‏כיצד שירים גדלים חלק 2 (סטרס מכני)

‏בסרטון הזה אני אדבר כיצד ששירים גדלים על ידי סטרס מכני.
‏זה הסבר קצר על התהליכים #אימון_אישי #ישראל #כושר
היי חברים זהו סרטון המשך כיצד שרירים גדלים
כרגע אני אמנה לפניכם שלושה סיבות מדוע שרירים גדלים.
חשוב לציין שרובם זה עדיין השערות, יש לנו מחקרים אבל עדיין יש לנו עוד המון שאלות.
הראשון ביניהם כיום עם הכי הרבה מחקרים זה סטרס מכני הסטרס המכני מדבר על כך שאנחנו מפעילים את הכוחות של השרירים שלנו כנגד כוחות חיצוניים.
עומס מכני בא לידי ביטוי בכל צורה או אביזר שיש לנו בחדר כושר או אפילו גם משקל הגוף שלנו.
כאשר אנחנו מפעילים את השרירים שלנו כנגד כוחות חיצוניים משהו יפה קורה לנו בשרירים, הכוחות שמופעלים לנו על השרירים
גורמים למכנורצפטורים להמיר את עצמם לסיגנל כימי שמוביל בסופו של דבר לסינתזת חלבון מוגברת.
המכנורצפטורים נמצאים לנו בתוך סיבי השריר.
בשפה פשוטה כאשר אנחנו מכווצים את השרירים חיישנים שנמצאים על השרירים יוצרים תהליכים כימיים שבסופו של דבר מפעילים לנו את ה- mtor שלנו אתם זוכרים שדיברנו עליו לפני כמה סרטונים, אם לא ראיתם אותו אז כדאי שתראו וכאשר התהליכים האלה קורים יש לנו סיבה שהשרירים שלנו יגדלו כדי שנהייה יותר חזקים לאימון הבא וככה זה קורה מאימון לאימון אנחנו מתאמנים אנחנו נפצעים נוצר תהליך של סינתזת חלבון אנחנו גדלים קצת ויותר חזקים לאימון הבא
וככה וכן הלאה וכן הלאה וכן הלאה אנחנו מתקדמים.
אז חברים זה ממש בקצרה ככה על הסטרס המכני
אם יש לכם שאלות תמיד אשמח לענות 💪💪👍👍
אפשר לעקוב אחרי גם פה:👇
Instagram- / yogev_markanti
Instagram- / y.sport.studio
Facebook- / y.sport.studio
אתר- www.y-sport.co...
TikTok- www.tiktok.com...