Куралай Атагелдиева: Диабет и ожирение, гормоны, Ораза и интервальное голодание (Dope soz 58)

[@ayanmazhitov5979]

Хочу выразить вам благодарность, что вы зовёте не только мейнстримных гостей (блогеры, певцы, актёры), но и учёных, докторов, историков. Такого рода контента очень мало в нашем Ютубе 👏

[@Chtozalev_Etottigr]

Олицотворение настоящей современой казашки: прекрасно владеет языками, образованная, стильная, не вульгарная, интеллегентная,профессионал в своем деле, и в тоже время довольно скромна и приятна в беседе.

[@Chtozalev_Etottigr]

Құралай, өзіңіздей сіңіліңіз жоқ па, басы бос ??))))

[@assylbektygynbayev355]

@@Chtozalev_Etottigr 😂👍🏻

[@АлуашЖангужинова]

@@Chtozalev_Etottigr 😅

[@aygerims6727]

Точно!!!

[@bayantalgat]

Каждая девушка - настоящая современная казашка . Люди разные, и это нормально. Гостья очень приятная, это бесспорно, но она могла бы быть другой, например, более экстравертной и звонкой, живой. И это тоже было бы нормально, и она всё равно была бы настоящей современной казашкой. Не нужно подгонять всех под один стереотип, лучше радоваться многогранности нашего женского населения ❤

[@Zholdasym]

Ассалаумалейкум! Жігіттер денсаулық сақтау саласының мамандарымен немесе дәрігерлермен осындай тақырып қозғап жүргендеріңізге көп рахмет. Мен өзім кардиолог дәрігермін. Қазіргі кезде ҚР халықтың денсаулығы орташадан төмен деңгейде, себебі бізде профилактикалық шаралардың жүргізілуі төмен деңгейде. Бұл бір жағынан медицина саласы мамандарының да кінәсі. Халықтың денсаулығын жақсарту мақсатында әлеуметтік желілер арқылы профилактикалық шараларды кеңінен насихаттайтын және түсінікті түрде жеткізетін осындай подкасттарды көбейту керек. Қазақта еш заманда өзінің маңыздылығын жоғалытпайтын өте керемет сөз бар «ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде» деген.

[@userAstra666]

Біздің қазақ жігіттерді под лулом пистолета в поликлинику не затащишь! Мойпарееь ходит с кучей болячек но пойти показаться врачу это стрёмно для него!

[@shabytfilms]

Біріншіден подкастқа келіскен Қүралай ханымға рахмет, екіншіден Құралай ханымды шақырған екі жігітке рахмет!

[@bunny_citizen7326]

Слышно как гостья пытается разбить довольно таки сложные концепты на более понятные и легкие для восприятия примеры. Спасибо вам, Куралай!

[@Penguin12326]

такой приятный голос у гостьи, очень успокаивает+интересно слушать 😌

[@baymaniac]

я биолог, поэтому для меня мало, что было новым. но я очень рада, что вы это распространяете и осветляете народ! молодцы! горжусь

[@davesmadiar6575]

Қарамай жатып лайк❤❤❤көп күттік қой подкастты😂

[@ablaikhanabylkassym5131]

2 раза переслушал. Гость топовый! Так приятно слушать еще никогда не было.

[@Su1tan2010]

Рекомендую послушать по этому вопросу докторов - Утина, - Дзидзарию, Дорницкую, Грекова, Ковалькова, Павлову, нутрициологов - Ворона, Панасюка.

[@lets.go.partying]

По-моему я буду переслушивать этот выпуск несколько раз, потому что полезно ☝🏻

[@userAstra666]

Мәә күтіп қалдыққой подкастты! Тақырып пен шақырылып отырған қонаққа көңілім толды👍

[@Girl90-m3b]

Афигенно полезный интересный выпуск, гостья просто шикарная, одно удовольствие слушать ❤☺️

[@kamillamurat1904]

Уааау просто уааау, столько полезной инфы, Рахмет көп көп, ьұл подкастты барлығы көрі керек деп ойлаймын. Жақсы мысық өлгенін көрсетпейді дейді ма😂

[@shnapsi9726]

Подкаст үшін көп рахмет, өте маңызды тақырып! Подкаст басында қонағыңыздың кім екенің айтып берсеңіз жақсы болар еді :))

[@mr.muhamor4405]

Әдеттегідей керемет шығарылым. Көріп бітірмей алдын ала лүпіл басамыз. Осындай контент үшін үлкен рахмет❤

[@arailymabdrahmanova4339]

Адамға пайдасы тиетін постаст үшін рахмет🫶🏻. Блогер, әнші, актер емес осындай пайдалы маман иесі қонақта болғанына қуаныштымын, тағы күтеміз. Бірнеше рет қайталап көретін подкаст болды.

[@user-gr7lq9tq9u]

Подкаст басталмай жатып ләззаттанып отырмын. Өте күшті түсіндіреді қонақ, даусы жұмсақ құлаққа балдай.

[@Assylkhaan]

Неге лайк аз ? Мынау тегін сабақ ғой. Рақмет келген қонаққа және жігіттерге 🫶

[@gulzhanyergaliyeva7398]

Төрт бала өсіодім, омырау сүтпен өсті)) Ешқандай зависимость тамақтан жоқ. Оянып кетсе тамақ ішетін әдеті жоқ)) Менің ойымша, бәрі сугубо индвидуально, жалпы бағыт бір болғанмен. Қазақша-орысша араласыма кешірім сұраймын. Рахмет, өте пайдалы әңгіме болды

[@БануНаурызбаева]

Тут наверное имелось в виду, что есть женщины, у которых очень жирное грудное молоко.

[@nazerkenazerke325]

Мықты подкаст болды👍 Көптеген маңызды тақырыптар қозғалды. Көп рахмет!

[@shokanshynybekov1400]

Қайырлы күн. Көп рақмет. Іске сәт!

[@ЖанарЖеменей-я4ы]

Армысыздар. Бул казактын тамырына оралу жолы. Мыкты👍

[@Usernametttt]

Казахстан -это когда информация подается на трех языках ❤Рахмет за подкаст ,поднимаете очень интересные темы и освещаете народ!🫶🏻

[@lyazzatkurama2249]

Қазақша болғанда тіпті ғажап болар еді, керемет маман ❤

[@ZhenisK]

Потрясный гость❤

[@mindgames2895]

какая приятная, умная, спокойная! рай для ушей!

[@kmn9023]

Очень крутой выпуск, МачЛав Куралай! Парни молодцы, нужные подкасты делаете.

[@Prettygirl-ui4fi]

Полезный подкаст.Благодарю 🌷

[@aigerimsuleimenova2984]

подкасттардың ішінен тек Дөп Сөзді қайта тындай бере алам:)

[@Dauletbek-g9g]

Керемет 👍👍👍, қазақ тілді көбірек қолдансаңыздар, рақмет.

[@R.MUSLIMOVNA]

Подкаст үшін рахмет!

[@maxpush]

Спасибо что на 2ух языках Есть возможность под-учить

[@kjmrt]

кайф жигиттер! приятно смотреть и слушать)

[@aigerimsh.d9328]

Спасибо большое за выпуск!Гостья у вас шикарная.Современная казашка выглядит именно так- интеллегетная,образованная,красивая,уверенная,хорошая речь и владение языками,спокойно и красиво говорит,причёска,очки, стиль одежды все в ней красиво!Ребятам успехов и много новых интересных гостей,а доктору Куралай процветания!Рахмет!

[@zhanar4143]

Молодцы ребята, очень интересные вопросы задали! Интересные вопросы - признак глубоких познаний задающего вопросы👍

[@bommie1005]

Спасибо за классный гость. Продолжайте приглашать таких людей 🙌 Жақсы мысық емес жақсы ит қой өлгенін көрсетпейтін))

[@DOPESOZ]

Дәл!

[@hinderoon]

@@DOPESOZ Дөп

[@dinarashalkar]

Рофл ретінде мысықты айтты деп ойлағам😅

[@sayakenzhe5387]

Очень грамотная, приятная, красивая 😊

[@Aaaa076]

Қонақтың даусы қандай жағымды. Рахмет подкаст үшін.

[@amirkenzhe5611]

Орнул от души на этой минуте, 50:39 когда рассказали про Алишера и его жену 😂😂😂 Гостья очень интересная, умная, интеллектуально образовательный уровень высок. 👏🏽 Жігіттер, жарайсындар!!! Мақал мәтелдерініз бөлек әнгіме 👏🏽😂 жақсы мысық өлгені көрсетпейді!

[@assem_khalelova]

Кушти подкаст! Рахмет. Топиииите ребята😉

[@МираКамакова]

Жомарт, Арсен, к вам большая просьба. Когда вы приглашаете каких-то учёных, исследователей, также, интересуетесь, пожалуйста, как у нас в республике дела с развитием науки. Что происходит, есть ли помощь от государства, какие работы проводятся. Вот от этой гостьи мне было бы интересно послушать . А то вы такие банальные вопросы задали, ответы на которые можно найти в интернете, слушая учёных из других стран. Хочется знать, есть ли у на наука. Надеюсь, вы прислушаетесь 🙏🙌

[@c539khvalli7]

За чем портить себе и другим настроение?)))

[@RD-zm6yq]

Очень информативно!

[@zeema7412]

Прекрасный выпуск! Очень было приятно слушать гостью. Кладезь полезной информации. Благодарю!

[@кинщик-к7п]

Очень приятно смотреть и слушать вашу гостью

[@akylaimuratbekova678]

Пришла сюда после подкаста с Жанной Уразбаховой😍 У вас интересные темы

[@mindgames2895]

керемет! өте қыөыты болды!

[@ИльясОразбаев-ф5д]

Слушал аудио, зашел сюда что бы посмотреть на нее))) голос вау

[@sholpanbassygarayeva2802]

Наконец-то свежий выпуск!!! 🎉🎉🎉 Керемет жігіттерсіңдер!! Вы очень грамотные и Вас приятно слушать!! Keep it up!! 😎😎😎

[@Ladyshyryn]

Обожаю ваши подкасты ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@MikaaBai]

Парни часто перебивают, не дают договорить мысль и меняют тему. Перескакивают с темы на тему. Неудобно слушать. Гостья очень понравилась❤

[@zhibektoltebayeva]

Өте таңымды шығарылым болған👏🏼🫶🏼👍🏼

[@tabyskanal]

До просмотра болел, были проблемы с гормонами После просмотра выздоровел! Спасибо джиги😂

[@АсланТемірхан]

Келесі бір подкасттарыңызға Санжар Керімбайды шақырсаңыздар жақсы шығарылымдардың бірі болар еді. Рахмет!

[@adilsman4310]

Көп күттім

[@Coco_chanel_0706]

Очень познавательный подкаст, спасибо!

[@gulnazz]

Классный подкаст 😍

[@АлтынайМуратбаева-м2н]

Важная тема, классная гостья! Спасибо за вашу работу!

[@agynaidyn7648]

Жарайсыңдар, жігіттер!✊✊✊

[@assylbektygynbayev355]

Көп көп рақмет👍🏻

[@Bakha_k]

Очень важная тема, инсулинорезистентность и диабет второго типа становится большой проблемой

[@altynaynurali864]

Очень классный выпуск 😍🙌🏻 спасибо

[@erufuu]

Құралай 🫶🫶🫶 бүкіл туиттер дәрігері

[@mywaybyshynggys]

Сижу завтракаю нан мен маймен + варенье и смотрю подкаст 🤣 8:52

[@bayanergali8544]

Спасибо большое за прекрасную гостью, но ведущие немного скакали от одной темы на другую, не хватило больше инфы по кое каким вопросам

[@aygul89875]

Классный выпуск! Рахмет!

[@alekasev]

смотрится на одном дыхании, спасибо !

[@tuimedaqog6244]

qaramai like bastym realnno

[@aygerims6727]

Очень понравилась гостья!! Спасибо большое за интервью

[@mywaybyshynggys]

56:04 броо, черный чай без сахара - это целый миииииир)

[@Marlen_Tussupbekov]

Отличный выпуск 👍🫶

[@assel_shines]

Классный выпуск получился! Теперь для баланса стоит пригласить консультанта по ГВ, чтобы мифы упомянутые развенчать 😉

[@motogpqaz]

Қызықты, рахмет

[@lyazzatkurama2249]

Тағы да ғалымдар шақырыңыздаршы ❤

[@Su1tan2010]

Приветствую! К сожалению, гостья очень плохо подаёт материал: сведения обрывочны и неполны - 4 типа диабета, но перечислила только 2; формулировки вводят в заблуждение - "растут жировые ткани", корректнее сказать, что откладываются жиры; много понтов в речи, вместо структурированного изложения в цельном единообразном стиле. Углеводы повышают глюкозу, но гостья не говорит, что: фруктоза вызывает ожирение печени, которое потом приведёт к циррозу печени; избыток глюкозы вызывает гликацию белков, что приводит к повреждению внутренней стенки кровеносных сосудов, что является истинной причиной атеросклерооза и инсульта. Видно, что гостья - специалист в вопросе, но над изложением мысли для аудитории необходимо поработать. Необходимо сказать, что каждому здоровому человеку нужно в сутки не менее 1 г белка на каждый кг собственной массы, именно белка (мясе 25-30% белка, в твороге - 15-17%, в яйце - 12-14%). Белок необходимо получать равномерно с каждым приёмом пищи, т.к. организм не может усвоить за 1 раз всё сразу. Для того, чтобы сгладить пик выброса инсулина в кровь от белка, белковую пища должна содержать жиры. Ну про клетчатку сказала, то не сказала, что наибольшую пользу несут листовые овощи - капуста, зелень, петрушка и т.п. Касательно вреда Ораза. Также не было сказано, что приём пищи - это выброс инсулина, который блокирует выработку соматотропного гормона. Соматотропный гормон является главным восстанавливающим гормоном, недостаток которого чреват развитием онкологии, инсультов и инфарктов, травм, увеличения сроков заживления травм. Кроме того, длительное обезвоживание может привести к камням в желчном пузыре. Надо работать над доступностью, структурированности и полноте изложения. Ad libitum - это латынь, а не греческий. Кстати, арабы, наряду с американцами - лидеры по частоте заболеваемости сахарным диабетом. Еще к сведению, в мировом рейтинге качества вузовского образования Казахстан занимает 95 место в мире. Стран всего 193. Казахстан находится внизу мирового рейтинга по качеству медицины - лишь 82-е место из 89. Не удивительно...

[@altynaygranatkina9953]

Как замечательно вы ее раскритиковали и блеснули собственными знаниями! Браво!!! И как это ее позвали на подкаст, а не Вас! Безобразие!

[@Zaqariyah]

Ғалымдарды көбірек шақырыңдаршы, өтініш!

[@tamirismugazamova9367]

күштііі

[@steel2414]

Бүгін ғана сіздерді ойлап ем❤❤

[@dinkim2890]

Подкаст аз болып қалған сияқты)

[@zhuldyzuvaniskanova4855]

Так быстро пролетело 😅 классно 🫶🏻

[@qikataki]

Құралаша 😍😍😍

[@somebodysomebody74]

🔥🔥🔥

[@dfbsddsfbsb]

тигры🔥

[@nursultanmazhit7971]

Лекция

[@БануНаурызбаева]

Врач, конечно, же квалифицированный, НО инфа устаревшая. Яблоко натощак поднимает сахар больше и резко, чем яблоко после жирной пищи. И вреда от фруктов больше, чем от мяса. Десерт должен быть десертом, а не основной пищей... Жаль, что в комментарии нельзя вставить картинки с графиками...

[@altynaygranatkina9953]

А разве она говорила про яблоко натощак? Речь шла о 4-х кислых яблоках вместо сладких двух.

[@lets.go.partying]

Я бы добавила что в чае тоже есть кофеин, поэтому проверяйте перед покупкой, если не хотите злоупотреблять.

[@A.Zhamaladin]

Үш тілде қатар жүрді ғой. Бұрыңғы мем есіме түсіп кетті: “ Смотря как fabric, сколько detail в изделие”. На половине заснула, тема хоть очень интересная, но то ли интервьюеры отвлекали, то ли интервьюируемый отвлекался, что так и одну тему до конца не раскрыли. Даже в начале, она просто успела сказать только про один тип диабета. Поверхностно все затронуто на мой взгляд. Девушка красивая, но очки и шарф показывают ее как апашку.

[@syrchik]

Человек как вид Homo начал формироваться около 2 млн. лет назад, и все это время наши предки были охотниками за крупными животными (пресловутыми мамонтами) и ели в основном жирное мясо. Это подтверждается и современными племенами, которых еще не коснулась цивилизация - они все считают мясо лучшей едой, а растения едят когда нет доступа к мясу. Человек начал систематически есть растения только около 12 тыс. лет назад и за это время естественно не успел эволюционировать. Строение нашей пищеварительной системы говорит о том, что мы хищники-мясоеды. Поэтому и Арсен когда говорит о кето-диете, говорит что хорошо себя чувствовал и ясно мыслил и не нуждался в постоянной еде. Естественно, при кето никакой сахарный диабет просто невозможен. При всем уважении к гостю, вся современная наука исходит из якобы "стандартной диеты" под которой понимается, что основу рациона должны составлять крупы, овощи и прочее. Отсюда и необходимость изучать какие-то способы лечения сахарного диабета, когда это всего лишь следствие несвойственной человеку диеты

[@БануНаурызбаева]

💯

[@AB-uo5ej]

ооо про мужчин хорошо сказала

[@henripitot9137]

Сүрленген ет жегім келіп кетті

[@АкмаралТурсунова-м6к]

Арсен притворяется что он мало знает про диабет, в шутку говорит «диабетическая стопа» 😂😂

[@АйгеримСериковна-ь4к]

Тееез өтіп кетті😢

[@ArsenIslamovandhiscattle]

Жомарт топ!

[@lilacrose5266]

Здравствуйте, DOPE SOZ! Я заметила, что вы не делитесь контактами ваших гостей. Хотелось бы, чтобы вы добавляли такую информацию, так как хочется больше познавать данную информацию. К примеру я бы хотела записаться к Куралай Атагелдиевой на прием, но не знаю как с ней связаться.

[@altynaygranatkina9953]

Она не принимает пациентов. У нее научно-исследовательское направление. В начале подкаста она это подчеркнула.

[@Zaqariyah]

Қазақша нейроэндокринология туралы дәрістер болса, күші болар еді. Әйтпесе орыстың өзінде бір Дубынин ғана.

[@ai-gyr]

Сходить к врачу: нет 💩 Позвать врача на подкаст: cool😎

[@ryotashido9768]

29:37 кстати это да реально работает, я до 4 не знала что такое мороженое, и сейчас когда мне 23 мне все равно на него😂 если его покупают моя доля может в морозильке лежать до того момента пока я морозильник не открою 🤣 и то иногда вообще не хочу его и оно может стоят ро 3 месяца

[@АйганымАтагелдиева]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@kazakhlife04]

Актуалды тақырып, барлық үйде кем дегенде бір адамда осындай проблема бар

[@alash23]

какой у гостьи сексуальный голос 😍

[@aidanatastambek6245]

🔥