Kuya August Delikado Ang Buhay | Hindi Biro Ang Result Sa Kanyang Test

📌Official FB Account
💯 / techramfb
💯 / manalastasramil
👋ATTENTION👋
📌Mag Ingat po sa mga Scammer at Fake accounts po sa FB
📌Paalala po na HINDI po kami hihingi ng ano mang impormasyon po ninyo o mag memessage para HUMINGI O MAG SOSOLICIT.
📌Ngunit sa mga nais pong mag pa abot ng pagmamahal sa ating mga kababayan, tanging sa Official FB account lang po tayo makipag ugnayan.
Thank you for your support kaTechRam! and Dont forget to SUBSCRIBE!
👉 / techramvlog
👉TechRAM Kids: / techramvlog
Join this channel to get access to perks:
/ @techramvlog
#TechRAM #LifeLesson #OFW

[@nelias.8474]

ingatan sarili kuya August....dapat siguro Tatay Ram wag na kayo masyadong mag fast food pag nasa labas kc sobrang mamtika ang Fried chicken..maybe once a week ok lang pero pag madalas..tataas talaga ang Cholesterol and pag maraming kanin mataas din po sa sugar.....God bless po

[@LilyMolina-mi5ij]

😂 favourite nila jollibee..kahit saan pumunta bitbit jollibee..

[@magandamaldita3768]

u g jolebe mcdo hindi yan maganda yan ang nkakapag pataas sa lahat lalo ng chritinin

[@magandamaldita3768]

​@@LilyMolina-mi5ijtama yan nman no.1ang nkakapagpasira ng kalusugan kahit nga sa bahay nila lage may jolebe

[@magandamaldita3768]

kahit nga c dave mataas narin kc hindi porket masarap mahal at may pera pero no good for the body

[@mercyschwarz5433]

Ok naman ang fried chicken, hwag lang kainin yong balat.

[@Romytabliyaman-sb7kn]

THANKS TATAY RAM ISINAMA NYO PO SI TECHAUGUST SA CHECK UP AT MAAGAPAN ANG MATAAS NA RESULTA NG KONDUSYON NG KALUSUGAN. SI TECHDARIUS PO DAPAT PA CHECK UP DIN PO. THANKS GOD BLESS TECHRAM FAMILY ❤❤❤FOREVER MORE ❤❤❤

[@marilynmosquetes1179]

bka po I advise ky tech August, I confine xa sa hospital

[@CristinaMacalingay]

Kuya August palagi ka magdala ng tubig na may slice na lemon. Lemon water para pang tunaw ng taba taba at pang detox sa katawan. Health is wealth kuya August maliliit pa mga anak natin❤❤❤

[@juliel3880]

kuya august unang alisin mo ung soft drinks, sugar, mga sweets tsaka ung carbohydrates, bawasan ang kanin, inom k ng tubig puro tubig nlng mas mura pa, keysa mag maintenance k mahirap na, life is good kuya August, kaya e enjoy mo lng while having a healthy lifestyle BE WELL ☺

[@kiprose2237]

Too much fastfood

[@rebelhyper444]

Let the expert physician read it for Kuya August para mabigyan sya ng right explanation and will give him right medication Health is wealth kuya August iwas sa mga fast-food delikado ka sa fatty liver also..

[@kathyfujihara3917]

Kuya august alam po ba ninyo na maraming nagmamahal sa iyo dito sa japan , why ? Because we know you are working behind the scene sa mga tinutulungan ni mr. Techram . Thank you so much .😢❤

[@Lolitapena-zs1yt]

Ipaliwanag mo na lang sa kanya lahat ng resulta kung hindi nila maintindihan

[@analynsmith]

Mag cardio exercise ka Kuya August… mag start ka 20 to 30 minutes per session… madami sa youtube Kuya August…. Wala ding tatanggap ng dugo mo kong mag dodonate ka kasi may health issues ka… God bless you Kuya August…. Hope makinig Gia sa mga taong nakapaligid sayo, ikakabuti mo naman yong sinasabi sayo…

[@evabaligod4938]

Kuya August hindi po biro yan 😢seryosohin mo yan kuya August gusto pa namin ikaw makasama sa vlog ni Sir. Techram😢

[@lourdesmercado2765]

Sana ang Doctor talaga ang magbasa para mabigyan ng tamang gamot, at tamang pagkain, hindi yan makukuha sa diet at exercize ,

[@susanrodriguez5362]

Pansin ko rin mga kinakain nyo Jollibee w/ fried chicken, rice etc pag nagmi-mission kayo tapos sa bahay naman mostly karne, pancit, spaghetti (carbs on carbs), sweets. Kaya pati si kuya Dave mataas din ata chol level. More veggies + fruits less meat, carbs, and sweets.

[@aprillangas937]

dapat sir techram ipabasa sa doctor para mabigyan sila ng gamot na inomin niya at masabi sa kanya Kong anong bawal kainin ni tech August gaya ni kuya Dave mahilig mag ulam ng pritong itlog kkataas ng colisterol dapat Kay Kuya Dave nilagang itlog kainin niya Kuya Dave ingat sa kalusugan at tech August makinig kay tatay ram ingat din 🙏🙏❤️❤️❤️

[@teresitacabanilla6231]

Tama po

[@yovelynhussain2307]

❤❤ seryosohin Yong sa health kasi pag malala na hirap na ibalik sa normal madami na bawal no skip ads❤❤

[@lynbh7051]

😂😂natatawa ako sa mga reaction ni kuya August sa results ng check up nya . Ingatan ang sarili kuya August mag gulay lagi hwag laging karne iwasan din ang mga frozen foods.

[@AileenGS]

maganda pala asawa ni kuya August katechram ❤❤❤Same tayo kuya August ayaw ko may katabi😊

[@leofark417]

Need ng PROPER DIET si Kuya August. At saka need ang gamot. Kailangan mo disiplinahin sarili mo kuya August para hahaba pa ang buhay.

[@cynthialim6991]

Yong result ng laboratory ipabasa sa doctor para mabigyan ng tama na gamot.doctor na ang mag aadvice kung ano dapat nya gawin about sa health nya.

[@aidacruz9856]

Pagamot ka po adyan si techram na tutulong sayo. Ako dami kong sakit wala akong pambili ng mga gamot at maitenance

[@verondofficialsabah5506]

For high Creatinine only take veg with low potassium ( Eggplant, cucumber, cabbage, bitter gourd, , coulli flower ) No carbonate drink, white sugar & only 1 teaspoon salt per day meal. Slowly do fasting no heavy break fast b4 10.ooam Lunch B4 12.oopm and dinner b4 7.oopm daily. Most important take liquid at least 8 glasses daily. Do cycling or brisk walk 3 time a week consistently ❤❤❤ TQ

[@milamariegatus9116]

Mansanas strawberries cranberry blueberries raspberries un po fruits

[@nievesbanaag4554]

Ganyan din mataas lahat pero may maintainance aq at bawasan lang sa sobrang pagkain ng fastfood at mga mamantika iwas sa mga bulalo softdrinks.

[@MadelyjnQuiris]

I try nio po ang low carbohydrates diet.q

[@user-hp2tq7rh4w]

Kuya August makinig ka at iwasan ang mga bawal. Please ikaw lang nakakasama ni Tech Ram. We love you. Take care.

[@carmiedarlinghk6684]

Ipabasa nyo nalang yan sa Dr.siya ang nakaka alam nyan

[@sailormoonvelasco4192]

Ang ganda ng asawa ni kuya august

[@amypineda4172]

Yes po ang Ganda n ate May , ingatan mo sarili mo kuya August ,ang bait n kuya Ram talaga ❤❤❤❤❤❤

[@evelyncapsa512]

Pa check up na sa Dr. para mabigyan ng gamot.

[@angeldhope]

Unfair ka nman kuya August sa asawa mo,,bakit ayaw mo sabihin kung anu nararamdaman mo concern lng nman xa,,parang pinakita mo na matigas ka❤

[@angeldhope]

Si ate Mae lng ang susi ng lahat,,walang iba mkakapagbago at magpaayos ky kuya August,,❤❤

[@salvacionregio3735]

Ang asawa n august wala msn lng kalambing lambing sa asawa,😮

[@angeldhope]

@@salvacionregio3735 bka pu nahiya sa camera

[@tessfernando]

Correct

[@manalacperlita9256]

The best tga ipabasa yn sa doktor at mabigyan tamang consulta at tamang gamot at anu ang bawal sa knya

[@melbuchel8476]

Kuya August kayanin nyo po ibalance health mo kaya mo yan at para sayo dn yn💪 more moving and exercise ingatan nyo po lagi health nyo🏋‍♂️⛹️🤩

[@teresitapadilla1619]

Kumain ng gulay Kuya August. Sabi nga ng doctor ang healthy diet ay 1/2 ng plato ay gulay, 1/4 kanin, 1/4 din ang low fat meat or isda or chicken. Tapos sabayan ng exercise. Kaya mo yan Kuya August.

[@sisanglahibabbanillang3037]

Ingatan po natin ang kalusugan natin alagaan mabuti ang sarili❤❤ God bless everyone mabuhay❤❤🙏🙏

[@tinafernandez9793]

Self discipline Lang Yan kuya August,iwasan ang Bawal ,try din ang herbal medicine na inumin,

[@leticiad8957]

GOOD AFTERNOON MGA KA TECHRAM FAMILY AND TEAM.. KUYA TECHAUGUST.. TAKE CARE YOUR HEALTH.. GODBLESS TECHAUGUST..

[@yvonnebondoc8707]

Gulay gulay muna avoid taba at oily food like prito at sugary food, cut off sa rice. Ang creatinine can affect kidney kaya important cguro sa dietican ipa consult para mabigyan sya ng list kung ano dapat kainin. Thanks katechRam at napatingin nyo sya sa doctor. Stay blessed & safe from ireland.

[@Sheng292]

Kuya August healthy diet na iwasan alak,oily foods,fast foods,sugar at soft drinks then salty foods habang maaga p mag jogging ka sa umaga at hapon kahit ilang ikot jan sa promise land more on gulay at fruits tas enough water

[@ginalabitad4170]

Every indivual h a stoy to tell tatay ra.. i appreciate your advocacy of helping people. You are truly a gift from God. Tech august is a person showing his loyalty to manalastsfamily. Tatay ram thanks for vlogging him. Atleast alam namin na din ang kanyang health status.

[@doloresquinto6013]

Dapat ang Dr ang nagsasabi sa kanya para maintindihan nya ng mabuti at masabihan ng tamang advice tamang gamot

[@mendozamaynesanna3364]

Get well soon kuya August

[@emilyvillanueva6545]

Ingat ka kuya August,making kay Tatay Ram ha😊para Yun sayo at sa pamilya mo dhil bata ka pa...mahal ka din nmin ❤❤❤

[@lourdescresencio1011]

Hi kuya Techram.Pki take note po ito payo ko. Ako po ay 57 yrs old noon and now 63 yrs old na.Na ICU po ako at Inatake po ako sa puso. at may bara po ako mataas lahat uric,cholesterol sugar. Then paglabas ko po sa hospital gumagapang po ako.Alam niyo po kuya Tec nag diet po ako half rice nlng at nag exercise na po ako daily at yung food ko po walang mantika.Nag purejuicing po ako ng celery,carot,cucumber,apple,pear onion,garlic.Pure po yun at walang halong tubig. Iinom sya 3x a day before meal ng juice na ito ng 3 months ginawa ko.Now 7 yrs na akong normal at magaling na dahil sa mga kinakain ko.Prayers is the best pa rin.Gamot ko 11 na klase now isa nlng. Agapan po yan habang maaga pa at baka atakihin sya at ma dialysis.Iwasan ang bisyo at puyat.

[@LisaMansano]

hallo ma'am pagmixen ba itong lahat?thanks p0

[@lourdescresencio1011]

@@LisaMansano yes po halo halo na lahat then magtataka ka ganda ng pakiramdam mo at gagaling ka.

[@LisaMansano]

​@@lourdescresencio1011is ang piraso ang onion ba tas yung bawAng Ilan piraso din po thnxs

[@jesofiaespanola4743]

Hello katechram good afternoon hello ka augost ingatan mo ang iyong kalosugan mahal ka namin ikaw din malakas na katolungan ni kateckram ❤❤❤❤❤

[@anitaabanto1969]

Tatay Ram dapat Doctor anv magpaliwanag nyan. Kaya dapat babalik sya sa Doctor dala yang result para maipaliwanag sa kanya. Alam na namin yang sinasabi mong naka high light. Doctor ang magpapaliwanag nyan sa kanya at bibigyan sya ng tamang gamot.

[@shirleyrafayla3335]

Kuya august mag ingat ka sa sarili mo ang ganda pa nman ng asawa mo kuya august😊😊

[@JosieEstacio-ct5kl]

Kuya August take care of ur Health. Watch ur diet now. Exercise regularly.

[@hernandopalalimpa-tg3kj]

Magandang gabe sa atin lahat kuya August ingatan na ang sarili gulay gulay na sumunud sa mga pinagbabawal.

[@nidasoliven4852]

Kuya August seryosa sinasabi ni Sir Ram.Health is wealth kuya August.

[@nursejen7467]

We love Kuya August Basta inom ng tubig Inom ng water with lemon and ginger Bawal Ang malansa Isda gulay at kaunting kanin Lahat maaagapan And always be happy You have your family and Trchram support

[@teresitacabanilla6231]

Pag nakikita kita kuya August kamukha mupo kuya ko na namayapa na. Kuta August prehas pu tyo ng sakit magiingat ka SA kinakain mu kuya lslu SA rice at fride po. Need mo. Maintennance at magiingat SA kinakain mupo. Trydor ang sakit SA puso kuya August. Ingat ka lagi.

[@edinabalolong1886]

Get well soon kuya August sana mg diet ka exercise talaga ingat kuya augost ,huwag ang mg laba dapat mgsibak ng kahoy ,huwag uminum ng mga sofdrinks maalat ,drink more water po

[@tonieaclovlog2015]

Salamat po sa pagmamahal Tatay Ram kay Tatay August, kailangan bawas po muna sa maalat na food, iwas sa softdrinks, bawas sa coffee. Unskip ads po..

[@ofwlifechannel]

Kawawa nmn Kuya August tiisin mo Kuya pagkain po ang ingatan MO kapag mataas creatinine iyong kidney MO may Tama na Kaya piliin nyo po ang dapat na pagkain iwasan ang bawAl po. We love you kuya August

[@INTSIKALOBERIZA]

Ingatan po natin ang ating sarili at kalusugan. Dahil mas mahalaga pa ito kaysa sa kayamanan🙏❤ 🇵🇭NO TO SKIP ADS🇵🇭

[@user-rr3kj4eb8o]

Dapat magbike araw araw si kuya August,magandang exercise yan.

[@elenitadionisio9217]

God bless u Tatay Ram we always watching here in Toronto pati sweet mary oh my Hod Baliw n Baliw ako kakapanood ng mga b vlog nio kuya August diet k okay lng kasama ni Tatay Ram at mabait ka… God bless you guys ❤❤❤

[@user-sy6mb6tl9b]

Kumbaga sa exam highest score si kuya august....❤❤❤

[@CarmelitaGalla-or9rq]

Ano ba yan kuya August ,mag diet ka at uminon ng gamot para lahat ng positive ay maging negative Relax kalang at kalma ,basta dapat lagi kang mag exercise kahit jogging ay malaking tulong narin sa kalusugan mo At maniwala ka kay kuya Techram . At kailangan mo maging healthy living kc medyo may edad kana rin .😊Sana mag pagamot ka 🙏🙏🙏👍👍👍

[@carmelitaclemente4371]

❤❤❤Dave pagaling ka.

[@noranuesca955]

Mag pagaling ka kuya AUGUST❤❤❤❤

[@jhemmasicwat9134]

Ingat lagi kuya August lalo na sa mga foods na bawal sayo iwasan muna para iwas sakit

[@medpascua751]

Dapat po more water in take at more vegetable.less rice

[@susangillaco9191]

Ingat lang kau tatay ram🙏🙏🙏💙💙

[@christianreybecar2620]

Makakaya pa yan sa gamot! At diet kuya, more on water, more on vegetables less rice, fish na lang no meat. Look after yourself kuya August. ❤

[@user-tb5so1tj7o]

Tama po sir idol techram dapat mag exercise SI kuya august ingat ka kuya august para mahaba ang Buhay mo po kuya august ❤❤❤

[@jetnicguanso8259]

Water therapy plus exercise kuya August ❤️your self.. walking fast 45 minutes, and eat malungay and Drink warm water morning 30 minutes before breakfast… ❤️❤️❤️

[@vernabechabe9410]

Tech.Augost lakasan mo loob mo kaya mo yan tulongan mong Sarili mo.

[@LindaNorte-is4fm]

Tama po Sir Techram dalhin si tech august sa Dr. para sa tamang advice at medicine.

[@bhabysanchez2583]

Better see an Endocrinology and cardiology para maresetahan ng maintenance. Take your medicines regularly para maiwasan ang complications.

[@jennymagat8215]

Kuya August ingatan katawan mo mabait kapanaman we pray for healing power May it'chura asawa ne kuya August bata pa

[@EsperanzaMercado-ce9bs]

Kuya august ang guapo mo alagaan mo sariling mo

[@user-cn2wx7tr7e]

More gulay More water More Every morning ang night Mabilis na lakad araw araw yon kuya August Mga Japanese na Matatanda nanglalakad talaga sila at Ingat sa mga kinakain po talaga kuya August

[@xianchristantordil5440]

Ingatan po ang ating katawan kuya august. Mahirap magkasakit Yung creatinine po ingatan mo po mahirap po ma dialysis Rana's KO Yan SA 12 years old Kung anak.sobrang hirap po... Kain Ka lng po white eggs and more fiber po pra mabawasan lahat Ng lason s katawan mahirap po pag nauwi s dialysis or stroke .. less sodium & sugar po

[@LynSChoi]

Kuya August dapat gicing u sa umaga inom ng maligamgam tubig tas almusal Oats ska exercise tas inom po kau ng lemon at iwasan u po mantika alat parang bumalik un pang bata pag kain medyo matabang na at damihan pag inom ng tubig at iwasan u rin pag inom ng softdrink ice water..gawin u yaan kya August no1 ..gagaling kau yaan..watching south Korea

[@bernalam6131]

Kuya TechAugus love yourself ❤❤❤we love you take care

[@apriljoyvaldeavilla3248]

Good morning, Sir Techram. Maraming salamat Sir Techram sa pagpapacheck up kay Kuya August. Sana Kuya August makinig kay Sir Techram. Sir Techram wag nyo po pabayaan si Kuya August iwasan na po sana pakainin sya ng mga fast food. Sana gulay na lang po para sa kanya. Sana yung asawa nya gabayan din sya sa mga kinakain nya. Sir Techram kayo na po sana bahala sa mga medication ni Kuya August. Sana mapabasa nyo sa kanilang mag asawa ang comments ng mga viewers. God bless and stay healthy Sir Techram

[@reyanetdelossantos5446]

ingatan niyo po sarili niyo kuya august 😊🙏

[@ErnaGraceDrowa-sh7br]

Oh no.... Samantalang nag worry Tayo sa magiging result ni Kuya Bert. Obviously, maraming exercise si Kuya Bert Kaya maganda Ang result. Kaya mg sipag ka Rin sa ka exercise Kuya August at nang baba na lahat ya.,🥰Salamat Sir Techram sa malasakit 🥰😘

[@maritesmandas3470]

Tech august ingat po palagi iwas na sa mga ma mantika na pagkain salamat sir Ramil God bless u more po ❤

[@mercymateo3303]

Iwasan ang karne ,matataba,matatamis at maalat...more on water,veggies at mag excercise po kau kuya august dapat magpapawis ka para makahelp din sa situation mo...

[@Sapphire_the_Emoji_Cat7579]

August makinig ka at pag nag patingin sa Dr inumin mo lagi at inom ng maraming tubig tama si techram bawasan ang oagkain matataba❤🙏🙏🙏

[@amnahussain44]

Maganda rin po un pjG.paptingin ka rin kua agust.ingatan po sarili.

[@user-ng8pf8wu8d]

Nahkupuh😮 Cgeekamang august Agapannyuna Baka nakakatakot ingat poo mawalan ng kasamasicer staymore ❤❤❤

[@lourdesmercado2765]

Kumusta po kaya si kuya Dave sana pa check- up talaga sa Doctor dahil mataas ang uric acid at cholesterol ,para maagapan huwag nyo hintayin na magdialisis, bata pa si Dave kawawa naman,

[@p_lorainemaya]

Di Naman dialisis Ang uric acid at cholesterol ..UN dialy 3:50 sis UN may diabetis mataas sugar

[@marilouramirez619]

Ingat kuya august...lagot kuya kaialangan ka talagang i diet...wala ng letson... pagtrabahoin mo ate mei umaga at gabi hanggang pawisan..❤❤❤ate mei sabunotan mo si kuya august pag matigas ulo nya..

[@user-fi7oj6ur3l]

Salamat kuyaRam sa concerned,,ingat po kuya august..mhirap mo yan puro +ang result ng labtest mo..mrami po bwal pag mataas ang sugar...kuya Ram lagi po ksi fastfood ang pagkain nyo.mrami po kc chemical ang luto sa fastfood..bwal n bwal po yan kay kya august..sa inyo nrin po..wag puro fastfood.kelangan mo kuya august ng diet at exercise.

[@nerissabelen390]

Health is wealth...sabi nga ni Lord ingatan mo ang sarili mo at iingatan kita ...kaya kuya august pag alam muna bawal iwas-iwas kn n lng lahat nman tayo ay lilisan sa mundo tangin si lord ang nakakaalam kung kelan tayo lilisan. 🙏🙏🙏❤️🙏🙏🙏

[@teresitajoya8124]

ka techram ako ay 69 yrs of ageat nagkaroon ng diabetis noon 45 ako. nag aral ako ng herbal pero taking pa din maitenance med. pero nainom ako ng nilagang malungay before breakfast araw araw. syempre disiplina. lahat ng bawal e bawal. pwede tikim lang .bawas kanin. more on vegie n fish. excercise no soft drinks maalat at mamantika. pag ang paa ay nangitim na aba e mag ingat na. taichi ok yan sabi ni doc willy ong. ginagawa ko yan. kuya august ingat ka.

[@BongBurgos-wu5wp]

Doctor po ang dapat mag basa ng result , para bigyan cia ng gamot , punta ka na sa doktor para gumaling ka ❤❤❤❤❤

[@user-sx6km8uc6v]

Ingat sa pagkaing matataba at maalat, sobrang tamis ingat mga k techram

[@angelyan6612]

magpagaling po kayo kuya August

[@jonathansagario9299]

Health is wealth Tech August less rice at wag masyado Sa matataba at salty more on vegetables at fruits Tech August konting ingat po 🙏🙏🙏No skip ads fan

[@annelyn3399]

Dapat magiingat na tayo sa health tatay August more on veggies tlga muna. No more fastfood sana Tatay Ram Ang drink plenty of water.

[@RodolfVargas-ck1th]

Kuya August alagaan niyo po sarili niyo dahil maganda ang asawa niyo at bata pa wag kanang gumamit nang Robust.

[@angeldhope]

Kuya August di pu perusal gagawin sayo,,para pu sa ikabubuti mo,,diet lng kailangan at e disiplina lng kailangan,,sa una pu mahirap pero after a week ok na pu kyo ,I swear❤❤

[@graceaguas251]

Tama yan kuya august pabasa ko sa doctora hindi si doctor tatay ram ang mag basa he he he

[@jewelle69]

Ingatan mo Yong health mo Kuya August

[@estelitako4321]

Kain na parang walang bukas kase ang ginagwa ninyo pag nasa labas mga Ka Techram,walang kontrol palibhasa.....✌️✌️✌️✌️✌️

[@simplyloregen2543]

Kuya August wag pabayaan ung health. Importante yan hindi muna nkitabung mga apo mo.. Godbless

[@marcelinanavarette3134]

Kaya po yan kuya August sa proper na paginom ng gamot.

[@Fatmakuwait1986]

Kuya august iwasan matamis at maalat maari mg tubig nalang dekado yan salamt tatay ram lagi ka nakagabay sa kanila

[@merlyneotsuka8336]

Kuya august wag matigas ulo pagpinagsasabihan ni tatay Ram kailangan input sa utak para po sa inyo yan godbless po sa techram family❤❤❤❤❤

[@PriscillaBautista-qt8yr]

Ang hirap magkasakit. Lalo na yung walang pera, ako nga kahit hindi masyadong maalat nagka bato pa ako sa kidney, kaya ang buhay ingat sa mga kinakain. Diet diet pag may time saka magbawas kanin. Exercise is the best❤

[@windelsanguyo]

Dapat po sa Doctor po ipababasa lahat ng laboratory result para po mabigyan ng tamang gamutan at tamang payo ng Doctor hindi po yang nakukuha sa pag diet at pag exercise need na po yan ng proper medication

[@TocaGamerAndRobloxGamer]

Tama po

[@davinmhay3734]

Kuya August bawas tayo sa mga un healthy food at mag exercise every morning kahit 30mins or 1hr