Рет қаралды 1,439
هل وجبة الإفطار مفيدة للصحة؟
هل تناول ٣ وجبات في اليوم أفضل؟
هل حمل الأوزان صحي، أم يجب تجنب حمل الأوزان؟
حتما مررت بأسئلة كثيرة كهذه، وعندما بحثت في تجارب الأخرين وفي الأدلة العلمية وجدت بعض التضارب.
كيف ستتخذ قرارك وتختار العادات أو الأبحاث أو الأدلة الأنسب؟
في هذا الفيديو سنتحدث عن ٤ خطوات تسهل عليك اتخاذ هذا النوع من القرارات