كيف تخلصت من الخوف و التفكير بالمعدل في السادس 💨😪

​اي طالب ما عنده واهس يدرس و قربت الامتحان يدخل هنا
t.me/joinchat/...
رابط الانستا مالتي اجاوب عليكم 👇🏼
/ eh21eh
#فيديو_تحفيز #تحفيزات #طلاب_السادس #كليه_طب #معلومات_طبيه #اطباء #السادس
#طب_اسنان #اسنان #طلاب_السادس #أمل #صيدله #نجاح #عبارات_تحفيزيه #العراق #تحفيزات #طلاب #طلاب_السادس #نصائح_للنجاح #التمريض ‏

[@Sadeq825]

اي والله اني صار بيه. (سبحان الله كل لي حجيته افكر بيه)....فيديو بوقته .عاشت ايدك دكتور

[@zahraAli-387]

بشر

[@Sadeq825]

@@zahraAli-387 صيدله مرحله ثانيه

[@zahraAli-387]

@@Sadeq825 ماشاءالله يارب يوم الي

[@zahraAli-387]

@@Sadeq825 شلون راجعت ليله الامتحان؟

[@Sadeq825]

@@zahraAli-387 وزاري فقط

[@user-gi9sh3nm1v]

الهم خلصنا من الساادس بمعدل تقر به عيونناا يالله. 💙💙سادسيوووون دفعةة #٢٠٢٢سنصل....

[@user-tr8jo9fv9y]

اللهم امين

[@انس5]

شطلعتي ؟

[@اللهم_صل_على_محمد5934]

بشري

[@zhh_778]

ها بشر كد معدلك نحت

[@Kt_o4]

‏لا أعلم ما تخفيه صدوركم من الآحزان ‏ولا أعلم مآ تريدون من دعوآت ‏ولكن أسأل الله لي ولكم راحة تسع الكون ومآ فيه🍃🥺💕

[@user-is2kh9uc7x]

اللهم امين يارب العالمين 💞

[@doctorthefuture7624]

امين يارب العالمين

[@user-or4pw3ky9z]

اللهم امين

[@ei124]

بالضبط كلل يوميه هالتفكير ببالي بس مدا اخليه يأثر بيه الحمد الله من افكر بهيج شي كبل اجيب الكتاب والهي نفسي بيه حتى انسه هالتفكير

[@kk-hl9zb]

قواعد حياتية 1- تعوّد على أن لا تتعوّد على أحد.. 2- لا أحد سيدوم لك 3- صديق اليوم عدو الغد 4- أسرارك رصاص سيقتلك يوما ما إن أعطيتها لغيرك 5- شيئان فقط يمكنك الإعتماد عليهما دون أن يخذلانك..جيبك وصحتك وقبل كل ذلك ربك 6- إستعن على حفظ حوائجك بالكتمان 7- ليس كل من يضحك في وجهك يحبك 8- ليس كل من يقول لك عزيزي فهو يحبك حقا( فالمذيع يصدعنا يوميا بأعزائي المستمعين ولا يعرف فينا أحدا) 9- دلّل نفسك..فليكن عقلك سر سعادتك..شيء لن تندم عليه أبدا 10- تمتع ببعض الجنون فالعقلاء يموتون بسرعة 11- مارس هواياتك الصغيرة وإن بدت تافهة لغيرك 12- لا تبحث عن سند..إسند نفسك بنفسك 13- لا تعتقد أن العالم سيعاملك بلطف فقط لأنك خلوق ولطيف 14- سَـتدرك يومًا أنك كنت تقلق أكثر مما ينبغي..وأن الله دبر لك كلّ شيء بأحسن مما كُنت تتمنى وتريد وإذا أردت أن لا تندم على شيئ أفعل كل شيئ لوجه الله....

[@user-wq6de3zs5m]

طبعاً كلش نصائح اجنن هسة يلة انتبهت للاسم دكتور إرشاد صح

[@kk-hl9zb]

@@user-wq6de3zs5m طالب سادس محاولات ربي يحفظكم جميعا بحق محمد وال محمد

[@user-wq6de3zs5m]

@@kk-hl9zb ها الله يوفقك أن شاء الله 🌹

[@kk-hl9zb]

@@user-wq6de3zs5m للجميع ان شاء الله

[@aaafaa8339]

يارب بحق هالوقت..وانت اعلم بالحال🤍 دفــــٓــعة 22 وتعبانين ڪولش حرررفيااا🥺

[@user-pm7yc5ii8y]

يَا حلمَاً صعبَ المَنالِ ، صَبراً...فـ ليسَ عندَ اللّهِ محَال✌️🏻✨ #2022

[@user-wo5wb1pc7d]

لا عليك سيزهر الله في قلبك أملا , حبا, ايمانا ،فهذا الوقت سوف يمضي والاجمل آت..

[@user-mu4oe5cp6b]

واذكر ربك اذا نسيت ١ - ​سبحان الله .​ ٢ - ​الحمدلله .​ ٣ - ​لا اله الا الله.​ ٤ - ​الله اكبر.​ ٥ - ​استغفر الله .​ ٦ - ​لاحول ولا قوة الا بالله.​ ٧ - ​سبحان الله وبحمده.​ ٨ - ​سبحان الله العظيم.​ ٩ - ​اللهم صلّ على محمد وآل محمد

[@lonelyboy5054]

اللهم يامن رددت يوسف على يعقوب ويامن اخرجت يونس من بطن الحوت ويامن انقذت حبيبك محمد بغشاء العنكبوت يا جبار السموات والارض ويامن امرك بين الكاف والنون اذا قلت للشيء كن فيكون يارب وفقني 🥺 بالمعدل الي اتمناه يارب وكل من قال امين يارب والله على كل شيء قدير

[@Fatima-bm9mc]

امين يارب امين

[@user-df6ni2jy1u]

امين يارب

[@dentist.7117]

حاشاهُ جلَّ جلالُه أنْ يُحيي في قلبكَ أملاً ثمَّ يقتله….

[@tabarakalhakeem6114]

لم يبقى إلا القليل ونحقق مانريد......🤲

[@r-3132]

اللهم حلم بات في مخيلتي ❤️ رمضان كريم وكل عام وانتم بخير

[@user-pd6je6ql8p]

راح اشبهلكم السادس مثل شنو 👇🌸 من يبدء الدوام راح يكون السادس كانو بطل من الزجاج انت في داخله تشاهد الناس الي بجانبك ولكن ما تكدر تطلع الهم من داخل هذا البطل الزجاج وعندما تستمر الدراسه وتاتي الامتحانات الوزاريه انت كاعد تحاول تطلع من داخل بطل الزجاج حتى تصير مثل هذولي العالم الي بجانبك ف راح توصل الى فتحت البطل الزجاج اذا نجحت او طلعت معدل عالي انت راح تخرج من هذا البطل الزجاج وراح تصبح من ضمن هذا العالم الي كنت تنضر لهم ولكن ما تكدر توصل الهم وهواي اشياء بحياتك راح تتغير .... ولكن اذا رسبت وعدت السنه راح ترجع الى اسفل البطل الزجاج وتصبح فاشل وترجع تحاول الى الصعود لكي تخرج من داخل هذا بطل الزجاج ___________________ اتخيل هذا الموضوع في عقلك وراح يكون دافع لك انو تكعد تقراء وتنجح وحتى تصبح من هذا العالم .

[@user-mw7ku6ul7v]

سيستجيب.. فهو الذي لا تفوتُه تنهيدةُ قلبٍ لجأ إليه بالصدقِ واليقين.🤍✨ •(ولسوف يعطيك ربك فترضى) شكرا ايهاب

[@user-nh7oj5qg3u]

بحثت واجيت ع فيديو لان كلش خايفه من السادس دفعه 2025 لاتنسونه بدعواتكم ☆2024/7/5☆ الجمعه

[@A_S_D92]

عاشت ايدك على هذا الكلام الراقي مثلك،، ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب ♥♥ #طالب #سادس #علمي#2022

[@dzeze99]

طلاب بس اسمع هاي النبي يعقوب عليه السلام من قال " اخاف ان ياكلهُ الذئب" فقد يوسف وفقد بصره اما من قال "وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إلى الله" لا هنا عاد لهُ يوسف و عاد لهُ بصره {وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ} 💗

[@miladhussein5411]

والله اني موتني التوتر والخوف 💔

[@mojtaba8787]

نتي مثلي يبوي اني راح صير بيه حال نفسيه 🥺😔

[@lofykink2470]

بشرييييييي وين صرتيييي

[@dr.mohammedmahdi-9733]

فديو بوقته شكرا الك دكتور 💜😍ان شاء الله ماكو خوف من يتكل على الله

[@An._25]

طلاب كافي تسخيت مبقه شي وتحقق حلمك🥰

[@drz6863]

مبدع كل عاده ربي يوفقك الطبيه نحن لها 🦋✌️👩‍⚕️

[@hudahuda4792]

أنا هم طالبه قضيت طوال السنه متميزه عن البقيه ادرس من مده طويله بلشت مراجعتي وتمضرت وتأذيت بشكل بعدها تحبطت بشكل وصرت ابجي كولش بعدها الخوف ماكلني بحيث من الزم الكتاب افكر بالخوف أكثر من الماده نفسها

[@user-tw8wv3rx2u]

ادعولي اصير محامية واحقق حلمي طالبة سادس ربي يوفقكم ويسعدكم

[@user_Esraa15]

💜💜💜مشكور ايهاب على الطاقه الايجابيه

[@user-co1di3ir3m]

الله يوفقك ويسهلك يارب العالمين شكرا لك على كل نصيحه تقدمها لنا

[@user-cj9hm9qn4z]

ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين

[@user-me7bw2oi7b]

اللَّهُمَّ أنشراح لا يعقبه ضيق 🖤الاسم: ميس٠٠٠ دفعه#2022 الحلم: صيدله ارجع من اطلع معدل عالي نشاء الله 🤍 الاولئ على دفعتي حلمي😍😍😍 💙الثقة بالنفس والاتكال على الله طريق النجاح ليس السؤال كيف يراك الناس، ولكن السؤال كيف أنت ترى نفسك، الناجحون يثقون دائماً في قدرتهم على النجاح وقدرة الله في ذلك

[@user-dh7rt1rh6v]

شطلعتي؟!🥺💔

[@fuhjgb4839]

بشري وين صرتي

[@2olivea]

يابه خوف مو طبيعي مادري شبيه عبالك اول مره امتحن واخاف من امتحانن يارب ساعدني 😢

[@user-df6ni2jy1u]

حرفياا مثل ماكلت اني كلش كلش اخاف خوف موطبيعي وافكر اكثر من ماقرا بهواي ومريت بظروف كلش صعبه بحيث دمرت نفسيتي صحتي دهورت وماعرف شلون اتخلص من تفكير وطبعا احس روحي مقصرة وماراح اجاوب اذا رحت لامتحان وهسه مريضه ماكدر حتى ركز بدراستي ادعولي 🤲😔💔

[@mojtaba8787]

كولي،يالله ولا تخلين نفسج بفشل دامن حفزي روحج طلبي من الله تردينه هوه راح يلبي طلب لمحتاج نشالله اني هم كثر ضن لن قوه وماكدر ركز وخوف وتفكير بل بعيد بس كول الله موجود وجت لمتحنات ولا قدي طاقه يجابيه حته متحن بس،شسوي الله موجود 🥺💔😔

[@fatima_mohanad]

البارحه كله افكر بهذا الشيء واكول شلون راح اطلع معدل، بالاخير شكد يطلعلي 💔😓😪

[@user-nk2kk8el3l]

ها بشر/ي

[@sosom_20y]

ادعولي محتاجة دعائكم 😭💗

[@_21gy]

دفعة 2024 يارب نحقق كُل الي بالنا ونطلع المعدل الي نريده🥹🤎

[@user-zg1xt1vu5j]

اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@user-oy1zh8vl3y]

اللهم تلك الامينه 🥺

[@dr.3926]

يارب العالمين حققلي لي في بالي وريحني بجاه هاذه رمضان🎓🩺💉

[@Ph_55ab]

ولله داقرة فوك ١٠ ساعات تقريبا ١٢ ساعة لان رمضان وشكد قريت احس نفسي مقصر

[@faot_313]

بشر شكد طلعت

[@Ph_55ab]

@@faot_313 معدلي ٨١.٣٤ وطالب صيدلة حاليا

[@faot_313]

@@Ph_55ab حلو معدلك. الله يوفقك 🤍🌹

[@X-s1]

@@Ph_55ab شلون معدلك 81 وطالب صيدلة

[@Ph_55ab]

@@X-s1 أهلي

[@S1rrmj]

كلش تعبت واني دفعة ٢٠٢٤ 💔 بعدني اول اسبوع داقرا واخاف مالحك😔

[@studyayoo1592]

تحجين صدك ؟حبيبتي بعد١٠ اشهر الا تمتحنين وزاري تخافين من هسه شكو اقري وضبطي وكملي الماده ع كيفج وتذكري ميهم الوكت بكد ما يهم انتي تضبطين وتفهمين المواد💕💪👍

[@S1rrmj]

@@studyayoo1592 صحيح كلامج فدوة اروخ💕

[@kk-hl9zb]

الاقوياء بالنهاية نعرفهم (( صير اسد واثبت قوتك للكل ))ابطال

[@abashiader1372]

خوووففففففف خوووففففف تقريباً 4ايام أو أقل نتائج الامتحانات سادس علمي يارب ماريد تعبي يروح ياالله يارب الدرجات العاليه والكاملة يارب 🥺💔🤲🤲🤲

[@AbdAbd-bo6zt]

ها شكد طلعت اني دفعه 2025 والخوف مأثر عليا

[@aliwm9795]

يارب اطلع من السادس

[@aliwm9795]

معدل 99

[@kk-hl9zb]

# الفاطي*نصائح للمذاكره بشكل افضل ....للدكتور ابراهيم رحمة الله عليه ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● - ابدأ المذاكرة بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم و لو آية، ثم الدعاء المأثور " اللهم لا سهل إلا ماجعلته سهلاً و أنت تجعل الحزن إن شئت سهلاً . ********************************************************** - هيئ نفسك للمذاكرة نفسياً و جسدياً .( يعني ب < نفسياً> لا تخاف ولا تضوج ولا تضطرب داخليا ولا تقلق ......الخ وضع في ذهنك يا حبيبي ان كل من الخوف والقلق والاضطراب والخ هذه امور اختيارية وليستْ اجبارية💖 ********************************************************** - هيئ نفسك للمذاكرة باختيار الوقت المناسب .( وقت الدراسة شي ووقت الهاتف شي ثاني * ضع في ذهنك * من جاد ساد * ومن جد وجد * ومن سعى وصل وحصل * ********************************************************** - هيئ مكان الدراسة من خلال الابتعاد عن الضوضاء والمشتتات( النقال )، و ترتيب المكان وترتيب الكتب المنوي مذاكرتها، مع مراعاة أن يكون المكان جيد الإضاءة و التهوية . ********************************************************** - لا تذاكر و أنت جائع أو متخم بالطعام .(( وازن بالاكل لان زيادته تقلل التركيز))*** كيف زيادة الاكل تقلل التركيز ؟ الجواب:- عندما تأكل الى حد التخمة سيزداد ضغط الدم وسيقل الاكسجين الواصل للدماغ وهو يتغذى على الاوكسيجين واذا قلَ الاوكسجين الواصل الى الدماغ سيقل التركيز #نقلها الفاطمي* والله العالم ********************************************************** - احرص على أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة، فلا تذاكر وأنت مستلقياً أو منبطحاً فتنام .( افضل جلوس حسب معلوماتي هو بشكل زاوية 90°~~~~ والله العالم ~~~~ ********************************************************** - ضع جدولاً للمذاكرة، و لا تؤجل أوقات المذاكرة حتى لا تتراكم المواد عليك طلاب السادس ركزولي على هذه النقطة لانها في غاية الاهمية ......(( قلل تواصل* سوشيل ميديا * حتى تستفاد بوقتك لاجل مصلحتك وتحقيق هدفك وحلمك ● عزيزي الطالب ●# الفاطمي ********************************************************** - ابدأ المذاكرة بالاطلاع على العناوين أو الأفكار الرئيسية و تحديدها أولاً، ثم الدخول في تفاصيل الدرس بعد ذلك.《 خطوة ممتازه ورائعه واني شخصياً مجربها》نصيحة** جربها صح لتربح وتنجح ** ********************************************************** - لا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالي، فإن ذلك يسبب النسيان من التداخل .♤ طلاب التنويع مهم جدا فحاول تقرأ مثلاً ..مادة كلامية ثم ماده حسابية او بالعكس ♤ ********************************************************** - أعمل على فهم الشيء المراد حفظه أولاً، لأن الفهم يحقق حفظاً سريعاً و يسيراً . ** نصيحة ** طلاب حاول تربط اي معلومة تقراها بالواقع لان اذا تربطها بالواقع بعد صعب تنساها ...... نصيحة *** صلوا على محمد وال محمد 🍉🍉🍉🍉 ********************************************************** - أعطى نفسك فترة راحة (10-15) دقيقة عن الانتهاء من مادة والبدء في مادة أخرى، و حتى أثناء فترة المراجعة للمادة الواحدة من المفيد أن تأخذ راحة خمس دقائق كل نصف ساعة حسب طاقتك، و ذلك من اجل تجديد النشاط و الهمة.◇ احذر احذر ان تكون الاستراحة على الهاتف لان ستكون من غير جدوى لان غرض الاستراحة كل نصف ساعه هو من اجل ترتيب المعلومات التي درستها ..وتنشيط عقلك من جديد ولذا احذر 💚عزيزي 💚الطالب 💚. ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● 😍وختاماً هذا اقصى ما لدي واذا كان من مزيد فهو عندك عزيزي القارئء 😍 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

[@ahmedsabah2672]

اللهم أني اعوذ بك من الخيبه بعد السعِ

[@user-wx8pd6vm1e]

حبيبي ايهاب احنه لحد الآن ما مكملين المواد بالخصوصي . باقي تقريبا من كل ماده فصل ونص فأريد نصيحتك . إن شاء الله الحك أضبط المواد. أرجو الرد

[@user-zg1xt1vu5j]

اللهم اني اسألك الشفاء ولنجاح

[@user-zg1xt1vu5j]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@user-sp1cf8po5r]

خلصت مابقه شي هيه كله 3اشهر ونتحرر من السادس 🥺💔

[@pex1286]

اني اقرة اهواي وتالي كلشي أنساه لما اشوف ورقة الأسئلة احس كلشي ماقراية وما احاول وكلش مقهورة عل وقت الي قضيتة بل دراسة

[@user-nx6tl3fx3p]

نفس مشكلتي 💔،،

[@user-km1kp6xu2q]

دكتورنا إيهاب اني جاي اقرأ بس مرات اخاف من انو احس نفسي مجاي اقرا هواي وحتى كولش تعبانه من تفكير بهيج موظوع

[@user-ov3iz9bq8z]

فيديو بوقته 😣😢

[@kk-hl9zb]

نصائح للحصول على اعلى درجة من التركيز( د. حامدالفاطمي للارشاد) المقدمة :- المشكلة الكبرى التي قد تواجه الطلبة بعد الجلوس للمذاكرة هي التشتت وعدم القدرة على التركيز . ونحن الان في وقت كثرت فيه المشتتات بشكل مخيف .وبأذن الله تعالى سوف نتعلم معا 5نصائح للتركيز اثناء المذاكرة والاستفادة القصوى من جلسات التركيز وهم باختصار : اولاً :- قلل المشتتات قدر الامكان . طبيعي اذا اردت ان تركز فلابد ان تقلل المشتتات قدر الامكان ، ونحن الان ما اكثر المشتتات الموجوده حولنا من فيس بوك وانستكرام وتليغرام وواتساب والنقال بشكل عام وبالاضافه للمشاكل العائلية والظروف الاستثنائيه من مرض او تعب او غيرها ولذلك يجب عليك قبل البدء في المذاكرة ان تبعد كل هذه المشتتات بعيداً عن ماناول يدك حتى تحافظ على تركيزك . ثانياً:- جهز كل شيء تحتاجه قبل البدء في المذاكره لابد من تجهيز كل شيء قبل البدء في المذاكرة ، من اقلام وانصح بهذا النوع ( ليكسي ومتوفر بالمكاتب * اقلام جاف ليكسي* ) وايضا انصح باقلام الرصاص اسمها دومز * doms * وانصح ب قلم ابو اللبب واسمه ( ستدلر0.7mm) ونكمل تحضر كتبك وملازمك الي راح تقرأ بيهن وتحضر يمك ماء لانه مهم جدا جدا جدا ....باسمرار اشرب ماء هذا الشي ممتاز ...وبنفس الوقت انطي علم للموجودين بالبيت انو انت راح تقره حتى يقللون الصوت ويراعوك بالخدمة .... ثالثاً:- كراسة للافكار العبقرية الكثير من الافكار العبقرية لا تأتي الا وقت المذاكرة ،وايضا لا تتذكر انك مقصر في حق اصدقائك واقربائك وصلة الرحم الا وقت المذاكرة وقد تستغرق دوامة من الحنين الى الذكريات وتنسى انك جالس في الاساس لكي تذاكر ...لذلك احذر من الافكار الي تجيك وقت المذاكره وركز وكل ما ينصرف بالك لغير الدرس قم بارجاعه عن طريق هذه الطريقه البسيطه وهي (( ركز على تنفسك او ركز على نقطة موضوعه على الجدار ) ولابد ان تكون على دراية ان ادماغك يبحث لك عن اي شيء لكي يصرفك عن المذاكرة لذلك يلهيك بتلك الاشياء لذلك احذر احذر احذر يا حبيبي 🏐 رابعاً:- اهم وحده وعنوانها :- خذ استراحات قد تظن انه كلما طولت في وقت المذاكرة كلما كان ذلك افضل ودليل على الاجتهاد والتفاني في المذاكرة ...وبالحقيقة هذا الشيء خطأ ومو صحيح ابدا ً فلابد من تقسيم وقت المذاكرة الى جلسات طول كل وحده25 وكل 25 ناخذ استرحة 5دقايق ...ولكن لا تقضي الاستراحة على الموبايل لان. خطأ...وانما مدد او نام حتى تترتب المعلومات الي قريتهن والحل هنا ** هو تنزيل تطبيق البومودورو وهو تطبيق جاهز وممتاز ومجرب ومتوفر على السوق بلي ..... خامساً :-كافيء نفسك ...باختصار كل اربع جلسات اخذ استراحة كبيره سوي بيها شي تحبه تسبح او تاكل او تشوف صاحبك او تشوفين صاحبتج. وفي الختام شكرا جزيلا...منقول ...@ حامد الفاطمي

[@ghferanhussein3836]

اي والله كل هذا جاي أفكر بي وكلش خايفة وشكد ما اقرة أحس مقصرة

[@user-yd2wd5jh1v]

بعيداً عن كل شيء دكتور ايهاب انتَ تشبه دكتوره علي بمسلسل التركي😹

[@q35_1]

والله الخوف والقلق والتفكير راح يموتني ليل نهار بس افكر وماجاي الحك ودائما اكعد بغرفتي اقره وابجي واگول خاف مالحك لان جاي يصير عدي تراكمات واضيع تعب اهلي وياي 💔😭😭

[@kk-hl9zb]

# الفاطمي 👇افضل واقصر النصائح للتنظيم الوقت 👇 النصيحة(1):- اعرف وقتك بأي شيء ينصرف ..يعني اسأل نفسك سؤال وهو اين اصرف وقتي طوال اليوم تمام وبعد السؤال اكتب الجواب واكيد توجد سلبيات وايجابيات اقصد اكيد اكو اشياء جاي تضيع لك الوقت بدون فائده ومن خلال كتابتك للاشياء الي د تضيع وقتك وهنا انت صير مسؤول على نفسك وصحح هاي الاخطاء الي د تهدر لك الوقت بدون فائده ....*امثلة للتوضيح* المثال الاول :- انت اذا تنام اكثر من اللازم ف حاول تقلل لان النوم ب نوعيته وليس ب كثرته .. المثال الثاني:- انت اذا تستخدم مواقع التواصل اكثر من اللازم ف حاول تقلل ... المثال الثالث :- اذا تتناول الطعام ب كثرة ف حاول تقلل لان تناول الطعام لغاية التخمة او الشبع يؤدي الى تقليل التركيز ....لان بزيادة الاكل يزداد ضغط الدم وبزيادة الضغط يقل الاوكسجين الواصل الى الدماغ وبالتالي يقل التركيز لان غذاء المخ هو الاوكسجين .....والخ النصيحة(2):-حدد هدفك وهنا سنتطرق باختصار كيف تحدد هدفك وكالاتي :- *خطوات تحديد الهدف ● اولاً:- فكر قبل وضع هدفهك ب هذه النقاط الخمسة👇 ١:- له وقت T ٢:- يمكن تحقيقةA ٣:-يكون واقعي R ٤:-يمكن قياسه M ٥:-يكون محددS **ونختصر تحديد الهدف ب كلمة واحده (SMART) ثانياً:- اختصر قائمة الاهداف يعني حط اقل تقدير ثلاث اهداف ورتبهن من الاكثر اولوية الى الاقل اولوية وثم ابدأ بشجاعه 💪💪🦾💪💪 ثالثاً:- جزء هدفك الى محطات ...يعني اشلون ؟ الجواب لو الان هدفي اطلع معدل ممتاز كيف ابدأ الجواب :- اولاً .نقرأ يومي ب استمرار ثانياً. نمتحن يومي سواء بالمدرسة او عن طريق الملازم الغير محلولة المتوفرة ب قناة نيوتن التعليمية....او اي قناة اخرى ...واذا صارت وخطأت مو مشكله اتعلم من خطأك حتى تصير عندك خبرة قوية وحلوه ... ولا تمل ابد وانما صير اسد دوما ...وشجاع وقوي ولا تسمح للظرف او الخطأ يتحكم بيك وانما انت اتحكم بالظرف والخطأ وخليهن يشتغلن لصالحك ..وصالح هدفك ... ثالثاً ...نمتحن شهري . رابعا...نصف السنه ونستنتج ان الهدف هو عبارة عن محطات لكي نتمكن من تحقيقة 100% رابعاً:- الصديق :- يجب عليك اختيار صديقك بدقة ووفق المواصفات التي وضعها اليك المختصون واقصد وفق اقوال او رويات او مصاديق اهل البيت عليهم السلام الخاصة بالصداقة ...واتمنى ان تدقق في اختيار صديقك وهنيئاً لمن لديه صديق يسحبه الى الله ويرشده الى الصحيح ومن اهم صفات الصديق هي اولا ..الله ..واقصد ان يكون ملتزم بالصلاة او الاحكام الشرعيه ثانيا..العلم ..واقصد ان يكون لديه حظاً من العلم ثالثا..الاخلاق ..واقصد ان يتخلق باخلاق محمد وآل محمد والان ختام تحديد الهدف ...وهي قيس تقدمك ....يعني اختبر روحك باسمرار وشوف تقدمك نحو الهدف ... والان بعد ان انتهينا من النقطتان الاولى والثانية الخاصة ب تنظيم الوقت سنشرح الثالثة ...وهي النصيحة(3) :- الليلة السابقة ...شنو معناها ... يعني حدد المواد الي لازم تقراهن باجر ..مثال اليوم بليل اكعد واجيب ورقة وقلم واشرب جاي واكل كعك وابدي برسم خطة لتحاضير باجر.. واكتب هذني 👇 ١..انشاء E ٢..محاضرة كيمياء ٣..محاضرة عربي ٤..قصيدة الجواهري فقط ٥..معاني الوحده الاولى طبعا المثال للتوضيح فقط ولكن هذه طرق ممتازة لتنظيم الوقت وزيادة الانتاجية العلمية اليومية وبعد ان نضع خطة لليوم المقبل وبعدها نقرأ اذكار النوم وثم نذهب للنوم ●● النصيحة (4):- مهمه كلش كلش وعنوانها عقلية التحدي يعني خلي عندك روح التحدي والاصرار والعزيمة والارادة حتى تخلص الاشياء او المواد الي كتبتهن بليل ...في النصيحة ٣...وخلي هذا البيت الشعري يمك ...دوما...وهو ... ((إن لم تكن صدرا بأول جملة او فاعلا للمجد في اسهابي اياك ان تبقى ضميرا غائبا او لا محل له من الاعراب)) النصيحة (5):- عنوانها ترتيب الاولويات.يعني ابدي ب الاصعب والاهم دائماً. ولاتتردد او تخاف من الصعاب ف أنك اقوى منها ب كثير .ولذا كن شيئاً لا يُنسى. ( قاعدة)الاهم والاصعب دائما نضع بالبداية . النصيحة (6) :- اعزل نفسك.** يعني حاول من تقرأ تجلس ب غرفة خاصة وتحضر كل شي تحتاجه حتى لا تضييع الوقت على تحضير الاشياء او البحث عنها. وحاول من تقرأ تكون مبتسم دائما ومتفائل وصبور .....والله سبحانه وتعالى جميل ومراح ينساك وهو راح يوكف وياك ويساعدك ولذا اذا عزمت ف توكل على الله . وهو اكرم الاكرمين وهو المعين وبه نستعين ونبدأ . مصدر البحث● .....((( جزء من الكلام منقول وجزء مضاف وهدفنا فائدة الجميع ونسألكم الدعاء اخواني و اخواتي في الله . ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| وفي الختام هذا اقصى ما لدي وان كان من مزيد فهو عندك عزيزي القارئء خادمك حامد الفاطي《 صدقة جارية بثواب المرحوم امير علي مزهر رحمة الله عليه 》 واسأل كل من استفاد ب هذا البحث المتواضع والجميل ان يقرأ سورة الفاتحة ب ثواب المرحوم امير علي مزهر رحمة الله عليه. واجركم على الله . |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||

[@user-df6ni2jy1u]

طبعاً اني اكثر وقتي مضيعته نوم اكبر مشكله عندي ومانحلت وافكره هواي وخوف وقلق شنو تنصحوني😭💔

[@kk-hl9zb]

@@user-df6ni2jy1u اختي انصحج بأن تكونين قوية وتصنعين من هاي الانسانة انسانة مثالية لان البنات القبلج مو احسن منج بس الحل // هو ندرك المشكلة ونبحث عن علاجها يعني الان المفروض انتي ك طالبة تخصصين وقت للنوم ووقت للشغل بالبيت ووقت للدراسة ووقت للتكلم مع صديقاتج ووقت للجلوس مع الوالدين ووقت للعبادة ووقت للممارسة شيء تحبينه هذا ترفيه ووقت الاكل والشرب ووقت لكل شيء تسوينه خلال اليوم وتسويت به قائمة يومية ( طبعا فكرة القائمة من الدكتور ابراهيم الفقي خبير التنمية البشرية رحمه الله ) ولكن تبقى شغلة وهي اشلون راح تكونين منضبطة وملتزمة بالقائمة وهنا لازم تكونين اقتحامية اي شجاعة وبطلة وذو ارادة وعزيمة حتى توصلين لهدفج وحلمج وتفرحين اهلج وناسج وكل من ينتضرج حتى يفرح بيج...وبمعدلج وبالاخص امج ديري بالج عليها لانها جوهرة اليهة لا تقدر بثمن ولا بوصف... وفي الختام شكرا جزيلا واسألكِ الدعاء طالب سادس محاولات ب معدل ٩٩.٦٠ وان شاء الله تنقبلون افضل القبولات وب افضل معدلات

[@kk-hl9zb]

@no think @mow8881 تواصلي معي اختي هنا . وساجيب ان شاء الله

[@kk-hl9zb]

@no think الله يرحم أمواتكم

[@kk-hl9zb]

@no think الحل بسيط.. القرايه الصحيحه ١..التكرار عن بعد ٢..والتنظيم ٣..الالتزام ٤..واشويه اشويه نتعود

[@user-nw5gq4qh7f]

ادعولي ادخل كلية طب تفكير زائد اثر كثير فيااا

[@Fatima-bm9mc]

مثلي 💔🥺

[@younesdhari2476]

بشرو وين صرتو!

[@user-nw5gq4qh7f]

@@younesdhari2476 تخصص تسويق

[@user-po5jx8et6t]

الف رحما الله على والديك ولله ريحني كلامك

[@qaqy1991]

اهو اتخيل اني من ورة امتحانات نص السنة لحد هسة الخوف بية سلبي دمرني😔

[@user-gc3jn9gf9n]

ادعولي بداعت ربكم الطب يارب من نصيبي🥺😭

[@Rafan-if25]

اجى بالوقت المناسب كلش الفديو

[@malint886]

اني اخاف من الاغلاط السخيفة واكول صعبة شلون حطلع ١٠٠😭💔 بالمادة

[@younesdhari2476]

بشري شطلعتي

[@_aqbb.]

دفعة٢٠٢٥😞😞😞💔 كلش خايفة

[@user-cv3hz8ii6t]

اول فدوه ثبت منور

[@user-lq3lm1ei6m]

الحمد لله

[@iq-hoor]

م بقى شي دعواتكم

[@user-kd2io7li3c]

اني ثالث ومن هسه شايله هم للسادس

[@zainbahmed7583]

الخخخوووووووفففففف 🙈💔

[@user-wo5wb1pc7d]

شلون اضبط كلاميات لفيزيا 😢

[@dentist.7117]

...

[@user-ql5px6lq3i]

ادرسيهن على حسن عبد الكاظم وعصام الشمري وافهمي وبعدين احفظي

[@user-vq4dg5pm3q]

ب التكرار

[@NoorNoor-xu8xx]

محمد القريشي مراجعة اقريه الكلاميات

[@user-wo5wb1pc7d]

@@user-ql5px6lq3i هوه ادرس ع حسن بس عصام مشايفته بس بعد مالحك اخذ محاضرات تاخذ وقت 😔💔

[@maha_19m]

طلاب الادبي المراجعه اول كتاب شنو تقرو ؟؟!

[@mohamedhosaan7996]

لو سمحت وين الكه ملزم مدرسين اليوتيوب

[@user-yu6mh6mc2e]

ايهاب اشوكت امتحان وزاري

[@nnoorr200]

هاي اني متت من التفكير

[@user-fx7lc5nu8e]

ايهاب عادي اقره وزاريات بلمراجعة

[@user-is2kh9uc7x]

ايهاب اشكد معدلك

[@HhHh-nz5uy]

شكد معدلك

[@An_kr_92]

🌚

[@mnttherflah5538]

العب ماينكرافت

[@kk-hl9zb]

الفاطمي// قواعد للمراسلة على المانسنجر والتلي ووالخ 👇●👇 ١..حدد ماذا تقول . ٢..حدد لِمَ تقول . ٣..تدبر عاقبة ما تقول . ٤..لا تتكلم فيما لا تعلمْ. ٥..لا تلح على ابن ادم (الالحاح لابن ادم مو صحيح). ٦..فكر قبل ان تتكلم تسلم . ٧..ابحث عن الاتفاق ( يعني لا تجادل فيا لا داعي للجدال فيه ) ....( ابراهيم فقي) ٨..كن كثير التجاهل ( مو كل شيء ترد عليه ) ٩..كن كثير التغافل ( مو كل شيء تهتم له) ١٠..كن متغابي ( حاول تتغابي لتحمي نفسك ) ١١.. عامل الشخص الي تتواصل معاه بالحب . ١٢..كن متسامح ( سامح لان تحب الله والله يسامح بسرعة ) ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □صدقة جارية بثواب المرحوم امير علي مزهر رحمة الله عليه □ ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●