Курс "Двенадцать уроков для продвинутых родителей" Урок 3

Третий урок курса Димы Зицера "Двенадцать уроков для продвинутых родителей".
Как же все-таки строить близкие отношения?
*Обращаем ваше внимание: курс бесплатный. Однако, система может "сработать" только если уважаемые зрители не только со вниманием отнесутся ко всем 12 урокам - не пропуская и не проматывая, но и не будут пренебрегать домашними заданиями, которыми заканчивается каждый ролик. Приятного просмотра и радостного учения!
#зицер12уроков
(новые уроки выходят раз в неделю, по пятницам)
*К нам поступило много обращений с просьбой опубликовать ссылку для донатов.
Вот она (естественно, только для желающих): yoomoney.ru/to/410011157773808

[@user-wv1ko2ru2x]

Я теперь при закипании начинаю усиленно дышать, сын зная это, говорит: Папа, дыши, просто дыши :)

[@user-nx5ub1rm4p]

👍🏻😅 очень забавно)))

[@lilianakulova8910]

да , так мило, и смешно

[@ValentinaSilk]

Ваш комментарий прочитала до того, как посмотрела видео (была реклама) и уже догадываюсь что будет дальше ))

[@user-od3mt4ff4q]

О, а нам малыш говорит "Попей водички!"

[@elenas.n.9650]

😄😄😄

[@user-qw3eo7tf8q]

Комментарий для продвижения видео. У меня даже детей нет, но Дима так хорош, что я смотрю запоем

[@julyrol6241]

Очень прошу всех кто посмотрел этот ролик уделить 5 мин в день себе и возможно спасти психологическое и физическое здоровье НАШИХ детей, их уверенность в себе а следовательно их успешность и счастливое будущие. Важность этой информации переоценить нельзя!

[@Bastet1990ful]

Эта телесная техника мне очень и очень помогает! Просто мгновение - ощущаю напряжение - и гнев ослабевает процентов на 70%, а потом с ним вовсе легко совладать) И моё наблюдение за телом привело к выводу, что злимся на детей мы только тогда, когда внутренне напряжены. Когда заставляем себя что-то делать насильно (например, доделать через "не хочу" начатую работу). Будучи несчастливыми, мы не можем научить детей, как "жить правильно и счастливо"! Стоит лишь стать добрее к самим себе, полюбить себя со всеми нашими недостатками, как мы автоматически начинаем любить всех вокруг, и мир меняется сам!) Спасибо Вам, Дима, что открываете нам этот великий инструмент - Любовь!

[@yuliya6154]

Захотелось вернуться на 15 лет назад, за несколько лет до рождения детей, и уже тогда услышать Ваши уроки. Спасибо Вам огромное, Дима. 🙏❤️

[@tatianabushueva6960]

Очень важно и нужно в жизни ,что вы рассказываете. За это вам огромная благодарность. За честность и порядочность. ❤ Если бы этому учили всех с малышкового возроста все бы были счастливее.

[@dimazicer]

Спасибо вам ❤️

[@user-ce6ur9ei8l]

Гениально 👍 Много лет назад в интервью Пугачёвой слышала «когда хочется кого-то убить - подойдите к зеркалу и натяните улыбку на лицо, через не могу, и держите, сколько можете - и всё пройдёт». Тогда не дошла суть:) Теперь точно дошло.

[@user-pk4rz5pi8i]

Дима, после того, как увидела 1й раз ваше видео, полностью пересмотрела подход к отношениям с ребёнком. Жалею, что не видела этого раньше и не задумывалась, что от того, как ты ведёшь себя с любимым человеком и позволяешь другим, зависит его мироощущение и даже его будущее. СПАСИБО!!! Рефлексия и критическое мышление помогает.

[@user-tt3xx3jp8x]

Лучше поздно, чем никогда)

[@NLP_master]

Дима спасибо за твою работу, очень полезно ❤

[@linalos6111]

Дима, благодарю вас от души ❤ Вы делаете великое дело!

[@user-vo7id4hs7g]

Очень крутой урок, спасибо! Замечала за собой, что если у меня получается сдержать первый импульсивный порыв (вот буквально пару секунд не реагировать после условного пролитого супа), то удаётся говорить и действовать спокойнее. А если упустила момент, всё, понеслось, уже трудно остановиться и успокоиться

[@user-wv5ni2xu3g]

Дима, огромное спасибо за то, что вы делали и делаете. Всем своим знакомым скидываю данные уроки. Это то, что нельзя не смотреть.

[@miroslava_]

Благодарю Ваши знания

[@user-de8eb1th7u]

Дима, спасибо Вам за уроки. Я - бабушка и Ваша прилежная ученица. Да, было такое, что когда-то меня внучка разозлила, и я на нее накричала. Было стыдно потом вспоминать глаза ребенка в тот момент. Решила я подойти к зеркалу и повторить гримасу злости. Честно - я сама себя испугалась. Больше никогда не повышаю голос на свою внученьку любимую, просто в такие минуты подхожу к ней, обнимаю и говорю: "Да что ж за невезучий день у нас с тобой сегодня" Она соглашается, что это день виноват и успокаивается.

[@November23]

Супер!!!

[@1sareta]

Всем бы такую бабушку

[@user-qj4bv7sw5f]

Жаль- это я поняла только став бабушкой...

[@yorki_forever]

Спасибо Дима 🙏

[@user-bz4ki4ut5k]

У меня двое детей, я узнал об этой технике из книг Димы, советую всем попробовать следить за своими эмоциями, это оказалось очень полезным навыком, всем добра!

[@U_M451]

Спасибо! Ваши советы, на мой взгляд, подходят для общения не только с детьми, но и в целом со всеми людьми.

[@tatyanaegunova6213]

1. Вдох 🔥 2. Глоток воды 🔥 3. 5 мин в день бегаю по телу 🔥 👏🥰🤩

[@user-iv4dx4uy1b]

Низкий поклон, за все ваши уроки жизни!!!

[@anyagerzhan4678]

Спасибо, Дима. Ваши видео очень поддерживают меня (у меня пока нет своих детей, но есть любимые племянники). Постепенно ухожу от «торга» и даю им больше свободы. И вот буквально вчера мы разговаривали ожили в музей - это наша воскресная традиция. И младший (6 лет) на ланч захотел фанту и мороженое (я и старший были голодные уже, а он не сильно). Я купила ему и фанту и мороженое. А через полтора часа он попросил сендвич с креветками и сказал «я люблю креветки, к тому же они полезные и в них белок, который нужен моему телу». Вот такая живая иллюстрация к вашим словам ❤

[@lilianakulova8910]

Я давно заметила за собой -частое стискивание зубов. Всегда после этого я ору. На мужа, на сына. теперь учусь отслеживать и расслаблять челюсть, прежде чем начать орать..

[@user-oi8xw3de7k]

Спасибо Вам огромное за эти уроки

[@user-mg7pz8hp5f]

Дима, спасибо Вам большое за Ваш труд!

[@user-ox1wz8wc6f]

Прекрасный выпуск. Добавлю, что очень важно принимать и признать наши чувства, эмоции и страхи. Злость, страх, ненависть, агрессия всё это есть в нас и важно это полюбить.

[@rega8802]

Какой же вы крутой. Спасибо за ваше дело!!!

[@Kindperson426]

Притча супер. Детей пока нет, но ваши уроки на меня самого терапевтическое действие производит.

[@user-fh6sn3td8e]

На днях я совершенно неадекватно отреагировала на агрессию и баловство со стороны ребенка полутора лет - отвесила шлепок в лоб в ответ на удар со стороны дочери. Это произошло в долю секунды. Она испугалась и заплакала. И я испугалась и заплакала. Сейчас я стараюсь отследить, почему так происходит, что я выхожу из себя, что этому предшествует, ведь мне ужасно стыдно за свои неадекватные реакции. Спасибо за эти видео, они помогают разобраться в себе и в ситуации. Ведь выясняется, что ребенок устал, перегулял, я сама не выспалась и была голодна, у меня были свои ожидания, я хотела поскорее уложить, включилась какая-то тупая защитная реакция. Это всё так глупо. Но важно понимать связь всех факторов

[@user-tt3xx3jp8x]

Дима, как я вам благодарна) про вдох я раньше слышала, но вы так подробно об этом рассказали, объяснили возможные причины! Я вспомнила, что всегда очень сильно сжимаю зубы. И однажды в гневе, я даже сломала себе зуб....Буду работать над собой!

[@user-eg4ei9ti6j]

Дима, какое счастье, что вы ЭТО делаете. С вашей помощью оздоравливание родительства и школы, и преодоление социальной апатии у отцов стало возможным. Признательна до слёз 🙏 Вместе всё получается ❤️❤️❤️

[@galalaize]

Дима, спасибо огромное! Когда слушаю Вас, прямо на грани разреветься... Вроде я сама все это анализирую и понимаю, но когда слыгу это от вас, вроде как, появляется надежда, что можно, действительно исправить ситуацию не тем, чтоб изменить ребёнка, а изменить себя... Спасибо! 🤗 😘

[@user-fg9pp2xx4h]

Благодарю Вас безмерно за информацию, от всего сердца, Дима!!!!!

[@user-qq9ru9hm5t]

Я уже вырастила своих сыновей, сейчас пытаюсь сделать счастливее внуков. Очень хорошо помню случай после которого пересмотрела свое поведение и стала работать над собой, а не над другими людьми. Я злилась, была раздражена, обернулась и меня сфотографировали. Фото напечатали. Это перевернуло моё сознание. С тем человеком на фото я бы не дружила, не говорила ему слов любви, старалась бы свести к минимуму все наши отношения. Я изменилась, все стали счастливее. Но ещё есть над чем работать😃Дима спасибо!

[@Uljasha]

Слышала от Димы практику "понять что чувствуешь" в подкасте. Помогает не только нам взрослым. Сын очень впечатлителтный, если на него накричать, то может и температура подняться. Ходит в театральную студию и бросать не хочет, но руководитель слишком эмоциональная, сын её крики принимает на себя. Поговорили с ним, выяснили, что когда на него орут, он испытывает сильное сердцебиение, боль в лобной доле и может почувствовать тошноту. Научились с ним дыхательной практике, чтобы успокоить сердцебиение, голова видимо болела от недостатка кислорола, у него сердце бешенно колотится и он буквально не дышит. Ну а про крики... объяснила ему, что взрослые кричат не на детей, а от страха. Ей кажется, что жизнь сейчас прям кончится, если они не отрепетируют как надо, сразу видит увольнение, стыд, возможно лишение чегото важного. А к детям это никак не относится. Дала сыну полгода, если не научится "толстокожести", то будем бросать. Больно смотреть на такого впечатлительного человечка...

[@n.662]

Голова, скорее всего, болела от спазма сосудов (проверяется приемом спазмолитиков: если голова прошла, значит, эта боль вызвана спазмом сосудов). Есть головные боли напряжения, с ними сложнее подобрать средство. Может стоит другого педагога поискать? Хотя бы пока не перерастет такой острый период восприятия. Есть ещё психологические тренинги, психологи, поищите. Возможно, что такая сверхчувствительность снимется совершенно неожиданным, даже непонятным для Вас способом, типа эриксоновского гипноза.

[@Uljasha]

@@n.662 с психологом занимаемся, уходить ребенок не хочет. "Квадратное" дыхание снимает и головную боль, начинает нормально сердце биться и дышит спокойно, все проходит. Я писала про то какие ощущения физические модно обнаружить при сильном волнении, если обратить внимание, и как их модно нейтрализовать

[@user-mm8cd6ru9n]

Как здорово , что Вы внимательный родитель ❤️

[@user-wy2ve8rn4g]

У вас высокочувствительный ребёнок, они как без кожи..всё принимает близко ..вчера смотрела ролик Света Гончаровы об этом. Очень рекомендую, у меня тоже такой ребенок, много чего поняла.

[@Uljasha]

@@user-wy2ve8rn4g спасибо, посмотрю

[@raisa_heaven]

Вывод: бережём себя и свои силы. Надо очень стараться сберегать достаточно сил на семью. Дети будут ныть, муж будет вешать полотенце на стул, а нам надо иметь силы на то, чтобы их любить.

[@user-tt3xx3jp8x]

Полотенце на стуууууул?😅и у других оказывается так бывает😁фухххх, теперь я спокойна)))

[@StanlyEasy]

Дима крут! Вы учите осознанности ! Это ведь не просто про родительство, это взаимодействие с собой, со своей энергией🔥

[@user-go6ol4fg5b]

СПАСИБО!

[@user-np5pb5jy8g]

Дима, я Вас обожаю!!! Все подкасты переслушаны не один раз, не пропускаю ни одного Вашего интервью- слушаю, слушаю, надеюсь, когда-то смогу справляться со своими эмоциями, смогу гордиться собой на 100%. Всем знакомым рассказала о Вас!

[@user-mj6tr6mf7g]

Благодарю

[@user-hx7nn5yy6l]

Дмитрий, спасибо Вам большое за практические советы! За прекрасный расклад по полочкам!!! Я очень много читала и осознанно воспитываю доченьку! Планировала, разговаривала, радовалась и ооочень благодарна каждому дню и мгновению взросления! Использовала методику Улыбки Всегда своему ребёнку : и когда радуюсь и когда "Пролита тарелка супа". Сейчас, когда уже первый класс и новый этап взросления, стараюсь обсуждать все, слушаю мнение. Раньше руководствовалась мнением : Помогаю развиваться всем лучшим качествам и способностям. Слушая Вас убеждаюсь, что это верно. Только плюс ещё несколько открытий. Спасибо ещё раз! Каждая ценная мысль под карандаш. 🙏

[@oksanamusaeva7366]

Spasibo!

[@anastas_yakov]

Спасибо вам, Дмитрий! Нечего добавить. Пойду делать домашнее задание.

[@victoriagennadievnakarpova]

Дима, давно на вас подписана, но именно сейчас настало время понять. Тогда когда меня почти год захлестнуло тревожное растройство! Когда доктора сажают на АД, которые не решают проблем. А на ребенка я часто срываюсь, это тоже все довело до ГТР. Буду пересматривать ваши эфиры. Вы удивительно четко все доносите, делая акценты там, где нужно, чтобы дошло! Спасибо за ваш труд!!!!

[@kristinalazareva4506]

Спасибо вам! Очень ценно.

[@nataliab.7023]

Важный выпуск. Очень часто мы оправдываем свои импульсивные поступки чем угодно. Потому, что знаем, мы же хорошие, побуждения же благие и тому подобное.... пожалуй.....ложь.....себе. Да, глоток воды делает своё дело, пробовала. Вдох не пробовала, сделаю, обещаю. Благодарю Вас.

[@user-cz9bu7nk5x]

Благодарю!!!🙏🙏😍❤️❤️❤️

[@swetlanadoc3318]

Дмитрий, СПАСИБО ВАМ, за просвещение, за возможность задуматься о своих отношениях с детьми и возможность их изменить!

[@dimazicer]

Спасибо вам! (Кстати, я совсем не Дмитрий - Дима или Вадим))

[@user-ug4sz6vi5o]

Спасибо!

[@smorodinovaelena]

Здравствуйте. Слушаю вас на маяке. Смотрю интервью. Когда посещала психотерапевта с прекрасной квалификацией он мне тоже про вас говорил:"послушайте. Я с ним согласен")). И вот вы выпускаете крутой и очень компактный курс занятий. Можно сказать ,что тут основные тезисы передачи на маяке. Так вот очень странно,что у меня идёт сопротивление. Почему то прям откладываю проссмотр и выполнение Дз. Знаю ,что точно вернусь и сделаю. Но сейчас сопротивление. Спасибо огромное за то ,что в общем доступе такая мозговзрывающая информация. Как иногда легко быть родителем и сложно быть воспитателем самому себе. Благодарю за знания и "курс для продвинутых родителей"

[@user-ss8im3ju8o]

Просто БЛАГОДАРЮ Вас, Дима, за эти 12уроков

[@user-he6df1mg9j]

Спасибо, Дима ❤

[@disi7217]

Добрый день. Спасибо вам за ваши видео.

[@OlgaPrinc]

Гениально! С детьми нечто такое практикую)) А вот с мужем просто замалчиваю. И неконфликт переходит в затяжную обиду-молчание. Так трудно его разрывать.

[@small_and_not_evil]

А у меня как раз проблема уловить, когда взорвет. Не чувствую я никаких телесных звоночков. Хоть взрывы крайне редки, но и их не должно быть((( Потом разве что просить прощения, признавать свою импульсивносить и неправоту. Не знала что делать с этим. И совет Димы тут как раз в точку! Нужно тренироваться в чувствовании себя! Спасибо, буду работать над этим!

[@orangelunamoon]

Спасибо большое за эти уроки!!!

[@TheKarinkooo]

Дима, благодарю, домашнее задание сделала 🤗

[@VedaPunk]

Зицер учит медитации Випассана и это прекрасно☺️

[@taneadociu30]

Дмитрий СПАСИБО большое за ваш труд

[@Struzhka1]

Ох, Дима, спасибо вам большое!!! Инструмент со вдохом реально работает! Бывало когда я могла по пустяку вспылить на дочь и потом мучалась виной, и удивительно, но сделав вдох этот ужасный импульс успевает успокоиться и я не кричу. Благодарю вас!!!

[@user-nd3fi5gk3g]

В стрессовой ситуации я всегда сжимала челюсть и опускала голову, глядя на собеседника исподлобья. Потом начала пытаться расславлять и дышать ртом. ))) это работает! У меня получилось, и теперь неважно что моё чадо делает - у меня выработался рефлекс раскрывать рот и вздыхать)))) и так ясно и легко в голове.

[@user-xy8im2mh2b]

'Всё сожри!')) посмеялась. Обязательно попробую Ваши советы, спасибо!

[@uvlk18]

Дима, супер! Спасибо большое 🙏🏻

[@user-lb7gq4bs9s]

Дмитрий, спасибо!!!

[@irinabogdanova1550]

Отличные рекомендации! Буду пробовать. Спасибо,Дима!

[@alisavctranevazania]

Спасибо большое 💙 🙏

[@Aleksastv]

Дима! Спасибо! Пробовала сегодня дышать за секунду до. Получилось переключиться. Но рука была в воздухе и ребёнок уже понял вектор. Потом успокоила, сказала что не буду. И полюбовно разобрались. А можно же было и просто полюбовно разобраться… Откуда эти вспышки? Что за хрень? На какую-то фигню и я взрослый человек так реагирую…это грустно. Но вы дали надежду. Спасибо 🙏🏻

[@user-bd9sx1ds3n]

Благодарю за столь ценную информацию !

[@lelamakharadze718]

Спасибо за такой дефицит!будьте всегда

[@marysmirnova3665]

Дима , спасибо Вам огромное!!!

[@tanjav6300]

Я вам так благодарна за этот урок. Начала практиковать сегодня и мне удалось сдержаться и не начать ворчать. Спасибо!

[@user-br9zj9ny7d]

Здравия всем! Слушаю Диму, и понимаю, что Вы Дима это все пережили на себе, и теперь из глубокого опыта, можно даже сказать со дна своих ошибок с детьми а может и с родителями.. Приобрели прекрасный опыт!!! с Благодарностью к Вам и Вашим знаниям с удовольствием слушаю!!!) и слышу надрыв души, и это чтобы достучаться до людей!!!

[@orangelunamoon]

Очень классное упражнение о наблюдении ощущений в теле 👍 Спасибо большое

[@nenemec1]

Дима, спасибо за ваш труд. Вы говорите очень важные и верные вещи. Но к сожалению осознать себя за момент до импульсивного поступка, это крайне сложная задача. Для этого нужна длительная, осознанная практика. И даже этот вдох, о котором вы говорите, для не подготовленного человека может оказаться тяжелее поднятия штанги в 100кг. Вы советуете очень классную практику - пробежаться от макушки до пяток. Это своего рода медитация - упражнение для прокачки духа)). Пожалуйста, если можно расскажите ещё о подобных упражнениях, особенно интересно было бы послушать о упражнениях вырабатывающих осознанное поведение у детей. Большое спасибо.

[@julyrol6241]

Тут речь идёт о самом важном в нашей жизни, а значит стоит приложить усилия. Уверен нам всем это посилам!

[@zaff123451]

я себе внутри начинаю считать от 1 до 10 очень медленно, делая длинный выдох. Или читаю Отче наш. Почти всегда помогают такие действия. Детей трое, требуется тройное терпение :)

[@user-qz5py9dn7w]

Я плохо делала, и меня это всегда смущало! И только сейчас нашла вас. Хотя искала подобного человека... чтобы вразумил как надо. Слава Богу! Нашла!

[@user-ub2xp7lv5f]

Как здорово Вы объясняете, только сложно сделать, иногда уже позже приходит осознание,что можно было все по-другому,остаётся сожаление о поступке.Спасибо Вам огромное!

[@trualger]

Нам всем необходимо умение управление гневом.

[@Alice_Rainbow]

Дима спасибо за напоминание. Снова захотелось практиковать. Проходила 10 дневную випассану по Гоенке. Очень мощный опыт.. но когда перестаёшь практиковать регулярно- состояние осознанности уходит. Надо возвращаться. Спасибо. 💚

[@user-em3pg4oz5y]

Замечательный урок!!! Дима, спасибо огромное!!! Все очень тонко подмечено и заданы те самые вопросы, которые заставляют очень сильно задуматься. .Вдох практикую давно, работает отлично! Еще раз спасибо за асе, что Вы делаете!

[@annaefimovich6097]

Благодарю за советы. Было очень интересно Вас слушать.

[@khoroshilov2606]

Дима ты Гений! спасибо!!!

[@ekaterinamazurina3288]

Дима, благодарю Вас!

[@katyashevlife]

Занимаюсь йогой и там учусь правильно дышать и чувствовать своё тело, удивительно но к этому привыкаешь и в течении дня периодически тоже слежу за ровным дыханием и зажатость в теле.

[@juliashuloyakova8620]

Спасибо вам🙂 анализируя, понимаю про сжатый кулак, ранее не обращала на это внимание.

[@yoga_lk]

Спасибо большое, отличный урок осознанности и концентрации на момент.

[@annachebotaryoua2360]

СПАСИБО! 🙏🏻

[@gavroshkina]

Спасибо, очень полезные урок именно за счёт практических рекомендаций!

[@alenayudina550]

Спасибо

[@user-mm8cd6ru9n]

Спасибо !!!

[@kristinalazareva4506]

Очень хорошо сказано

[@allapotanina9107]

Дима , спасибо за новый проэкт .

[@Lizza827]

Спасибо.

[@softenlight312]

У нас обычно говорят, если начинаешь "закипать" поменяй положение тела, если вообще не получается, то присядь

[@helenadoc3921]

а еще лучше лечь. лежа труднее злиться)

[@vsyes1984]

У вас? Можно поинтересоваться? Где

[@vsyes1984]

@@helenadoc3921 😆

[@softenlight312]

@@vsyes1984 в Кыргызстане

[@user-dx3wn1kj3y]

Очень интересно! Спасибо Дима!

[@OMG-zk9pw]

Спасибо! Преступаю немедленно.

[@olgamikhaleva2435]

Дима, спасибо! Очень круто! Работает!

[@user-bw7pt1vh8v]

Дима, спасибо!💯🌿

[@user-wr1wm4hw7s]

Дмитрий спасибо!!! Беру на вооружение))

[@user-pk4rz5pi8i]

Дима - от Вадим)

[@user-sw9hr2zn1j]

Гениально! Спасибо.

[@mental_illness_stuff]

Я перестала кричать на кошку и она стала больше ласкаться и доверять мне ❤️

[@user-pr7db9dt5f]

Огромная благодарность

[@marinas.8178]

Слушала часто «Любить нельзя воспитывать» и заметила, что мне это помогало и я часто задумывалась как лучше поступить, сказать, подышать и так далее. Потом запустила и сейчас понимаю что мне необходимо дальше работать над собой и слушать Вас. Вы мне помогаете в моём материнстве. Спасибо Вам огромное!

[@dimazicer]

Спасибо вам! (Обещаю и дальше выкладывать все выпуски ЛНВ 😊)