رائع شكرا لك اتمنى لك التوفيق

طب اجيب الكتب دي منين ؟

دائما تقدم المختصر المفيد ..شكرا جزيلا لك

كيف ادمج بين باورلفتنغ وكالستنكس؟ جزاء الله خيرا

انا ارى ان الكالستنكس اقوى من الكروسفت

كابتن سؤال إذا سمحت .. أنا أمارس الكيك بوكسينغ وسمعت ان افضل شيء لتحسين المستوى بها هو الكروس فت فهل هذا صحيح ؟؟ اسمع دائما أن الكروس فت افضل خيار لممارس الرياضات القتالية … وسؤالي الثاني هل هي افضل من الكارديو ؟؟ لأنني ايضاً اسمع أنها تجعل ضربات القلب تصل إلى مستوى عند ممارستها ..؟؟ أتمنى الإجابة وشكرا جزيلا لك

السلام عليكم أتمرن مرة في الاسبوع تمارين كاليستنكس هل يوم يكفي لتحسين الأداء الرياضي؟

استاد الله ينورك هل هذا البرنامج ينفع كممارس فنون قتالية

أخي شكرا ماشالله عليك ، سؤال ماهو تطببق الذي تستعمله في شرح في هذا فيديو🙏

السلام عليكم استاذ امارس الرياضة مرة في الاسبوع تمرين الضغط بعد الهرولة يحصل لي ارتجاج في القدمين ما معنى ذلك؟

شرحك جميل ونشكرك على جهودك اخي الكريم انا اتابعك من سنوات

السلام عليكم يا كابتن عندي طلبات قم بكتابتها على كراسك فورا ✏️ 1)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع القوات العسكرية 2)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع مملكة الحيوانات 3)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع الدين الاسلامي و هل هي حلال أو حرام و هل الرسول صلى الله عليه و سلم كان يمارس الفنون القتالية و كذلك الأنبياء و المرسلين 4)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع العقل الباطن 5)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع علوم الطاقة و الشاكرات 7)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع الجانب الروحي 8)- فيديو يحكي قصة الفنون القتالية و كيف بدأت و ما هو أول فن قتالي على وجه الأرض و كيف انتشرت 9)- فيديو يحكي قصة كمال الأجسام و كيف كانت بدايتها 10)- فيديو ترتيب و تقييم الفنون القتالية التي أنت تتقنها بنفسك يا ريت الفيديو القادم 11)- فيديو علاقة رياضة كمال الأجسام بذاتها تصلح الدفاع عن النفس في قتال الشارع 12)- فيديو تمارين التقوية للرياضيين مع الأمور التي يجب تجنبها 13)- فيديو تمارين السرعة للرياضيين مع الأمور التي يجب تجنبها 14)- فيديو جميع أنواع القوة في الإنسان و كيف يتم تطوير كل واحدة منها 15)- هل رياضة كمال الأجسام تبطئ الضربات و كيفية ممارسة كمال الأجسام مع الحفاظ على سرعة الضربات 16)- فيديو لماذا تكون أسد 🦁 مع الكيس الضرب و أرنوب 🐰 أمام الخصم 17)- فيديو ما هي الطرق و الاستراتيجيات الفعالة للقضاء و التغلب و الفوز على الخصم ذوي العضلات الكبيرة 18)- فيديو تقنيات ضربات المرفق في ملاكمة الشوارع 19)- فيديو أنواع الضربات بالرأس أي النطحات في ملاكمة الشوارع 20)- فيديو كيف تستخدم سطح الأرض كأداة للتدرببات الفنون القتالية 21)- فيديو الدليل الشامل لاستخدام ضربات المرفق الكوع في القتال الحقيقي + برنامج تدريبي 22)- فيديو لكمة باك فيست Back fist 23)- فيديو لكمة الغزال Gazeel punch 24)- فيديو لكمة اوفر Overhand punch 25)- فيديو البرنامج التدريبي لضربات المرفق الكوع

Osu

صدقني يا صديقي. الكل كذب في كذب و نفاق و إستعراض. إذا كان فعلا قوي فليتجه إلى حلبة الملاكمة في الوزن الثقيل. و الله لن يصمد حتى جولة واحدة. سوف يسقط بكل سهولة

ماذا عن ركلة لاو كيك في الفخد هي ركلة مدمرة وتصلح في قتال الشوارع بشكل فعال يا استاد توقعت ان تدكرها في المقطع

اريد قناة تعلم كاراتيه 😢😢😢

مدربين ماديين والتفاخر الكثير

😂😂

هل رياضة الكاليستينيكس تنفع في قتال الشوارع

❤❤❤

حياك الله

Osu

اك غالط ياعمي أيكيدو افضل بكثير لاانو ضد لمسك لجيودو يستعملوه بزاف

سلام اخي الكريم نسيت رياضة الكلاستنكس

السلام عليكم يا كابتن عندي طلبات قم بكتابتها على كراسك فورا ✏️ 1)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع القوات العسكرية 2)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع مملكة الحيوانات 3)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع الدين الاسلامي و هل هي حلال أو حرام و هل الرسول صلى الله عليه و سلم كان يمارس الفنون القتالية و كذلك الأنبياء و المرسلين 4)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع العقل الباطن 5)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع علوم الطاقة و الشاكرات 7)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع الجانب الروحي 8)- فيديو يحكي قصة الفنون القتالية و كيف بدأت و ما هو أول فن قتالي على وجه الأرض و كيف انتشرت 9)- فيديو يحكي قصة كمال الأجسام و كيف كانت بدايتها 10)- فيديو ترتيب و تقييم الفنون القتالية التي أنت تتقنها 11)- فيديو علاقة رياضة كمال الأجسام بذاتها تصلح الدفاع عن النفس في قتال الشارع 12)- فيديو تمارين التقوية للرياضيين مع الأمور التي يجب تجنبها 13)- فيديو تمارين السرعة للرياضيين مع الأمور التي يجب تجنبها 14)- فيديو أنواع القوة في الإنسان و كيف يتم تطوير كل واحدة منها 15)- هل رياضة كمال الأجسام تبطئ الضربات و كيفية ممارسة كمال الأجسام مع الحفاظ على سرعة الضربات 16)- فيديو لماذا تكون أسد 🦁 مع الكيس الضرب و أرنوب 🐰 أمام الخصم 17)- فيديو ما هي الطرق و الاستراتيجيات الفعالة للقضاء و التغلب و الفوز على الخصم ذوي العضلات الكبيرة 18)- فيديو تقنيات ضربات المرفق في ملاكمة الشوارع 19)- فيديو أنواع الضربات بالرأس أي النطحات في ملاكمة الشوارع 20)- فيديو كيف تستخدم سطح الأرض كأداة للتدرببات الفنون القتالية 21)- فيديو الدليل الشامل لاستخدام ضربات المرفق الكوع في القتال الحقيقي + برنامج تدريبي 22)- فيديو لكمة باك فيست Back fist 23)- فيديو لكمة الغزال Gazeel punch 24)- فيديو لكمة اوفر Overhand punch 25)- فيديو البرنامج التدريبي لضربات المرفق الكوع

شكراً لك كبتن

أفضل

استاذي كانت موجودة في كارتي تقليدي قديم فبعض منضمات غير معروفة فشوتوكان وايضا embi و Hizagashira

السلام عليكم كابتن يمكن تعلمنا ضربة بروس لي بروس لي (ايكو بانش)

انا احاول اتقان هذه الرياضة ممكن نصيحة ❤

Hia ana kanchof mohtarefin dyal sah mli kikono kista3mlo ti9niat dyal tiknik agla bia kista3mlo wah tiknik bzaf kichbrek mnosik hadoma daba abtal kbaren kista3mloha bzaf fkombat mli kidjol 3lihom ksah kichbrek mnos ukayin liki kirfik m3on9ik howa ulivira daha batal l3alam gar bkarfa dyal 3on9 uhowa machi chdid fkomba kasah gar yjda3 safi jsik gar tiknik ulyidin ykono shahin t3raf kifach tsyid jasm dyalik gar bl39al waja bla ryada fnadi

Qfdal tahamol hia sibaha tahta lma a chofti jamal bin sdik batal bila niza3 lakin laysa laho tahamol kafi fhal reko fhal abtal ajren lakin yktacjafo jobara a hilataho smir tahta lmaa a howa yal3ab chret yal3ab fits chret kolo hada lakon tahamol da3if

سلا م عليكم كابتن ...هل الاستمرار بتمارين الاطالة يستطيع اي شخص القيام وهل هي على درجة من الاهمية ..اي يجب القيام بها ...؟؟ تحياتي

حياك الله كابتن تحياتي واحترامي لك من متابعيك ..

السلام عليكم يا كابتن بما أنك مختص في الفنون القتالية ما هي الخطوات التي ستقوم بيها تعرضت لهجوم كلب أرجو الرد أخوك أنيس

،🛞🛞🛞🛞🧭🛞

Momkin tamlik 3adalat dajma bigayr monachitat laki lan hada chajs lijilatin dyalo ja wafi yda djal tryd dgya kiban shih bzaf uwafi momkin tjib wahid akwa minho fi3adalat lakin lan yosawi ma3a ajar li ana ajar chakloho 3ared bidon ryada mabalok biryada walaw kana a9al 3adalat sayakono chakloho jamil

هاي ثاني يوم اسوي نفس التمارين ألف رحمه على رووحك انتَ وين جنت 😂❤ اول مره أشوف شخص يعطي تمارين صحيحه ويفيد إذا ماتصير زحمه نريد تمارين إيضا للعضلات اسفل الضهر

شكرا على جهودك كابتن

شكرا استاد سؤالي هل يمكن ان أستمر على هدا البرنامج لمدة سنة

ماذا عن الباورلفتنج

اخي ، كم مره في الأسبوع اقوم بتدريبات تحمل الضربات و تدريبات تقويه اليدين للضرب او غير ذلك مثل لاعبين الكاراتيه ،

برحمة والدايك انا انسان شجاع بس اخاف احد يضربني على عيني امانه ما الحل وهل الضرب على العين مولم لهذي الدرجه وهل الواحد لو انضرب على عينه كل يوم بصير مايحس وشكرا عمو

سلام عليكم هل ممكن اخي دمج بين لمصارعة ورفع الاثقال

كم اشتاق اليك يا اخي ولا اعرف لماذا عندما اشاهد فيديوهاتك يصعد عندي هرمون الدوبامين فانت بالنسبه لي سعاده ما تعرف او لا تعرف لدي سؤال واتمنى ان تجيبني بكل وضوح ومنطقيه انا امارس الكيو كوشنكاي ثلاثه ايام في الاسبوع واريد هذه الثلاثه ايام في الاسبوع الاخرى التي لا امارس فيها الفنون القتاليه ان امارس فيها الكالسثنكس من اجل القوه العضليه واللياقة والتحمل وايضا جسم متناسق جميل فا ما رأيك بتمارين الجسم الشامل ٣ ايام وايضا اتعلم بعض حركات الكالسثنكس الاستعراضية وا للامانه يا اخي انا اريد ان ازيد وزني سئلت الذكاء الاصطناعي قال لي يمكنك فعل ذلك واتمنى ان تنصحني .

أنا أشكرك جدا جدا ياطيب

أفضل 😊😊

ونسيت القول انا متابعك وجزاك الله خير على الايضاح للناس وانك نشيط في اليوتيوب لانه لايوجد الكثير من المسلمين يتحدثون عن الفنون القتالية بشكل كبير او تراه يظهر مرة في سنتين اكمل ونسأل الله عز وجل ان يثبتنا على الحق ويتوفانا عليه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكن المصارعة والملاكمة والجودو ان لم تعرف القيام بالحركة بشكل صحيح فلن تنفعك تمارين المقاومة مثل اللكمة ان ان لم تمتلك دوران حوض جيد و التفاف الفخدين بشكل جيد فلن تضرب بشكل قوي ونفس الشيء في المصارعة والجودو فان لم تعرف كيفية اخلال التوازن بالخصم والدخول بشكل جيد فلن يسقط الخصم

رياضات تبني العضلات 🇵🇸👌 المصارعة والجودو الركض باقصى سرعة الملاكمة رمي الكرة الحديدية أو القرص رياضة التجذيف السباحة التسلق