[퀀텀 슈팅 강좌2편] 점프슛, 자유투, 3점슛 모든 농구슛을 관통하는 기본 개념 │HOW TO SHOOT EP.2 [ENG/SUB]

[@QUANTUM_BASKETBALL]

이번 영상은 지난 1편에 이어 (조금 많이 지났습니다 ㅠ) 모든 형태의 슛을 관통하는 개념에 대해 교육을 하려고 합니다. 물론 모든 스포츠에 정답은 없겠지만 어느정도 일반적인 개념으로 생각하시고 본인에게 맞게 적용을 해주시면 될 것 같습니다. ============================================= ★★ 퀀텀의 슈팅 교육 컨텐츠 ★★ 1) 슈팅의 기본 - BASIC SHOOTING quantumbball.tistory.com/67 2) 점프슛의 기본 - HOW TO IMPROVE YOUR JUMP SHOT quantumbball.tistory.com/70 3) [퀀텀 슈팅 강좌1편] 원모션 슈팅에 대한 잘못된 개념을 바로잡자 │HOW TO SHOOT EP.1 quantumbball.tistory.com/169 ============================================= 공식사이트 : www.quantumbball.com 블로그 : quantumbball.tistory.com 인스타 : instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : facebook.com/quantumbball/ 네이버TV : tv.naver.com/quantumbball ✅ Coach @qntm_rise ✅ Directed by @ohhyungwook ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

@@mickysimon276 안녕하세요 우선 설명에 대한 답부터 드리고 오해에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 우선 턴스탠스, 11자 스탠스의 경우 영상을 자세히 보시면 슈팅할 때 코치님 발이 11자로 향하고 있습니다. 이건 사실 일반 유튜버들과 동호인들 사이에서 왜 이슈가 되는 지 모를 정도로 프로들이나 엘리트들은 신경을 안쓰는 부분입니다. 당연히 본인이 편한 발방향, 넓이, 스탠스로 슛을 쏘면 됩니다. 더 정확한 개념은 11자, 턴, 짝발 모두 슛을 완성할 수 있도록 연습을 하는 것이지. 뭐가 정답이고 뭐가 더 좋고의 문제는 아닙니다. 다만 정말 대다수의 농구인들 특히 슛폼이 좋은 선수들이 발이 약간 11자 방향에, 같은 방향으로 상체도 살짝 틀어진다는 것인데 이건 정말 디테일하게 각도, 모양으로 들어가면 모든 선수마다 다르기 때문에 정답이라고 할 수 는 없습니다. 2. 두번째의 경우에도 물론 딜리버리와 점프 타이밍 혹은 언급은 안했지만 무릎을 피면서 하체의 힘을 상체로 옮겨주는 타이밍이 완전히 같을 수는 없습니다. 약간의 오차는 있지만 중요한 것은 하체의 힘을 상체로 옮기는 과정에서 무릎, 골반, 딜리버리, 릴리즈에서 최대한 손실이 없도록 하는 자기만의 타이밍을 가지는 것이 좋습니다. 자유투와 같은 세트슛 또한 확률이 좋은 선수들을 보시면 딜리버리와 무릎을 피는 타이밍이 잘 맞아들어갑니다. 물론 돈치치의 폼은 약간 올려놓고 쏘는 슛폼입니다. 하지만 역시나 결과로 말하는 농구이기에 그게 틀린 것은 아닙니다. 중요한 것은 자신에게 최적화된 딜리버리와 점프 혹은 딜리버리와 무릎을 피는 타이밍을 찾는 것이지 교과서적으로 올리는 각도, 속도, 박자를 정할 수는 없습니다. 두개의 대답은 이정도로 해드리고 솔직히 말하면 농구의 슛폼은 하나의 흐름이지 단계단계별로 정석이 있는 것은 아닙니다. 이렇게 단계별로 나누는 이유는 본인의 슛을 점검할 때 포인트를 확인할 수 있게 나눠 드린 것이지 슛을 잡는 캐치부터 딜리버리 그리고 릴리즈까지 그 전부를 하나의 슛폼으로 연습을 해야합니다. 그런데 비농구인 유투버 분들이나 동호회 농구인 분들은 오히려 투머치한 디테일에 신경을 쓰느라 전체적인 슛의 흐름을 놓치는 것은 아닌가 생각됩니다. 발의 각도, 발의 넓이, 무릎의 모양, 무릎을 굽히는 정도, 공을 잡는 왼손과 오른손의 공간, 공에 손바닥을 붙일 것이냐 공간을 둘 것이냐, 릴리즈를 일자로 올릴것이냐 약간 앞으로 올릴 것이냐 등등 디테일로 들어가면 절대로 정답을 알려드릴 수 없는게 슛이라 본인에게 적합한 스텝, 스탠스 그리고 캐치부터 릴리즈까지의 타이밍을 찾는 것이 중요하다고 생각합니다. 더 정확히 말하면 앞서 말씀드렸듯이 11자,턴, 짝발, 스타트 포인트 무시, 타이밍 무시된 상황에서도 마무리 할 수 있는 본인만의 리듬을 찾아가는게 실제 시합에서 마무리를 할 수 있는 중요한 과정이 될 것 같습니다.

[@윈도우-u3w]

유용한 영상 감사합니다 김현중 코치님은 슛쏠때 그립을 안잡는다고 하셨는데 저도 그립에 신경안쓰고 슛 쏘고 있었는데요. 슛터들 보니까 두경민 전성현 및 대부분 슛 올라가기전에 그립을 고쳐잡더라고요 공을 안보고 손가락 감각만으로 그립을 고쳐잡는거 같긴한데 그립 고쳐잡으려고 연습해봐도 도무지 감이 안잡힙니다. 이것도 뭔가 팁이 있을꺼같은데... 공을 안보고 손 감각만으로 그립 잡는 방법 팁이랑 그립을 잡고 쏜다면 어떤 모양으로 그립에 손가락을 위치시키는게 이상적인 그립일까요 . 그리고 김현중코치님이 공 잡을때 오른손 왼손이 공 어디에 위치하는지(두 손사이의 공간 및 손가락 위치 예) 오른손 검지에 왼손의 엄지가 가까이 위치한다)도 좀 설명해주세요 ㅜㅠㅠ 감사합니다

[@QUANTUM_BASKETBALL]

@@윈도우-u3w 안녕하세요 우선 어떤 특정 장면만 보셔서 그렇지 훌륭한 슈터들은 그립을 신경을 쓰지 않습니다. 실제 시합에서 본인이 원하는 모양으로 공을 잡는 것은 사실상 불가능 하기 때문에 신경을 쓰지 않는 쪽으로 연습을 하는게 무조건 맞고 오른손 왼손의 손 모양 위치는 개인에 따라 손 크기에 따라 몸의 밸런스에 따라 모두 다르기 때문에 이 부분은 도저히 정답이라고 할 수 있는 영역은 없습니다.

[@윈도우-u3w]

퀀텀TV_Quantum Basketball Skills Lab 답변 감사합니다 😊😊

[@태정-y4v]

@@QUANTUM_BASKETBALL 슛에서 공이 스핀이 잘 돌게 하려면 어떻게 해야되나요?

[@최광원-b1d]

0:30 바로 생각나는 슬램덕후 범균이형...ㅋㅋㅋ

[@jongdopark1436]

최광원 저도 보자마자 범균이형 태그 하고 싶었어요 ㅋㅋㅋ

[@Plato_sarmthrow]

맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저격수준인데...

[@kimmg3991]

근데 은근 잘들어가던데 팔힘 오지게 들텐데

[@정현우-o3f]

@@kimmg3991 그래서 실전에서는 확률이 엄청 떨어지겠죠 10분만 뛰어도 슛은 날아가지도않을테고

[@유상종-x7q]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@효뤁]

스스로 슛폼이 자꾸 이상하게 변해서 여러 강의를 보고 문제를 찾고 있었는데 여기서 찾았네요. 머리에 미리 올려두고 쏘고 있던거 같습니다. 좋은 강의 감사드리고 알려주시는 방법대로 고쳐보도록 하겠습니다.

[@ocarina82]

퀀텀이 농구 씬에 기여하는 지분이 큼.. 길거리농구도 요새 확실히 스킬풀해짐

[@QUANTUM_BASKETBALL]

더 열심히 하겠습니다 ㅎㅎ

[@chef-k6107]

저도 나이먹고 농구 배우면서 고퀄강좌 공짜로 배웁니다. ㅜㅜ

[@야매느바]

박자가 항상 안 맞는 느낌이었는데 간지러운 부분 시원하게 긁어주시네요 ㅠㅠ 감사합니다

[@안강현-o8t]

찐이다

[@ErnestoPare-z9p]

I love your videos man, I always watch this vid to master the 2motion shooting. I hope you make more videos, with a subtitle

[@user-sf7tz4vw8z]

다른 스킬트레이닝들도 좋지만 퀀텀은 디테일면에서 확실히 섬세합니다. 이 영상 덕분에 내 슛이 뭐가 잘못됐었는지 확실히 알았습니다!

[@QUANTUM_BASKETBALL]

감사합니다~!

[@동농커리]

ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ아니 예능감까지 좋으시면 어떡합니까🤣🤣

[@chef-k6107]

동커님 잘배우고 있습니다.

[@허성욱-r1p]

진짜 완벽한 영상이다 다리하거 팔 타이밍 설명이 기가막히다

[@jin-5799]

먼저 공을 올려놓고 슛하는 폼을 썼던 학생입니다. 이 영상보고 과감하게 이상했지만 성공률 좋았던 슛폼을 버리고 제대로 된 슛폼 익히고 있습니다. 한마디로 요약하자면 지금 엄청 힘들어요ㅋㅋ. 하지만 계속 이 영상 보고 연습하니까 조금씩 괜찮아지고 있네요. 이런 고급진 영상 올려주셔서 늘 감사하게 생각합니다.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

새롭게 폼을 만드는 과정이 어렵지만 매끄럽게 만들기 위해선 꼭 필요한 과정입니다 ㅎㅎ

[@aruarianj1515]

퀀텀은 사랑이다

[@dysuk76]

이번 영상 정말 최고네요. 어느 정도 알고 있다고 생각했는데 다시 한번 슛에 대해서 점검 좀 해봐야 겠습니다.

[@belikemike8578]

저 슈팅 박자. 셋포인트까지 공을 딜리버리함과 동시에 몸 전체가 펴져서 뜨기 직전인 상태. 가장 이성적인 리듬이고 어지간한 프로들은 다 저렇게 쏘는데 아마추어들은 은근 저렇게 쏘기 힘들더군요. 저도 멜신과 하든, 탐슨, 두경민 선수를 보고 저렇게 리듬을 연습하는 중인데 쉽진 않네요. 셋포인트를 지나는 동시에 릴리즈로 바로 이어져야 하는데 셋포인트에서 릴리즈로 바로 이어가지 못하는게 아마추어들이 저 리듬을 힘들어하는 이유가 아닐까 싶기도 합니다. 바로 이어지지 못하고 타이밍이 늦어지면 점프로 인한 추진력은 다 소모된 상태에서 순전히 팔힘으로만 쏘게 되고 슛이 부정확해지죠... 양질의 영상 올려주시는 김현중 코치님 감사합니다.🤟

[@SpeOwO]

ㅇㅅㅁㅅ

[@chef-k6107]

감사합니다. 돈내고 배워야하는 영상이네요. ㅠㅠ 다음에 감자탕에 소주 사드릴게요. 저는 고등학교2학년 합기도 낙법시범중 착지실수로 좌척추꼬리쪽 디스크가 어긋났습니다. 20년이 지난지금 농구일반동호인으로서 운동하지만 정면스텐스가 힘전달을 못해 11시턴스텐스 무릎모이는딥자세(듀란트)가 방향과 거리가 정확하더군요. 그립은 검지핑거그립 왼손은정면 잡아주는가이드 그립입니다. 어제도 동네 자유투내기에서 5명중 90%로 1등했구요 . 몸은 아픈데 농구를 오래하고 싶어만든 자세입니다.헛소리댓글들 신경쓰지마시고 앞으로도 좋은영상 부탁드려요 ㅠㅠ 좋아요꾹

[@chef-k6107]

아. 댓글쓰고 내려보니 악플이없다...

[@김성환-h7j]

이 영상을 진작에 봤어야 했는데.... 아후..이젠 무릎이 아파서 ...ㅠㅠ

[@shooting-guarddonguri892]

와 완벽합니다. 셋포인트까지 올리기전에 굳이 오른팔꿈치를 억지로 붙이는 한국스타일과 달라서 좋슴다. 많이 배우고갑니다

[@배고-e1v]

진짜 농린이가 지금까지 본거중 진짜 제일 유용하고 개꿀팁이다

[@clarityhan66]

너무너무너무 유용한 영상이었습니다. 감사합니다 퀀텀님의 영상 퀄리티에 맞지 않는 댓글들이 많아보여서 마음이 좋지 않네요. 유튜브 덕에 돈 주고도 듣기 어려운 강의를 보고 있다는 생각이 들었습니다.

[@양동이-p6y]

고민에 고민에 고민을 하면서 슛폼을 수정하고 있었는데 이 영상에 다 들어있네요 ㅋㅋㅋㅋ 코치님 리스펙합니다.

[@박승민-o4l]

정말 기술정의가 되는 강의. Good

[@QUANTUM_BASKETBALL]

감사합니다~!

[@오늘도난기다린다]

미들슛으로 시대를 평정한 코비 조던은 오른쪽슛때 점프후 오른발을 뻗어서 스탠스를 생략하였죠 😄

[@초코우유-j9r]

강의 시간이 길지도 않은데 필요한 건 다 들어있네요 최고입니다...! 김현중 코치님께 코로나 전에 몇번 배웠었는데 열정이나 실력이나 성격 어느 하나 빠짐 없이 너무 좋았습니다!

[@axmknejmmnb]

11자 스탠스로 쏘려면 팔을 잘 뻗어야 되는데 그걸 못해서 자꾸 오른쪽으로 쏠리거나 의식하면 또 들쭉날쭉. 저는 턴스탠스 연습해야겠네요. 기본기 잘 배워갑니다.

[@선생님농구가하고싶어]

너무나 유익한 설명이네요!

[@boxerhero9096]

무릎을 탁 치고 갑니다

[@jgp4132]

잘들어가는게 정답. 투석기가 잘못되었다는 듯한 표현이 사용되고있다는게 좀그런게 듀란트나 크리스 폴도 미드레인지 점퍼 영상보면 머리위에 타점을 둠. 3점 야투떈 스웨이를 적극 사용하고.. 손을 머리위로 올리는 시점에 쏘는 릴리즈를 잘못되었다고 생각하기보단, 몸을 뒤로 젖히는 습관을 고치는게 더 맞는표현이 아닌가.. 라는 생각이 듬.

[@Jack-tj9jx]

좋은 설명 감사드립니다.

[@No-wz3ym]

턴스텐스로 바꾸고 나서 30년 농구하던중 슛정확도가 눈에띄게 늘었네요 그동안 뭐한거늬…;

[@Debris93]

딜리버리가 시작되는 순간과 무릎을 피기 시작하는 순간이 동시에 이뤄줘야 하는건가요??

[@전설의명사슴]

0:15 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@djkemsbxkodbsnslxs]

릴리즈 손가락이 어떤게 맞는건지 알려주실 수 있을까요?? 너무 궁금합니다

[@권준구-c8p]

감사합니다 잘봤습니다

[@초식공룡둘리]

아구몬도 퀀텀 열심히 구독하고 매일 챙겨보고잇어요! 구몬이두! 열심히하깨요! 화이팅!

[@user-youung.hyun26]

정말 기본적인 것들부터 섬세하게 알려주셔서 감사합니다ㅎㅎ

[@휘용-m4p]

고퀄이라 너무 좋네요ㅠㅠ

[@민서김-m5g]

좋은영상 감사합니다 유익하네요

[@tv-teamwhalebasketball7310]

에어볼ㅋㅋ 인간미 찐이구만뇨^^턴 스탠스 와 11일자 스탠스 농구인들이 차이점 알고갈수있는 코칭이라 감사하네요~~

[@leeseunghaeng356]

좋은 영상 감사합니다~항상 멀리서 응원합니다!!인성갑 김현중님 ㅋ

[@clemensgrace0818]

일단 농구공에 설탕을 넣어유. 이건 얼마 안넣는거예유. 그리고 골을 넣어유. 쉽쥬?

[@Hi_kumaa]

11:00 안들어가도 잘안들가야.. 아깝게 안들어가야 한다는 부분 많은 공감이 가네요. 슛팅연습 한참 할때 들어가는것에만 신경쓰다보니 육체적으로 정신적으로... 힘들더라구요;;; 이런 저런 고민끝에 1.슛이 일직선으로 쭉 나가게하쟈(좌/우로 빠지면 0점) 2. 슛이 짧은것(링앞)보다는 긴게(링뒤) 났다 라는 나름의 기준을 정하고 했던 기억이 납니다.

[@nm3817]

그리고 에어볼..

[@김태원-h6i]

1자 스탠스도 보통 오른손잡이 기준으로 오른발이 앞으로 나가게 가르치지 않나요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

사실 스텝과 스탠스는 자신이 편한대로 하는것이 제일 좋긴 한데 유투버들 사이에서 워낙 KBL과 NBA선수들을 비교해가면서 턴 스탠스와 11자 스탠스에 대해 좀 과도할 정도로 이슈가 되서 많이들 물어보시더라구요. 정말 정답은 없고 자기가 편한대로 스탠스를 가져가는 것이 좋습니다. 오히려 퀀텀은 상황에 따라 11자, 턴스탠스, 짝발 모두 사용할 수 있도록 교육을 진행합니다.

[@awolkwon1]

이번 강좌도 지난번 슛강좌에 이어 도움이 많이 될것 같습니다. 혹시 3점슛만 따로 강좌 가능하시면 부탁드립니다.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

넵 3점슛만 별도로 만들어보겠습니다

[@정희근-w5g]

1.슛을 쏠때 자꾸 정점에서 쏘지 않고 떨어지면서 쏜다(먼거리에서도) 2.팔에 자꾸 힘이 들어간다. 3.공이 자꾸 머리에 부딫힌다. 대충 이러한 이유 떄문에 슛도 안들어가는거 같고 친구들이 힘들게 쏜다고 말하던데 어떻게 하면 고칠수 있을까요?(투모션에 턴스텐스입니다.)

[@박남규-t8v7d]

코치님이 강조 하시는게 자세가 트리플 쓰렛 자세 인거 같습니다 . 좋은 영상 감사 합니다

[@inandoutfinishing]

역시 퀀텀.

[@mdcosta21]

Dear sir. This knowledge is GOLD. Please add subtitles/captions.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

Done! Thanks for watching^^

[@mdcosta21]

@@QUANTUM_BASKETBALL Wow. Thank you very much. please add it or enable it on all your videos. atleast the new ones of that's hard. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@진도리안개스키]

스탠스 너무 중요시 하는 건 큰 의미 없는 것이라는 생각 어떤게 더 효율적이다는 몰라도 이래야지는 없는거죠. 그리고 슛 쏠때는 몸(특히 상체)에 힘을 빼야하나요?

[@이거맞나요-w9v]

상체에 힘주면 슛범위도줄어들고 들어가지도않습니다

[@QUANTUM_BASKETBALL]

저희도 스탠스는 자신한테 편하게 가장 중요하고 가장 중요한것은 굳이 뽑자면 하체에서 상체릴리즈까지 이어지는 리듬과 마지막 릴리즈라고 생각합니다. 그 안에 있는 수많은 디테일들은 사실 개인에 맞추는게 맞습니다

[@가나-r4i]

선생님은 슛쏘실때 검지중지로 쏘시나요 중지약지로쏘시나요 아님 검지중지약지로 쓰시나요??

[@QUANTUM_BASKETBALL]

대부분의 선수들이 검지 중지로 마지막 터치를 가져가지만 정답은 아닙니다. 마지막 터치야말로 본인에게 편한 폼을 찾아야 합니다. 다만 조금 팁을 드리자면 마지막 터치는 고무줄을 땡겼다가 놓았듯이 탄력있게 나가야지 투포환처럼 밀어내는 형태는 아닙니다.

[@앓아요난]

여러가지 많이 시도 해봤는데요 중지를 중심으로 검지와 약지로 컨트롤 하는게 제일 정확도가 높더라고요 검지와 약지에 실리는 감각은 거의 같지만 저는 약지를 좀 더 쓰는거 같은데 이건 사람마다 다른거같아요!

[@user-ne3qs8po8k]

앓아요난 이분이맞음 중지 중심으로해서 검지 약지 스냅걸면 회전도 이쁘게 걸리고 좋아요 샤프슈터의 기준? 은 아니지만 슛 좀 쏘는 선수는 거의다 검지 약지 릴리스를 많이 가져가요

[@livelikepeabo5691]

딜리버리 후 릴리즈 할 때 검지 방향이 팔꿈치 방향(락, 상승)이랑 일치하면 좋은가요?

[@ronnie2543]

감사합니다.

[@woon425]

슛 쏘는 순간 손가락은 어느 손가락을 사용해야 좋을까요?

[@lifle5553]

선생님 아이들 온라인 수업자료로 활용가능한지 여쭤봅니다.

[@user-YalaPong77]

루카 돈치치 슛폼을 슬로우로 봐 봤는데 공을 올려놓고 쏘는 방식 같은데 이거에 대해선 어떻게 생각하시나요?

[@gray8287]

길농이라 슛을 전문가 에게 배운적은 없지만 슛에서 스탠스를 턴스탠스로 바꾼지 얼마 안됐는데 결국 근본적인거는 다리가 사선방향으로 가서 팔이 링으로 가기 편하기 위함인거지 다리를 크게 신경 쓰지 않아도 되는 건가요??

[@이대현-u5s]

코치님은 짧은거리에서 슛쏠때 멀리서 쏠때보다 힘을빼고 쏘나요 아니면 각을 높여서 쏘나요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

둘다 입니다

[@SBF22]

유익한 복습 영상이네요 다른 영상들도 찾아 보러 갑니다 근데 볼수록 ph-1 닮으셨네 껄껄껄~

[@damiano1130]

농구 강사는 어떻게 될수 있나요?? 제 삶에 농구를 전부 투자하고 싶어요

[@QUANTUM_BASKETBALL]

우선 농구를 본인이 잘하셔야 하는게 첫째고 그것을 잘 전달하는 법을 공부해야 하는데 이건 경험으로 쌓아야 하는 부분입니다. 저희도 곧 코치프로그램을 준비중이라 그 때 한번 확인하시면 될 것 같습니다.

[@user-ni6zj3zc1q]

전 스무스가 아니라 최고타점? 상대적으로 팔에 힘이 좀 들어갈때 클린이 잘들어가는데 고쳐야할까요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

정확히 폼을 못 봐서 모르겠지만 잘 들어가는 것이 본인한테 잘 맞는 폼입니다. 다만 오픈 찬스가 아니라 무빙 상태나 혼전 상태에서 슛을 놓친다면 그 부분은 고쳐야 할 수도 있습니다.

[@unoo00]

비거리는 어떻게늘리나요

[@신주호-f4d]

온라인 수업에 동아리 강좌로 나왔네요^^ 잘보고 갑니다~

[@우다리그소즈가나호]

ㅇㅈ 울학교도

[@전설의명사슴]

믿고 보는 허탕 김현중 선생님

[@홍이월드-d6o]

농구슞할때 손목을뒤로 재껴놓고던지는데 그게맞나요?

[@JBI_Basketball]

공 어디꺼에용??어디서 구매해요?

[@itzscorp2196]

와 드디어 올렸다!!! ㅎㅋㅋ, 되게 보고 시펐습니다 코치님

[@제이타지]

퀀텀님 질문이 있습니다! #Timing 박자 부분에서 딜리버리랑 점프 타이밍 맞추고 세트포인트에 장착할 때 반동 때문인지, 힘이 부족해서인지 슛폼이 흔들리던데 맞게 하는 건지 잘모르겠습니다 계속 연습을 하면 괜찮아질까요?

[@오오-t9w]

어떻게 하면 농구할때 손가락 안꺽일 수 있나요?

[@려졸-u8k]

슛쏠때 연습때는 어깨가 잘 인빠지는데 시합하거나 수비를 달고쏘는 연습을 하면 어깨가 빠지고 폼이 무너집니다 이럴때는 어떤 훈련을 하는게 좋을까요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

그건 선수들도 마찬가지입니다. 본인인 직접 시합 상황을 가정하고 움직이면서 드리블을 끝내면서 슛을 할때도 혼자서 편하게 슛 쏠때와 동일한 리듬을 이끌어낼 수 있도록 반복 연습해야 합니다. 즉 가만히 있을때와 움직이면서 슛을 쏠때와 같은 리듬이 나오도록 의식적인 반복 연습을 해주셔야 합니다.

[@jungmin21]

턴스텐스가 기본이고 대부분 이거에 익숙해 잇는데 이걸 역으로 이용해서 역 턴스텐스 그니까 오른손잡이인데 왼발이 앞으로 나온 상태일때는 수비가 슛쏠거라는 생각을 안해서 대비를 안하는데 이걸 이용해서 한국 최고의 슛터가 되엇던 것이 조성원....그리고 조상현같은 선수도 자주 써먹었던 기억이 나네요.

[@user-ug5ly8ss7r]

잘보고갑니다!

[@junkoo91]

그저 빛퀀텀..

[@철이짱짱맨]

형 근데 슛연습하면 손목 아픈게 정상인가요?

[@아집가고싶다-r3u]

슛을 쏠 때 손목이랑 손가락에는 힘을 빼야하나요??

[@QUANTUM_BASKETBALL]

어려운 질문인데 고무줄이나 화살처럼 탄력있게 튕겨주셔야 합니다~!

[@아집가고싶다-r3u]

섬세한 부분도 영상에서 설명해주기면 좋을 것 같아요

[@정구현-s5e]

왼손의 위치가 궁금합니다. 어떤영상은 왼손이 오른손에 방해가 안되도록 완전 옆면을 위치시키는데 이럼 캐치나 올라갈때 공이 불안전하고 스틸상황에서도 공을 잘 놓치는데 그렇다고 앞쪽에살짝 걸치게 잡으면 쏠때 살짝 방해받는 느낌인데 뭐가좋을까요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

우선 영상속에 말씀드린 것처럼 이는 사람들의 손이나 신체 구조에 따라 본인들 편한게 모두 다르기 때문에 정답이 없습니다. 본인한테 가장 편하되 오른손 슈팅에 방해가 가지 않는 그 폼을 직접 연구하면서 찾으셔야 합니다. 다만 여기서 관통하는 개념은 왼손은 캐칭과 릴리즈 할때 안정적으로 파지할 수 있는 위치여야 하고 릴리즈를 할때는 손의 위치가 어디에 있든 오른손 슛에 방해가 안되게 거들어만 주어야 한다는 것입니다. 그 세부적인 모양은 모든 선수들이 다르기 때문에 어떻게 정답을 말씀드릴 수는 없습니다.

[@gss8188]

정범균 저격 영상이네 ㅋㅋ

[@icemourinho]

슛폼 예쁘고 스탠드 샷은 잘들어가는데 무빙샷이 1도 안들어가는건 어떡해야하나요

[@lsw0109]

농구계의 백종원 느낌나네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@chef-k6107]

대박비유네요.... 그냥마구 퍼주시죠

[@우다리그소즈가나호]

말투바꾸시면ㅋㅋ

[@우다리그소즈가나호]

여기서 중요한게있어유

[@user-mz1qj5du5k]

슛할때 마지막으로 공에 닿는 손가락이 3,4번째 손가락인데 바꿔야하나요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

많은 선수들이 2,3번째 손가락이 마지막 터치이지만 정답은 아닙니다. 그리고 손가락 터치보다 중요한 것은 릴리즈의 방향과 손목 탄력입니다~!

[@chang0695]

0:15 정말 아깝게 안들어가셨네요

[@데렉]

근데 3점 잘 안들어가는 사람이 가끔 연습때 투석기 슛폼써서 3점넣는데 생각보다 잘들어감 ㅋㅋㅋ

[@ourmaha8081]

진짜 존나 잘 알려주네 ㅋㅋ

[@QUANTUM_BASKETBALL]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@정권-u5z]

제가 손이 큰 편이라 슛 쏠 때 오른손에만 의존하고 왼손은 슛 쏘기 전 (세트 포인트 까지 올리고 난 후?)에 빠지는데 고칠 방법이 없을까요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

음 개인적인 습관의 문제라서 손이 큰 마이클 조던이나 카와이 레너드가 슛을 쏠때 어떻게 파지하는지 보시면 조금 도움이 되실겁니다 카와이나 조던의 슛을 보면 왼손파지가 공의 옆쪽이 아니라 살짝 앞쪽에 있는 것을 보실 수 있을 겁니다. 아마 보면서 빠지는 습관을 고치려고 노력해보셔야 할 것 같습니다. 어떤 공식으로 설명드릴 수는 없는 부분이라 죄송합니다.

[@정권-u5z]

@@QUANTUM_BASKETBALL 감사합니다~

[@style6593]

슈팅에관한 내용은 아니지만 질문 드립니다. 1대1 돌파할때 잘하는 수비수들이 공을 톡 쳐서 빼가는 것을 어떻게 커버할 수 있을까요? 돌파에 성공했다고 생각했는데 자주 이렇게 턴오버를 해서 돌파를 꺼리게 됩니다. 특히나 크로스 오버드리블 후에 이렇게 되네요. 자세는 충분히 낮다고 생각하는데... 제 자세가 높은 걸까요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

이 부분에 관한것은 한번 영상으로 만들어 보도록 하겠습니다

[@style6593]

@@QUANTUM_BASKETBALL 감사합니다!! 항상 좋은 영상 감사드립니다~

[@제로스88]

저런 수비를 뭐라 하는 지 궁금하네요.. 저도 자주 당해 속상해서 복수? 하고 싶은데 할줄을 몰라 못함ㅋㅋ 수비 기술이 뭔지 알아야 검색해서 공부할텐데ㅜ

[@허승우-x7g]

박성은 코치님이 나오신 점프슛 영상을 보면 릴리즈 타이밍과 무릎이 펴지는 타이밍이 동시에 진행되는게 좋다고 나와있는데 여기서는 딜리버리와 점프가 동시에 이어져야 한다고 되어있어서 뭐가 기본적인 타이밍에 적합한 건지 궁금합니다. 그리고 자유투에서는 점프를 못하니까 자유투에서야 말로 릴리즈와 무릎이 펴지는 타이밍이 같아야하는 것 아닌가요?

[@jiwoomom26]

2020년 만에 돌아온 농구

[@미소-u5b]

공을 올릴떄 공이 이마에 자주 잘부딪치는데 이건 무엇때문에 생기는 문제인지 알려주실수있나요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

공이 몸하고 가깝다는건 좋은겁니다 프로선수들도 가끔 이마에 부딪치는 상황이 나옵니다. 조금만 조심해서 연습하시면 될것같아요

[@미소-u5b]

@@QUANTUM_BASKETBALL ㅜㅜ..연습을 어떻게해야할지 잘모르겠네요 ... 셋포인트때 상체가 일자로 서야하는건가요?

[@washingtonwizards9174]

슛할때 슛을하려고 뛰고 안쏘고 착지허면 왜 안되는지 모르겠어요

[@QUANTUM_BASKETBALL]

트래블링입니다

[@washingtonwizards9174]

@@QUANTUM_BASKETBALL 왜요?

[@washingtonwizards9174]

@@QUANTUM_BASKETBALL 레이업할때 처스텝 양발로 밟는거랑 똑같은거 아니에요?

[@가냐다라-q9n]

@@washingtonwizards9174 슛하려고 공을 잡고 있을때 지면에 닿은 발이 이미 축발입니다. 점프를 하여 축발이 떨어지면 축발이 다시 지면에 닿기전에 슛을하던지 패스를 해야만 합니다. 이미 공을 잡은상태에서 점프했다가 그대로 착지하면 당연히 트레블링이죠.

[@washingtonwizards9174]

@@가냐다라-q9n 그런데 레이업하려고 원트스텝 밟는거랑 무슨차이에요?

[@PG1313-u6d]

잘보았습니다!!!!

[@허길석-v6j]

중학교 교사입니다. 혹시 온라인 수업에 영상을 사용할 수 있을까요? 허락을 받고 싶습니다.

[@user-wq1ei1wr2z]

와드

[@gray8287]

노오오옹구 학원 다니고 싶다 ,, ㅠ 우리지역은 왜 없어 ㅠ

[@user-qy5ok9rj7b]

턴스탠스 궁금한게 있습니다 영상에서는 단순히 슈팅핸드발이 더 앞으로 나온다고 했는데 발을 앞으로 뻗더라도 발모양의 방향이 그대로 11자 정면이거나 아니면 대부분 nba선수들 보면 오른손잡이 기준 발방향이 왼쪽 11시 방향으로 슛을 하는데(몸도 회전하구요) 당장 발모양을 11시방향으로 하는거하고 11자 정면으로 하는건 또 다르더라구요 전자가 더 어려운거같고? 근데 프로선수들 대부분 11시방향을 향하게 셋팅하고 슛을 하는데 어떤 이유이고 발모양의 방향은 상관없이 그냥 슈팅핸드발이 더 앞으로 나온게 턴스탠스라고 하는건가요?

[@belikemike8578]

님 발이 어떻게 보든 어떤발이 앞에있든 뒤에있든 다 필요없고 턴스탠스는 "상체"의 틀어짐이 중요합니다. 정확히는 슈팅핸드쪽 상체가 더 앞쪽에 나와야 하구요. 우리의 팔은 어깨에 달려있고 그 팔과 내 시선과 림을 일직선상에 놓으려면 그렇게 틀어야 편하거든요. 그상태로 편하게 서려면 앞발이 나와있어야 편하게 서서 밸런스 잡기 편하니까 앞발을 좀더 앞에 두라는거지 발만 어떻게 둔다고 턴이 아니고 11자가 아닙니다. 영상에 김현중 코치님이 팔꿈치를 시선과 림에 정렬시키기위해 몸을 틀어줌으로서 앞발이 살짝 나오게 틀어준다고 하셨고 그게 선수들이 턴스탠스를 많이 쓰는 이유인데 영상에 원하시는 답이 있으니 대충 보지 말고 생각하면서 보면 궁금증에 대한 해답을 어느정도 알 수 있을지도 모릅니다. 어차피 남한테 허구한날 물어봐야 자기 스스로 어떻게 잘 쏠지 연구하고 많이 연습하는것보다 성과가 나오진 않거든요.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

역시멜신님 말이 맞습니다 하나하나 세부화해서 개념을 잡아드리는 것은 결국엔 이를 자신에게 맞는 하나의 폼으로 만들기 위한 과정입니다. 스탠스는 다리 각도는 이렇고 방향은 이렇게 넓이는 이렇게 해야 한다는 사람마다 모두 다르기 때문에 올바른 교육법이 아닙니다. 심지어 같은 선수라도 골밑슛과 3점슛을 같은 폼으로 쏘는 선수는 없는 것처럼 말입니다. 다만 본인이 슛을 할 때 이상하게 안된다면 어떠한 부분을 고쳐야 하는지 박자인지, 캐치법인지, 릴리즈인지 큰 틀로 파악을 하시고 그 틀을 본인에게 맞게 디테일을 잡는 과정이 필요한 겁니다.

[@user-qy5ok9rj7b]

@@belikemike8578 아..댓글 덕분에 이해가 된거 같은데.. 아래에 적은 내용이 맞나요? 전에는 턴스탠스 한다고 발모양기준으로만 셋팅을 했는데 댓글대로 정리해보니 기준이 되는 첫번째가 시선과 림 팔꿈치가 일직선으로 정렬하여 상체 턴하는건데(상체틀어짐) 이렇게 하면 자연스럽게 1.오른쪽 어깨가 앞으로 나오면서 상체도 왼쪽으로 턴되고 2.하체도 슈팅핸드 앞발이 약간 왼쪽으로 향하면서 앞으로 나와야 하고 발방향도 자연스럽게 정면이 아니라 11시쪽으로 향하게 되네요 그 전에는 오로지 발모양만 신경써서 밸런스도 무너지고 턴하는 이유도 모르고 해서 자세나 효율이 안좋았던거같습니다 현재는 슛할때 슈팅핸드 앞발만 앞으로 하고 시선 팔꿈치 림을 정렬하는 상체틀어짐이 없으면은 11자 스탠스로 슛하는거겠죠?

[@user-qy5ok9rj7b]

@@QUANTUM_BASKETBALL 밑에 글도 맞는지 봐주시면 감사하겠습니다 ㅎ

[@QUANTUM_BASKETBALL]

@@user-qy5ok9rj7b 음 사실 11자 스탠스, 턴 스탠스는 어느 순간부터 유튜브에서 이슈가 되었는데 사실 이렇게 발의 각도 상체의 각도 등 디테일하게 들어갈 영역은 아닙니다. 왜냐면 앞에서도 말씀드렸다 싶이 이것은 사람마다 모두 다르기 때문에 자기가 조준하기 편하자세를 찾는게 맞거든요. 말씀드린 슈팅핸드 발이 약간 앞으로 나오고 11시 방향으로 살짝 바라보고 상체도 살짝 틀어지는건 정말 대다수의 농구인들이 그렇게 슛을 쏜다지 정답이나 정석은 아닙니다. 더 정확한 개념은 스텝, 스탠스에 상관없이 슛을 쏠 수 있는 연습을 하는 것입니다. 실제 커리나 탐슨 선수들은 스타트 포인트로 공을 가져 오지 않기도 하고 쏘는 위치에 따라 세트 포인트를 바꾸기도 하고 스텝이 짝발이었다 11자였다 턴이었다 바뀌기도 합니다. 너무 디테일하게 들어가면 오히려 슛폼이 망가진다고 생각합니다. 본인이 가장 편한 발의 넓이, 방향, 상체 방향을 찾으시면 그게 정답이라고 생각합니다.

[@김민정-n4r7n]

제가 슛을 쏠때 왼손이 방해가되요 왼손가락이 슛쏠때 움직이고 그래서 공이 자꾸 반대로가서 힘듬니다...슛할때 왼손 안쓰는 방법이나 연습법은 없나요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

왼손을 아예 없애고 가까운 거리에서부터 한손을 머리위에 얹여놓고 릴리즈하는 감가을 익히시는게 도움이 만히 됩니다.

[@나현우-d9e]

이렇게 이론으로 백날천날 봐도 몸치들은 이해를 못하더라... 하체부터 힘 받아서 올라가는 그 리듬은 본인이 몸으로 체득 해야함 그게 전부임 진짜 나머지는 손끝 감각의 영역이고

[@fractaldimension4886]

00:47 00:58

[@서동록-l3v]

슛할때 등이 뭐라해야되지 휜다해야되나 그리고 고개도 많이 넘어가요 그래서 슛폼이 이상하거든요 이거 어떻게 고쳐야되죠...??

[@QUANTUM_BASKETBALL]

음.. 글쎄요 우선 혼자서 시작할 수 있는 방법은 본인이 좋아하는 선수의 슛폼을 찾고 그 슛폼을 최대한 따라하려고 노력하는게 우선입니다. 물론 마이클 조던 슛폼이 좋다고 그것을 그대로 따라할 수는 없을 수도 있습니다. 그래서 본인이 기존에 쏘던 슛과 최대한 비슷하지만 슈팅이 좋은 선수의 폼을 찾아보고 자신에게 맞게 폼을 맞춰가야 합니다. 지금 이 개념은 전체적으로 관통하는 개념이기에 발의 각도 발의 넓이, 스탠스, 공을 잡는 방법 스타트 포인트, 세트 포이트 등 디테일등은 본인에 맞게 맞춰야 합니다.

[@서동록-l3v]

퀀텀TV_Quantum Basketball Skills Lab 아 그렇군요 열심히 노력해서 개선해나가겠습니다 감사합니다!!!

[@user-ne3qs8po8k]

서동록 조언이 될지는 모르겠지만 공을 이마에서 살짝만 멀리해보세요. 팔을 높이 들어서 자연스레 자세가 휘는 걸 수도 있어요

[@엔프제-o9u]

론조볼 슛폼은 어떻게해야합니까 제가 론조볼슛폼이라

[@user-ne3qs8po8k]

나천재 론조볼 슛폼 쓰신지 오래되셨나요?

[@엔프제-o9u]

한 3년정도 된것같아요

[@user-ne3qs8po8k]

나천재 슛폼 쓰신지 오래되셨으면 적당한 정확도는 있으시겠네요 바꾸실꺼면 독한마음 먹으셔야 합니다 중간에 어쩌다 그만두면 원래 던지던 슛만큼도 못던집니다. 먼저 농구를 쉬세요. 진짜 속는셈치고 요즘 코로나도 유행하니까 좋아하는 농구 1개월만 딱 참아보세요 그리고 골밑슛부터 시작하세요. 제일 중요합니다 90도 아시죠? 백보드 없고 림만 보이는 구간 90도 골밑에서 한쪽 슛쏘고 리바잡고 반대쪽에서 슛쏘고를 반복하세요. 자세에 조온나 신경쓰면서 반복하셔야 됩니다. 바꾼 슛폼으로 공을 던지는 법을 몸이 알 턱이 없으니 3점은 물론 자유투 던지는 것도 힘들겁니다. 농구 다시 배운다 생각하시고 조금씩 쌓아가세요 -한가하실 때 거울을 보며 허공에 내가 원하는 슛폼으로 연습하는 것도 도움됩니다- 대략 일이주에서 한달정도 지나면 자유투따위 껌입니다 그때부터는 림밑에 기둥에다 핸드폰 기대어놓고 비디오찍으면서 자유투 연습하세요 녹화한거 보면서 고처야할점을 다시 상기하세요 슛이 맥아리없이 날아가다가 어느날 갑자기 잘날아가면 이전습관이 나온건 아닌지 킹리적갓심 해보셔야 하구요 마지막관문이 경기입니다. 이전습관 안좋은습관이 제일많이 튀어나오는게 경기 도중입니다. 1대1 많이하시고 수비자한테 습관이 튀어나오면 지적해달라고 말해주세요 경험담 위주입니다. 사람마다 틀릴진 모르지만 제 주변 친구들도 덕 좀 본 애들 많습니다 꾸준히 연습하셔서 론조볼슛폼 탈출을 빕니다 피쓰

[@엔프제-o9u]

어 슛폼은 어느정도 고치고있고요 조금씩 개선되고 있는과정이에요 워낙 주변에서 뭐라해서;; 그래서 꾸준히 연습하고있는데 가끔 론조볼이 서프라이즈처럼 까꿍하고 나타나서 뭐 좀더 고칠게 있나해서 물어봤는데 지금처럼 조금씩 꾸준히 연습하면 고쳐지겠죠

[@QUANTUM_BASKETBALL]

사실 슛폼에 디테일 하나하나를 다 고쳐드릴순 없습니다. 모두 신체 구조가 다르기 때문이죠. 다만 전체적인 맥락을 교정을 해갈 수 잇는데 론조볼 같은 경우는 마지막 릴리즈와 터치는 나쁘지 않은 편이었지만 딜리버리가 비효율적이고 세트 포인트가 왼쪽이라 밸런스가 무너질 큰 폼이었습니다. 이전 박성은 코치님의 영상에서 기본기에 더 자세하게 다뤘으니 이 부분을 한번 확인부탁드립니다. 슈팅 1편 kzbin.info/www/bejne/paKmmKmajNFsnMk 슈팅 2편 kzbin.info/www/bejne/mGqwZHeIhN-Yfbs

[@lou120]

아이리도싸보고 저리도싸보고 이게정답이네 이렇게 싸니깐 공회전이 잘걸리고잘들어감 유튜버님 쏘는폼 첨 봤는데 이게 더멀리 날아감 오른손잡이는 몸을오른쪽으로좀틀고 오른발좀빼고 무름숙이고 무름반동주고 쏘면 공회전잘걸리면서 잘들어감 체력이 떨어지면 슛 폼 틀어지면 다알아차림 안들어간다는것을

[@kbk8017]

김선형선수 드리블 칠때 혼자만 2배속 한줄

[@user-ob2nw9up2g]

전 3점은 잘들어가는데 자유투는 개못하네요

[@냠냠코코볼]

1:47

[@CPTcross0ver]

ㅋㅋㅋㅋ 웬만해선 들어가야하고 안 들어가도 아깝게 안들어가야한다고