Liikku kotonasi: Käsipainotreeni

[@gamernamedjacob]

Täähän on mainoi, lähdempä kokeilemaan. :)

[@aski1529]

Kuinka usein on hyvä tehdä jos on huonokuntonen en ole ennen harrastanut oikeastaan mitään treeniä

[@KuntokeskusLiikku]

Jos harjoittelu ja treenit tuntuvat vieraalle ja ei oikein tiedä mistä ja miten aloittaa, niin silloin saattaisit hyötyä valmentajasta, joilta löytyy välineet ja ohjelmat ihan ummikollekin. Valmentaja osaa auttaa sinut alkuun ja suunnitella juuri sinulle sopivan ohjelman sekä antaa tukea oman kuntosaliharjoittelun aloittamisessa. Löytäisitkö omalta paikkakunnaltasi Liikun ja itsellesi ja omia tarpeitasi tukevan valmentajan? Käy tutustumaan tähän sivuun www.liikku.fi/valmennus/henkilokohtainen-valmennus.html