【クロール】今のうちにすぐ直して！ベテランでも陥る間違った腕の回し方！

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
また、書籍も出版しており、発売前から重版されるほどの人気でアマゾンの本ランキングも堂々4位を獲得!!
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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#クロール
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[@ポメラニアン-x1r]

先生2ビートクロール1時間以上泳げるようになり4ビートに切り替え30分泳いでもバテなくなり体力が着いた実感をしてます肘の使い方体重移動手の押し出し意識し反復練習します クイックターンぎこちないですが回れるようになりました、チャンネルを何回も見直し恥を捨て反復練習します

[@tomokin]

素晴らしいですね！ これからも応援しています👍

[@kei3tube3]

ちょうど、“肘の尖った部分を上げ(下を向けない)て、水をかく”というコツを聞いたタイミングで、この動画を観て、さらに納得がいきました。クロールの推進源である腕を鍛える陸レンを教えていただけると助かります。例えば、キャッチ強化のために握力を鍛えると効果的！とか。

[@tomokin]

いつも有難うございます😊 承知しました！

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます🎉入水のグリコ🙌にしています。手が中に入らない様にします。🙇💃

[@tomokin]

有難うございます！

[@pippa1119]

お久しぶりです！私事でプールに行けず、先日2ヶ月ぶりほどで泳いだら腕が凄い疲労を感じて、ビックリ🫢　プールに行けない時に陸で出来る腕の運動を教えて頂けたら助かります🙏　宜しくです😀

[@tomokin]

有難うございます😊 肩甲骨剥がしなどの柔軟やプランクをしてみてくださいね。

[@谷垣寛員]

昭和の小学校先生は、我流だらけで、無理矢理体育の時間に、真似しろって教わったまま、無茶苦茶😂でした。

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます😊