Как «комплекс неполноценности» мешает похудеть? | Андрей Курпатов

kurpatov_official: Как «комплекс неполноценности» может мешать вам похудеть?
Стать привлекательнее, «избавиться от комплекса неполноценности» - это, пожалуй, одна из самых частых причин для борьбы с лишними килограммами. Но как связано одно с другим?..
Альфред Адлер, автор этого «комплекса», говорил, что он проявляется не проблемой, а её «сверхкомпенсацией»...
То есть, допустим, твердили ребёнку с детства, что он толстый, и для преодоления этого «недостатка» он стал очень умным, ответственным и дисциплинированным.
Если это действительно ваш случай, то вы уже, скорее всего, достигли определённых высот - образование, карьера, социальное положение. И зачем вам тогда худеть, раз «толщина» помогла вам добиться того, что другим, может быть, даже не снилось?
В таком случае, конечно, придётся признать, что налаживать питание вам не очень-то и хочется, просто так нужно, и «комплекс неполноценности» здесь вовсе ни при чём.
Впрочем, похудение, в сравнении с вашими прежними успехами, - это плёвая задача, если знать верную методику. Ведь отрегулировать своё пищевое поведение - это не карьеру годами строить.
Но может быть и так, что под вашим «комплексом неполноценности» скрывается простое желание получить похвалу. А самый лёгкий для этого путь - не добиться чего-то стоящего, не заняться собой по-настоящему, а пожаловаться окружающим на свою внешность и услышать в ответ опровержение.
Главная опасность здесь заключается в том, что тогда с лишним весом ваш мозг ничего делать и не захочет - вас же хвалят и буквально одаривают позитивным подкреплением…
Разговор этот, в любом случае, не из приятных, ведь в обоих случаях придётся столкнуться с правдой своей истинной мотивации. Искать свою ценность в конкретных действиях и достижениях, а не в убаюкивающем тревоги «ты самый лучший, не наговаривай на себя».
Но даже это проще, нежели всю жизнь путать себя и обманываться. Так что, будем честны с собой?
Это видео из инстаграма / kurpatov_official
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
/ @andreykurpatov
Для сотрудничества: [e-mail]
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов