كيفاش تقطع لبلية

فوائد الإقلاع عن التدخين تخيل معنا لو ركبت آلة الزمن وأتتك فرصة للرجوع بالزمن إلى الوراء وإعادة صحتك لوضعها الطبيعي قبل التدخين و زيادة سنوات عمرك ماذا ستفعل؟ بالتأكيد لن تتردد في القيام بذلك، ذلك إذن ما يقدمه لك الإقلاع عن التدخين ، يعدك بحياة صحية جديدة تشعر بمميزاتها فقط بعد مرور 20 دقيقة عن التوقف عن التدخين، لتبدأ بعدها رحلة العودة الحياة ما قبل النيكوتين لتصبح كأي شخص لم يدخن من قبل.
بمجرد اتخاذ قرارك وترك التدخين فإن جسمك يعلن احتفاله بتلك الخطة ويظهر ذلك الاحتفال في صورة منح وهدايا صحية تلاحظها في ال20 دقيقة الأولى من الإقلاع وتستمر معك ل15 سنة القادمة من حياتك، وتشمل:
1. عودة ضربات القلب لوضعها الطبيعي:
خلال 20 دقيقة من التوقف عن التدخين تهبط معدل ضربات القلب ويعود لوضعه الطبيعي من التوقف عن التدخين نتيجة انخفاض ضغط الدم وتوسع الأوعية الدموية.
2. زيادة النشاط والحيوية:
بعد 10 ساعات من التوقف عن التدخين يزداد شعورك بالنشاط والحيوية وانخفاض إحساسك بالتعب والإرهاق نتيجة تحسن الدورة الدموية في الجسم، مما ينعكس علي اعمالك و أنشطتك اليومية مثل لعب الرياضة والقيام بالأعمال المنزلية.
3. تنظيف الجسم من السموم:
بعد 12 ساعة من التوقف تقل نسبة أول أكسيد الكربون والنيكوتين إلى النصف من الإقلاع مما ينتج عنه ارتفاع معدلات الاكسجين في الجسم ووصولها إلى أجهزة الجسم وبالتالي تحسن أدائها على العمل.
4. القدرة على الشم والتذوق بشكل طبيعي:
بعد 48 ساعة للإقلاع يبدأ الشعور بحاستي الشم والتذوق لتعودا لوضعهما الطبيعي مرة أخرى بسبب نمو النهايات العصبي التي كان يضعفها النيكوتين، مما يزيد الشهية نحو الطعام.
5. توقف السعال:
بعد أسبوعين -9 أشهر سوف تلاحظ انخفاض معدل السعال وتحسن التنفس إلى جانب اختفاء الصفير الذي كنت تلاحظه أثناء الشهيق والزفير نظرا لأن الأهداب تعود لوضعها الطبيعي وأن الرئتين تنظف نفسها نظرا لقدرتها على التخلص من المخاط.
6. التخلص من إدمان النيكوتين:
خلال شهر من التوقف عن التدخين سوف تعود مستويات النيكوتين لوضعها الطبيعي وبالتالي يقل اعتمادك على نيكوتين الناتج من التدخين للحصول عليه.
7. تحسن وظائف الرئة:
بعد 9 أشهر يحدث تحسن في وظائف الرئة بعد التوقف عن التدخين ، وتصبح الرئة بعد التدخين قادرة على التخلص من الفيروسات والأجسام الغريبة وبالتالي تجنب الإصابة بالالتهاب الرئوي وأمراض الرئة.
8. تجنب الإصابة بالسكتات القلبية:
خلال سنة من التوقف عن التدخين تقل الإصابة بالسكتات القلبية نتيجة توسع الأوعية الدموية وعدم حدوث جلطات.
9. تجنب الإصابة بالسرطان:
في خلال 2-5 سنوات ينخفض خطر إصابتك بسرطان الفم، الحلق، المريء والمثانة إلى النصف تقريبا.
10. تجنب الإصابة بالسكتة الدماغية:
خلال 5 سنوات من التوقف عن التدخين تقل نسبة إصابتك بالسكتات الدماغية لتماثل شخص لم يدخن تماما بسبب وصول الأكسجين و الدم بشكل طبيعي إلى مراكز المخ.
11. تجنب الإصابة بسرطان الرئة:
خلال 10 سنوات تنخفض نسبة إصابتك بسرطان الرئة، الحنجرة، والبنكرياس لتكون كشخص طبيعي لم يجرب التدخين.
12. تجنب الإصابة بمرض السكر:
خلال 15 عاما من الإقلاع عن التدخين تنخفض نسبة إصابتك بمرض السكر لتصبح مثل الشخص الغير مدخن.
متى تستعيد صحتك بالكامل مرة أخرى؟
في خلال 20 عاما من التوقف عن التدخين تكون بذلك قد استعدت صحتك بشكل كامل مرة أخرى لتصبح بعدها مثل أي شخص غير مدخن، وتنعدم نسبة إصابتك بأي أمراض ناتجة عن التدخين ولم يتعرض للمواد السامة مثل النيكوتين وأول اكسيد الكربون.
لدعم القناة على پيتريون:
/ aminebekkouri
تواصلو معايا عبر الانستاغرام :
/ amine_bekkouri

[@Rajawi3alami-pl3zx]

اليوم عشرين يوم وانا قاطع لحشيش مع العلم كميتو عقد من الزمن وموراها بأسبوع قطعت حتى التدخين سجائر.كنتمنى دعيو معايا نبقا صابر وجامي نرجع لتدخين يارب عفو عليا وعلى جميع الشباب

[@bouchramu9375]

الله يقويك ويغلبك عليه والله يعفو على الجميع خليك قابط مترجعش ليه وخا يكون عندك مشكيل صغير ولا كبير متفكرش فيه

[@Rajawi3alami-pl3zx]

@@bouchramu9375 امين ختي الله يبارك فيك الحمد لله بديت كنتخلص من اعراض قطع تدخين يوم على يوم كيزيد شعورك بسعادة وصحة .شكرا جزيلا لك على دعائك معي الله يسعدك في الدنيا والآخرة

[@bouchramu9375]

@@Rajawi3alami-pl3zx اللهم امين يارب

[@nadiasamra6095]

الله يعفو عليك اولدي والله يثبتك

[@Rajawi3alami-pl3zx]

@@nadiasamra6095 امين الله يطول في عمرك ويبارك فيك شكرا لك

[@sumohnich3106]

انا مبلي بلگارو كانكبي باكية و بديت كانقص باش نحيدو وليوما كميت غير واحد الله يرحم ليكم لواليدين دعيو معايا ❤️

[@maryamghazy1918]

Lah m3ak ghir chad akhoya f slatk ohaWl b9a tsoum ou inchaa lah ghayt9eta3 bhal 3adat o3amer wa9etk o9alb 3la CHi haja Bach t3awd le plaisir dyal nikoutine rakolchi ghir 3adat dyal jihaz 3asabi .

[@aylabd8880]

الله يعفو عليك

[@اخبرني-ل8س]

Sir rak 4adi mzyan

[@اخبرني-ل8س]

Sir rak 4adi mzyan

[@AHMEDBAKACHA]

الله يعفو عليك

[@AzizBadir]

salam al3alam

[@KIRA-lf5yd]

❤️

[@crazygamer-rs1xb]

Tooop

[@channelxd118]

Tahya ltalj

[@1poax565]

@@channelxd118 """""""دعموني فهاد رمضان الله يفرحك😢

[@1poax565]

@@crazygamer-rs1xb """""""دعموني فهاد رمضان الله يفرحك😢

[@soroursh7992]

ختكوم سارة 6 سنوات وناا 😢كنتعطي الهاد سم سبابي الخدمة قهواي معرفت حتي القيت راسي في ادمان انا دبا ابديت نقطع وخا الهر صعيب دعيو معيا كنطلب من الله يعفو عليا وعلي اي واحد مبلي بي هاد سم 😢😢😢 كنطلبكوم تدعيو معيا او تنصحوني عفاكوم حيت انا كرهت هاد شي والله ونا ماشي تع هدا شي 😢😢 كنتمي من الله كلمة طيب ختكوم سارة 😢😢

[@salaheddine6099]

الله يعفوا عليك أختي الحمد لله عندك الرغبة في الإقلاع عن التدخين خاصك غير تصبري شوية و تحاولي تبعدي من أصدقاء السوء و الله إن شاء الله يعاونك

[@malikaaitzahra8093]

الله يقويك باش تغلبي على هد السم

[@asmaamajidi6]

سلام ختي كنتمنا تكوني بيخير وياريت تقليلي واش قدرتي تقطعي

[@houdaehdaoudaou2982]

أسأل الله لك العفو والعافية. تحلي بالصبر واطلبي العون من االمعين. ابتعدي عنالمحيط الذي يؤدي بك إلى ذلك. أسأل الله أن. ينقذك ويهديك ويردك له ردا جميلا.

[@ZahiraZahira-pt3gk]

الله يعفو عليك اختي غير الزيغة وزعامة هي الي خلاتك تكمي انا راه 14 سنة وانا نخدم في كافي مستحيل نكمي وعندي الغراق ديال المشاكل ومطلقة ولاكن مكتحملو مكنبيعو

[@AzizBadir]

شكرا أمين على هاد الفيديو

[@fadouaabassi3096]

بلا منهدر على المجهود الكبير اللي كتعمل باش توجد الموضوع .. عنهدر على الطريقة د الإلقاء اللي كتجدب باش نركز فالهدرة اللي كتقول الحاصول تبارك الله عليك 👏👏

[@nafi3090]

ياربي ولدي يستافد من هاذ الفيديو لانه ولد ميستاهلش يكون مبلي بالتدخين لانه غزالي

[@leeseulmine8269]

سلام ممكن شي فديو كيفاش نقنعو شخص ما يبقاش يكمي لخوت جيم باش يبان ليه كومنتير و شكرا 😅😅😅😅

[@nourtaha7]

الله يعطيك الصحة ،الله يعفو على كل الانسان كل واحد عندو بلية خاصة بيه ماشي دائما مخدرات،

[@ismailelghandour3985]

سير الله يرحم من رباك.. الله يسهل عليك فاش ما حطيتي يديك كيفما سهلتي عليا الحلول ! 🙌🏻❤

[@somiaelkharrak3619]

تبارك الله عليك سي امين على طريقة الالقاء، طريقة النصح، وكذلك اسلوبك في تقديم. المعلوم تبارك الله عليك وشكرا لك. جعلها الله في ميزان حسناتك

[@yassine7472]

بصراحة فيديو خاص يتفرج فيه لي مبلي ولي مامبليش حيت راه بالصح مفيد لكلا النوعين وإلا مافادكش تقدر تفيد بيه واحد اخر

[@Choubi_off]

طريقة زوينة لله يعفو على الجميع ❤

[@lmbark3622]

خويا امين كنتمنا انك تشوف هاذ لكومنتير لمهم ماكرهتش انك دير لينا شي فيديو على التحدث امام الجمهور باعتبارها مهارة مهمة فالحياة ديال الانسان وشكرا❤❤

[@hichambouchareb2948]

مكاينش افضل من لقطيع مباشرة باش جاي باش ضاير اما القطيع بالتدريج راه غير كضحك على الجسم ديالك لي بغا يقطعوا يصبر اسبوع و ربي غادي يكمل بخير عن تجربة المشكل ماشي فالنيكوتين لان الدات كتحيد النيكوتين لي فالجسم ف 48 ساعة ورا القطيع .المشكل الاكبر فالعادة .يعني يبدل الانسان العادات لي كتجمعوا بالكارو المقهى الاصدقاء فرح سرور حزن سفر هدا مكان

[@youssefessalhi8450]

اتمنى ان تسود في عالمنا العربي نفس عقليتك و أفكارك اخي امين ... شكرا على الموضوع القيم و المجهودات المبذولة

[@Ttim__Ttin_landd]

Chokran

[@youssef-bd9yk]

أنا دابا 3 جور باش حابس الكارو أو لحشيش من بعد 14 سنة إدمان ياربي تبتني ليلة لولة والله ما نعست من شدة الألم لي فالراس والعرق بايت كانشهد أو نستغفر دار سحابليهم مريض أنا بوحدي لي عارف مالي ولكن عيت من الخبائت والحرام والصحة لي غادا لتحت والريحة الخانزة لموهيم أنا مدوزها ع غير بالفيديوات التحفيزية دعيو معايا نكمل. والله يعفوا على الجميع .

[@essabri]

خاي فين وصلتي شدرتي

[@youssef-bd9yk]

هاد الكمونتير كنت كتبتو و أنا قاطع 3 أيام دابا وصلت شهرين واحد الملل كبير ملي كاتكون حياتك كادور غير على المخدرات الحمدالله والله ما عاودت كميت لحشيش ولكن دابا سيمانا وليت كنشعل مارلبورو زوج ف النهار الفراغ أولا ديك العزيمة بدات كاتنقص ولكن مزال مدابز مع راسي ما عمرك تقول قطعت خاصك تنسى أنك كنتي كاتكمي لموهيم كلشي كيقول ليا بانت فيك حبستي كاين بزاف تغييرات خاصني غير نكمل رمضان قرب حتى هو أيعاوني إنشاء الله دايرو فبالي باش نولي كلين دعي معايا أ خويا ..... لموهيم ملي حبست لحشييش دابا شهرين أو 10 يام اكتشفت أني مرضت بالتفكير وليت خايف من المستقبل بحالا عاد كتفيق لواقع اكتشفت أني ما كنتش ݣاع كنفكر فالمستقبل ݣاع أو لا فكرت غير سطحي كنت غير طانز كانضحك على كولشي دابا صعيب نضحك ... كانتسنى الشهر السادس على حساب العلم ف الشهر السادس من بعد الإقلاع عن المخدرات كاتولي عندك معاني أخرى للسعادة الدات أو لعقل ديالك كيتغسلو .... لموهيم الله يعفو على الجميع

[@essabri]

انا راه بحالك تقريبا شي 10 ديال الكماية دالحشيش و و وقطعت ورجعت وفديك رجعا هي فاش كتعلم كتر دابا قطعت عوتاني وكنت كنكمي الكارو منين شفت راسي ماشي غامع الكارو وانا نصبح اليوم قاطع وكنتمنى نبقا ماشي هكا مهم حتا نتا

[@essabri]

مهم انا قتلك تا انا منين قطعت اول مرة تعدبت وبقيت صابر وفاش رجعت كميت وقطعت فهمت البلان كيفاش الانتكاسة امر عادي خصك غاتكون ديما باغي تصلح راسك ومتكرفصش صحتك واحسن حاجة غاديرا دخل لاصال تبلا بيه حيت كيساعد تفرز الاندروفين تاهو هرمون السعادة شي حاجة واعرة بزاف لاصال ونتا راك غتقطع وغتولي سعيد غاصبر وخا تكون المدة طويلة

[@youssef-bd9yk]

@@essabri إنشاء الله أ خويا الله يحفظك ما يكون غير لخير

[@Hakim7nerd]

الله يعفو علينا و على جميع المسلمين شكرا لك

[@SoukainaPrins-gz6zf]

شكرا ليك خويا الله يعفو علينا نشا الله غادي نشري هاد المسكه ودوك لصاق

[@MeriemLacolombe]

ادعو لوليدي بالهداية

[@walidnaimine]

*شكون ممبليش وجاي كيتفرج 😂😂😂⚡*

[@ismaieh1419]

انا مبلي بالاباحية

[@nizarasersou2106]

احسن حاجة درت فحياتي هي تآبونيت فهاد القناة ❤️❤️

[@mariambahae9887]

ياريت إشوف ولدي هد الفيديو ويبدا إحاول إقلع على التدخين، ولدي جميل بزااااااف عطاه الله القبول وامأدب وامتخلق مع جميع الناس، والابتسامة ديالو جميلة بزاااف وخفت شي وقت مايبقاش إقدر ابتسم باسباب المخلفات والرواسب السوداء اللي غاتظهر على سنيه باسباب الكارو أو غيره ... ياربي تعفو عليه، ياربي تعفو عليه، ياربي تعفو عليه، هو زوين بزاف فاجهو،حتى إلا ربي غايعفو عليه صحابو ماغايخليوهش(رفقاء السوء)، قلبي خايف عليه عندي غير هو ياربي تحفظو أتسير ليه أمورو من حسن الى الاحسن ياربي يارحيم، عندو غير 24 سنة ولكن صوتو بدا يغلاظ ومرة مرة تايكحب شي كحبة غير عادية، خفت عليه من الضياع، وخفت عليه من حيت لا ينفع الندم ... ياربي تعفو عليه وتعفو على جميييع الشباب ياربي ياكريم، يا ذا الجلال والاكرام

[@imadelfellous5531]

كي بقاااااو فيا هذ الحالات وذابا كاين أخطر البليات عنذنا وقرابين ن مجتمعنا حاولي الا كنتي في حي شعبي تبذلي الحي بحي ولو كان سكن اقتصادي وشري مستقبل ن ولذك و ما يكنشي شي حي لي معروف بالمخذرات. (سقسي/ذيري مجهود) باش ربي يحد البأس ويبقا غ مع الكارو ... وهو خصو يكمل و يكسب معرفة وعلاقات ايجابيه من العلاقات الجذيذة لي ع يكون .والله يعفو على الجميع

[@fatimael3122]

والله اختي الى ولدي نفس المشكل .ولد زوين ونقي ومقبول عند الجميع ومتخلق وعندي غير هو وختو ولكن مبلي الله اعفو عليهم ياربي يامولانا الكريم

[@NerRed]

نفس الشي عندي وليد واحد جوج بنات ومبلي الله اعفو عليه وعلى وليدات المسلمين اجمعين يارب

[@hibabarka3826]

الله يعفو عليه آ خالتي و الله يحفظو ليك تعليق ديالك بكاني والله❤️❤️❤️❤️

[@nourialatifi8957]

الله ياخد الحق فلي كان حيلة و سباب و لي كيدمرو اولادنا ليا و نهار .الله يحفظم اولاد الناس أجمعين و يبعد عليهم اولاد الحرام و رفقاء السوء

[@Stayle70]

أحسنت أخي الفاضل زادك الله علما ونفعنا بك أنت وأمثالك 💯👏❤️

[@akram.nossir]

الله يعطيك الصحة شكرا جزيلا 💙

[@fatimatv8082]

خويا أمين تقدر ديلينا شي فيديو على الناس لي ماكيحملوش الرياضيات واستعدا الموحد سنة السادسة ابتدائي

[@jalalrock2782]

الله إحفظك خويا أمين ويجعل ليك من كل ضيق فرج فالدنيا والأخرة

[@AUMAROC]

خويا امين كاع تقريبا لي كيتفرجو فيك مامبلييينش الحمد الله ❤️ داكشي علاش الفيديو ماجابلكش التفاعول..

[@sosodal6455]

عافاك خويا. راجلي تقطع الصلاه واش تقدر دير شي فديو توعوي نصيفطو ليه علي الله اسمعك اتغير .ربي يهدينا وغفر لينا جميع😢

[@oussamakarrouch7623]

أولا : رمضان مبارك لك و متابعين ثانيا : شكرا لك و اخرين اقصد مجموعة براهيملوجيا و انس و غيثة و عزيز... علي هاد محتوى جد راقي و رائع وقليل يوتوبر مغاربة و دول العربية تيفعلها وسؤال علاش ما زيدو معاكم في هاد مجموعة la casa إحسان بنعلوش؟ ثالثا : تنستمع مشاهدة هاد فيوهات ممتازة رابعة : ألف ألف شكرا

[@majidmir831]

2ahsan nasiha Sme3tha wlh tari9a bach katnse7 jamais cheft bhalha lah yhefdek lwalidik ta7iyati lik ❤️

[@fofawidad2795]

الله يعفو على الجميع وراك ديما مبدع تبارك الله عليك خاي أمين

[@elkhodaryyouness4970]

شكرا بزاف والله يجازيك بخير والله يرحم الواليدين

[@yassinerragadi2146]

ياربي تعوفي علينا وعلى الشباب لي مبليين أنا شعلت كارو باش نركز معاك 😅😅😅😅 الله يعفو يا ربي

[@salmaesslaoui8459]

الله يعفو عليك خويا

[@olgomolgo9705]

😂😂😂 ضحكتيني الله يعفو اعليك

[@khadijachan4464]

شكرا بزاف امين على هاد الفيديو او على كاع الفديوهات الي حاط او لي غادي تحط انشاء الله او الله يسهل عليك 🙏🙏

[@fadmaalasri2766]

تبارك الله عليك فيديو زوين و معلومات مفيدة بزاف 👏👍👏👍 نتمناو يرجع المجتمع ديالنا بدون كارو

[@phonehuda8092]

الله يعفو على كل مبلي

[@khalidelbermaki1593]

انا والحمد لله تخلصت من الباليا ديال السيجارة وانصح الناس بالتدريج لقطع هذه العادة السيءة بشوي بشوي

[@raissyfouaad8180]

ادا عزمت فتوكل على الله

[@son11236]

هدي هي الفيديوهات لي كتستحق المشاهده .. شكرا اخي امين

[@naimah2276]

الله يعفو على ولدي ولدات الناس .

[@salmaesslaoui8459]

آمين

[@Chinwisb]

Lh i3fo ela jameee3 ❤

[@hassanakessam8696]

الله اعطيك صحة وسلامة وتبارك آلله عليك شرح وطريقة وعارة

[@ricobeny4598]

شرح مبسط حفظك الله ورعاك يا أخي الكريم

[@marlybob813]

الله يرحم ليك الوالدين.

[@memesutr9326]

كانقلب علا بنت مبلية نديرو أنا وياها كوبل في إطار نقطعو البلية ونتبلاو بشي حاجة أخرى، هدا هوا الحل بالنسبة ليا ..

[@laralara7164]

Ana a khoya

[@abdelhaqtalhi3994]

​@@laralara7164 مرحبا نتعاونو اختي

[@abdokaddouri9628]

الله يعفو على كل مبلي يا رب

[@elbourotymaryem9606]

خويا حبيبي 😭😭 الله يعفو عليه صيفط و الفيديو ان شاء الله يجيب الله الإرادة و الرغبة باش يحيد عليه البلية و يديها فصحتو.... فيه كلشي زوين الحمد لله مرضي و خدام على راسو و ولد الناس مافيه صداع ما والو دريري نقي ولكن تبلا صغير... دابا عندو22 سنة دعيو معاه

[@salmaesslaoui8459]

الله يعفو عليه اختي

[@FatiFatna-z1c]

الله يعفو على ولدي وحيدي ويعفو على شباب المسلمين اللهم يا رب العالمين ان تعفو عاى كل مبتلي وتحببهم في عبادتك يا أرحم الراحمين

[@hayatsabbar6951]

تبارك الله عليك محتوى مزيان ومفيد نلاحظ مؤخرا ازداد ارتفاع نسبة الادمان الله يعفو على الجمبع

[@أحاجي]

اش سمية ديك المسكة و فين كتباع

[@mohamedkhalouk8969]

كيما فرحتينا وعطيتيني امال جديد الله يحفضك ويسر ليك . تقهرنا اخويا 😪😪😪😪

[@n1ggaso_the_goat]

شكرا لك الله يحفظك عندي واحد الولد قهرني بالتدخين ومزال صغير المشكل عاجباه البلية الله يعفو عليه

[@mohamedchammah516]

بارك الله فيك اخي العزيز

[@touriajamil625]

بنسبة بوفا الله يرحم والديك

[@قاطعوالمنتوجاتالفرنسيةرحمك-ر2ص]

يا إخوة أرجوكم قاطعوا منتجات الصهاينة🛑🇮🇱⛔ خصوصا في هاته الأيام مشروبات كوكا كولا ومشتقاتها ومأكولات شركة "نيستليه" ومشتقاتهاونيسكافيه وبيبسي وسلسلة مطاعم ماك دونالد و ك.ف.س و بيدزا هات ودومينوز و هارديز و✌🛑معجون سينيال و أورال ب و آريال و تايد للغسيل رحمكم الله أنقذوا فلسطين❤🇵🇸❤ وشركة hp للحواسيب

[@derifchkel4071]

Ahssan vidéo ❤

[@mostafaou9443]

تشكر اخي الفاضل عن هده المعلومات

[@RimaTawfik]

لا ممتفقاش اخويا معاك انك تبدل لكارو بدخان تاني

[@jokerff2417]

سبحان مبدل الاحوال تفرجت فهاد الفيديو شي عام انص هادي مكنتش مبلي . اما دابا هاني عاوت تفرجت فيه حيت باغي نقطع البلية 😢🙂

[@amamuslima3911]

شكرا على هاد الفيديو ياريت لو كنت هضرت على ادمان المخدرات ماشي غير السجائر

[@Sim5858]

Asmit dik lmaska akhi o dik las9a layjazik bikhir

[@hichamwakrim3162]

سير الله يعظم أجرك خويا امين

[@oussamaabotayeb7718]

شكرا

[@zayatyasin9143]

خوية أنا طاحت فشي بليات صعاب بزاف على الݣارو معجون و لكسطة و حشيش دفعة واحدة نصيحتي باش قطعت وأنا مرتاح اول خطوة صلاة ثاني خطوة الرياضة ثالث خطوى بعد من بلايص لي كونتي كاتمشي ليهم. ثق بية انا عندك عداب خفيف في يوم اول فقط ويوم تاني تبدى تحس ب الراحة والله يعفو على الجميع

[@winneare8054]

أسألكم دعواتكم لأخي من هذا البلاء، شكرا لكم

[@philosopherandthinker2217]

كانتفرج فيك و شاعل الݣارو .. شعلت ݣوارو صراحة ☺️

[@ayoubbiology8938]

Dir video khoya amin 3la l3ada siriya rah 9hratna

[@HalimaRahli-xw9zq]

برافو ولدي تبارك الله عليك

[@lailaelwakid708]

شكرا بزاف على هاد الفيديو

[@ibtissamblaila766]

ماشاء الله انا نيت عندي دابا ولات عندي عادة نشوف الفيديوهات دياولك ههههه

[@mahdiwafi7998]

تحياتي أخويا كلام معقول في صاميم كمل في محتوى ديالك

[@youneselk1365]

الله يعفوا علينا يا رب

[@digitalhouse6969]

الارادة هي كلشي

[@hakimzakariya2500]

اللهم اعفو عنا يا ارحم الراحمين 😢❤

[@amgharnada8170]

شكرا اخي على هذا الفيديو المكدس بالمعلومات و النصائح و(لست مدمنة 😅)

[@princessejoury7979]

شكرا لك اخي الكريم ربي يحفضك

[@AdilAlla]

الله يعفو علينا ا ❤❤

[@fatichi1653]

فيديو زوييين شكرااا والله يعفو على الجميع (شي نهار دير لينا فيديو على العادة وكيفاش نبدلو شي عادة خايبة...) 🥀🥀

[@dikra834]

موفق ان شاء الله ، كمية الابداع لا توصف✌👐❤

[@Hossam.99...]

لعفوو يا مولانا 🌿🍀😋🤦‍♂️

[@chaymaechocho4877]

Bghiiina xii haja dyal 9raya rah ljiihawii 9rebe

[@AMINA-nv1on]

Llah I3FU 3LA LJAMIII3 ❤🦋

[@abdelalihariri6043]

شكرا أحسن فيديو

[@blancamorena5324]

معلومات مهمة شكرا بزاف

[@Omar-xd3vv]

Wooooow 3la plan m9awd

[@ihssanesrayrig8798]

تبارك الله عليك آآمين موضوع زوين او دائما في القمة مزيدا من التفوق و النجاح

[@fatimazahraalamnai1326]

بارك الله فيك

[@cc-em8gv]

شكرااا

[@abdlatiflhbib9258]

تبارك الله عليك

[@SaidoSaidoo-p5i]

Chukran khoya amin ❤

[@youcefmeliani7412]

معلم تحياتي من الجزائر

[@SoukainaPrins-gz6zf]

مشكله كبغيو انصحونا ولكن حنا راحنا عارفين كلشي وعارفين كل اضرار

[@norahamitouche1838]

جربت كل الطرق للحفض ولم أستطع الحفظ انصحني

[@belkhirhakim2956]

ربي اجازيك

[@inspire-M]

الله يمكنك خوادري ترسل بوك ومك للحج إن شاء الله ، خوادريك من الصحراء❤

[@carfulgodferym.w9585]

Merci pour bonne conduir

[@go5543]

فيديو جميل 😍😍😍

[@CompteCompte-mj3yo]

شكرا ولدي والله

[@MustaphaMomo-be9gp]

كلام علا صواب

[@Issam_98]

كاين واحد العشبة اسمها عشبة القديسين مزيانة نكتئاب وكتساعد لواحد يقطع البلية 👍

[@hanaahanaa5744]

كيف طريقة واذا مجربا

[@Issam_98]

نعم مجربها

[@hanaahanaa5744]

@@Issam_98 كفاه طريقة صدقة على والديك

[@Issam_98]

طريقة تأخذها على شكل مكمل وتأتي بنسب مختلفة خذ 300 مليغرام مرتين في اليوم لمدة لاتتجاوز 3 اشهر ،الله يشافي كل مريض

[@Issam_98]

ملحوظة العشبة لها تفاعلات مع بعض ادوية الضغط و ادوية الاكتئاب و المرأة الحامل غير هاذا آمنة