일주일만에 -2.7kg 💪 앞자리 수 바뀌는 일주일 다이어트 VLOG

[@kxng_g]

✨식단 관리 필수템 잇더핏 구매하기 bit.ly/3QOuEN2 (해빗트래커&스티커 증정은 종료되었습니다)

[@뷰뷰-h8u]

따로 구매는 못하나요옹

[@user-daon105]

언니의 덕질.. 꽤나 흥미진진하게 보고 있다구ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@y6418]

모가살쪄 톤으로 냅다 소리질렀네요 다 예뻐요 글구 언니 덕질 이야기 더 듣고 시펑요,,,, 🤍 강쥐 조타 성찬 조타

[@kxng_g]

딱 기다료요••• 행복도파민 브이로그 가져올게요

[@nyung0_o]

미쳐따 강쥐.. 끈기 미쳤자뉴

[@urrrrrrr]

워우 자극받아서 운동하러 갑니다....🫠

[@Realppem]

다른 누구 다이어트 하는 거 보다 강쥐님 다욧 과정 보는게 제일 힘이돼요😊

[@colorfulthings-2024]

15:42 저만 옆에서 같이 시식해주시는 어머니 서윗 한가요?울엄마는 먹어보래도 안 먹을 듯..

[@colorfulthings-2024]

19:46 와중에 피부 머선일이죠?!진짜 운동의 효과인가요?왤캐 이뻐 보이지..얼굴 붓기도 빠지고..

[@소리솔-i5l]

아니 피부는 무슨일이죠?? 빛이나요🌟🌟

[@kimdononi]

하씌,,, 이런 주제 너무 좋다구❤

[@Mango-doesnt-hold-back]

아니!!하나도 안통통하시고 완전 마르셨는데 뺄살이 어딨다고!!!! 아 강쥐 너무 귀엽다 진짜.. 사랑해!! 장난감 물고오는거 왤케 귀여워!!!

[@별이반짝-kse]

저도 자극받아 더 열심히 운동해 보겠습니다😄

[@jamm1n1]

혹시 아디다스 반팔 이름이 어떻게 되나요?? 이거 쉐이크 맛있어 보여요 .. 강쥐 님이 먹는 거, 하는 건 다 쭈아보여 .. 웅니 진짜 대단해요 !!

[@Da_Ram_G]

!! 궁금하던 딱쥐굿즈 드디어 공개 꺅

[@두둠칫-t7u]

웅니.......언젠가 포근빌리지에서 스티커 팔아줄거라고 해줘요......

[@seretrnl]

강쥐님.. 제가 최근에 프로틴 쉐이크를 두통이나 사버려서 잇더핏은 못 사지만요.. 나중에 포곤 빌리지 정식 개장(?)하실 때 저 해빗 챌린지 꼭 상품으로 내주시면 안 될가요.. 귀여운 스티커 붙이고 싶어서라도 다이어트 성공할 것 같아서 그래요 꼭.. 꼬옥 온고잉 제품으로 포곤에서 출시되길 빌어봅니다..

[@bae981]

짱이에오😂😂😂😂

[@뭘보슈크림]

여행 - 다이어트 영상 이 루틴?이 넘 잼쏘요 ㅎㅎ 살 너무 잘빼는 강쥐님,,멋쪄

[@ofyousight774]

와 오랜만에 강쥐보러 왔는데 피부 지인짜 좋아지셨네요!!! 넘 예뻐요

[@KIMNANHEELove]

강쥐 귀여워~! 화이팅!

[@angelpark7769]

뭐야.. 챌린지 스티커 갖고싶어여.. 핵짱귀야 ㅜㅜㅜ 잇더핏 자주 먹던건데 간다악

[@melodyk4960]

삼키로의 효과는 컸다…👍 멋져요🥰

[@DonghyeonKim-cb6ql]

와 마침 다이어트 시작했는데, 동기부여 가자~~

[@생갈치1호의행방불-o1d]

울 엉니 치앙마이에서 모기 야무지게 뜯기구 와꾸나… 핼스 하는데 빨간 똥글뱡이가 가득해,,,

[@sby8691]

언냐 나 개처럼 달려왔어ㅓㅓㅓ

[@츄츄-k9e]

우왕 마침다이어트하려던참인데 바로구매했어용,,헿 강쥐스티커 넘귀여워용❤

[@캣닢포니아]

강쥐님 멋있어요..!! 일주일 3키로라니 대단해요👍식단이랑 운동의 중요성 잘보고갑니다🔥

[@eunjell]

성찬이 이름 나와서 깜짝 놀랐잖아요!!!🤩 우리 성찬이 잘생겼죠🧡

[@쪄니-h6h]

비포/에프터 비교할때 같은 옷 입고 찍어주면 더 좋을 것 같아요! 애프터 영상 보면 허벅지 안쪽이나 이런곳은 거의 안보여지는 것 같아서 ㅠ 좀 아쉽쓰,,

[@sooya0118]

우왕 일등❤ 항상 잘보고잇어요 강쥐님❤

[@힝구-x3k]

17:30 언니 이때 위에 운동복 정보 궁금해요!

[@lalali_13]

헉 저도 열혈 다이어트 중인데 강쥐님 영상 보니 더 반가워요 😊😊

[@volet6244]

낫또 김에 싸먹으면 진짜 맛있는데..!! 강쥐님 영상 보니까 저도 낫또 먹고싶네요🤤

[@MJ-co8le]

바로 구매 갈겼읍니다... 다이어트 가보자고~~!!!

[@지현이-m8u]

와.. 항상 잘 보고 있지만 대단하신 것 같아요 일중닌 만에 이렇게 하기 쉽지 않은데 멋져요❤

[@esnajeong7362]

축선 프린팅,,개인이 만든건가요? 갖고 싶어요🫢

[@복슬-h2x]

강쥐님 넘무 대단해요ㅠㅠ 항상 동기부여 얻어가는 것 같아요! 배울 점 많은 싸람~~~

[@둉둉-y3e]

저도 운동 꾸준히 하다 사정 상 한 3주 쉬었는데 이거보고 자극받아서 홈트 뿌시고왔어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ덕분에 운동 다시 시작합니다❤️❤️❤️강쥐 짱~~~~

[@shalom_bebe]

강쥐님, 5:30 에 입고있는 회색 티 ㅈㅂㅈㅇ♡

[@말발꼽]

언니 나 다이어트 시작한 거 어케 알았어요,,,, 저녁만 식단하는 게 이렇게 우울할 일이냐며,,^,^

[@kxng_g]

하 운동보다 식이가 더 어려워요••• 3일까지 식이 너무 힘들었고요🥹🥹 화이팅🫧🫧🫧!!!!!!

[@green-gc3xj]

키도 같아서 항상 다이어트로그 재밌게잘보고있어요!!! 내일 천계타면서 30분 볼래요🔥🔥🔥

[@블루-e1g]

강쥐님! 혹시 일주일 다이어트 브이로그에서 피티쌤이 추천하신 방법이 유산소45분 근력45분하라고 하셨던데..! 순서도 유산소먼저하고 근력하는거인지 궁금해욥!😊

[@최지은-z9x]

언니 6일차에 바른 립 정보 알 수 있을까요 ? 너무 예뻐요,,, 완전 강쥐 찰떡컬러ㅜ🥹

[@ez160.]

수영 갈때 든 가방 오디꺼에요 ? 완전 취저에요...!! 🥹

[@빈율하]

천국의 계단 너 참 쉽지 않다 저도 헬스장 트레이너 쌤이 천국의계단 레벨 4단계로 타라고 해서 타는데 10분도 힘든데 어케 30분 함... 이번 목표 그래도 15분 타볼려고 노력 하겠습니다!

[@happyjj20]

강쥐님...🤍 티셔츠 어케 만드나여???!?!?!

[@ssoOomy]

운동 뽐뿌 온적 첨이에요,,, 스읍,,, 나도…?

[@user-jj3hq4mm1y]

30일 챌린지 트래커 스티커.. 구매할방법없나요ㅜㅜ

[@유목민-p3g]

12:55 황희찬티 어디서 샀나요!!?ㅠㅠ 정보 알랴주세용 ㅠㅠ

[@lghwjde]

11:05 나이키신발 제품정보 알 수 있나용~~?💛

[@dalgonahouse]

저도 다이어트 중인데 일주일만에 -3kg 빠졌어요~ 매일 스쿼트 100개 하고 헬스 1시간~ 저같은 경우는 운동도 중요하지만 탄수화물을 안먹으니 빠지더라구요. 식단관리 정말 중요해요. 야식 너무 땡길땐 오이나 브로콜리를 먹었어요.

[@sorashin219]

케틀벨스윙 몇킬로짜리로 하셨어요? 2:12

[@colorfulthings-2024]

저도 일본여행 갔다가 4일날 돌아 왔는데 엄청난 미식을 즐기다 왔는데도 살이 안쪘어요 한 1키로 정도 찌긴 쪘는데 원래 먹던 양대로 돌아 오니까 1키로 정도는 다시 돌아 오더라고요..진짜 짠것도 많이 먹고 맛있는거 많이 먹었는데..살이 안찌는 체질이 맞긴 맞는 거 같아요..남들은 연휴 때에도 엄청 찐다는데 저한테 해당사항❌ 하지만 피하지방(?) 좀 있어서 뱃살 트라우마 땜시 진짜 빼고 싶어요..체중은 정상이긴 한데 예쁜 몸매도 되고 싶고 뱃살만 들어가도 엄청 만족 할 거 같은데...역시 운동 식단 해야 되눈 거겠죠?

[@hirit23]

모야머야 강주ㅣ 인트로 너무 좋음 잇더핏 사야것내

[@oayy514]

오 주문햇어요 하이팅 ..!!

[@kxng_g]

다이어트 홧팅입니다❤️❤️

[@controlme.]

주기적으로 다이어트를 해주셨으면 좋겠습니다…….. 제가 즐겁자고 이러는 건 아니고요……. 강쥐가 건강한 게 좋으니까……. 😇💕

[@vulyulullu]

아 진짜 바다가기 빡세네요..ㅜㅜ 나도 운동하고픈데 야근ㅠㅠㅠ 거기다 등드름 땜시 요즘 등드름바디워시로 등피부 관리도 같이 하느라 스트레스임ㅎ 그래도 다행인거 등드름이 조금씩 사그라든다는거

[@ddoongjaknu]

언닝 아디다스 제품명 알수있을까용???

[@윤윤-k1k]

강쥐님 flower 적혀있는 회색 맨투맨 정보 알수있을까요?

[@랄라-s8o]

야호 1등❤❤❤ 강쥐님 오늘도 행복한 하루 되시길🤭🤭

[@oo0-i7e]

천계는 속도 몇으로 하시나요????

[@kxng_g]

5정도요!

[@imyulmoo7333]

해빗트래커 ㅜ 강쥐님 버전 사고 시퍼요

[@chan_i]

강쥐님 식단하면서 계속 드신 닭가슴살 브랜드 궁금해요!

[@kxng_g]

잇메이트 크리스피 닭가슴살이에요!! 오리지널 짱맛입니다

[@chan_i]

@@kxng_g 감사합니다🥰🥰🥰

[@6v6-k8t]

회색 쇼츠 정보부탁드려요❤

[@kxng_g]

파이시스 제품이에요❤️

[@비니주니-w2y]

3키로 빠졌는데 진짜 이쁘게 빠진것같아요!!!!!

[@kxng_g]

감사합니다🥹🥹 달아주신 댓글덕에 보람이•••❤️❤️

[@me_neeng]

바우스하는 스쿼트는 얼마나 몇세트 해주었나요..!?!?

[@kxng_g]

요것두 15번씩 3세트해줬어요-! 첨엔 아령없이 해보시구 적응되시면, 조금씩 무게 올려서 들고 해보세요!!! 자극이 더 많이 됩니당

[@me_neeng]

@@kxng_g 고마와용~~~🥰

[@Hana-xw3so]

강쥐님 마지막 설명때 입으신 나시? 브라탑? 어디껀가요??

[@kxng_g]

베리시 제품입니답

[@Hana-xw3so]

감사합니다!!! 개가티 손민수❤

[@코끼리땃쥐]

어제 삿는데 오늘 이벤트라니 ㅠㅠㅠㅠㅠ 하지만?강쥐콜라보 어쩔수업다 또산다

[@danalim813]

웅니 햇반 곤약밥 괜찮아용??

[@kxng_g]

네 완젼 괜찮아요! 무르지도 않고 식감 좋아여!

[@danalim813]

@@kxng_g 꺅 종류 많던데 어떤거 젤 추천하시나용 ㅎㅎ

[@hs-oj3ep]

영상잘봤습니다 😀

[@august6th000]

포곤빌리지 챌린쥐 갖고 싶어서 단백질파우더 사는 딱쥐 여기있어요... 주방 쳐박템 된지 오래된 쉐이커물병도 꺼냄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ💪강쥐님 덕분에 운동욕구 생겼어요

[@kxng_g]

77ㅑ 같이 스티커 챌린쥐 가보자구요💗 탄탄몸을 위해 아자잣🏃

[@나얼음]

스티커 넘 귀여워용 ㅠㅠ

[@hajindiet23]

와... 복근 라인..... 대박 많이 빠지셧네용

[@은솔-x9y]

3일차 운동할때 입은 반팔티 어디건가요??

[@colorfulthings-2024]

역시 평소애 먹던대로 먹고 운동 없이 살빠지는 법은 없는 건가..

[@최진원-u8y]

천국계단 할때 5~6하면 너무빠르지않아요?😢

[@kxng_g]

기계마다 다른 것 같아요! 저는 조금 터벅터벅 걷는 정도인데, 사용하시는 기계가 너무 빠르면 심박수 140에 어느속도가 맞는지 체크해보시면 됩니당!!!! 다치지말구욥🍀

[@쑥피디]

웨이트 브이로그 기대준

[@유블링-n9n]

키가 어케 되나여??

[@kxng_g]

165입니당!!

[@알파-t6t]

기초대사량보다 적게먹으면 초절식이라던대..ㅠㅠ

[@떵히-v7w]

나됴 이제 쫌 빼쟈

[@nibi1192]

피티쌤 웃음소리가 너무 사악해...

[@루라루라-d7w]

키가 어떻게 되세용..?

[@kxng_g]

앗 키를 얘길 안했네요🥹 165cm입니당!