كيف تطور من مستواك في الفنون القتالية بسرعة Improve yourself fast

هل تريد ان تطور من مستواك في الفنون القتالية او اي فن قتالي تمارسه (كاراتيه كونغ فو تايكواندو جودو جوجيتسو مواي تاي ملاكمة قتال مختلط الخ ) ولكن لا تعلم كيف تقوم بذلك وتريد ان تصل الى مستوى عالي من المهارة الحركية واللياقة البدنية
هذا الفيديو سوف يساعدك في معرفة كيفية الوصول الى هدفك

[@aniswinner5352]

ملخص كل ما تقدم به الكابتن : - الإستمرارية و المواظبة على التدريب - عدم التدريب يوميا - التدريب خمس مرات في الأسبوع حد أقصى - الراحة و النوم و الأكل و التدريب - قراءة الكتب الخاصة بالفنون القتالية - مشاهدة مباريات الفنون القتالية - ممارسة تمارين المرونة + التقوية + الكارديو - كن مدرب نفسك و إعتمد على المدرب الخاص بك

[@samirbouzidi2199]

موضوع ممتاز كللعادة اضافة جزئية صغيرة فقط =البرمجة العصبية والتقدير الاجابي للذات المقاتلة وذلك عن طريق دراسة علم التنمية البشرية + علم النفس الحربي وبذلك تكتسب ثقة كبيرة في نفسك فاءذا تطورت افكارك النظرية يتطور مستواك القتالي مثال استعمال لغة الجسد والعيون بشكل استفزازي قد يبعث الرعب في الخصم قبل المنازلة اما بلنسبة لتطور يكون من الهواية الى الاحترافية بتدرج شيئا فشيئا مشكور على الموضوع التحفيزي

[@shinsamurai8674]

الموضوع الذي طرحته اخي هو موضوع كبير وعميق جدا جدا ومتقدم وهو دون ادنى شك ضروري وله دور كبير أشكرك على طرح هذه الفكرة اخي الحبيب تحياتي

[@hdjdjdhdjddjjdjdjdjdjdn9095]

انت عندك حق في كل كلمه قلتها بس في نقطه صغيره مش كل الناس كده مش زي بعض يعني تحياتي اخي

[@malkhamed1950]

ممكن حدا يخبرنا من وين اشترى كتب فنون القتال

[@AbdulRahman_Al-Hashemi.18]

حقيقة لا أدري هل ما زلت على اعتقادك لكن علم التنمية البشرية هراء انتبه انا لا أقول أن التحفيز وزرع الثقة هراء لكن فكر التنمية البشرية هراء وبعيد عن الوحي الإسلامي الذي يجب علينا اتباعه غير أنه مليء بالفلسفات الهندوسية وغيرها انظر كلام الدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي عن التنمية البشرية وأعيد مرة أخرى انا لست ضد التحفيز والثقة

[@samirbouzidi2199]

لقد تغيرت افكاري طبعا وادركت ان التنمية البشرية تجارة في النفوس الضعيفة و العقول الجوفاء وتبقى الحقيقة نسبية مشكور اخي على الملاحظة ومزيدا من النجاح والسعادة @@AbdulRahman_Al-Hashemi.18

[@kamar.eddin.1]

انا مرة علي عام لم امارس الفن القتالي الذي كنت امارسه في السابق و فقدة الكثير من مهارتي و مستواي انخفض شكرا على هذه الارشادات

[@ali7akeem835]

تسلم اول لايك واول تعليق ربي يوفقك بحق ليله القدر❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😍😍😍😍😍😍💓💓💓💓💓💓💗💗💗💗💗💗💗💗💖💖💖💖💖💕💕💕💕💕💕💕💕😍😍😘😘

[@shinsamurai8674]

اشكرك اخي اللهم امين اجمعين ان شاء الله تحياتي

[@user-ll1qz9fp5w]

احسنت كابتن ... حقيقة هذا الفيديو لابد من مشاهدته اكثر من مره ففيه امور جدا جميلة ومفيدة ...

[@shinsamurai8674]

تسلم اخي الكريم انا سعيد ان الفيديو قد نال اعجابك تحياتي

[@theknightahmed5473]

بارك الله فيك و زادك من واسع فضله

[@shinsamurai8674]

وفيك بارك الله اخي الكريم تسلم يا طيب تحياتي

[@delildldar7288]

شكرا جزيلا لك أخي الكريم بارك الله فيك...

[@user-br1ti4of7r]

اخي نريدك ان تقوم بنشر عن بعض الفنون القتالية العربية الموجودة اضافة الى بعض التدريبات حول استخدام الاسلحة في القتال كفنيات القتال بالعصا او السيف

[@user-ft9pf1jz7v]

جزاك الله كل خير معلومات قيمه بمثل الناطق الله يكرمك اخي الحبيب

[@shinsamurai8674]

واياك اخي الحبيب بارك الله فيك تسلم اشكرك كثيرا تحياتي

[@SalehAl-hassan-9012]

رائع نصائح قيمة سنعتمد عليها باذن الله

[@shinsamurai8674]

انا سعيد ان الفيديو قد نال اعجبك اخي موفق تحياتي

[@KD-jy2tn]

انا صغيرة 13 سنة (كراتي) فلذلك اذهب للنادي،اتدرب5 ساعات في الاسبوع ، ثلاثة مرات ،اليوم،و كل الامور التي ذكرتها متوفرة عندي ❤ انا امضي أيام العطلة اقرأ كتب عن الفنون القتالية،احب هذا الأمر مشكلتي هي السرعة حركاتي ممتازة و هي موهبة ربانية ،و لكن السرعة ،التي هي صفة اعرف بها أفقدها عند القتال ،و ايضا لدي مشكلة ،عندما استعرض اخسر ثقتي و أشعر أن الجميع يسخر مني ،انا تلميذة جيدة تفقد ثقتها في المباريات ❤ اتمنى توضيح صغير مشكلتي هي التوتر❤

[@shinsamurai8674]

ما شاء الله ايتها البطلة الصغيرة أسأل الله ان يوفقك لا تقلقي من مشكلة السرعة فهي تزداد مع مرور الوقت المهم تنفيذ الحركات بشكل صحيح وسليم اما بالنسبة لفقدانك لثقتك بنفسك فتذكري ان الانسان يتعلم والهدف من التدريب هو التعلم ولو خسرتي مبارة فهذا امر ليس سيء بالعكس هو امر جيد لانك سوف تتعملي من اخطأئك بل انت اكثر قوة وبطولة من الاشخاص الذين يخافون النزال .,لا تخشي الخسارة استمري في القتال وتعلمي من اخطأئك وصدقيني لا يوجد من يسخر منك وان سخر منك احد فهو اضحوكة وانسان تافه او انه يغار منك لانك تقاتلين اتمنى لك كل التوفيق تحياتي

[@KD-jy2tn]

@@shinsamurai8674 شكرا جزيلا للتوضيح اعدت لي الثقة اتمنى ان اعمل بنصائحك و شكرا جزيلا للمحتوى المفيد جدا اخي الكريم

[@alenajalel7849]

K D أنا كمان بنت عمري 13 بس نصيحه لا تتوتري بل عكس أنا لما أقاتل اخد افتخر لأني قويه وهيك ما أتوتر بل عكس أتباهى وانتي كمان اعملي هيك 😏

[@user-rg6ji5jh5y]

اختي ممكن تعلميني؟؟

[@user-zm2nh3ms9t]

جزاك الله خير ربي يحفظك

[@shinsamurai8674]

واياك اخي الكريم تسلم تحياتي

[@jaxqqx8503]

انت مبدع حقا كابتن ارجو الاستمرار من الفيديوات والى الافضل ان شاءالله

[@shinsamurai8674]

اشكرك اخي الكريم على كلامك الطيب وتشجيعك تسلم تحياتي

[@jaxqqx8503]

كلامك صحيح كابتن/ مثل ماقال لي مدرب الكونغ فو مرتين ب الاسبوع . وقال لاتستطيع لان تدريب الكونغ فو قوي جدا . .

[@shinsamurai8674]

أسأل الله ان يوفقك في تدريباتك اخي تحياتي

[@aliabboud5168]

شكرا يا كابتن عالمعلومات المفيدة والرائعة

[@shinsamurai8674]

العفو اخي تسلم تحياتي

[@youcefbanroi1138]

شكرا جزاك الله خيرا

[@user-ub1jd7tp5l]

وعليكم السلام شكراً لك

[@user-el5qt8ip1m]

جميع معلوماتك مفيده جدا جدا مشكور كبتن افدتناء كثير

[@shinsamurai8674]

العفو اخي ، أنا سعيد لسماع ذلك اشكرك

[@AmineAmine-rt4tz]

شكرا جزيلا أخي الكريم على هذه المعلومات المفيدة .

[@shinsamurai8674]

العفو اخي الحبيب ان سعيد انها اعجبتك تحياتي

[@mohammedwdm9753]

حلقه ممتازه شكرا لك اخى

[@boukerrouchaaiman]

شكرا 🙏

[@ahmdy1899]

شرح ممتاز ك عالعاده .. أحسنت

[@shinsamurai8674]

اشكرك اخي الكريم بارك الله فيك

[@BassilAysar]

جزاك الله خير يا محترم 👏🏻

[@user-ii6hd7lv2w]

روعة وفقك الله وجذاك كل خير يارب وسددا خطاك وبارك فيك يارب مع مزيد من التقدم والنجاح في الحياة تحياتي ربي يحفظك ويطول بعمرك ويحلي ايامك بكل خير وفرح وسعادي وهنا والله يكتر من امثالك بالتوفيق والسعادة يارب والله يجعل هاالعمل بميزان حسناتك احلى أستاذ

[@shinsamurai8674]

واياك اخي الحبيب تسلم تحياتي

[@jaxqqx8503]

جزاك الله خير

[@shinsamurai8674]

واياك اخي الكريم تحياتي

[@khaledlkhaloui.0722]

مميز كالعادة

[@thefactl.m.s2494]

جزاك الله خيرا

[@shinsamurai8674]

واياك اخي الكريم تحياتي

[@AaaAaa-pc1hv]

اللهم صلي على محمد وآل محمد استغفرالله الحمدلله

[@youcefdz2408]

شكرا جزيلا. بوركت

[@shinsamurai8674]

العفو اخي تسلم تحياتي

[@AaaAaa-pc1hv]

الله اكبر. سبحان الله. لا حول ولاقوة الابالله

[@user-el5qt8ip1m]

ألف شكر لك كبتن

[@alaaahmed1620]

فديو رائع ومن اهم فديوهات القناه ممكن تحط جدول تدريب مقاتلين mma و الكيك بوكس والملاكمين المشهورين ولاعبين المواي تاي

[@shinsamurai8674]

ان وجدت اي برنامج اخي جيد ومن موقوع موثوق سوف اضعه ان شاء الله

[@rafikrabhi9553]

احسنت كابتن

[@user-ls7xr9ok7w]

شكرا يا كابتن

[@shinsamurai8674]

العفواخي الحبيب تحياتي

[@mohandkooratube3194]

شكرا الك كابتن

[@shinsamurai8674]

العفو اخي تسلم تحياتي

[@youssoufahmed9726]

كلام صحيح

[@ommirnajar8127]

ولله انت معلم وكلامك واقعي شكرآ لك يا كابتن

[@shinsamurai8674]

العفو اخي الكريم وانا ايضا اشكر لك تشجيعك تحياتي

[@ommirnajar8127]

اخي انا اتكلم عن خبرة وشرح كتير واقعي

[@eslamsaid1094]

شكرا ياكابتن

[@shinsamurai8674]

العفو اخي تحياتي

[@user-bg2wc6lb6m]

شكران اخي الكريم

[@shinsamurai8674]

العفو اخي تحياتي

[@user-xp9kn8co2h]

اخوك من المغرب 👍👍👍👍👍

[@omarsh626]

شكرا لجهودك المبذولة وجهود القائمين على تقديم المحتوى الرائع. ممكن تقديم فيديو عن تغذية لاعب لفنون لقاتلية انا بلعب ملاكمة لكن لا اعلم ماهي الأطعمة التي يجب أن اتناولها والمفيدة لي وشكرا

[@shinsamurai8674]

العفو اخي الكريم تسلم ان شاء الله اقوم بعمل فيديو بهذا الخصوص تحياتي

[@omarachemah5514]

مشاء الله عليك

[@shinsamurai8674]

اشكرك اخي الكريم تسلم تحياتي

[@JackEdit6924]

هلا فعلة تمرين تساعد على تعلم الجمباز بسورعا

[@houssamkcha1762]

Merci khoya

[@shinsamurai8674]

العفو اخي الكريم تحياتي

[@gggaaaahh2824]

شكرا

[@shinsamurai8674]

العفو اخي تحياتي

[@yussrachairi3059]

mercii Beaucoup 😊

[@shinsamurai8674]

عفوا اهلا بك تحياتي

[@mstafa25mzouda]

شكرا لك اخي نعم كلام صحيح احتاج اسماء بعض الكتب التي ستفيدني اكثر وشكرا لك

[@shinsamurai8674]

العفو اخي الكريم واهلا بك المشكلة ان اغلب الكتب باللغة الانجليزية ولم تصادفني ترجمة لها بعض الكتب المهمة Tao of Jeet Kune Do The Book of Five Rings The are of war Karate -do my way of life تحياتي

[@mstafa25mzouda]

حسنا شكرا لك اخي الكريم سأرى كيف اتعامل مع هذا الموقف تحياتي لك وبالصدفة شهدت هذا الفيديو قبل ان اذهب لتداريب اليوم وكانت الحصة على اللاكمات تحياتي لك

[@hamarahal2961]

رائع جدا

[@shinsamurai8674]

اشكرك اخي تحياتي

[@weirdcat420]

عمل رائع يمكن ان تصنع فيديو عن رياضة السامبو

[@shinsamurai8674]

ان شاء الله اقوم بذلك قريبا اشكرك اخي تحياتي

[@adelidroos6538]

أضافة إلى ما ذكر الكابتن حاول إجراء منافسات مع فنون قتالية مختلفة مع بعض من تعرفهم بهدف اكتساب خبرة التطبيق الفعلي ففي الشارع أو عند هجوم عدو عليك إذا لم تكن متعودا على المضاربة والعراك المفاجئ في أغلب الظروف ستهزم بكل تأكيد حتى لو كنت تتدرب يوميا الشخص المهاجم قد يهجم عليك ويطوقك ويرميك بلمح البصر إذا لم تكن متعودا على السقطات والدحرجات ستتأذى بكل تأكيد والعدو الذي يهجم عليك بعصا غليظة إذا لم تتفادى العصا ستكر رأسك لا محالة والمهاجم الذي يفوقك قوة قد يمسك بيدك ويخلعها في لمح البصر إذا لم تتصرف بسرعة وبالتوقيت المناسب لذلك تدرب مع مختلف الفنون القتالية ومع مستويات مختلفة من صغير وكبير ووسط وومماثل وضعيف الخ ... حتى تكتسب الخبرة مع مرور الوقت

[@shinsamurai8674]

أحسنت اخي الكريم وبارك الله فيك على التعليق الرائع تحياتي

[@user-ok1fu5xj2s]

كابتن من افضل الكراتيه ام الكيك بوكسنغ محتار بينهم الكل يقول لي الكراتيه لا تنفع استعراض

[@tamerislam2096]

يااخي ممتن لك أريد نصاءح لفتح لحوض مهما فعلت لم اسطيع مع اني مارس كل تمارين

[@shinsamurai8674]

الامر يحتاج الى الاحماء الجيد اخي والى الصبر وكلما كان الاحماء اقوى كانت النتيجة افضل تحياتي

[@ahm2dalmalki427]

٦ ايام تمارين و يوم راحه

[@user-dm5hi1ms5e]

افيدونا اخواني ببعض اسماء الكتب اللتي تتحدث عن الفنون القتالية

[@user-bb1fj4pm9p]

جزاك الله خير كابتن شو بتنصحتا من أجل الغذاء أي الاطعمه افضل

[@shinsamurai8674]

واياك اخي الكريم اي نظام غذائي متوازن به اكل طبيعي وليس معلبات او مصنع يعتبر جيد تحياتي

[@user-ni5iw1rt9t]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مدربنا نريد برنامج في تدريب للخفة والسرعة وماهي الحركات التي تعطي نتيجة باقرب وقت سؤال اخر اريد اتقان حركة setep افيدنا بارك الله فيك

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بالنسبة للخفة والسرعة اخي فشاهد هذه الفيدوهات زيادة سرعة الركلات kzbin.info/www/bejne/i2OlnayqZduCn9k زيادة سرعة اللكمات kzbin.info/www/bejne/aobEh6eLjL1rorM تحياتي

[@rafikfafou9948]

أستاذ أنا لاعب كراتيه أريد تمارين لكي أصبح سريع و خفيف

[@mokhtarkungfu381]

Thanke

[@shinsamurai8674]

You welcome

[@abdeulouadi9439]

برنامج كونر ماغرغور جزاك الله خيرا

[@shinsamurai8674]

ان وجدته اخي سوف اضعه تحياتي

[@user-ed9zg6bs2x]

عايز اعمل فيديو عن الكاراتيه فقط تطوير مستواك

[@kuwaitcit1561]

شكراا بتوفيق انشاء الله كبتن برايك مين افضل دفاع عن النفس التكوندو ام ااملاكمه بقصد لو انت خيرت تعلب وحده فيهم ماذا تختار في الفنون القتاليه وشكرااا لك

[@shinsamurai8674]

كما اقول دائما اخي انه الخيار دائما يعتمد على اللاعب ورغبته والمدرب ولكن لو الغرض الدفاع عن النفس ,لأختار الملاكمة بالرغم اني ضد لعبها كرياضة ولكن كدفاع عن النفس والتدرب عليها لهذا الغرض يعتبر في اغلب الاحيان افضل من التايكواندو لأن اغلب مدربي التايكواندو يركزون فقط على الرياضة واللعب في البطولات بالارجل الذي غالبا غير مفيد كثيرا في الدفاع عن النفس تحياتي

[@ahmadbastouni8541]

السلام عليكم كابتن.. أي تمرين كارديو افضل لحرق الدهون المشي والهرولة أم نط الحبل. وشكرا كتير الك 💙

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كلها لها مكانتها الجري بأقصى سرعة ونط الحبل تعتبر طرق رائعة لحرق الدهون بفترة قصيرة ولكنها قد لا تناسب الجميع سواء المبتدئين او اصحاب الاوزان الثقيلة جدا او الناس التي تعاني من اصابات في المفاصل المشي يحتاج الى وقت طويل لكنه اكثر امانا ويلائم كافة المستويات تحياتي

[@motivationsports5354]

يكابتن نريد برنامج للمقاتل المتكامل يعني تدرب على الفنون القتال والتدريب بقوة الجسم ؟؟ كيف نجمعهم معا

[@shinsamurai8674]

ان شاء الله اخي الكريم اقوم بعمل فيديو خصيصا لهذا الموضوع تحياتي

[@user-ec4rd2vl4d]

كابتن منفضلك أريد تمارين تقوية بطن القدم وشكرا

[@shinsamurai8674]

افضل شيء هو ضرب كيس اللكم بكل مناطق القدم المستخدمة في الضرب تحياتي

[@user-ec4rd2vl4d]

شكرا جزيلا سؤال هل التدريب اليومي على القفز والركلات الهوائية جيد ام سيئ

[@shinsamurai8674]

اذا كنت مبتدأ قد يكون جيد لكن في المراحل المتقدمة لا انصح به الا اذا كنت لا تتدرب كل يوم بقوة يعني يوم تتدرب بصرامة ويوم يكون اداء الحركات ببطء وتعلم فقط تحياتي

[@user-rg3rz6sz7r]

ممكن أسامي كتب ؟ لفنون قتالية عموما ولل kickboxing تحديدا ؟ و الكونج فو ؟ تدربت kickboxing لأشهر .. وأحاول تعلم المزيد من اليوتيوب وبعض المدربين هنا .. لكن هل يمكنني تعلم فن قتالي آخر من البداية عن طريق الانترنت فقط أم لا بد من معلم ؟!

[@ibrahimabukhadair2376]

السلام عليكم. ممكن تحكيلي عن كتب مفيدة في هذا المجال.

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام مع الاسف كلها باللغة الانجليزية Tao of Jeet Kune Do The Book of Five Rings The art of war Karate do my way of life تحياتي

[@user-qg6tw1de3k]

هل تذكر لنا بعض أسماء الكتب فى فلسفة الفنون القتالية

[@ayoubsoloking6421]

ماشا ء الله عليك اخي التدريب المكتف يرهق الجسم ولكني ار المقا تلين المحترفين يتمرنون كل يوم كيف يتجنبون الارهاق البدني

[@shinsamurai8674]

يتدربون شيء مختلف اخي كل يوم يعني مثلا يوم تقوية , يوم تصارع , يوم كارديو يوم ضرب الخ

[@BilalBilal-ee9eu]

اريد أن أصبح بطل العالم و أنا عمري 2021 و ادخن ادعولي ربي يوفقني

[@zeyadhazem4992]

للاسف لسة خسران بطولة مع اني مستوايا كويس

[@eljefedamino]

❤❤❤

[@mustafakareem2884]

شكرا جزيلا على المعلومات القيمه والجميله.....انا مصطفى من العراق لدي سؤال هو اين احصل على الكتب الخاصه بالفنون القتاليه باللغه العربيه

[@shinsamurai8674]

اهلا وسهلا بك اخي مصطفى وبكل اهل العراق الحبيب مع الاسف لا اعلم اين توجد كتب خاصة بالفنون القتالية باللغة العربية ذات قيمة جيدة ولكن ان وجدت سوف اضع ذلك في موضوع ان شاء الله تحياتي

[@user-pb3dv1ut1m]

يعطيك العافيه

[@user-cq6hb7nx5t]

السلام عليكم حينما يوجه احد اللاعبين الي كلمات أشعر بضوار فكيف اتجنب ذلك نريد فديو عن تدريبات هذا الامر

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الاجابة انه حاول حماية وجهك قدر الامكان والاتبعاد عن الخصم اي المراوغة ان شاء الله اقوم بذلك قريبا تحياتي

[@user-bb8cu7cy3j]

ممكن أريد نصائح لأصبح مقاتل الكونغ فو ارجو الرد

[@shinsamurai8674]

افضل نصيحة اذا اردت الاحتراف واختصار الوقت هي ان تتدرب في نادي خاص بالكونغ فو تحت اشراف مدرب خبير

[@ahmadridarida1691]

اخي في الله شكرا على المعلومة. ان امكنك نحتاج الى الكتب القتالية بالعربية صعب الحصول عليها بالهاتف

[@shinsamurai8674]

العفو اخي واهلا بك الامر صعب اخي لا توجد كتب عديدة قيمة باللغة العربية مع الاسف ولكن سوف ابحث في هذا الموضوع تحياتي

[@user-tk6xg2dz7s]

اخوتي انا امارس كمال الاجسام واحبها لكن عندي قلق في ان اتقل في الضربات في حالة قتال الشوارع هل ادا مارست تمارين ملاكمة في اوقات الفراغ في البيت هل ساتحسن في جانب القتال ارجو ردكم مع العلم انني لا استعمل اي مكمل ام منشط

[@dlowali833]

تحياتي كابتن انا لم أكن أخذ يوم راحة ولكن بفضلك و تركيزك على الراحة فهمت ضرورتها اذا أخدت يوم راحة كاملة و يوم آخر العب فيه فقط تمارين المعدة و تركيز على التكنيك و التوازن ...بدون جهد كبير هل سيكون كافيا ؟ أعتزر عن كثر الأسئلة😑 ولكن أجد معك الفائدة

[@shinsamurai8674]

اهلا وسهلا بك اخي ومرحبا بأسألتك في كل وقت نعم الراحة ضرورية واقصد بالراحة الراحة من نفس النشاط يعني مثلا يمكنك في يوم الراحة القيام بنشاط بدني اخر كما تفضلت مثلا تمارين تقوية او جري خفيف او اطالة واليوم الثاني قم بعمل تدريبات الفنون القتالية المهم على الاقل خذ راحة كاملة من كل التدريبات مرة او مرتين في الاسبوع تحياتي

[@faraheyad627]

شكرا كتييير الك هل الإنسان يستطيع أن يدرب نفسه بنفسه من غير مدرب

[@shinsamurai8674]

العفو اخي شاهد هذا الفيديو للاجابة على سؤالك kzbin.info/www/bejne/oJK9gKatoat0Y7c

[@yellowflash__ff9440]

نعم يمكن و لكن لن تتطور بشكل كبير لذا يجب الاستعان بالمدرب

[@faraheyad627]

@@shinsamurai8674 اها شكرا كتييير الك ❤️

[@faraheyad627]

@@yellowflash__ff9440 شكراً

[@riffivcjc4514]

ليش ما تقل لنا اسما الكتب بفلسفه الفنون القتاليه

[@user-uw9ig2yw3u]

اني عمري 12 سنه وحاليا جاي اتدرب علكونغ فو 😎 بس بعدني جديد اتدرب بلاسبوع 5 مرات وعدد الوقت من 45 دقيقه الا ساعه لان جسمي ضعيف لكن المدرب انطاني تمارين وقالي لازم استمر عليها لين مايقوى جسمي وحاليا قالي المدرب تقريبا باقيلي اسبوع او اقل شوي ويقوي التمارين💪

[@shinsamurai8674]

ما شاء الله بطل ...انصحك باتباع نصائح مدربك وان شاء الله سوف يقوى جسدك وتتحسن لياقتك سريعا بالتوفيق

[@user-uw9ig2yw3u]

@@shinsamurai8674 تسلم عمري ماتقصر وشكرا على هلفيديو الحلو😊

[@mahdibnouhajar1958]

سلام عليكم أستاذ ما بعرف شو أعمل لكتفي عندما آكون في إحدى مباريات يخلع كتفي

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يبدو انك تعاني من اصابة قديمة في الكتف ولم تشفى منها تماما انصحك بأتباع برنامج علاج طبيعي شامل ان امكن للكتف فترة من الزمن قد تمتد الى عدة شهور كذلك انصحك بالمواضبة على تدريبات الاطالة الخاصة بالكتف والاحماء الجيد قبل اداء اي نشاط رياضي تحياتي

[@tizmkaizo1039]

كيف اخلط بين الدراسة و ممارسة فنون القتال بدون اهمال اي واحد منهما اجوا انتساعدني في اجاد حل لمشكلتي يا شين انت و كل من شاهد هدا و شكرا

[@shinsamurai8674]

الامر فقط عبارة عن تنظيم وقتك كل شيء يمكن تحقيقة بتنظيم الوقت يعني اجعل وقت وعدد ساعات ثابت للمذاكرة والدراسة وخصص وقت للرياضة ولا تتعدى هذه الاوقات اتمنى لك التوفيق تحياتي

[@blackpink640]

وانا بدي اعرف

[@wiwizizi7019]

انا أمارس ملاكمة ومعي في لصال تلاميذ يمارسون فنون قتالية سوف تاخد من وقتك 3 ساعات في أسبوع بل عكس رياضة تزيد في تقوية داكرة

[@KD-jy2tn]

نظم وقتك❤ انا ادرس ❤و امارس كراتي، المسألة مسألة تنظيم ،انا مثلا اذهب لصف الكراتي ثلاث مرات في الأسبوع ساعة و نصف كل حصة ،و بالبيت لدي ساعتين في الاسبوع ادرس فيها الكراتي ،و اتخيل الكاتا أو ما تعلمته في عقلي قبل النوم❤

[@alenajalel7849]

أنا بنت وأتدرب كل يوم بس بشكل خفيف على الأقل 3. ساعات بل يوم وما بيأثر عليه 🙁

[@shinsamurai8674]

يالتوفيق يا بطلة

[@redaaliraqi6121]

نزل ع الكروس فت

[@melodieprod5328]

salam akhi merci beaucoup bghit nswlk kayfa momkin tchark f botolat MMA?

[@shinsamurai8674]

اهلا بك اخي الكريم وسامحني اخي لاني لا افهم الفرنسية تحياتي

[@azizz9742]

@@shinsamurai8674 يقلك السلام عليكم. ويقلك كيف يقدر يشارك بطولات mma

[@salahbourass8021]

هل يمكنك ان تتدرب وتحترف اكثر من فن مثلا المواي تاي التايكواندو وشكرا

[@shinsamurai8674]

نعم يمكن ذلك ولكن تحتاج الى احتراف فن ثم الانتقال الى الاخر , لذلك يفضل ان تبدأ مبكرا

[@sadeqalqasiy9732]

السلام عليكم استاذ ما هيه افضل كتب لفلسفه الفنون القتاليه

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام اخي هذه اسماء بعض الكتب المشكلة ان اغلب الكتب باللغة الانجليزية ولم تصادفني ترجمة لها بعض الكتب المهمة Tao of Jeet Kune Do The Book of Five Rings The are of war Karate -do my way of life

[@murtabahassan2480]

مرحبا ياكبتن ما هو الفن الذي يساعدني على ممبارزه اي فن قتالي مثل الجيت كون دو و السيلات وغيرها من الفنون القتاليه ارجو الجواب وشكرا لك ياكابتن

[@shinsamurai8674]

الفنون القتالية الالتحامية كلها تساعدك على مواجهة كل هذه الفنون مثل المواي تاي الكيوكوشن الملاكمة الجودو والجوجيتسو الخ تحياتي

[@user-dr2gj2wt3z]

ربي يحفضك نصائح قيمة و فعالة كابتن انا لدي إصابة من أكثر من سنة في اعلا عضم القص ولكنها لم تمنعني من ممارسة الفنون القتالية من الناحية الطبية لا يوجد خلل ولكن الالم موجود لحد الآن منذ سنة ونصف أتمنى أن تنصحني من خلال خبرتك الكبيرة

[@shinsamurai8674]

تسلم اخي الحبيب شكرا بصراحة اخي الحبيب هذا الامر صعب جدا التكلم فيه لانه يحتاج الى خبرة طبية , وانت كرياضي تعلم انه ضريبة الرياضة الاصابات التي قد تضطر الى التعايش معها فترة من الزمن عموما انصحك باستخدام الادوية الخاصة بأرخاء العضلات بين الحين والاخر وتقوم بتدليك تلك المنطقة ايضا بين الحين والاخر ايضا لا تهمل التغذية السليمة والعناصر الاساسية , واخيرا جرب فقط من باب التجربة هو امر قد لا يجدي ولكن لن تخسر شيئا , جرب ان تدرب عضلات الظهر العلوية وتقويها بشكل كبير لان تقوية العضلات في الجهة المعاكسة قد يخفف من الضغط على العظام اتمنى لك التوفيق تحياتي

[@user-dr2gj2wt3z]

Shin Samurai اشكرك كابتن على نصيحتك القيمة و على سعة صدرك انتضرك في الفديو القادم😂

[@shinsamurai8674]

على الرحب والسعة اخي ابراهيم أسأل الله ان يوفقك أوس

[@marwanadel427]

كابتن بعد اذنك ممكن اعرف كم يوم أمارس تمارين فتح الحوض في الاسبوع ؟

[@shinsamurai8674]

يمكنك ان تمارسها حتى كل يوم لكن بشكل خفيف انا افضل 3 مرات في الاسبوع لأعطاء العضلات وقت للراحة تحياتي

[@user-sm8px5lg3i]

كبتن ما هي الكتب التي تنصح بها

[@user-ls7xr9ok7w]

يا كابتن انا عندما اتدرب واخوض مباريات ملاكمه وقتال وخصوصا عندما يكون القتال جوله طويله. اقدامي. تؤلمني واحس انهم لا يستطيعون حملي. فما الحل وشكرا

[@shinsamurai8674]

يجب عليك زيادة التدريب على قوة التحمل اي الجري والحبل وايضا عمل جولات شادو وانت تحمل دمبلز خفيف جدا الامر الاخير ان هنالك علاقة بين تلقي الضربات على الرأس والشعور باللم في الاقدام وهذا الامر غير معروف من الكثرين لذلك تعلم حماية وجهك بشكل اكبر وان شاء الله تزول او تقل هذه المشكلة تحياتي

[@sabamm2140]

ممكن اضافه اخي الكريم انا عندي مبارة قريبااا اريد ان انزل الوزن بأقصى سرعة ممكن أستاد اضافة لو سمحت

[@shinsamurai8674]

افضل شيء اخي ان تقلل من كمية الاكل او على الاقل من الاكل عالي السعرات يعني الان نحن في رمضان فرصة يمكنك ان تجعلك اطارك اغلبه خضروات اي يكون نباتي قدر الامكان ثانيا الجري لمسافات طويلة يفيدك في فقد الوزن بصراحة انا لا انصح بخسارة الوزن بسرعة لانه قد تكون له نتائج سلبية على الصحة ولكن لو انت مضطر كما قلت لك قلل من كمية الاكل واجعل اغلبها خضروات وبروتين فقط واكثر من تدريبات الجري والحبل اتمنى لك التوفيق تحياتي

[@user-iq7qt3dx5k]

مرحبا شباب سؤال انا مبتدئ وصرلي فتره قصيره عبدرب و هلق انا عبدرب تمارين صعبه (متقدمه) بأثر ع جسمي شي ???? انا بدرب يوميا

[@shinsamurai8674]

اهلا بك انصحك اخي بعدم التسرع والتدرج في التدريب الافضل ان تتدرب في هذه المرحلة فقط 3 مرات في الاسبوع وبعدها يمكنك عمل جدول تتدرب فيه بايام اكثر بشكل مختلف تحياتي

[@hesham110]

شكرا يا كابتن على المعلومات المفيدة ... عندى سؤال النادى القريب منى فية فنون قتالية محدودة وهما الكونغوفو والكاراتية والتاياكوندوا والمصارعة ما هو انسب فن قتالى يفيدنى فى الدفاع عن النفس فى الشارع من هذة الفنون وشكرا

[@shinsamurai8674]

العفو اخي واهلا وسهلا بك لو كنت مكانت لقمت بالتالي ان امكن , هو التدرب في كل فن من هذه الفنون لمدة حصة او اثنين ويفضل اسبوع وعندها اخذ القرار بناء على جو النادي والمدرب و الراحة النفسية والاستيعاب هذه افضل طريقة لمعرفة ايها افضل لك تحياتي

[@WeWe-dq5uz]

انا لاعب كمال اجسام صالي سنة ونص هل يجب ان اترك كمال اجسام لكي اذهب فنون قتالية انا احب الملاكمة ومومتاي

[@shinsamurai8674]

لا اخي تستطيع ممارسة الاثنين اذا كنت لا تسعى الى الاحتراف في احدهما اما اذا اردت الاحتراف فسيكون التدريب في واحدة على حساب الاخرى او قد تهمل احدهما لفترة من الوقت تحياتي

[@mctiger838]

يا اخي انا مفصول عن الدراسة يعني ما ادرس يمكن اني صير بطل في رياضة mma مثل كونور و حبيب او لازم اكون تخرجت من الدراسة يعني الرياضة عندها دخل بدراسة،، الله يوفقك رد علي ضروري كتير

[@khoderaldabet643]

شكرا لك يا كابتن ❤ ارجوك اعطني بعض اسماء كتب فنون القتال صارلي زمان ادوّر عن هذه الانواع عبر الانترنت او في بلدنا ( سوريا ) و لا اجد و لا اعرف نوعية الكتب اذا كانت جيدة ام لا ... اتمنى المساعدة الله يوفقك ❤

[@shinsamurai8674]

العفو اخي الحبيب المشكلة الوحيدة انه اغلب هذه الكتب باللغة الانجليزية , فأذا كنت تتقنها او اي لغة غربية اخرى يمكنك البحث عن هذه الكتب في الانترنت Tao of Jeet Kune Do The Book of Five Rings The art of war Karate do my way of life وان وجدت اي كتاب عربي جيد او ترجمة سوف اخبركم بها ان شاء الله تحياتي

[@khoderaldabet643]

Shin Samurai شكرا لك يا كابتن عظّم الله أجرك ❤

[@user-jr5ul6xi5c]

اعمل فيديو عن تعليم ركلة 360

[@shinsamurai8674]

ان شاء الله اخي تحياتي