كيف تحافظ على مخك | وليد طه

⚠️لو ذكرت أي لينكات أو دراسات في الحلقة، ومش لاقيها في وصف الحلقة، فياريت تنزل تحت شوية وهتلاقيها بعد الكلام ده ⚠️
-
Walid Taha - Welsh
وليد طه - ويلش
***************************
❤️ دعم القناة ✊ :
💲عن طريق باي بال: www.paypal.com...
🏫 الاشتراك في عضوية القناة: / @walidtaha
📑 خصم حصري للقناة لغاية ٤٥٪ على كورسات كورسيرا
imp.i384100.net/welsh
📷 برنامج المونتاج اللي بستخدمه مع خصم ٣٠٪
wondersharesof...
🛜 أفضل VPN جربته مع خصم ٤٠٪
surfshark.sjv....
📸 كل حاجة بستخدمها في إنتاج الفيديوهات وشغلي
amzn.to/4bKwwyo
📢 تابعني على السوشيال ميديا:
beacons.ai/wal...
📰 اشترك في النشرة البريدية
نشرة ميكانيكي بني آدمين:
gohodhod.com/@...
❤️ تابع البوستات المنشورة على يوتيوب كوميونيتي هتنفعك جدا:
/ walidtaha
🔥 سلاسل هتنفعك قوي :
⚡ سلسلة Right It Right الخاصة بالكتابة والـ Copywriting والديجيتال ماركتنج\التسويق الإلكتروني
bit.ly/Writeit...
⚡ أحسن من امبارح:
bit.ly/3hyxtAk
⚡ سلسلة تعلم التصوير للمبتدئين (ورشة تصوير)
bit.ly/3EisOMz
⚡ سلسلة تعلم اللغة الإنجليزية The Right Way To Say
bit.ly/2Xj7dCC كيف تحافظ على مخك | وليد طه
إزاي تحافظ على صحة مخك
بدات تحدي 100 يوم لتغيير حاجات كتير متعلقة بنفسيتي وصحتي وعاداتي في الاكل
الحمد لله أنا مش خاربها قوي… يعني غالبية اكلي صحي وبلعب رياضة كل يوم
أيوة مش تمرين أولمبياد… بس حركة كده تجري الدم
المهم أني أخدت قرار بالتغيير التام… مش بس مجرد تمشية حال ونحافظ على الموجود
لا… أنا عايز أحسن الموجود والموضوع يبقى خطة طويلة المدى للياقة أعلى بكتير من دلوقتي.
ومش بس اللياقة البدنية… لكن لياقة ده… عشان الدماغ مهمة قوي
والنهاردة هشارك معاك شوية حاجات هتساعدك لو عايز تعمل زي… مهما كان سنك
يعني الفيديو ده مش للي معديين الأربعين بس مثلا
ولا للي في العشرينات بس
لا… ده لأي حد عايز يعمل تغيير في أي سن.
فيديو أحمد أبوزيد
‪@abouzaid‬ • أخيراً نجحت: ظبطت نومي
فيديو سري الدين
‪@Jeelyaqraa‬ • لماذا ننام ؟ ملخص كرت...
-
شكرا لـ ياسر على المونتاج الرائع
تقدروا تتواصلوا معاه من هنا / @know_your_computer
ميرش القناة: www.redbubble....
❤ دعم القناة:
عن طريق باي بال: www.paypal.com...
الدعم على يوتيوب: / @walidtaha
الدعم على باتريون: / walidtaha
متنساش تتابع باقي سلاسل القناة... هتنفعك قوي
وليد طه walid taha
📢 تابعني على السوشيال ميديا:
beacons.ai/wal...
اشترك في النشرة البريدية
نشرة جيكنوليدج gohodhod.com/@...
نشرة ميكانيكي بني آدمين www.getrevue.c...
📸 معدات التصوير
amzn.to/3MOJSNZ
❤️ تابع البوستات المنشورة على يوتيوب كوميونيتي هتنفعك جدا:
/ walidtaha
🔥 سلاسل هتنفعك قوي :
⚡ سلسلة Right It Right الخاصة بالكتابة والـ Copywriting والديجيتال ماركتنج\التسويق الإلكتروني
bit.ly/Writeit...
⚡ أحسن من امبارح:
bit.ly/3hyxtAk
وتابع باقي السلسلة على قناة Walid Taha Vlogs
⚡ سلسلة تعلم التصوير للمبتدئين (ورشة تصوير)
bit.ly/3EisOMz
⚡ سلسلة تعلم اللغة الإنجليزية The Right Way To Say
bit.ly/2Xj7dCC
---------------------------------
تابع الناس دي:
- هيثم حسن
/ @h-h
- Fluency First
/ @muaathsobaih
- موقع غراب
/ @ghorabws

[@WalidTaha]

من الحلقات اللي وأنا بعملها كنت بدعي حرفيًا وأقول… يارب توصل لحد محتاجها.

[@soumiarouba2729]

me to i will start challenge with you

[@binrashad]

انا محتاجها جداااا

[@WalidTaha]

@@soumiarouba2729 Let’s do it 💪

[@soumiarouba2729]

@@WalidTaha اكيد ههه لاني انا الان في عزلة و عم اتعلم البرمجة و كنت سالتك قبل و وعدتك اكمل و عم استمر في ده و لكن بدءت اخد وزن و اسمن ههه من القعدة في البيت و حاسة اني في خطر هههه و كانك ربنا جابك ليا في وقت الي فكرت في ده و انت حفزتني اني انحف و اخس و اسمر في التقدم شكرا ليك و اتمنى ربنا يديك الصحة و يحميك ديما و اتمنى انك تسامحني لتقصيري اشاهد فيديوهات متاخر بس والله اشتقت لفيديوهاتك و اتمنى لك الاستمرار و النجاح و ربنا يحميك انت و العايلتك كلها

[@solimantv9279]

وصلت

[@ziadmohamed5571]

1/اقبل نفسك ومتقبلش 2/الندم 3/القراءة 4/اعتزل 5/جرب وتعلم حجات جديدة. 6/الاكل الصحي 7/اتعرف على ناس حققين 8/الرياضة الرياضة الرياضة 9/حاول تقلل الضغط 10/نام كويسسس أوووووووي شكرا يارب تكون استفد

[@mohamedelshazly8769]

لو استبدلنا الأغاني بالقرآن يبقا تمام

[@yayo2427]

جزاك الله خيرا صح

[@yayo2427]

في نقطة حاول تقلل من الضغط مثلا اقرا قران اسمع قران بصوت تحبه صلي ركعتين حاجة فضفض لربك اذكر الله بالذكر اللي تختاره وانت بتركز وبتمعن راح تشوف فرق كبير

[@omarfekry4186]

انت حرفيا غيرت حياتي بقالي اكتر من 5شهور بتفرج عليك دماغي اتغيرت خالص ربنا يباركلك انا بدعيلك ومتشكر لحضرتك 🩶

[@Userm10000]

يا استاذ وليد انا كبنت شغل البيت والترويق و المطبخ بيبوظ روتيناتي دايماوبيبقى في يوم بياخد طاقتي كلها فالبيت و بفضل بعدها مش قادرة اذاكر فترة طويلة و دي ارخم حاجه فحياتي كلها بحس اني فاشلة كل ما احاول اعمل حاجه الواقع يحبطني

[@hajarahmed5272]

ممكن تشارك معانا الروتين اليومي اللي حضرتك بتعمله وممن ضمنه كمان الاكل وشكرا جدا لحضرتك 🎉🎉

[@johnshahoud1364]

بتعرف شو الحلو فيك استاذ وليد ؟ بتحسن انو في صديق حدك عم ينصحك ويشجعك شكرا كتير على الجلسة المريحة وشكرا على وقتك بالتوفيق والى الامام .. 🌷🌷🌷

[@mohamedashraf1387]

الفيديو جميل ولكن كان هيبقى اجمل لو اتكلمت اكتر عن الجانب الروحى الصلاة

[@omaarelmleegy7040]

اول فيديو ليك قدامي جه في اول يوم تغيير ليا بطلت الوحش كله الحمد لله ونزلت جيم وبدأت اجتهاد

[@Asmaa_02511]

ماشاءالله ، بتخلي أي شخص يحاول يبدأ مهما كان سنه ، وفعلا بتقول كل شيء بإستفاضة.🤍🤍🤍🤍

[@Aljafaromar395]

🖤 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمدالله لا إله إلا الله الله أكبر لاحول ولا قوة الا بالله 🖤

[@aichatoubrahim9085]

حلقة مفيدة و تحفيزية، أنا الآن في اليوم 3 من تحدي 100 يوم الخاص بي، الأمر صعب جدا ومرهق لكني-إن شاء الله-مستمرة، متابعتك من موريتانيا.

[@imthegirlyoudiefor5187]

بشرنا

[@BGigaChad]

​@@imthegirlyoudiefor5187 أبشرك

[@bassamelsawy7646]

كل عام وانت بخير وصحة وسلامة يارب العالمين

[@hazemshalaby3520]

يا اخي انا بحبك في الله

[@khm4366]

حرفيا الكتابة ورا كل ما بسمعه من فديوهاتك عبارة عن كتيب اسلوب حياة عظيم

[@user-kb1mw7wi2u]

اول يوم اشوف حضرتك كنت عايزه اقول بس صاحب حضرتك الي بقي بينسي كل حاجه ولا عارفه يتعلم ولا يفتكر الي اتعلمه دا بقا حالي ومش بحكم السن ولا حاجه دا حالي بس نتيجه تالته ثانوي لدرجه صحيت من النوم ناسيه اسمي والله وحاليا عايشه لا شئ حتي كليتي معرفتش اروحها اتمني تدعولي كتير اني اقدر ارجع زي مكنت 💔 اسمي بسنت اجعلوا ليا نصيب في طيب دعواتكم محتجاها جدا

[@WalidTaha]

شوفي الحلقة دي kzbin.info/www/bejne/j6ecf5msl7dka7c وطبقي الموجود فيها يا بسنت الموضوع عندك ضغط نفسي بس إن شاء الله.

[@user-kb1mw7wi2u]

@@WalidTaha حاضر ربنا يذيد حضرتك من فضله ويجعلك سبب اني ارجع احسن

[@abdelhakX05]

تشبه شخصية راغنار من مسلسل vikings 😂😂

[@emanelmahdy8958]

انا مبعرفش اكلم نفسي غير و انا ماشيه في الشارع خصوصا أن انا بمشي مسافه طويله ديما بدعي للعمل السماعات لولها كانت الناس فكرتنا مجانين

[@user-cf9pf3pg9m]

احيانا لو عندي وقت فاضي بفتح يوتيوب واجري علي قناه وليد طه❤

[@omarsabri7781]

من أفضل صانعي المحتوى اللي عرفتهم على يوتيوب، بجد ممتن للصدفة اللي جمعتني بيك أستاذ وليد، حقيقي أنت إنسان عظيم جدًا.

[@marketino624]

raghy ktir, fin ta3lim, w lfaeida l3ilmya l7aqiqia

[@Ahmedreda-cf4ru]

والله دعوتك صح كنت فعلا محتاجه لاني بالفعل في حاجات كتير مش عارف افتكرها بجانب الحاجات الجديده ال بشارك فيها مش بقدر اخرج ب 50% من المعلومات حتي

[@user-dd4wz2fv1k]

ماتكلمتش عن تأثير قراءة القرءان على تحسين أداء العقل..مع أنه تأثير حقيقى جدا

[@amjdso9031]

مش تنمية بشرية.. كلام لا يخالف العلم ولا يضحك على العقل.. انت ثروة والله⁦❤️⁩

[@iraqiy]

انت ماينمل منك ، الصراحة انت جوهرة استفاد منك أنا واي شخص يتابعك من تجاربك المثيره والحلوه ، استمر ارجوك تحياتي من العراق : )

[@WalidTaha]

ربنا يكرمك، متشكر قوي. سلام لحبايبنا في العراق 🇮🇶

[@sultanfattoum6502]

ربنا يوفقك و يشفيك من مرض السكري و الباكج دي ❤️❤️

[@aligoo8825]

بقولك...أنت لذيـذ ❤️💐

[@user-kv7ij1vr9f]

جميل جدًا، جزاك الله خيرًا.

[@bandar4300]

الصراحة لي كم ساعة عارف القناة وتابعت كم مقطع واكتشفت ان عندك اسلوب تحفيز رهيب في اكثر من واحد تكلم عن الموضوع ذا لكن الشي اللي تميزت فيه هو اشعار المتلقى بالرغبة في فعل كل كلمة تقولها الله يوفقك استمر

[@modaralzoubi8809]

للمرة الثانية عم احضر الحلقة كلام منطقي وملامس للواقع بعيد عن خرافات التنمية وعلم الطاقة😁... بارك الله فيك يا ولش ونحنا بانتظار كل شي جديد يا عم

[@WalidTaha]

حبيبي… الله يبارك فيك.

[@hossammagdy1943]

ما شاء اللَّه محتواك مُفيد ومُحترم وحقيقي في وسط الزيف اللي مالي الدنيا دلوقت... ♥️ إستمر وربنا يوفقك ويفتح عليك وبيك

[@toto-uw5qf]

من احسن الناس علي النت و اليوتيوب❤❤

[@Mohamed-sc9om]

بجد تسلم إيدك وتسلم دماغك يا أستاذ ويلش , يا ريت لو تضيف الجزء الديني باردو في مواضيعك, لإن القرب من ربنا والاستعانة بيه دايمًا, وقراءة القرآن ليها فضل وأجر عظيم من الجانب الديني, ومن الجانب الدنيوي فالقرآن الكريم بيغير حياتك وبيغير صحتك النفسية, تحياتي ليك 😉

[@TheLoveworldwide]

فيديو ممتاز جدا جدا جدا شكرا جزيلا لك يا ولش

[@omaraly8353]

لازم المحتوى ده يوصل لكل الناس والله ❤️ استمر ف افادتنا ياويلش 🤍

[@WalidTaha]

شكرًا يا عمر، مستمر طبعًا، ربنا يقدرني وأعمل محتوى يفيد أي حد يشوفه.

[@user-vt2sq9tz9u]

انا مثله بس عمري ٣٢ وحابة استرجع كل النعم اللي عندي

[@Salem9la7]

لكَ أن تتخيل حضرتك اثرت في حياتي ازاي بجد أنا بحبك في الله ونفسي اقبلك وأشكرك 🌹 على الكم المعلومات اللي تستفدتها من حضرتك ❤ بجد شكراً ليك 🥰

[@medowael7327]

بسم الله مشاء الله علي حضرتك بسعي وبتمنا من ربنا اني ابقي شبه حضرتك ربنا يباركلك علي كميه المعلومات الي حضرتك مش بتبخل علينا بيها وبتفدنا💞❤️🥰

[@YASSER.S.SHAIBAN]

عقلك قصرك فحفظ قصرك ، احسنت الأختيار وجاء بالوقت المطلوب ، شكراً ولش❤ شافاك الله وجميع مرضى المسلمين من كل مرض

[@mohamedharchouche2098]

عفويتك واحترافيتك في القمة يا أستاذ 💙✌️🔥

[@aldusry]

الله يجزاك خير ⚘️

[@ahmedsalah7130]

انا بجد بحبك جدا وانت راجل محترم وفيوهاتك جميله ذيك انت وشخصيتك بجد كل الدعم💘💘💘

[@user-nq9ur9up9b]

الله يوفقك يارب و اخربها عادى لا قلق

[@mohamedabdelrahman104]

القراءة فى المجالات التى تحبها اولا مع الاتتظام ثم : قراءة السير الذاتية / بناء العادات / الصحه النفسيه

[@Nesma.Elkordy.]

الفيديو ده جالى فى الوقت المناسب

[@Karammusleh]

تمام التمام يا ولش ، كلامك 100% صح الف سلامة عليك

[@nashwamansour5933]

الف سلامة عليك يا ويلش ربنا يعافيك يارب ويمتعك بالصحة والعافية

[@oaahmed7515]

والله ياوليد انت راجل محترم وسالك وبحس كدا اننا صحاب

[@WalidTaha]

ربنا يخليك… حبيبي 🙌🏽

[@user-zi9qc2cp6f]

حرفيا فيديوهاتك جااامدة كل فيديو تحفة

[@raniamelad6468]

اقسم بالله شياكه وخفه دم ماحصلتش….ياريتني عرفتك من زماااااااااااااااااان😅

[@hamzadachri8919]

يا اخي طه والله شكرا قليلة بحقك محتوى هادف مفيدا جدا انا اتبعت نصائك في كم فيديو الاخيرة ليك على القناة والحمد لله في تغير نحو الاحسن وفي وقت وجيز شكرا لك تحياتي لك من الجزائر ❤️

[@badersolimam9707]

الله يبركلك

[@dangerfriends4586]

وليد بحبك

[@youssefismail4052]

انت قدوتي والله

[@hamzayousef1105]

انتا نسيت اهم حاجه القران الكريم بيحسن الذاكره وعلاقه ربنا والصلاه

[@user-uw1re3sr6t]

ملك ماشاء الله عليك

[@mohamedmansour7607]

حرفيا من أحسن القنوات اللى على اليوتيوب ❤ جزاك الله خيرا

[@WalidTaha]

متشكر قوي يا محمد، ربنا يكرمك ❤️

[@Ghaith-Khazali]

محتواك كانك في قلبي ، نزل لنا علاج النسيان للشباب بدايت العشرين نسيان في الماضي القريب و الحاضر

[@WalidTaha]

شوف الحلقة دي يا غيث أفضل حل لعلاج ضعف الذاكرة والنسيان | SECOND BRAIN 🧠 | وليد طه kzbin.info/www/bejne/j6ecf5msl7dka7c

[@Hazemelsawy1]

استمر

[@printpixel]

Hello sir @Walid, I want to tell you I selected at McKinsey Forward and started McKinsey journey today. Thank you

[@abdonazario4364]

أهم حاجة حضرتك نسيت تقولها في الفيديو وهي تحسين علاقتك بربك

[@mansourafawzy8877]

انا لسه سايبه الشغل و كنت قاعده اعيط لحد ما شوفت الفديو 😂 😅

[@hakomilano5689]

طه والله اعشق فيديوهاتك ❤

[@designs.13]

شكرا جدا ليك متابعه من 🇩🇿✨

[@haythamhaggag2637]

كلامك جه في وقتة انت صانع محتوي هايل ..احسنت

[@Ahmedreda-cf4ru]

اه شكرا ي ولششش انا اتقبلت في Forward ❤

[@elrb7]

جزاك الله كل خير

[@emanmosa9569]

بحاول اعمل كده

[@anne-so9xs]

حلقه جدا مفيده ،،، مع انو عمري في بدايه عشرين الا اني انسي أغلب اشياء وحتى محادثات ولا اتذكر اي شي حصل قبل اسبوع حتي ثلاث ايام ،، مع انو حدث او شي مهم حصل وكذا بس ماتذكر وحتي سوالف ناس شنو قالو وكذا ،، اعاني من نسيان ،، بس بمشي على خطوات للي قلتها وان شاءالله تفيد ،، شكرًا واستمر

[@ehabbob1913]

احسنت يا ولش حلقه جميله

[@WalidTaha]

شكرا يا إيهاب… الله يخليك

[@Shady_Malek]

ربنا يباركلك يا ويلش انت من اكتر الاشخاص اللي اثرت في حياتي

[@WalidTaha]

بنا يوفقك وتحقق كل اللي عايزه

[@Shady_Malek]

@@WalidTaha بجد والله كل فترة بتثبت لي انك شخص جامد جدا تستحق تكون مثلي الاعلي في حجات كتير

[@WalidTaha]

@@Shady_Malek شرف ليا… ربنا يكرمك

[@hafsanageh6394]

الف سلامه علي حضرتك

[@a7medanas286]

جزاك الله خيرا محتواك جميل جدا ❤

[@Ia_001]

عبقري والله❤

[@odaykhalefa]

شكرا جيدا على المعلومات المفيدة

[@Deep_Knowledge24]

بحبك في الله والله ... ربنا يبارك في عمرك ويوفقك دايما

[@WalidTaha]

ويبارك فيك ويوفقك يا أحمد

[@user-qu1ry4pw1i]

جزاك الله خيرا.

[@mohammedqassem7984]

كالعادة حلقة عظيمة...أول ما شفت إشعار الحلقة قلت دى لازم فنجان قهوة وشوية عزلة مع اللاب ع الرايق كده..شكرا يا ويلش ع النصائح وف انتظار اللى جاى إن شاء الله

[@user-ov3iy8rf3l]

جميل الفيديو شكرا لك 🌹🌷

[@Kareem_Farahat]

لما يكون فيك خير بتفيد وتستفيد شكراً ليك جداً وتكون بصحه كويسه دائما ♥️

[@abdelkrimdjatou4486]

إن شاء اللا مستنيين playlist

[@m77mem]

ي عيني عليك طرح جميل ومليان فوائد وبدون تكلّف وبكاريزما رائعه ولطيفه والله اقل حاجه تستحقها هي الضغط على زر الاعجاب او حتى الاشتراك واستمر ياوحش نحتاج سوشل ميديا نظيفه ❤

[@user-sp8cl8ft2h]

كنت فى تشد الحاجه للحلقه دى جدا

[@kamelhussien5467]

ربنا يبارك فيك وينفع بك ويرضي عنك ويوفقك لكل خير يا كبير .❤️❤️

[@WalidTaha]

آمين… شكرًا يا كامل ❤️

[@houssemadjeroud]

شكراا يا عم ❤

[@lolahassan9094]

الله ييسر لك أمرك يا ولش. انا متابعاك فيس من زمااااان وحضرتك مدونه الاكل وبجد انت من اكتر الناس الواقعيين والناصحين من القلب بجد. بالتوفيق يا ولش

[@seifdabor1368]

فيديو رائع ❤

[@Ayat_Rad_Tales]

مميزة جدا و ف وقتها

[@hendtem9816]

كنت سبب كتير اغير حاجات كتير في حيااتي ربنا يجازيك خير وينفع بيك عاااااااش ربنا معاك وايما فتطور 👏👏👏👏

[@omarmahmoud5840]

انت. روعه

[@user-sg6jo8bv1f]

ويييلش يخ كلامك بوصل قلبي قبل عقلي😂💜ودايما لو اتقبلنا الحاجة بنقدر نطبقا ..... بحب حلقاتك شديييييييييد😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@alaamahmoud4310]

شكرا جدا على الفيديو التحفة دا ياوليد❤️

[@frota2110]

حلقة جميلة

[@Naqi-against-pornography]

نايس يا وليش ⚡💪🏻🎖️

[@HassanMonem]

محتوى هادف ووممتاز .. اكتشاف 😁

[@emanmahmoud7031]

ربنا يكرم حضرتك حضرتك قدوة

[@XKhLoodyX]

ابداع ابداع ابداع 🌹 اولاً/ الله يعطيك الصحة والعافية ويبارك لك فيها ويشافيك رب العالمين ثانياً/ انت لك فضل عليه في التغير من سنه ونص او سنتين تقريباً تعلمت واستفدت منك الكثير فجزاك الله خير الجزاء☺ ثالثا/ نصائح المقطع بصراحه انا بديت فيها من قبل سنتين واحب اقولك ان كلامك صح 100% تطورت نفسياً وعقلياً و جسدياً وصرت انا افضل من اللي قبل بمراحل ورغم اني كنت دائما اتعلق في الماضي واندم واندب حظي ولكن الحمدلله اني بديت من قبل سنتين طبقة الكلام اللي في نفس المقطع واستفدت كثير وكمان تأثيره وصل للي حولي صرت الاحظهم يحاولون يصيرون زيي 😅 والحمدلله هذا كله من رب العالمين اختار لي الطريق هذا شكرا لك على كل ما تقدمة من خير لمساعدت الناس يا استاذي الكبير: وليد طه🌷

[@WalidTaha]

والله فرحتني بتعليقك يا خالد… بالتوفيق

[@FahadFahad-cm8qm]

كل مره اشوفك اتحمس

[@health4champions]

انت عظيم..