obrigado pela atenção!!!​@@jean.kungfu

[@PARITOCA]

Ficou sem seu audio, só com fundo musical

[@jean.kungfu]

Olá @PARITOCA deixei um link aqui na descrição para um vídeo atualizado. De uma olhada.😉

[@soniafreitas1846]

Foi frustrante, aos 32 '' do vídeo o som da explicação foi cortado e uma música ocupou quase todo o vídeo, retornando as explicações somente aos 4:41.

[@jean.kungfu]

Olá @soniafreitas1846 desculpe o transtorno, o vídeo estava ótimo, mas houve um erro recentemente. Mas já providenciei um novo. Segue o link: kzbin.info/www/bejne/j6uyfISPlN2lq8k

[@gildeciobatista6355]

Não saie o som da sua voz

[@jean.kungfu]

Olá @gildeciobatista6355. Nesse vídeo eu coloquei uma música de fundo, que meses depois acusou direitos autorais. Aí tive que mudar a música de fundo. E nesse caso prejudicou a minha fala, pois o vídeo já está postado e não tem opção era assim ou apagar o vídeo. Mas espero que mesmo assim possa aproveitar algumas dicas. Abraço 🤜 🤛